గత సంబంధాల జ్ఞాపకాలను వదిలించుకోవటం ఎలా

మరి జ్ఞాపకాలు ఏమిటి? శాస్త్రవేత్తల దృష్టికోణంలో, జ్ఞాపకశక్తి అనేది జ్ఞాపకశక్తిని పునరుత్పత్తి చేసి జీవితపు ప్రారంభ కదలికలను ఉత్పన్నం చేస్తుంది. మెమోరీస్ చాలా ఆహ్లాదకరమైనవి కావు. ఒక వ్యక్తి మొత్తం జీవితాన్ని జ్ఞాపకం చేసుకోవాలని మరియు ఒక చెడ్డ కల వంటి ఇతరులను వీలైనంత త్వరగా మరచిపోవాలని కోరుకుంటున్నాడు.

కాబట్టి ఈ జ్ఞాపకాలు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయి మరియు ఎక్కడ ప్రారంభించబడతాయి? మరియు ప్రతిదీ మీరు శ్రద్ద లేదు ఇది చిన్న చిన్న, ఒక చిన్న ఆలోచన ప్రారంభమవుతుంది. కానీ చివరికి మీరు నిరంతరంగా అది మునిగిపోతారు, మరియు అది ఒక స్నోబాల్ వంటి మరియు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, ప్రతి ఇమ్మర్షన్ తో, మరింత అవుతుంది, ఆత్రుతగా భావోద్వేగాలు, భావాలు మరియు భయాలు కూడుతుంది. కానీ గత సంబంధాల జ్ఞాపకాలు ప్రత్యేకమైనవి, అవి భారీగా మెమరీలోకి కరిగించబడ్డాయి మరియు వాటి గురించి మర్చిపోవటం చాలా కష్టం. ముఖ్యంగా ప్రియమైన వ్యక్తితో విడిపోవడానికి వచ్చినప్పుడు. కానీ ఈ వ్యక్తి ఒక వ్యక్తికి అత్యంత కష్టమైన పరీక్ష. చాలామంది మనస్తత్వవేత్తల ప్రకారం, వారు చెడ్డ సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వారు చిన్ననాటికి తిరిగి రావాలని భయపడుతున్నారని, ప్రజలు ఒకరితో ఒకరు కలిసి ఉండకూడదు. ఇది మళ్ళీ మీ తల్లిదండ్రులతో విడిపోయే లాగా ఉంటుంది.

ఇది ఖాళీ మరియు ఫలించలేదు ఆశలు ఎందుకంటే విడిపోవడానికి చాలా సమయం ఉంటుంది, ఇది నుండి మాత్రమే ఘోరంగా గెట్స్. ఈ సమయంలో, క్షీణత, బాధపడటం మరియు ఇతర ప్రతికూల భావావేశాలు వారి బలాన్ని పెంచుతాయి. మరియు ఈ జీవితం లో ఏమీ ఆనందం తెచ్చే లేదు, మరియు మీరు ఏమీ చేయకూడదని. అపరిష్కృతమైన సమస్యలు అసంపూర్తిగా ఉన్న వ్యాపారం యొక్క భావాన్ని సృష్టించినప్పుడు తరచుగా కేసులు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, మీరు కేవలం ఒక ప్రశాంత ధ్వనిలో మరియు ఒకసారి మరియు మీ సంబంధంలో ఉన్న అన్ని అంశాలని ఏర్పాటు చేయడానికి మాజీ ప్రేయసి (ప్రేయసి) తో మాట్లాడవలసి ఉంటుంది.

కానీ ఇప్పటికీ గత సంబంధాల జ్ఞాపకాలను వదిలించుకోవటం ఎలా? చాలాకాలం పాటు, వారి సొంత భావాలను జైలులో ఉన్న రహస్య దాడులకు తరచుగా. అయితే మీరు దుర్వినియోగదారుని (క్షమాపణ) క్షమించబడ్డారని (మినహాయించబడిన) పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఆగ్రహం ఇప్పటికీ కొన్ని రోజుల్లో లేదా నెలల్లో తిరిగి రావచ్చు. ఈ మాటలు వెళ్లినప్పుడు, అన్ని గాయాలు నయమవుతాయి, అది వేచివుంటుంది. మాత్రమే ప్రశ్న: ఎంత కాలం? మరియు సమాధానం: ప్రతి ఒక్కరూ విభిన్న మార్గాలను కలిగి ఉన్నారు. ఎవరైనా ఒక వారం తర్వాత ప్రతిదీ మర్చిపోతే సిద్ధంగా ఉంది, మరియు ఎవరైనా సంవత్సరాలు అవసరం. ఇక్కడ నిర్ణయాత్మక అంశాలు, సంబంధం యొక్క వ్యక్తిత్వం మరియు వ్యక్తి యొక్క పాత్ర. TIME గత సంబంధాల గురించి మర్చిపోతే మరియు ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం జ్ఞాపకాలను వదిలించుకోవాలని మార్గాలు ఒకటి.

