మొదటి కాల్స్.
ఒకసారి మీరు నెలకు ఏమీ చేయకూడదని తెలుసుకుంటే, నిద్రపోతారు. మీరు నిరంతరం అలసటతో బాధపడుతున్నారు, మీరు శ్రద్ధ చూపడం కష్టం, మోటారు మరియు మానసిక కార్యకలాపాలు తగ్గుతున్నాయి. మరియు pimples, మొండి జుట్టు , తలనొప్పులు, ఆకస్మిక చిన్న జలుబు మరియు అదనపు పౌండ్లు - వారు ఎక్కడ ఉన్నారు? అంతా సామాన్యంగా ఉంటుంది - మీరు లయను కోల్పోయారు.
గుడ్లగూబలు మరియు లార్క్స్.
అన్ని ప్రజలు "గుడ్లగూబలు" మరియు "లార్క్స్" గా విభజించబడతాయనే సిద్ధాంతం ఉంది. గుడ్లగూబలు రాత్రివేళ చివరి వరకు మేల్కొని ఉండటానికి ఇష్టపడతారు మరియు విందు వరకు నిద్ర, లార్క్స్ డాన్ వద్ద పెరుగుతాయి మరియు సూర్యుడు సెట్ చేసినప్పుడు నిద్రపోతుంది. నిజానికి, కొందరు వ్యక్తులు రోజు లేదా రాత్రి జీవనశైలికి దారి తీయడం సులభం. కానీ తరచూ విభిన్న పక్షుల విభజన చాలా దూరమైంది. మనలో చాలామంది కొన్ని పరిస్థితులకు లోబడి, రోజు లేదా రాత్రి సమయంలో నిద్రపోతారు. వాస్తవానికి, శరీరానికి పూర్తిగా వేర్వేరు అవసరమవుతుంది.
అయినప్పటికీ, మానవ శరీరాన్ని రాత్రిపూట విజిలస్ కోసం ట్యూన్ చేయలేదని మరియు పురోగతితో కూడా పరిస్థితి మారలేదు అని చాలా మొండి పట్టుదలగల గుడ్లగూతులు కూడా తెలుసుకోవాలి. 12 రాత్రులు తర్వాత మేము నిద్ర అవసరం, మరియు, ఉదయం వరకు కూర్చుని, మేము మాత్రమే అంతర్గత అవయవాలు పని క్లిష్టం.
స్వయంగా పునర్నిర్మాణానికి, మీరు క్రమంగా బెడ్ వెళ్ళడానికి మరియు అదే సమయంలో అప్ పొందడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఉదయాన్నే సినిమాలు పార్టీలు లాభాలను తెచ్చుకోవడం లేదని అర్థం చేసుకోవటానికి విలువైనదే, బహుశా వారి సంఖ్య కేవలం తగ్గించబడాలి.
మీరు గుడ్లగూబ లేదా లార్క్ అయినా, రోజులో మీరు నిద్ర కోసం ఎదురులేని కోరికను ఎదుర్కొంటారు. చాలా తరచుగా ఇది మధ్యాహ్నం 14 మరియు 16 గంటల మధ్య జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో మీరు ఒక ఎన్ఎపిని తీసుకోకపోతే, ఏదైనా ముఖ్యమైన విషయాలు, చర్చలు సిద్ధం చేయకండి, కానీ సాధారణ ఏదో విశ్రాంతి తీసుకోండి లేదా చేయాలని ప్రయత్నించండి.
చంద్ర మరియు సూర్య గ్రహణం.
చాలామందికి తెలియదు, కానీ రోజు మరియు రాత్రి మనం మన జీవితాన్ని మరియు శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తాయి. మేము వారి స్థానం, వ్యక్తం మరియు కార్యకలాపాలపై ఆధారపడతాము. చంద్రుని ప్రభావం మనకు అనిపిస్తుందని మేము అనుమానం లేదు. మా శరీరం 80% నీరు, అందుచే కొంతమందికి ఎబ్బ్ మరియు ప్రవాహం మా శరీరంలో ఉన్నాయి. కొత్త చంద్రుడు సాధారణంగా ఉదాసీనత, నిరాశను పెంచుతుంది, ఇది ఒక వారంలో సూచించబడుతుంది, దాని యొక్క శిఖరం పౌర్ణమిపైకి వస్తుంది. అప్పుడు చర్య క్రమంగా క్షీణిస్తుంది.
