ఔషధం లేని స్త్రీ యొక్క నొప్పి

ఔషధత లేని స్త్రీ యొక్క నొప్పిని మీరు ఎలా తట్టుకోగలరు? ఔషధత లేని స్త్రీ యొక్క నొప్పిని ఎలా అధిగమించాలనే అనేక ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

ప్రతి జననం వ్యక్తి, మరియు మీ తల్లి సంకోచాలకు ఎలా స్పందిస్తుందో అంచనా వేయడం కష్టం. మత్తుమందు లేకుండా వారి దంతాలపై సులభంగా చికిత్స చేసే స్త్రీలు ఉన్నారు, కానీ పుట్టుకతో బాధపడుతున్నప్పుడు వాటిని పుట్టుకతో పోస్తారు. మరియు రక్తం చూసినప్పుడు దుర్బలమైన మరియు రక్షణలేని తల్లులు ఉన్నారు, కానీ కార్మికులు పూర్తిగా ప్రశాంతత కలిగి ఉంటారు మరియు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత యొక్క అసహ్యకరమైన అనుభూతులను ఇవ్వరు. నొప్పి ప్రవేశ లేదా మనస్సు యొక్క పరికరం ఏ ఒక మహిళ శ్రామిక నొప్పి గ్రహించడం ఎలా అంచనా సాధ్యం చేస్తుంది.

మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నారా?

ప్రసవతకు తల్లి ఎంత నైతికంగా సిద్ధపడుతుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సరైన వైఖరి, ఏమి జరుగుతుందో వైఖరి ముఖ్యం. నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది: ఒత్తిడిలో, ఆడ్రెనాలిన్ శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది కండరాలను మరియు స్పిన్స్టార్లను కట్టడానికి కమాండ్ను ఇస్తుంది, మరియు ఈ స్పందన సాధారణ ప్రక్రియ యొక్క పని విరుద్ధంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మనం గొప్ప నొప్పిని కలిగి ఉంటాయి. తల్లి సడలబడ్డ ఉంటే, ప్రసవనాలు వేగంగా మరియు సులభంగా ప్రవహిస్తాయి. అందువల్ల, భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, ప్రశాంతత మరియు సడలించడం. వ్యక్తిగతంగా డెలివరీ కోసం మీరు వ్యక్తిగతంగా సౌకర్యవంతంగా ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఔషధ లేకుండా స్త్రీ యొక్క నొప్పి బాగా స్థాపించబడింది. సమీపంలోని ఒక ఆధునిక పరికరాలు మరియు అనుభవం కలిగిన వైద్యుడు ఉన్నప్పుడు కొందరు మహిళలు విశ్రాంతి చేయవచ్చు. తల్లులకు ఆధునిక ప్రసూతి వార్డ్ను ఎంచుకోవడం మంచిది. ఇతరులు అపరిచితుల సమక్షంలో ఒక ఆసుపత్రి వాతావరణంలో విశ్రాంతి తీసుకోలేరు - వారికి ఇంటికి దగ్గరి వాతావరణం ఏర్పడుతుంది, సహజమైన శిశుజననం నిర్వహించగల మంత్రసానితో వారు జన్మించారు. ప్రసిద్ధ ఫ్రెంచ్ ప్రసూతి వైద్యుడు మైఖేల్ ఒడెన్, క్షీరదాలు ఎలా జన్మనిస్తాయి అనేదానికి దగ్గరగా పరిస్థితులు ఉన్నాయని నమ్మకం, ఒక మహిళ విశ్రాంతిని మరియు ఆమె ప్రవృత్తులు కు ప్రవాహాన్ని ఇవ్వడానికి సులభంగా ఉంటుంది. అతను వెచ్చదనం, శాంతి, సెమీ చీకటితో స్త్రీని అందించమని సలహా ఇచ్చాడు - సన్నిహిత వాతావరణం ఏదీ విచ్ఛిన్నం కాదు. మీకు తెలిసిన వీరికి ప్రక్కన ఉన్న వ్యక్తి ఉన్నాడనేది కోరదగినది. విశ్వసనీయ వైద్యుడు మీకు సుపరిచితమైన మిత్రుడు. కొందరు మహిళలు తమ భర్త, తల్లి, ఇతరులు తమ ప్రియమైన వారిని చుట్టూ ఉండకూడదనే నమ్మకం కలిగి ఉంటారు. అన్ని వ్యక్తిగతంగా. మీరే వినండి!

నేర్చుకోవడం తేలిక

సహజ శిశుజననమును ప్లాన్ చేసే వారు, గర్భిణీ స్త్రీలకు శిక్షణా కోర్సులలో అనుభవం చాలా ఇస్తారు. ప్రత్యేకమైన కోర్సులు ఔషధం లేకుండా స్త్రీ యొక్క నొప్పిని తొలగించడానికి సహాయం చేస్తాయి. తరగతిలో, తల్లులు వారి భావోద్వేగాలను పరస్పరం పంచుకుంటాయి, మరియు ఈ విధంగా, మమ తనను తాను మూసివేసేలా మాట్లాడటం గురించి భయపడతాడని, ఇంకా ఆమె ఇంకా గ్రహించలేదనేది ఇబ్బందికరంగా ఉన్నది కానీ శబ్ద వ్యక్తీకరణను బిగ్గరగా మాట్లాడలేము. . ఈ సైకోథెరపీ ప్రభావంతోపాటు, కోర్సులు వివిధ రకాల అనస్తీషియా పద్ధతులపై సమాచారాన్ని అందిస్తాయి.

