లాక్టోస్ పాలులో లభించే సహజ చక్కెర. ఇది అన్ని పాల ఉత్పత్తులు మరియు పాలు కలిగి ఉన్న ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో వివిధ మొత్తాలలో ఉంటుంది. ఎంజైమ్ లాక్టేజ్ ద్వారా చిన్న ప్రేగులలో లాక్టోస్ను చీల్చి వేస్తుంది.
తగినంత లాక్టేజ్ లేనట్లయితే, జీర్ణ లాక్టోస్ పెద్ద ప్రేగులలోకి వెళుతుంది, ఇక్కడ బాక్టీరియా లాక్టోస్ మరియు ఫారమ్ వాయువు మరియు నీటి మీద తిండిస్తుంది.
పరిశోధనా సంస్థల ప్రకారం లాక్టోస్ అసహనత చాలా మంది పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
పిల్లల ఆహారంలో, ఆహార ఎంపికలు మరియు వంటకాలు పిల్లలు తినడం ఆనందించండి అనుమతించే ఉపయోగిస్తారు.
లాక్టోస్ అసహనం
పిల్లల ఆహారంలో లాక్టోస్ అసహనతను కలిగిస్తుంది.
మీ బిడ్డ పాలు త్రాగి లేదా ఐస్ క్రీంను తింటితే కడుపు నొప్పిని కలిగి ఉంటే, అది లాక్టోస్ అసహనం కావచ్చు. ఆహార అసహనం యొక్క లక్షణాలు ఉబ్బరం, వికారం మరియు అతిసారం. సాధారణంగా, వారు తినడం లేదా త్రాగిన తర్వాత అరగంట గురించి కనిపిస్తారు.
మీ శిశువు యొక్క ఆహారంలో మార్పులు ఈ సమస్య యొక్క చికిత్సలో సహాయపడతాయి.
లాక్టోస్ అసహనం అనేది లాక్టోస్ ను జీర్ణం చేయడంలో అసమర్థత లేదా సరిపోని సామర్థ్యం, శిశువు ఆహారంలో ఉపయోగించే పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులలో ఉన్న చక్కెర.
చిన్న పేగులోని కణాలలో ఉత్పత్తి చేయబడే ఎంజైమ్ లాక్టేజ్ యొక్క లోపం కారణంగా లాక్టోస్ అసహనత సంభవిస్తుంది. లాక్టేజ్ గ్లూకోజ్ మరియు గెలాక్టోస్ అని పిలిచే చక్కెర రెండు సాధారణ రూపాల్లో లాక్టోజ్ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇవి రక్తంలో శోషించబడతాయి.
లాక్టోస్ అసహనం యొక్క కారణం లాక్టేజ్ లోపం వల్ల వివరించబడింది. శరీర లాక్టేజ్ యొక్క చిన్న మొత్తంలో ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రాథమిక లాక్టేజ్ లోపం ఏర్పడుతుంది. లాక్టేజ్లో లోపం ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు కౌమారదశకు లేదా యుక్తవయస్సు ముందు లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణాలను అనుభవించరు. కొందరు వ్యక్తులు తమ తల్లిదండ్రుల నుండి జన్యువులను వారసులుగా చేసుకుంటారు మరియు వారు ఒక ప్రాధమిక లాక్టేజ్ లోపాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
లాక్టోస్ అసహనం యొక్క చికిత్స
ఆహార అసహనంతో చికిత్స చేయడానికి సులభమైన మార్గం బిడ్డ ఆహారం నుండి లాక్టోజ్-కలిగిన ఆహారాన్ని మినహాయించడం. లక్షణాలు తగ్గిపోతే, మీరు బిడ్డ ఆహారంలో ఆహారం లేదా పానీయాల వినియోగాన్ని పునఃప్రారంభించవచ్చు.
ఒక వైద్య సంస్థలో, ఇది మీ పిల్లలలో నిజంగా అంతర్లీనంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి లాక్టోస్ అసహనం కోసం ఒక పరీక్ష చేయవచ్చు.
రోగనిర్ధారణ నిర్ధారించబడింది ఉంటే, మీరు అతనిని సోయ్ పాలు ఇవ్వవచ్చు.
కాల్షియం
అనేకమంది తల్లిదండ్రులు పిల్లలకి లాక్టోజ్ అసహనం గురించి మరియు పాడి ఉత్పత్తులలో లభించే కాల్షియం మరియు విటమిన్ D సరిపోని మొత్తంలో ఉండటం గురించి ఆందోళనలు కలిగి ఉన్నారు. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక ఆహారాలు మరియు పానీయాలు కాల్షియంతో బలపడుతున్నాయి. ఫ్రూట్ రసాలను (నారింజ మరియు ఆపిల్ ముఖ్యంగా) కాల్షియం తగినంత మొత్తంలో కలిగి మరియు శిశువు ఆహారం కోసం సిఫార్సు చేస్తారు.
రోజువారీ భోజనం
లాక్టోస్ లేని ఆహారం మరియు పానీయాలు కలిగిన మీ పిల్లల కోసం సమతుల్య ఆహారం అందించడం చాలా ముఖ్యమైనది, కానీ ఇప్పటికీ రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఉన్నాయి. చాలా తాజా లేదా ఘనీభవించిన కూరగాయలు మరియు పండ్లలో లాక్టోస్ ఉండవు. చేపలు, మాంసం, కాయలు మరియు కూరగాయల నూనెలు - పిల్లల ఆహారంలో అటువంటి ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించండి. దీనికి కొన్ని ఎంపికలు సాల్మొన్, బాదం మరియు ట్యూనా. ధాన్యం, రొట్టె, రొట్టెలు మరియు పాస్తా కూడా విటమిన్ D మరియు కాల్షియంతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు.
లాక్టోజ్ అసహనం యొక్క కేసుల పెరుగుదలకు సంబంధించి, తయారీదారులు పాడి ఉత్పత్తులను జీర్ణం చేయడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న ఉత్పత్తులను తయారు చేస్తారు. లాక్టోస్ ప్రత్యామ్నాయాలు కలిగిన పాలు మరియు చీజ్లను కొనండి మరియు పాత పిల్లలకు మంచిది.
బిడ్డ ఆహారంలో వివిధ రకాల ఆహార పదార్ధాలు ఉపయోగించండి. పండ్లు మరియు కూరగాయలు లాక్టోస్ అసహనంతో పిల్లలకు సమస్య కాదు. మీరు గుజ్జు బంగాళదుంపలు, అల్పాహారం తృణధాన్యాలు, బియ్యం లేదా తక్షణ పాస్తా వంటకాలు తప్పించుకోవాలి.
మీరు మీ బిడ్డకు తగినంత పోషక పదార్థాలు తీసుకోవని ఆందోళన చెందుతుంటే, పోషక ఔషధాల గురించి ఒక శిశువైద్యుడు సంప్రదించండి.