సూర్యుని యొక్క బలమైన కార్యకలాపాలతో, కార్ల ప్రమాదాలు, ఆత్మహత్యలు మరియు నేరాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. అటువంటి రోజుల్లో చాలా ప్రశాంతంగా మరియు సమతుల్య ప్రజలు కూడా చికాకు మరియు దురాక్రమణను అనుభవిస్తారు. ఇబ్బందులు ఎదురుచూడటానికి ఎప్పుడు తెలుసుకోవాలంటే, మీరు వాతావరణ భవిష్య సూచకుల భవిష్యత్ను అనుసరించాలి మరియు సూర్యుని ప్రభావం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవటానికి ప్రయత్నించాలి, ఉదాహరణకు, నిశ్శబ్దమైన సమయం కోసం ముఖ్యమైన విషయాలు మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం.
ప్రకోపించుట.
బయోరిత్లు సీజన్ నుండి సీజన్ వరకు మారుతూ ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కరికి తెలియదు, కానీ ప్రతి వ్యక్తికి ఒక సంవత్సరానికి అత్యంత ప్రమాదకరమైన నెల పుట్టినరోజు ముందు. ఇది ఒక సంవత్సరం చక్రం మూసుకుంటుంది, శరీరం ఒక క్షీణత ఉంది. మీరు మరొక ముఖ్యమైన తేదీని జరుపుకున్న తర్వాత వ్యత్యాసం భావించబడుతుంది.
శరదృతువు మరియు వసంతకాలంలో మాంద్యం జరుగుతుంది, పుండులో కూడా గుండెపోటు, అలెర్జీలు మరియు స్ట్రోకులు శిఖరాలు ఉంటాయి. మీ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల కాలానుగుణ ప్రకోపకాల కోసం వేచి ఉండకండి. అన్ని చర్యలు తీసుకునే ముందే వాటిని సిద్ధం చేయండి.
మెడిసిన్ మోడ్.
వీలైనంత కాలం సహజ అందంను కాపాడేందుకు, రోజు యొక్క సహజ పరిపాలనను పరిశీలించడం అవసరం. మధ్యాహ్నం ఏడు గంటల తర్వాత మేల్కొలపడానికి, ఈ సమయంలో చర్మం ఏ ప్రత్యేకమైన హైడ్రేషన్ అవసరం లేదు, ముఖం శుభ్రపరచడానికి సరిపోతుంది.
మధ్యాహ్నం దగ్గరగా, మీరు సేబాషియస్ గ్రంథులు సూచించే నియంత్రించే మందులు ఉపయోగించవచ్చు. కానీ 5 pm ముందు, ఏ సారాంశాలు తో చర్మం ఓవర్లోడ్ మరియు తయారు- up , tk మంచి కాదు. ఇది ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలకు అవకాశం లేదు మరియు హానికరమైన వాటిని నిరోధించలేదు.
మీరే శ్రద్ధ వహించడానికి అనువైన సమయం 19 - 21 గంటలు. ఈ సమయంలో, మీరు సెలూన్లో ఒక ట్రిప్ ప్లాన్ చేయవచ్చు, చికిత్స విధానాలు. చర్మం సంపూర్ణ శోషణం మరియు శోషనీయంగా ఉంటుంది.
ఎల్లప్పుడూ మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మీరు మీ స్వంత జీవి యొక్క అవసరాలను జాగ్రత్తగా పరిగణించాలి. రోజు యొక్క సరైన పాలనను గమనించండి, విటమిన్లు, తాజా గాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషణ గురించి మర్చిపోతే లేదు. అప్పుడు biorhythms నిజమైన స్విస్ వాచ్ కంటే దారుణంగా మీరు దయచేసి కనిపిస్తుంది.