పిల్లవాడికి ఉపయోగపడే ఆహారం మాత్రమే అవసరమని అన్ని తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకుంటారు. మీకు తెలిసిన కానీ, ఉపయోగకరమైన - రుచికరమైన అర్థం కాదు. అందువల్ల, చాలామంది బిడ్డ కూరగాయలు తినాలని తిరస్కరించినప్పుడు అలాంటి సమస్య ఎదుర్కొంటుంది. ఉపయోగకరమైన ఆహారం పిల్లలకు రుచికరమైన కాదు, వారు మోజుకనుగుణంగా మరియు తిరస్కరించవచ్చు. మీ బిడ్డను మీరు ఎలా బోధిస్తారు?
పిల్లలు ఎందుకు కూరగాయలు తినాలి?
చాలా మంచి నమూనా ఉంది - తల్లిదండ్రులు సరిగా తిని సరిగా తినకపోతే, పిల్లలు వారి నుండి ఒక ఉదాహరణ తీసుకోవాలి. తల్లి మరియు తండ్రి పంది మాంసంతో వేయించిన బంగాళాదుంపలను తినడం ఎందుకు పిల్లవాడు ఒక రుచికరమైన భోజనం తినేస్తాడు?
ఉదాహరణకు, స్నాక్స్ పరిగణించండి. మీరు ఏమి ఇష్టపడతారు: బన్ను లేదా ఒక రుచికరమైన కూరగాయల సలాడ్? ప్రశ్నకు జవాబు సలాడ్కు అనుకూలంగా లేనట్లయితే పిల్లవాడిని కూరగాయలు తినకూడదని ఎందుకు ఆశ్చర్యపడాలి. అన్ని తరువాత, అతనికి తల్లిదండ్రులు - కొరకు ఒక ఉదాహరణ. చిన్నతనంలో అతను ఇప్పటికీ ఉపయోగకరమైనది కాదు మరియు ఏది కాదు. అతను తన తల్లి మరియు తండ్రి చూస్తాడు.
ఇది తల్లిదండ్రులు అన్ని అవసరమైన ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ తో పిల్లల అందించడానికి కావలసిన చాలా తార్కిక ఉంది. అందువలన, మీ ఆహారంలో కూరగాయలు పరిచయం మరియు శిశువు వాటిని తినడానికి అవసరం. ఈ ఆహారాలను మీరు ఏ విధంగానూ ప్రేమించాలి. మీరే రోజువారీ కూరగాయలు తినడం ప్రారంభించకపోయినా, మీ బిడ్డ గానీ ఉండదు. తల్లి ఒక చిరుతిండికి ఒక ఆపిల్ లేదా క్యారట్లు ఇచ్చినట్లయితే, అది ఎదుర్కొందాం, మరియు ఆమెకు ఆమె చాక్లెట్ను తినదు, అప్పుడు పిల్లవాడు ఇష్టపడదు. ఇది తీపి, ఉపయోగకరం కాని చాక్లెట్ను అనుభవిస్తున్నప్పుడు అతను క్యారెట్లు కొరతగా ఉండాలి. మీరు చైల్డ్ సరిగా తినటానికి కావాలా, ఆహారం మొత్తం కుటుంబానికి ఒకే విధంగా ఉండాలి.
మేము కూరగాయలు అభ్యాసంచెయ్యి
కూరగాయలు మీ పిల్లలకు నేర్పించడం ఎలా? ఇది కనిపిస్తుంది వంటి సులభం కాదు. ఈ పని గణనీయమైన సమయం కావాలి.
ముందుగా, మీరు స్వీట్లు మరియు కుకీలను కూరగాయలతో భర్తీ చేయాలి. శిశువుకు ఇష్టమైన స్వీట్లతో ప్రతి ఒక్కరికీ వాసే ఉంది. ఇది పిల్లల స్వయంగా పొందలేము చాలా ముఖ్యం. నేడు ఇది ఓపెన్ ప్రాంతంలో ఒక జాడీ ఉంచాలి విలువైనదే ఉంది, కానీ బదులుగా స్వీట్లు మరియు pechenyushek యొక్క తాజా కూరగాయలు నింపండి. ఉదాహరణకు, అది టొమాటో, బఠానీలు, క్యారట్లు మరియు తీపి గంట మిరియాలు కావచ్చు. అటువంటి రకరకాల కూరగాయలు దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి. మరియు మీ కోసం సంస్థ తీసుకోవటానికి వెనుకాడరు. అటువంటి ఆహారాన్ని స్వీట్లు కంటే రుచిగా చెప్పుకోలేదని మీ బిడ్డను చూపించండి.మీరు పిల్లల గదిలో ఒక కుండ ఉంచాలి ఉంటే, ముందుగానే లేదా తరువాత అతను అబ్సెసివ్ ను ప్రయత్నిస్తాడు, మీరు సందేహించలేరు.
బహుశా, కోర్సు యొక్క, అతనికి అన్ని కూరగాయలు మరియు రుచి లేదు, కానీ అది వంటి ఏదో. మరియు చాలా త్వరలో కిడ్ తనను మరింత ఇవ్వాలని అడుగుతుంది. ఒక పిల్లవాడు తన హానికర కారణంగా కూరగాయలు తినడం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి, కాని ఈ రుచిని ఇంకా అర్థం చేసుకోలేదు. కానీ త్వరగా లేదా తరువాత అతను కూరగాయలు రుచికరమైన అని అర్థం ఉంటుంది.
