షాకింగ్ మరియు పోస్ట్ లో మాంసం ఉత్పత్తులు (లీన్ సాసేజ్ మరియు stuff) కోసం సూపర్ మార్కెట్లు "లీన్" ప్రత్యామ్నాయాలు కోసం చూస్తున్నాయి వాస్తవం. అలాంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వలన ఉపవాసం కూడా కాదు మరియు చెప్పటానికి ఏమీ లేదు. ఇతరులు చెడ్డ అలవాట్లను వదులుకోవడానికి ప్రయత్ని 0 చరు, అది ద్వారా, ఆపుకొనలేని ఉద్దీపన, వివాహ సన్నిహిత 0 ను 0 డి తొలగి 0 చడానికి ప్రయత్ని 0 చకూడదు. కొందరు తీర్ధయాత్ర పర్యటనలకు, అలాగే విందులకు (వివాహాలు మరియు పుట్టినరోజుల కొరకు) వెచ్చించే బదులుగా, వినోద కార్యక్రమానికి హాజరు కావడం లేదు, అయితే వివాహాలు ఉపవాసంలో జరుపుకోబడవు (బహుళ రోజుల ఉపవాసాల సందర్భంలో ఆర్థడాక్స్) . ఆర్థడాక్స్ ఉపవాస సమయంలో బరువు నష్టం కోసం ఆహారం పాశ్చాత్య చర్చి తరచుగా సందర్శన లేకుండా, తీవ్రమైన ఆధ్యాత్మిక పని లేకుండా ఏ ఫలితాలను ఇవ్వదు, పాపాలు ఒప్పుకోలు లేకుండా మరియు పవిత్ర క్రీస్తు మిస్టరీస్ స్వీకరించకుండా.
మొదటగా, ఆర్థడాక్స్ క్యాలెండర్లో ఎన్ని ఫాస్ట్ రోజులు దొరుకుతుందో చూద్దాం. ఆర్థోడాక్స్ చర్చి సంవత్సరానికి నాలుగు బహుళ-రోజుల ఉపవాసాలు నెలకొల్పింది, మాంసం తినేవారితో ఏకాంతర. ఈ గొప్ప లెంట్ ఏడు వారాలు, లేదా వారాల పాటు కొనసాగుతుంది, ఫర్గివెన్ పునరుత్థానం మరియు క్రీస్తు యొక్క బ్రైట్ ఈస్టర్ మీద ముగుస్తుంది. గొప్ప ఉపవాసం సువార్త సంఘటనల జ్ఞాపకార్థంలో స్థాపించబడింది - క్రీస్తు తాను ఎడారిలో నలభై రోజులు ఉపవాసం చేశాడు (నాలుగు వారాల ఆరు వారాల పాటు) మరియు వారంతా ఒక వారం. పవిత్ర అపోస్టల్స్ గౌరవార్థం పెట్రోవ్ ఫాస్ట్, పవిత్ర త్రిమూర్తి రోజు (క్రీస్తు యొక్క పునరుత్థానం తర్వాత యాభై రోజుల తరువాత) మరియు జూలై 12 న జరుపుకుంటారు హోలీ అపోస్టల్స్ పీటర్ మరియు పాల్ విందు ముగుస్తుంది. అజంప్షన్ పోస్ట్ ఆగస్ట్ 14 నుండి 27 వరకు అవర్ లేడీ ఆఫ్ అజంప్షన్ (మరణం) విందు ముందు రెండు వారాలు ఉంటుంది. మరియు చివరికి, క్రిస్మస్ ఉపవాసం, నవంబర్ 28 న, క్రీస్తు జననం యొక్క సెలవుదినానికి ముందు నలభై రోజుల పాటు కొనసాగింది.
అనేక రోజులు పాటు ఉపవాసం, ఆర్థడాక్స్ యూదుల (బుధవారం) మరియు క్రీస్తు యొక్క క్రాస్ (శుక్రవారం) (శుక్రవారం) మినహాయింపు (ఉదాహరణకు, బ్రైట్ వీక్ లో పోస్ట్లు లేవు), యూకారిస్టిక్ ఉపవాసాలు న రోజువారీ, బుధవారాలు మరియు శుక్రవారాలు గమనించి రోజువారీ గమనించి.
