బరువు తగ్గుదలకు చాలా ముఖ్యమైన పరిస్థితులలో ఒకటి పోషకాహారం యొక్క హేతుబద్ధీకరణ మరియు జీవక్రియ సాధారణీకరణ అని తెలుస్తుంది. బరువు కోల్పోయే చాలా పద్ధతులు కఠినమైన ఆహారాలకు కట్టుబడి ఉండటం వలన అధిక-క్యాలరీ పదార్ధాల వినియోగాన్ని మినహాయించాయి, ఇది కూడా అత్యంత అనుకూల వ్యక్తిని అణగారిన స్థితికి దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో నేను ఎదుర్కోవలసి వచ్చింది. ప్రసవానంతర స్థితికి ప్రత్యేక బరువు ఇవ్వబడింది: గర్భధారణ సమయంలో సేకరించిన కిలోగ్రాములు కేవలం దూరంగా ఉండవు, కానీ ప్రతి రోజు చేర్చబడ్డాయి.
ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా బరువు కోల్పోతారు
ప్రారంభంలో, నేను ఆహారం కోసం ప్రయత్నించాను, కానీ ఆకస్మికంగా సాధారణ ఆహారాన్ని ఇవ్వడంతో (నేను పరిమితుల లేకుండా నేను కోరుకునే ప్రతిదానిని నేను తిన్నాను), నేను శారీరక మరియు నైతికంగా క్షీణించిపోయాను. జీర్ణశోథ, నాడీ మరియు జీర్ణ వ్యవస్థల పనిలో జీవి విఫలమైంది, తీవ్ర ఒత్తిడికి గురైంది. తత్ఫలితంగా - ద్వేషపూరిత పౌండ్లని కోల్పోవటానికి పని చేయలేదు, ఆనందంతో ముందే నిరాకరించబడిన ప్రతిదాని నుండి నిర్లిప్తత అవగాహన ఉంది. ఈ కష్టకాలంలో నేను మాస్కో వైద్య కేంద్రం "సెర్సో" ని సందర్శించాలని నిర్ణయించుకున్నాను, దీనిని విద్యావేత్త S. స్మేలోవ్ నిర్వహించారు. సెంటర్ యొక్క పద్దతి యొక్క ఆధారం జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ, అలవాటు ఉన్న ఆహారంలో పూర్తి మార్పు కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆహారాన్ని ఇవ్వకుండా, మీ శరీరాన్ని అలసిపోకుండా, మరియు పూర్తి జీవితాన్ని గడుపుతూ, సౌకర్యవంతంగా మరియు స్థిరంగా బరువును తొలగించకూడదని భావించబడుతోంది. సాంకేతికతలో పాల్గొనేవారు శారీరక వ్యాయామాలతో తమను తాము లోడ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, నిరంతరం కేలరీలను లెక్కించండి. నాకు ఎన్నో సందర్శనల తర్వాత, నేను నైతిక బలాన్ని కోల్పోతున్నాను. అనేక రిఫరెన్సు కార్యక్రమాలు కావలసిన ప్రభావాన్ని తీసుకురావు, ఎందుకంటే ఆహార రిఫ్లెక్స్ యొక్క అభివ్యక్తికి బాధ్యత వహించే మెదడులోని నరాల కేంద్రాలు మందుల ద్వారా నియంత్రించబడవు. మార్గం బయట శరీర లేదా శస్త్రచికిత్సా జోక్యాలపై బరువు తగ్గడం కాదు, కానీ మానసిక చికిత్స పద్ధతులు, బరువు మానసిక పద్దతి అని పిలుస్తారు.
స్మేలోవ్ చేత బరువు యొక్క మానసిక దిద్దుబాటు యొక్క పద్ధతి
సైకో-దిద్దుబాటు కార్యక్రమాలు శాస్త్రీయ పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఇది రోగి యొక్క మెదడు యొక్క మానసిక కేంద్రాల్లో మరియు దాని ప్రకారం, శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ శబ్ద సూచన మరియు ఒక చికిత్సా ప్రభావాన్ని మరియు కావలసిన ఫలితం సాధించడంలో సహాయపడే కొన్ని చర్యల అప్లికేషన్. శరీర క్రమంగా పునర్నిర్మాణం ప్రారంభమవుతుంది, అందుచే కొవ్వుల మార్పిడి యొక్క ఉల్లంఘన తొలగించబడుతుంది, మరియు కిలోగ్రాముల పోయాయి. ఎక్కువ మంది బరువు కలిగి ఉంటారు, వేగంగా బరువు పెరుగుతుంది. వీరిలో చాలామందికి నేను వైద్య కేంద్రాన్ని సందర్శించాను, అసలు మాస్లో 3 నెలలు దాదాపు 30% వరకు విసిరారు. అనేక సెషన్ల తరువాత, నేను సరిచేసిన కార్యక్రమం యొక్క ప్రభావాన్ని భావించాను, కానీ నా లక్ష్యం మరింత త్వరగా గర్భధారణ సమయంలో పొందగలిగిన బరువు వదిలించుకోవటం, ఒక స్త్రీలా భావిస్తాను, మీ ఇష్టమైన బట్టలు ధరించడం, ఇతరుల మెచ్చుకోలు కనిపించేలా పట్టుకోండి. ఉద్యోగానికి చెందిన ఒక సహోద్యోగి నన్ను సైట్ http: // смеловпохудение.рф / పరిచయం చేసిన అదే ఎస్. స్మెలోవ్ నిర్వహించిన శిక్షణతో, నాకు వైద్య కేంద్రం "సెర్సో" ద్వారా ఇప్పటికే తెలిసింది. ఈ వ్యక్తి తన బరువు సమస్యతో అనేకమంది వ్యక్తులకు సహాయపడటంతోపాటు, ఒక నిమిషం పాటు ఆమె ఆలోచించలేదు, అంతేకాక, ముందుకు వెళ్లడానికి, ఆరోగ్య మరియు మనస్సులకు హాని లేకుండా త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా బరువు కోల్పోవడానికి ఒక కొత్త, మరింత ఆధునిక మార్గం సృష్టించాడు.