ఇప్పుడు మీరు మీ కొడుకును కూరగాయలను కట్ చేయడంలో సహాయపడాలి. బాల స్వయంగా ఒక కూరగాయల వాసే కోసం ఒక దోసకాయ లేదా మిరియాలు కట్ లెట్. మీరు మరియు మీ ఆకలితో ఉన్నప్పుడు, కేకులకు వంటగదిలో నడపవద్దు. అందువల్ల, మీ బిడ్డను మీరు కూరగాయల సాండ్విచ్ లేదా ఒక రుచికరమైన సలాడ్ గా తయారుచేయమని అడగండి.
కిడ్ తాను ఈ కోసం కూరగాయలు ఎంచుకోండి లెట్. అతనికి ఆకులు మరియు ఆకుకూరలు తో సలాడ్ అలంకరించేందుకు సహాయం. ఇది చాలా అందమైన మరియు రంగుల ఉంటుంది. శిశువు లెట్, ఆహారం చాలా రంగుల అని. సూచించండి మరియు అతను etidivnye శాండ్విచ్లు లేదా సలాడ్ ప్రయత్నించండి. మీ సహాయాన్ని స్తుతించండి.
ఒక బిడ్డ పూర్తిగా కూరగాయలు తినాలని తిరస్కరించినప్పుడు, అతన్ని అరవండి మరియు అతనిని శిక్షించలేడు. ఇది వేరే విధానానికి మాత్రమే అవసరం. క్రమంగా అభ్యాసం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మొదట, మీరు వండిన కూరగాయలు మరియు ప్రాధాన్యంగా టెర్టోమాలో వంటలలో తయారు చేయవచ్చు. గుమ్మడికాయ పురీ, క్యారట్-చాక్లెట్ బంగాళాదుంపలు, క్యాబేజీ నుండి సూప్-పురీ, మొదలైనవి వేయవచ్చు. మీరు చాలామంది ప్రజలకు కూరగాయలను జోడించినట్లయితే, త్వరలోనే అతను వాటిని తింటారని పిల్లలు గుర్తించరు.
సీక్రెట్ వంటకాలు: పిల్లలకు ఏమి ఇవ్వాలి?
అందువల్ల, పిల్లలను కూరగాయలకు నేర్పించడం కష్టం. అందువలన, మీరు దీన్ని బహిరంగంగా చేయకపోతే, మీరు వివిధ వంటలలో కూరగాయలు దాచవలసి ఉంటుంది. అతను వాటిని తినడం ఎలా ప్రారంభించాడో అర్థం కాదు. ఇప్పుడు మీ పిల్లల ఇష్టమైన వంటకాలు అతనికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సో మంచి గృహిణులు కోసం కొన్ని ఆసక్తికరమైన వంటకాలను చూద్దాం.
- క్యారట్ కేక్. బిడ్డ కోసం రుచికరమైన మరియు ప్రసిద్ధ డెజర్ట్. బదులుగా వెన్న యొక్క కాల్చిన ఆపిల్ నుండి మెత్తని బంగాళాదుంపలు జోడించడానికి ఉత్తమ ఉంది, కాబట్టి అది తక్కువ జిడ్డైన ఉంటుంది. చాలా సంతృప్తికరంగా మరియు ఉపయోగకరమైన.
- Pilaf లో మీరు తడకగల zucchini జోడించవచ్చు. పిల్లవాడు అక్కడ కూరగాయలు ఉన్నాడని గమనించదు, ఎందుకంటే pilaf రుచి మార్చదు, కానీ అది మరింత ఉపయోగకరంగా అవుతుంది.
- మాకరోనీ అన్ని పిల్లలకు అత్యంత ప్రసిద్ధ వంటలలో ఒకటి. మీరు డిష్ కు టొమాటోస్ తో జున్ను సాస్ జోడించవచ్చు. ఇది చాలా రుచికరమైన, శిశువు ఇష్టం.
- బంగాళదుంపలు మరియు మాంసం నుండి కాసేరోల్ ఒక బిడ్డ కోసం ఉత్తమ భోజనం. డిష్ మరింత ఉపయోగకరంగా చేయడానికి, సగం బంగాళాదుంపను ఉడికించిన క్యాబేజీ నుండి పురీని మార్చాలి.
- సూప్ పురీ అనేది తల్లులకు నిజమైన మోక్షం. ఇక్కడ మీరు ఇష్టపడే ఏ కూరగాయలను అయినా ఉపయోగించవచ్చు. అన్ని మిశ్రమాన్ని మిశ్రమానికి బాగా కలిపి, సోర్ క్రీం జోడించండి. మరియు సూప్ సిద్ధంగా ఉంది. చాలా ఈ డిష్ వంటి పిల్లలు.
ఒక బిడ్డను కూరగాయలు తినడానికి బలవంతం కాదని మేము తీర్మానాలు చెప్పాము. ట్రిక్స్ మరియు ట్రిక్స్ ఉపయోగించండి. మరియు మీరు కోసం ఒక ఉదాహరణ అని మర్చిపోవద్దు.