స్పా సీక్రెట్స్ . ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం లో - ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మ, మరియు వైస్ వెర్సా: ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మ మాత్రమే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. శరీర పూర్తిగా విశ్రాంతి చేయగలిగింది, మెదడు సడలింపు స్థితిలో ఉండాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం, ఒక సన్నిహిత, సడలించడం వాతావరణం సృష్టించాలి. అన్ని జ్ఞాన అవయవాలు మరియు అవగాహనలపై పని చేయడం చాలా అవసరం: దృష్టి, వినికిడి, వాసన, స్పర్శ, రుచి. గృహ SPA విధానం యొక్క ప్రభావ రహస్యం కిందిది:
1. SPA- విధానం కోసం, ఖాళీ సమయాన్ని కేటాయిస్తుంది: ఇది అర్ధ గంట లేదా రోజంతా అయినా - ఇది పట్టింపు లేదు, ప్రధాన విషయం ఈ సమయంలో మీరు చెదిరిపోరు. మీరు ఈ రోజు చేయవలసిన అవసరంలేని రేపు ప్రతిదానికి పక్కన పెట్టండి. ఫోన్ను డిస్కనెక్ట్ చేయండి.
2. విధానాలు జరిగే గదిలో క్రమంలో అమర్చండి. కంటిని అడ్డుకొన్న ప్రతిదీ దాచిపెట్టు మరియు తొలగించండి, చికాకుపెడుతుంది మరియు దానిని ఇష్టపడదు. మృదువైన మ్యూట్ లైటింగ్ సృష్టించండి, కిటికీలు మెరుగ్గా ఉంటాయి - ప్రకాశవంతమైన సూర్యకాంతి మాత్రమే జోక్యం చేస్తుంది.
3. ఒక నిశ్శబ్ద, శ్రావ్య సంగీతం మ్యూజిక్, ఉదాహరణకు, ప్రకృతి శబ్దాలు: పక్షులు పాడటం, సర్ఫ్ లేదా జలపాతం ధ్వని.
4. మీకు ఇష్టమైన నూనెతో సేన్టేడ్ కొవ్వొత్తులు లేదా వాసన బ్లెండర్ వెలిగించండి. గది యొక్క మూలల్లోని కొవ్వొత్తులను అమర్చండి, వాటిని ఒక స్నానంతో చుట్టుముట్టండి.
5. విధానాలు ముందు మరియు తరువాత ఒక గంట తినడానికి లేదు ప్రయత్నించండి, మరింత నీరు త్రాగడానికి, ఆపై ఒక కాంతి సలాడ్ మరియు పండ్లు మిమ్మల్ని పరిమితం.
ప్రక్షాళన, యెముక పొలుసు ఊడిపోవడం, మాయిశ్చరైజింగ్, డెటాక్సిఫికేషన్ చర్మ సంరక్షణకు ప్రధాన SPA- వ్యూహాలు. Exfoliates, అనామ్లజనకాలు మరియు హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలతో ప్రొఫెషనల్ SPA సౌందర్యాలను వాడండి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్లను తటస్తం చేస్తాయి మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గించాయి. ఆల్ఫా మరియు బీటా-ఆక్సిసిడ్లు ఇరుకైన మరియు రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తాయి మరియు తేలికపాటి ఎముకలను పోగొట్టే ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి. కెరటిన్ చేయబడిన పొరను తొలగించడం, హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలను మృదువైన ముడుతలతో తొలగించడం, మొటిమలను తొలగించడం, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు, పునరుత్పత్తి యొక్క సహజ ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి.
చిట్కాలు:
1. కుంచెతో దరఖాస్తు ముందు, 5-7 నిమిషాలు వేడి చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్ మీద వంగి, మీ తలను ఒక టవల్ తో కప్పుతారు. డెడ్ రేకులు మృదువుగా మరియు ఎముకలనుండి తొలగిపోతాయి. ఒలివ్ నూనె తో సెమోలినా, ఉదాహరణకు, మిక్సింగ్, క్రీమ్లు మరియు జెల్లీలు peeling ఉపయోగించండి లేదా ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు సిద్ధం.
2. స్క్రబ్స్ను దుర్వినియోగం చేయకండి: తరచూ ఎగువలో ఉన్న చర్మం చర్మంపై హాని కలిగించవచ్చు. మొక్క భాగాల ఆధారంగా (ఉదాహరణకు, నేరేడు పండు కెర్నలు) వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
3. చర్మాన్ని కడగడం తర్వాత మీ ముఖానికి మాయిశ్చరైజింగ్ శీతలీకరణ ముసుగుని వర్తించండి. సౌందర్య SPA అంటే నుండి సిద్ధంగా చేసిపెట్టిన ముసుగులు ఉపయోగించండి లేదా ఒక ముసుగు మీరే సిద్ధం, ఉదాహరణకు, పండు యొక్క గుజ్జు కలపడం ద్వారా: అరటి, నారింజ, కివి, స్ట్రాబెర్రీ లేదా నలుపు ఎండుద్రాక్ష.