ఒక ప్రత్యేక ఆధునిక పద్ధతి
స్మేలోవ్ యొక్క కొత్త కార్యక్రమం ప్రకారం, ఇంటి వద్ద మీరు త్వరగా బరువు కోల్పోతారు. పోషకాహారం, ప్రత్యేక మందులు మరియు మందుల వాడకం లో కఠినమైన పరిమితి అవసరం లేదు. క్రమబద్ధమైన విద్యుత్ బరువులు ఎక్కించడం లేదు, ఈ కార్యక్రమం యొక్క పాల్గొనేవారు నైతిక మరియు శారీరక అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకుండా త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా బరువు కోల్పోతారు. మరియు ఇది నిజంగా గుర్తించదగినది: సహోద్యోగి కేవలం సన్నగా కనిపించలేదు, కానీ యువత కూడా ప్రకాశవంతమైనది. ఈ ఫలితం నుండి, నా ఇష్టపడే లక్ష్యం - ఒక నెలలో ఒక పరిమాణంలో బరువు కోల్పోవడం - నిజమైన మారింది. తక్కువ కేలరీల ఆహారం తీసుకోవటానికి శ్రద్ధ చూపించటానికి లేదా ఆహార వినియోగం (క్రియాశీల పని, గంట భోజనం) తగ్గించడానికి అవకాశం లేని వారికి ద్వేషపూరిత కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవడానికి శిక్షణ సరైన మార్గం.
ఫాస్ట్ మరియు సురక్షిత బరువు నష్టం
ఆధునిక బరువు తగ్గింపు కార్యక్రమాలకు మీరు శ్రద్ద ఉండాలి, ఎందుకంటే అధిక బరువు యొక్క సమస్య ఇప్పుడు సంబంధించినది, మరియు అనేక నకిలీ శాస్త్రీయ సూచనలు ఈ ఇబ్బందిని తగ్గించటానికి మాత్రమే వాగ్దానం చేస్తాయి. వివిధ శిక్షకులు- మనస్తత్వవేత్తలు మరియు అని పిలవబడే నొక్కిచెప్పేవారు వారి సేవలను గణనీయమైన మొత్తానికి అందిస్తారు, తద్వారా బరువు కోల్పోవడం గురించి ప్రశ్నలకు సమాధానాలు అందుకోరు. అంతేకాక, "నిపుణుల" సందర్శించేటప్పుడు, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా గాయపరచవచ్చు. నా విషయంలో, నేను ఫలితాన్ని అనుభవించలేదు, ఎందుకంటే అకాడెమీషియన్ స్మేలోవ్ ఒక ప్రత్యేక వైద్య కేంద్రంలో పనిచేయడంలో అతని గొప్ప అనుభవం కోసం పిలుస్తారు.
ఇప్పుడు తన కార్యక్రమం మరింత శుద్ధి మరియు లోతైన మారింది మరియు నిజంగా సమర్థవంతమైన చికిత్స సహాయంతో లక్ష్యాన్ని సాధించింది. శిక్షణ వేగవంతమైన బరువు నష్టం లక్ష్యంగా ఉంది: ఒక నెల కోసం మీరు శరీరం హాని లేకుండా నమ్మశక్యం ఫలితాలు సాధించవచ్చు. టెక్నిక్ యొక్క వింత ఉన్నప్పటికీ, అనేక ఫలితాలను పూర్తిగా సంతృప్తికరంగా ఉండి, దాని ప్రభావం మొత్తం - 2 వారాలు 8 కిలోలకి!
మంచిది కోసం మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి - ఇది సులభం!
ఒక స్లిమ్ ఫిగర్ మరియు గట్టి శరీరం పొందటానికి, మీరు ఆహారం వైపు మీ వైఖరిని మార్చుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఆహారాలు తినడం మాత్రమే కాకుండా, శరీరంలో జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మాత్రమే అవసరం. సమయానుగుణంగా పోషణ పరిమితం చేయడం వలన అనేక కిలోగ్రాముల ఉపశమనం పొందడానికి, గణనీయ ఆరోగ్య సమస్యలను జోడించడం మరియు తీవ్ర మాంద్యం కలిగించడం సహాయపడుతుంది.
బరువు నష్టం కోసం సమర్థవంతమైన పద్ధతులను అమలు చేయడంలో తన అనేక సంవత్సరాల అనుభవం ఆధారంగా విద్యావేత్త స్మేలోవ్, పూర్వం వలె కాకుండా, ఒక శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని సృష్టించాడు. వాటిని ధన్యవాదాలు, మీరు కడుపు మరియు విశ్వములో హాని లేకుండా, కొంచెం సమయంలో కొవ్వు నిల్వలను వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. అందరూ అనవసరమైన భారం పడగొట్టే మరియు కాంప్లెక్స్ మరియు భయాలను వదిలించుకోవడానికి హక్కు ఉంది!