పోస్టుల తీవ్రత భిన్నంగా ఉంటుంది. కటినమైనది గ్రేట్ లెంట్, దీనికి ప్రేరణ మూడు వారాల ముందు ప్రారంభమవుతుంది, జంతువుల మూలం మరియు వైన్ యొక్క ఉత్పత్తులు క్రమంగా ఆహారం నుండి తొలగించబడతాయి. క్రీస్తు పాస్ ఓవర్ ముందు ఈ పోస్ట్ మరియు పవిత్ర వారం మొదటి వారంలో అత్యంత కఠినమైనవి. మొట్టమొదటి మూడు రోజులలో, సన్యాసుల నిబంధనలు ఖాళీ మరియు ఉదరం లో ఉదయపు ఉదయము మరియు పవిత్ర జలాల ఉపయోగం తప్ప, ఆహారం మరియు నీటి నుండి సంపూర్ణ సంయమనాన్ని సూచిస్తాయి. మంగళవారం మరియు గురువారం - సోమవారం, బుధవారం మరియు శుక్రవారం పొడి తినడం (కూరగాయలు, పండ్లు, రొట్టె), మంగళవారం మరియు గురువారం - వెన్న లేకుండా వేడి ఆహారం, శనివారం మరియు ఆదివారం - నూనె తో వేడి ఆహార. లాజరు యొక్క శనివారం నాడు, వారంలోని వారం (పామ్ ఆదివారం ముందు ఈస్టర్ కు ముందు), తన స్నేహితుడైన లాజర్ యొక్క క్రీస్తు పునరుత్థానం యొక్క జ్ఞాపకార్థం, ఉపవాసం సడలించబడింది - ఇది చేప తినడానికి మరియు వైన్ త్రాగడానికి అనుమతి ఉంది. సన్యాసి చార్టర్పై ఈ పోస్ట్ను ఆచరించడం, అనుమతి ఉత్పత్తులను దుర్వినియోగపరచకుండా, మీకు అసహ్యకరమైన పరిణామాలు లేకుండా బరువు తగ్గింపుకు హామీ ఇస్తుంది.
గ్రేట్ డోర్మిషన్ ఫాస్ట్ కు తీవ్రత, కానీ పోస్ట్ పెట్రోవ్ మరియు Rozhdestvensky కొంచెం బలహీనమైన. బుధవారం మరియు శుక్రవారం కోసం మిస్టీరియస్నెస్ స్థాపించబడింది. సోమవారం, నూనె లేకుండా వేడి ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తారు. మంగళవారం మరియు గురువారం పెట్రోవ్ ఫాస్ట్ ఫిష్ లో Rozhdestvensky (ఇది కూడా ఫిలిప్పోవ్ యొక్క పోస్ట్ అని పిలుస్తారు) లో అనుమతించబడతాయి - చేపలను మొదటి వారంలో మాత్రమే మంగళవారం మరియు గురువారం తింటారు, అప్పుడు ఈ రోజుల్లో ఇది నూనెతో వేడి ఆహారాన్ని ఉపయోగించబడుతుంది. శనివారాలు మరియు ఆదివారాలు న, క్రిస్మస్ ముందు గత వారం తప్ప చేప అనుమతించబడతాయి. ఆర్థడాక్స్ ఉపవాస సమయంలో, భోజనం సంఖ్య తగ్గింది. సన్యాసుల శాసనాల ప్రకారం, శనివారం, శనివారం మరియు సెలవులు - భోజనం మరియు డిన్నర్ రోజున ఒక పూర్తి విందు వారం రోజుల పాటు ఉంచబడుతుంది.
పైన పేర్కొన్నది అన్నింటిలో ఇంట్లో మీరు అలాంటి చార్టర్పై ఉపవాసం చేస్తారని కాదు. మొదటిది, ఉపవాసం యొక్క సడలింపు గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు, భారీ శారీరక పనిలో మరియు అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి సిఫారసు చేయబడుతుంది. రెండవది, ఉపవాసం యొక్క తీవ్రత పూజారి లేదా ఆధ్యాత్మిక తండ్రితో చర్చించబడుతుంది, సాధ్యమైనది మరియు అనుమతి లేదు అని అతను నిర్ణయిస్తాడు. బహుశా, ఉదాహరణకు, ఒక గొప్ప పోస్ట్ లో చమురు వినియోగాన్ని ఆశీర్వాదం, ఇది అవసరమైన సడలింపు.
నేను ఇప్పటికే గుర్తించి, ఆర్థడాక్స్ ఫాస్ట్ బరువు నష్టం కోసం ఒక ఆహారం కాదు పునరావృతం, కానీ, శీఘ్ర తరువాత, మీరు ఇప్పటికీ ఆశించిన ఫలితాన్ని పొందుతారు. దాని నుండి ఆహారాన్ని మరియు సంయమనం యొక్క జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకున్న వ్యక్తి తన కోరికలను తృప్తి పరిచేందుకు, తన మాంసాన్ని జయించి, తర్కబద్ధతకు ఉచిత కళ్ళెం ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రార్థన లేకుండా ఉపవాసం, పవిత్ర గ్రంథం అధ్యయనం లేకుండా, ఆధ్యాత్మికం లేకుండా - ఏదైనా ప్రాతినిధ్యం లేదు. ఉపవాసం మీరు తరచుగా ఆలయం సందర్శించండి (ప్రతి ఆదివారం అవసరం) అంగీకరిస్తున్నాను, రాకపోకలు, చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవటం, కిండర్గా మారడం. దేవుని మహిమ కోసం పనిచేయడానికి యాత్రికులుగా కొన్ని మఠాలలో పోస్ట్ చేయడమే మంచిది.