ముఖం, మెడ మరియు డెకోలేట్ మీద 20 నిమిషాలు మందపాటి పొరను వర్తించు, వెచ్చని నీటితో కడిగి, తేమ క్రీమ్ను వర్తింప చేయండి.
5. తీపి ఆపిల్ నుండి ముసుగులు మానుకోండి: అవి చర్మంపై చిన్న శోథను కలిగించవచ్చు.
6. సౌందర్య మట్టి నుండి ఒక ముసుగు ప్రయత్నించండి: అది శుభ్రపరుస్తుంది, రిఫ్రెష్లు, చర్మం smoothes, క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంది.
స్వయంగా స్క్రాబ్. సముద్రపు ఉప్పుతో తేనె కలపండి - ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మం శుభ్రపరుస్తుంది మరియు పోషించుట, శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది, టోన్లు మరియు సూక్ష్మ ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది, బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది. ఉప్పుతో తేనె తీసివేయడం మరియు చుట్టడం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. చుట్టడానికి ఒక పోషక-మాయిశ్చరైజింగ్ ముసుగుగా, పెరుగు, మిక్కిలి పండ్లు మరియు బ్రౌన్ వోట్-రేకులు మిశ్రమం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.
స్కిన్ ఒక స్వీయ-పునరుద్ధరణ అవయవంగా ఉంది, ఇది ఉపరితలం నుండి ప్రతి రోజు మిలియన్ల చిన్న కొమ్ముల ప్రమాణాలను తిప్పికొట్టింది. వయస్సుతో, చర్మం ఈ ప్రక్రియను అధిగమించడానికి నెమ్మదిగా ఉంటుంది, మరియు స్ట్రాటమ్ కార్నెయమ్ చిక్కగా ఉంటుంది. Exfoliating SPA చికిత్సలు (ముఖం కోసం శరీరం, కాళ్ళు, అడుగుల కోసం స్క్రబ్స్) చనిపోయిన కణాలు తొలగించి ఒక నవీకరించబడింది మృదువైన పొర తెరిచి.
చిట్కాలు:
1. డీప్ క్లీనింగ్
శరీర చర్మం యొక్క లోతైన ప్రక్షాళన నిర్వహించడం అవసరం. ఇది ఆల్గే, చాక్లెట్ లేదా ఉప్పు ఆధారంగా ప్రత్యేక గామారే (స్కబ్బ్) ను ఉపయోగించి చేయవచ్చు. అరచేతులు లేదా ట్రంక్ నుండి దిశలో తడి శరీరం మీద చక్కగా వృత్తాకార కదలికలతో మృదువైన వస్త్రంతో కుంచెతో శుభ్రం చేయాలి. అప్పుడు పూర్తిగా కుంచెతో శుభ్రం చేయు శుభ్రం చేయు, ఒక మృదువైన టవల్ తో చర్మం పాట్ మరియు తేలికగా తేమ క్రీమ్ లేదా ఔషదం వర్తిస్తాయి.
2. చుట్టడం
ధైర్యవంతుడు మరింత వెళ్లి నిజమైన SPA ర్యాప్ చేయగలడు. ఒక స్నేహితుడు లేదా దగ్గరి వ్యక్తి - మీరు ఎవరో సహాయపడటం మంచిది. ఆహార చిత్రం మరియు ఒక వెచ్చని దుప్పటిని సిద్ధం చేయండి. మంచం మీద, మరియు ప్రాధాన్యంగా ఒక డెక్చీర్, ఒక అనవసరమైన షీట్లో ఉంచండి. వృత్తిపరమైన సౌందర్య సాధనాల శ్రేణి నుండి SPA ముసుగులు ఉపయోగించండి లేదా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి. శరీరంపై ముసుగును దరఖాస్తు చేయండి, శాంతముగా చట్రం మీద పెట్టి, షీట్ మీద పడుకుని, రెండు వైపులా కవర్ చేసి, వెచ్చని దుప్పటితో కప్పండి. నిశ్శబ్ద సంగీతం మరియు సుగంధ మంత్రదండం ఆనందం యొక్క అనుభూతిని మెరుగుపరుస్తుంది. 20-30 నిమిషాల తరువాత, సబ్బు మరియు జెల్ లేకుండా షవర్ కింద శుభ్రం చేయు, ఒక మృదువైన టెర్రీ వస్త్రాన్ని మరియు హాయిగా ఉన్న చెప్పులు చాలు, మూలికా టీతో మిమ్మల్ని విలాసపరుస్తుంది, అప్పుడు సడలింపు స్థితిలో సులభంగా ఉంటుంది.