మీ శరీరం వినడం

కోర్సులలో అందించే అన్ని పద్ధతుల నుండి మరియు మంత్రసానుల యొక్క అర్సెనల్లో ఇవి ఔషధ లేకుండా స్త్రీ యొక్క నొప్పిని తొలగించడానికి ఏ తల్లికి సరిపోతాయి. ప్రసవ అనేది ఒక సన్నిహిత మరియు వ్యక్తిగత ప్రక్రియ. కానీ మీ శరీరం అనుభూతి సహాయం వివిధ సడలించడం పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఇది జన్మనివ్వడ 0 ఎ 0 త సులభ 0 గా ఉ 0 టు 0 దని తెలుసు, ముఖ్య 0 గా తన కోరికలను వినడ 0, అది నొప్పిని తట్టుకోవడ 0 సులభ 0 గా ఉ 0 టు 0 ది. ప్రస 0 గి తొలి దశలో ఉద్వేగాలను అధిగమి 0 చడ 0 ప్రాముఖ్యమైనది.ఒక నియమావళిగా, పోరాటాలు శిక్షణలో లేనప్పటికీ, భావాలను, కానీ ఉత్సాహపూరిత స్థితిలో శక్తిని గడపడానికి మేము ప్రేరేపించాము, ఇంకా వారు ప్రారంభంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటారు.) ప్రారంభంలో, కుదింపుల మధ్య నిద్రావస్థకు మరియు ప్రియమైనవారితో కల్లోల సమావేశాలు లేదా సంభాషణలపై శక్తిని ఖర్చు చేయడం మంచిది కాదు.ఈ నియమం ప్రకారం, ఈ దశలో ఉంటే, CE చాలా సులభం.

పోరాటాలు బలంగా మారడంతో మీరు విశ్రాంతి తీసుకోలేరు, మీ శరీరం వినండి. బాధాకరమైన అనుభూతులు శిశువు పుట్టిన కాలువలో కదులుతుందని సూచిస్తుంది. ఒక కొత్త భంగిమను లేదా కదలికతో నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మేము చిన్న ముక్కకి సహాయం చేస్తాము మరియు సరిగ్గా ఎలా ప్రవర్తించాలో నొప్పి ఒక క్లూ. కొన్నిసార్లు తల్లి తగాదాలు మధ్య పడుకోవచ్చు, మరియు చాలా యుద్ధంలో ఒక నిర్దిష్ట స్థానం తీసుకోవటానికి లేదా ఉదాహరణకు, పెల్విస్ యొక్క కదలిక. చాలా తరచుగా అది కూర్చుని లేదా నిలబడటానికి, "పిల్లి" స్థానం లో ఉండటానికి, చేతులు మద్దతుతో ముందుకు వాలు, కానీ ఈ వ్యక్తి మరియు మీ శరీరం మరియు శిశువు యొక్క తల ప్రతి ఇతర సర్దుబాటు ఎలా ఆధారపడి ఉంటుంది .మరియు కాకుండా వికారమైన అసమాన విసిరింది పడుతుంది, మరియు అదే భంగిమ దీర్ఘకాలం సహాయం లేదు, ఎందుకంటే ప్రక్రియ కొనసాగుతుంది, శిశువు యొక్క తల కొద్దిగా ఎక్కువ పోయింది, మరియు మీరు శరీరం యొక్క స్థానం మార్చడానికి అవసరం మరింత మొబైల్ మీరు, మంచి ఉంటుంది.

ప్రసవ సమయంలో, స్త్రీ తన ముఖం మరియు కాలర్ జోన్ విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ జోన్ మరియు గర్భాశయం మధ్య ఒక రిఫ్లెక్స్ కనెక్షన్ ఉంది. ఆధునిక పట్టణ నివాసితులు మెడ మరియు భుజాలపై చాలా కాలంగా ఉంటారు ఎందుకంటే, విశ్రాంతిని తెలుసుకోండి. కార్మిక ఆరంభం ముందు, ఈ సమస్యను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఈ మార్గాల్లో ప్రయత్నించండి:

కూర్చుని లేదా పడుకోండి, మీ కళ్ళు మూసివేసి, మీ మెడ మరియు భుజాలు సూర్యుని ద్వారా వేడెక్కుతున్నాయని ఊహించండి, మీరు బీచ్ లో కూర్చొని ఉంటారు.

మీ దంతాలను పిండి వేసి, ఎగువ ఆకాశంలో మీ నాలుకను నొక్కండి, ఆపై విశ్రాంతి తీసుకోండి. తేడా అనుభూతి అనేక సార్లు రిపీట్.