మరొక ఎంపికను వీడ్కోలు యొక్క ప్రతీకాత్మక చర్యను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు: ఒక గులకరాయిని మరియు బరువును తీసి ఆపై దానిని త్రోసిపుచ్చుకోండి, గతంలోని అన్ని జ్ఞాపకాలను ఎలా చూస్తామో ఊహించు. లేదా ఒక కొవ్వొత్తి వెలిగించి దానిని చూడటం, ద్రవ మైనపుతో కలిసి గత భావాలను కూడా దాచారు. ఒక మంచి ప్రభావం సాధారణ ఫోటోలు నష్టం: బ్రేక్, బర్న్, లేదా కేవలం urn లో త్రో.

గత సంబంధాలను మర్చిపోవడానికి మరో అవకాశం ఉంది. తన వాతావరణంలో ఏది మాజీ ప్రియురాన్ని గుర్తుచేసుకుంటూ ఉండాలని మేము తప్పక ప్రయత్నించాలి. అన్నింటిలోనూ, తన వస్తువులను, ఫోన్ మరియు కంప్యూటర్, ఫోటోలు, బహుమతులు అన్ని అతని పరిచయాలను వదిలించుకోవటం. సాధారణ కాలక్షేపంగా స్థలాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. అంతిమ విశ్లేషణలో, విభజన యొక్క వస్తువుతో సంబంధాన్ని తగ్గించండి. మరియు ఏదో చేయాలని ఏదో సమయం పడుతుంది మంచిది. భౌతిక వ్యాయామాలు ఇప్పటికే లోడ్ చేయబడిన మెదడును మూసివేయడానికి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచేందుకు ఇది కొన్ని రకమైన క్రీడలకి మంచిది. అంతేకాక, కొత్త జ్ఞాపకాలు మరియు పరిచయస్తులు గత జ్ఞాపకాలను నుండి దృష్టి పెట్టడానికి హామీ ఇవ్వబడ్డాయి.

మనస్తత్వవేత్తలలో చాలా ఆసక్తికరమైన విషయం ఉంది: ఏ చెడ్డ అలవాటు లేదా ఆధారపడటం నుండి మీరు 21 రోజులు వదిలించుకోవచ్చు! వారు భరోసా వంటి ఎక్కువ సమయం, మెదడు ఆపరేషన్ ఒక కొత్త మోడ్ పునర్నిర్మించబడింది అవసరం. "నేను ఎవరికీ అవసరం లేదు (నేను అవసరం)," "ఎవరూ ఇకపై నన్ను ప్రేమిస్తారు." దీనికి విరుద్ధంగా, సాధ్యమైనంత నిస్సందేహంగా ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది ఎలా కనిపించకుండా పోయేది కాదు. మరియు ఇలా అనుకుంటున్నాను: "నేను వెంటనే ప్రియమైన వారిని కలుస్తాను!". అన్ని తరువాత, మీరు తెలిసిన, ఆలోచనలు కార్యరూపం చేయవచ్చు, మరియు ఉండవచ్చు, మరుసటి రోజు, ఆనందం మీకు వస్తుంది. మీరు ఓపెన్ మరియు ఏ కొత్త అవకాశం మిస్ కాదు అవసరం.

ఒక కొత్త సంబంధం లో, ప్రతిదీ త్యాగం మరియు స్వీయ గౌరవం ఉంచడానికి లేదు ప్రయత్నించండి, లేకుంటే ఈ మాత్రమే మీ ఎంచుకున్న ఒక (ఎంపిక ఒక) భయపెట్టేందుకు మరియు అతను / ఆమె ఆకర్షించింది ఆ మంచి లక్షణాలు కోల్పోతారు. కానీ, ఒక నియమంగా, ఇది వారి స్వభావం కారణంగా, మహిళలకు వర్తిస్తుంది. మరియు ముఖ్యంగా: మీరు గతంలో చింతిస్తున్నాము ఎప్పుడూ ఉండాలి, ఈ నా మొత్తం జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకున్నాడు వీరిలో చాలా వ్యక్తి అని ఆలోచన అప్ ఇవ్వాలని లేదు. మరియు ప్రతిదీ ఇప్పటికీ ముందుకు అని ఆలోచన నాకు సర్దుబాటు.

ప్రతి వ్యక్తి గత సంబంధాల జ్ఞాపకాలను వదిలించుకోవడాన్ని ఎలా నిర్ణయిస్తాడు. ఒక కోరిక ఉంటుంది, కానీ పరిష్కారం ఎల్లప్పుడూ కనుగొనబడుతుంది. మరియు అతను ఎంచుకున్న మార్గం పట్టింపు లేదు, ప్రధాన విషయం అతను సహాయపడింది ఉంది. మరియు ఒక విషయం గుర్తుంచుకోవాలి: గత మరియు దాని గత మరియు దాని వెనుక వదిలి, అది మంచి కూడా, మరియు అది చెడు ఉంటే, మరింత, ప్రస్తుతం నివసిస్తున్నారు మరియు ఒక ప్రకాశవంతమైన భవిష్యత్తులో నమ్మకం!