చైనీస్ సాంప్రదాయ మెడిసిన్ సీక్రెట్స్

చైనీస్ ఔషధం ప్రకారం, ఏ రోగం యొక్క మూలం శరీరంలోని చి శక్తి యొక్క సంతులనం యొక్క ఉల్లంఘన. చైనీయులు చెప్పినట్లుగా, ఒక తగని జీవన విధానం శక్తి యొక్క శ్రావ్యమైన ప్రవాహాన్ని నాశనం చేస్తాయి, అప్పుడు తిరిగి పొందడం చాలా కష్టమవుతుంది. తినడానికి ఎలా, తినడానికి ఎలా, ఎలా చికిత్స - ఈ మరియు చైనీస్ జానపద ఔషధం ఇతర రహస్యాలు క్రింద చదవండి.

చైనీస్ ఆరోగ్యకరమైన మెను

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీరు సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. చైనీస్ జానపద ఔషధం ప్రకారం, 40% పండ్లు మరియు కూరగాయలు, కార్బోహైడ్రేట్ల 40% (గింజలు - బార్లీ, అన్నం, ఊక) మరియు 20% శక్తి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (గుడ్లు, చేప, మాంసం, చక్కెర, పాల ఉత్పత్తులు) అజీర్ణం మరియు ఊబకాయం దారి. ఆహారం శరీర ఉష్ణోగ్రతకి సమానంగా ఉండాలి. ముడి ఆహారాన్ని నివారించడానికి చైనీయులు ప్రయత్నిస్తారు - కూరగాయలు మరియు పండ్లు కూడా డిజర్ట్లుగా తినబడతాయి. క్రింది నిబంధనలను గమనించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది:

1. మీరు సేంద్రీయ పొలాలు పెరుగుతాయి పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి అవసరం. ఇది నైట్రేట్ మరియు ఎరువులు లేకుండా ఉత్పత్తి అంటే. ఇది మా పరిస్థితుల్లో అసాధ్యం. ఒక అనుబంధ వ్యవసాయ ఉంటే - ఈ మంచి మార్గం;

2. ముందుగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలు తినకూడదు - తయారుగా ఉన్న ఆహారం మరియు సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులు. తాజా ఆహారం ఇంట్లో ఉత్తమంగా తయారు చేయబడుతుంది. కాబట్టి మీరు తినే సరిగ్గానే మీరు తెలుసుకుంటారు;

3. ఆహార రుచి మరియు రుచి ఉండాలి. చైనీయులు వివిధ సుగంధాల ఉపయోగంలో మాస్టర్స్. కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ సహజంగా ఉంటాయి - ఏ "బౌలియన్ ఘనాల" లేదా గ్రాన్యులేట్ చేర్పులు. సహజ సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆహార రుచిని మెరుగుపర్చడమే కాకుండా శరీర సాధారణ పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతున్నాయని చైనీస్ భావిస్తున్నారు;

4. ఫుడ్ పూర్తిగా నమిలే. ఇది ప్రతి చైనీస్కు పోషణ యొక్క ప్రాతిపదిక. వారు నెమ్మదిగా తింటారు, కొన్నిసార్లు విందు కోసం ఒక గంట కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది;

5. తినేటప్పుడు త్రాగవద్దు. ఆహార 0 తినడ 0 జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తు 0 దని శాస్త్రజ్ఞులు ఇప్పటికే నిరూపి 0 చుకున్నారు. అదనంగా, మేము మా ఆహారం డౌన్ కడగడం, మేము అవసరం కంటే ఎక్కువ తినడానికి. ఫలితంగా, అతిగా తినడం మరియు ఊబకాయం;

6. మీరు 3-4 సార్లు క్రమం తప్పకుండా తినాలని, ఒక హృదయపూర్వక అల్పాహారంతో ప్రారంభించాలి;

7. overeat లేదు.

చైనీస్ సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉత్పత్తుల విభజన

చైనీస్ ఔషధం అన్ని ఆహారాలను వేడి, వెచ్చని, తటస్థ మరియు చల్లని ఆహారంగా విభజిస్తుంది. అత్యంత విలువైన ఉత్పత్తులు తటస్థంగా పరిగణిస్తారు. వేడి లేదా చల్లటి ఆహారాలతో శుభాకాంక్షలు మా శరీరంలో శక్తి యొక్క అసమతుల్యతకు దారి తీయవచ్చు. మేము మా ఆహారం సమతుల్యం ఎందుకు అంటే. శరీర మీరు వేడిగా లేదా చల్లగా ఉన్నట్లయితే తటస్థమైన ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి చాలా తక్కువ శక్తిని గడుపుతుంది. అంతేకాకుండా, చల్లని ఆహార శరీరాన్ని చలిస్తుంది మరియు జీవిత ఇవ్వడం శక్తిని అది కోల్పోతుంది.

తటస్థ ఉత్పత్తులు: బీన్స్, బీన్స్, బటానీలు, క్యాబేజీ, క్యారట్లు, పాలు, గోధుమ, చెర్రీస్, ద్రాక్ష, గోధుమ బియ్యం, దుంపలు, రొట్టె, సాల్మొన్, రైసిన్, రేగు;

హాట్: ఆయిల్, స్మోక్డ్ ఫిష్, ఉల్లిపాయ, మిరియాలు, కాఫీ, చాక్లెట్, కూర పొడి మరియు చిల్లి;

కోల్డ్: ఐస్ క్రీమ్, దోసకాయలు, టమోటాలు, పాలకూర, పెరుగు, అరటిపండ్లు, టోఫు, డక్ మాంసం;

వెచ్చని: హన్సెల్ బీన్స్, చీజ్, హామ్, బంగాళదుంపలు, పీచెస్, వెల్లుల్లి, చికెన్, లీక్స్, గొడ్డు మాంసం.