ఆహ్లాదకరమైన సంగీతానికి మీ కళ్ళతో ధ్యానం చేయండి. రిలాక్స్, ఏదో ఆహ్లాదకరమైన ఊహించే: ప్రకృతి చిత్రాలు, సెలవు.

శ్రమ నొప్పి సమయంలో మరొక వ్యక్తి యొక్క స్పర్శ ప్రభావం కదా? చాలామంది స్త్రీలు త్రికము యొక్క బలమైన రుద్దడం ద్వారా సహాయపడతారు. ఇతరులు caressing స్ట్రోక్స్ మరియు సున్నితమైన ఆలింగనం ఇష్టపడతారు. మరియు ఏ టచ్ అయినా ఇష్టపడని తల్లులు ఉన్నారు. మరియు కోరిక ప్రసవ వివిధ దశలలో మార్చవచ్చు.

నీటి

స్నానం, స్నానం, నీటి యొక్క ధ్వని కూడా కేవలం ఒక మహిళ యొక్క జనన నొప్పి ఔషధం మరియు వాటి ఉపయోగం లేకుండా సంభవిస్తుంది. అందువలన, అనేక ప్రసూతి ఆసుపత్రులలో ఒక జాకుజీని స్థాపించారు, దీనిలో తల్లి కాలాన్ని అంతటా కొనసాగించవచ్చు. మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లడానికి ముందు ఇంటిలో బాత్రూమ్లో ఉండగలరు. నీటి ఉష్ణోగ్రత ఆహ్లాదకరమైన, సడలించడం ఉండాలి. అయినప్పటికీ, మీరు నీటి నుండి బయట పడినట్లయితే, ఒక మంత్రసానిని సంప్రదించండి. బహుశా మీరే మిమ్మల్ని ఒక షవర్కు బంధించి ఉండాలని అనుకోవచ్చు.

శబ్దాలు

ప్రసవ సమయంలో ఇది "ధ్వని" కి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సాధారణ ధ్వని ఒక స్లిలర్ తో కంగారుపడటం అవసరం లేదు. సాధారణ ధ్వని తక్కువ, చెవిటి, దీర్ఘకాలికమైనది. ఇది రెండు అచ్చు శబ్దాలు మరియు హల్లులు "మ్మోమ్". మీ ఛాతీపై మీ చేతిని ఉంచండి మరియు శ్వాసక్రియలో ఒక చెవిటి మరియు తక్కువ ధ్వని చేయడానికి ప్రయత్నించండి వీలైనంత తక్కువగా కదలికను అనుభూతి ప్రయత్నించండి అలాంటి విధానంలో మందుల లేకుండా స్త్రీ నొప్పి చాలా ముందుగానే ఉంటుంది.

సువాసనలు

లావెండర్, వెర్బేనా, గులాబీ, యలాంగ్-య్లాంగ్, సాధారణంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి, కానీ కార్మికుల్లో వారు రెండింటికి సహాయం చేయగలరు మరియు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగించవచ్చు.ఇది మీ కోరికలను వినడం. aromalamp లో.

శ్వాస

తరచూ శ్రామికులకు శ్వాస పద్ధతులు సహాయపడ్డాయి. వారు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను నుండి దృష్టి మరియు మీరు కొలుస్తారు సూచించే దృష్టి అనుమతిస్తుంది. చాలా బలమైన సంకోచాలు ఒక నిరంతర శాశ్వతత్వంతో జీవిస్తాయి, మరింత శక్తివంతమైన సంచలనాలతో, శ్వాస అనేది "లోకోమోటివ్" తో సహాయపడుతుంది. డెలివరీ ముందు సాధన ఉత్తమం.

విజువలైజేషన్

ప్రసవ సమయంలో ఆమె ఫాంటసీలో, గర్భస్రావం తెరవడం మరియు దానిని నిర్వహించటానికి ఒక స్త్రీ ఒక చిత్రాన్ని సృష్టించగలదు. ఎవరైనా ఒక వికసిస్తుంది గులాబీ ఊహించుకుంటుంది, ఎవరైనా మరింత అసాధారణ ఆలోచనలు కలిగి ఉండవచ్చు. అలాంటి విజువలైజేషన్ పై కేంద్రీకరించడం కూడా ఔషధం లేకుండా స్త్రీ యొక్క నొప్పి సమయంలో విశ్రాంతిని చేస్తుంది.

చివరగా, బిడ్డను గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. పిల్లలతో మాట్లాడటం, అతనితో ఒక మానసిక సంభాషణను "అనాల్జేసిక్ టెక్నిక్" అని పిలవడం సాధ్యం కాదు, కానీ ఇది ఒక భావోద్వేగ చర్య, ఇది శిశువుకు బాధ్యత యొక్క ఈ భావం తల్లి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు తల్లి సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు చిన్నది సులభం అవుతుంది: రక్తంలో అతనికి ఈ సందర్భంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు గుండె జబ్బులకు కారణమవతాయి, కానీ హార్మోన్లు ఒక ఉపశమన మరియు మత్తుమందు పనిచేస్తాయి.