జస్ట్ పని లేదు!

ఉదయం పర్వతాల జంటను ఎలా ఆఫ్ చేయాలో, మరియు వేకింగ్ అప్, మంచం మీద పడుకుని లేదా ఆఫీసులో కూర్చుని ఎలా కనిపించేటట్లు చేస్తారనే విషయాలపై మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీకు పరిస్థితి తెలుసా? మేము కేవలం మా పనిని చేయకపోయినా, అది మా పనిని చేయకపోయినా, అది మా అభిమానమైనప్పటికీ, అది ఇప్పుడు చాలా కష్టం!
సోమరితనం అని పిలవకూడదు - మీరే మరియు ఇతరులకు అబద్ధం చెప్పడం మరియు సోమరితనంతో పోరాడటం గురించి తెలుసుకోవడానికి తెలుసుకోండి.


ఎందుకు మేము పని లేదు?
సోమరితనం అనేది మొదటి, ప్రధాన మరియు దాదాపు ఇర్రెసిస్టిబుల్ కారణం. మీరు మీ స్నేహితులతో ఫోన్లో అనంతంగా మాట్లాడవచ్చు, ముఖ్యమైన వ్యాపార కాల్ వాయిదా వేయవచ్చు. మీరు కాఫీ మరియు పొగ త్రాగవచ్చు, కానీ సాధారణ టచ్ లేదు. మీరు చదువుకోవచ్చు LJ, ఇష్టమైన సైట్లు, చర్చా వేదికల్లోకి పోస్ట్, కానీ ఒక లేఖ రాయవద్దు.

రెండవ కారణం దృష్టి సామర్ధ్యం లేకపోవడం. సాయంత్రం, మీ సహోదరుడు ఆసక్తికరంగా చెప్పడం ప్రారంభిస్తాడు, యజమాని తన కార్యాలయంలోకి వెళ్లాలని డిమాండ్ చేస్తాడు, ప్రింటర్ విచ్ఛిన్నం చేస్తాడు. పని మూడ్ దాదాపు వెంటనే అదృశ్యమవుతుంది.

ఇది జరుగుతుంది - సమస్యలు మరియు కేసులు చాలా వాటిని క్రోడీకరించింది ఇది చాలా కష్టం వాటిని నుండి తీయటానికి. మీరు ఒక సమస్యను పరిష్కరించుకోవడం మొదలుపెడతారు, మరొకటి స్పష్టమవుతుంది, ఒక పరిష్కారం గల కేసు డజను కొత్త వాటిని కలిగి ఉంటుంది, మరియు ఎటువంటి అంతం లేదు. వాల్యూమ్ నుండి అది ఒక భయానక పడుతుంది మరియు చేతితో ప్రతిదీ వేవ్ సులభంగా.

లేదా మీరు అలసటతో మరియు విరిగినదిగా భావిస్తారు. ఉదయం అది మంచం నుండి బయటపడటం కష్టం, వంటగదికి షవర్ నుండి రోడ్డు సాధారణ, సాధారణమైన మరియు సులభమైన పనులు మరియు చాలా ఆహ్లాదకరమైన చింతలు అసహన కలిగించేలా చేస్తుంటాయి, మీ ప్రియమైనవారి కోసం మంచిది చేయటానికి కూడా బలం లేదు.

లవర్స్ రేపు తరువాత రేపటి రోజుకు వాయిదా వేయాలి, దీన్ని చేయటానికి అవకాశాన్ని కోల్పోకండి. సో అత్యవసర కేసులు షరతులతో కూడిన ఫోల్డర్లో "నేను రేపు చేస్తాను" మరియు ఒక వ్యక్తి తన చేతులు పడిపోయినప్పుడు ఈ వ్యక్తి పరిమాణం వరకు పెరుగుతుంది.

అందువల్ల ఎటువంటి బాధ్యత వల్లే నమ్మకం లేదు. సమయ 0 లో వాయిదాపడిన వ్యాపారాన్ని చేయాలనే సమయ 0 మీకు ఉ 0 టు 0 దని ఊహి 0 చడ 0 చాలా కష్ట 0, లేకపోతే అది ఎలా ఉ 0 టు 0 దనే విషయ 0 ఏమిటి? లేదా స్థిరమైన ఆలస్యం నుండి సమస్యలు వారు razgrasti మరియు నిపుణుల మొత్తం జట్టు, మరియు పరిణామాలు, ప్లస్ నరములు కాదని చాలా కూడుతుంది. ఫలితంగా, వైఫల్యం హామీ ఉంది.

మానసిక స్థితి ఒక చిన్న భాగం కాదు. ఇది అన్ని విపత్తుల కోసం ఒక విపత్తు మరియు వివరణ ఉండకపోతే. చాలామంది తమ విధులను నిర్వర్తించకూడదనుకోవడం లేదా వాటిని వెంటనే చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా ఈ సాకుగా చాలా విజయవంతంగా ఉపయోగిస్తారు.

ఈ ఆలోచనా ధోరణి మరియు జీవన విధానం మంచిది కాదు. కాని ప్రతి ఒక్కరూ తాము పోరాడలేరు.

నేను ఏమి చేయాలి?
ముందుగా, పనులతో పనికిరాని విషయాలు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగపడతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు సమయాన్ని కలుగజేసే ఫోరమ్లు మరియు సైట్లను మూసివేయవచ్చు మరియు బదులుగా మీ పనికి ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉన్న ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని చూడండి.
మీరు నిరంతరం పరధ్యానంలో ఉంటే, వ్యాపారానికి తిరిగి వెళ్లి, వారు ఎన్నిసార్లు అంతరాయం కలిగించారో తెలుసుకోండి. మీరు బిజీగా ఉన్నారని మరియు జోక్యం చేసుకోవద్దని ఇతరులకు వివరించడానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, సులభంగా లేదా వైకల్పిక ఉన్న వాటిలో ప్రత్యామ్నాయ పని - ముఖ్యమైన కేసులు ప్రత్యామ్నాయం. ఇది ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు చివరకు ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది.
మీరు ఎలా ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే, జాబితాను రూపొందించండి, ఏది అత్యంత ముఖ్యమైనది మరియు తక్కువగా ఉంటుంది.
అలసట పూర్తి విశ్రాంతి ద్వారా మాత్రమే గెలిచవచ్చు. నిద్రానికి 8 నుంచి 9 గంటలు నిద్ర కోసం బయలుదేరండి, చట్టపరమైన రోజులలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, మరియు మీరు ఒక వారంలో ఏదీ పూర్తి చేయకూడదనుకోండి. ఇది విటమిన్లు తీసుకోవడం మరియు శరీరం టైర్ లేని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం విలువ.
సమయం నిర్వహణ యొక్క బేసిక్స్ తెలుసుకోండి, సమీప భవిష్యత్తులో లక్ష్యాల సెట్. బరువైన ఏదో సాధించడానికి, మీరు ప్రయత్నాలు చేయవలసి ఉంది. కాబట్టి, స్టెప్ బై స్టెప్ మీరు డ్రీం అండ్ సాకులు "నేను కాదు", "నేను సోమరితనం ఉన్నాను", "నేను రేపు చేస్తాను" ఇకపై ఎక్కువ శక్తి ఉంటుంది. ఒక చెడు మానసిక స్థితి మంచి విశ్రాంతి మరియు స్వీయ-నియంత్రణతో "చికిత్స" చేయబడుతుంది, కొత్తగా సంతోషంగా మరియు విజయవంతమైన జీవితానికి సంబంధించిన చర్యలను తీసుకోకుండా మీ రాష్ట్రం మిమ్మల్ని నిరోధించకూడదు.