చైనీయుల ఔషధం వివిధ రకాల అవయవాలను ప్రభావితం చేసే ఐదు రకాల అభిరుచులను విభజిస్తుంది:

యాసిడిక్ ప్రొడక్ట్స్ - కాలేయం మరియు పిత్తాశయంపై ప్రతికూలంగా పనిచేసే నీరు మరియు విషాల విడుదలను నిరోధించడం;

ఉప్పు (సీఫుడ్) - మంచి మూత్రవిసర్జన (మూత్రవిసర్జన);

వెంటనే - పెద్దప్రేగు మరియు ఊపిరితిత్తుల ఆపరేషన్పై ప్రతికూలంగా నటించడం;

స్వీట్ (చైనీస్ లో ఇది ప్రధానంగా క్యారెట్లు, కోడి, బియ్యం, బంగాళాదుంపలు) - కడుపు మరియు ప్లీహము శోషిస్తుంది;

బిట్టర్ ఆహారాలు (ఆస్పరాగస్, బ్రోకలీ, బీర్) - పెరిగిన జీర్ణక్రియ.

కోపం దాచుకోవద్దు!

చైనీయుల సాంప్రదాయ వైద్యం యొక్క సీక్రెట్స్లో ఒక సానుకూల భావోద్వేగ స్థితిని నిర్వహించడం. చాలా సంవత్సరాలుగా అధిక ఓవర్టిట్యూగ్ మరియు ఒత్తిడి, భయము, కోపం, ఆక్రమణ వంటి భావాలను నిలుపుదల మా మొత్తం జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంది. మాకు లోపల కోపం ఒక సమయం బాంబు. ఇది వ్యాధుల రూపానికి దారితీస్తుంది, తరచుగా నయం చేయడం కష్టం.

ఆధునిక నాగరికతలో, ప్రజలు, దురదృష్టవశాత్తు, తరచుగా వారి రహస్య ప్రతికూల భావాలను గుర్తించలేరు. వారి చేరడం ప్రతికూలంగా మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి మానసిక చికిత్స, ఆక్యుపంక్చర్, చైనీస్ ఔషధ మూలికలతో చికిత్స ఒక సన్నిహిత మిత్రుడితో ఒక సాధారణ ఫ్రాంక్ సంభాషణ కంటే తక్కువ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. మీ భావాలు బహిరంగంగా మానవ శరీరానికి ఒక అమూల్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు అన్నింటికన్నా, భావోద్వేగాల పరిధిలోనూ చెప్పవచ్చు. ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి మినహాయింపు త్వరగానే శ్రేయస్సుకు దారి తీస్తుంది.

చైనీయులకు, తన జీవితంలో ఒక వ్యక్తి నిరంతరం స్మైల్ మరియు ఆనందంతో కలిసిపోతున్నాడు. మీకు సమస్య ఉంటే - ఆమె గురించి ఎవరైనా మాట్లాడండి. కోపం దాచుకోవద్దు. మీరు భావోద్వేగాలకు బయటికి ఇవ్వవచ్చు - బిగ్గరగా నవ్వు, విచ్ఛిన్నం లేదా కొట్టడం. మీ కోసం ఎంత సులభంగా ఉంటుంది అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

ఆరోగ్యానికి ఐదు ప్రమాదకరమైన అంశాలు

చైనీస్ సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క రహస్యాలు ప్రకారం, మా శరీరంలో గణనీయమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఐదు వాతావరణ అంశాలు ఉన్నాయి. వీటిలో: వేడి, పొడి, తేమ, చల్లని మరియు గాలి. అధిక వేడి చాలా ప్రమాదకరమైనది. ఇది అధిక పని లేదా అధిక ప్రతికూల భావావేశాలు కారణంగా మా శరీరం లో పుడుతుంది. ఇది జ్వరం, వేగవంతమైన శ్వాస మరియు నిర్జలీకరణం కూడా కారణమవుతుంది. కేంద్ర తాపన పరిస్థితుల్లో నివసించే మరియు పని చేసే వ్యక్తులు పొడిగా ఉంటారు. ఈ శ్లేష్మ పొర, గొంతు రాళ్ళు, పొడి చర్మం యొక్క ఎండబెట్టడం దారితీస్తుంది. అత్యంత ప్రమాదకరమైన తేమ. మేము తడి గదులలో ఉండకూడదు మరియు నీలో వర్షంలో తడిగా ఉండకూడదు. తేమ మాంద్యం, కీళ్ళ నొప్పి, మగత, చాలా తీవ్రమైన చలికి కారణమవుతుంది. చల్లటి ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా ప్రధానంగా మన శరీరానికి చల్లని చొచ్చుకుపోతుంది మరియు తత్ఫలితంగా శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. అల్పోష్ణస్థితి లక్షణాలు: అజీర్ణం, తరచూ మూత్రవిసర్జన, చల్లటి స్థిరంగా సంచలనం, శరీరం అంతటా నొప్పి. గాలి ప్రధానంగా ఎగువ శరీరం ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా - చల్లని, వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ అంటువ్యాధులు, ENT వ్యాధులు ఆవిర్భావం.

చైనీస్ సాంప్రదాయ మెడిసిన్ నుండి చిట్కాలు

1. టోఫు వంటి ఆహారాలను తినండి;

2. ఎర్ర మాంసం బదులుగా, చేప, చికెన్ మరియు బీన్స్ తినండి;

3. ఒక బిట్ మృదువైన స్పైసి మూలికలు పునఃస్థాపించుము;

4. కాఫీ బదులుగా ఆకుపచ్చ మరియు మూలికా టీ పానీయం;

5. సోయ్ పాలను మార్చండి.