ట్యూనా మరియు అవోకాడో తో సలాడ్

రాయి మరియు పై తొక్క నుండి పండిన పండు అవోకాడో శుభ్రపరుస్తుంది. ఒక ఫోర్క్ తో అవెకాడోలో పురీ, కానీ కావలసినవి కాదు:

• అవోకాడో - 1 పీస్
• టమోటాలు - 2 ముక్కలు
• ట్యూనా ఉంచని - 350 గ్రాములు
• పైన్ గింజలు - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
• నిమ్మకాయ - 1/2 ముక్కలు
• కొత్తిమీర, ఉప్పు, మిరియాలు - - రుచి చూసే

సూచనలను

రాయి మరియు పై తొక్క నుండి పండిన పండు అవోకాడో శుభ్రపరుస్తుంది. ఒక ఫోర్క్ తో అవెకాడో పండు, కానీ మెత్తని బంగాళదుంపలు యొక్క స్థిరత్వం వరకు, కానీ తేలికగా. అవెకాడోలో సగం నిమ్మకాయ రసం పిండి వేసి, మెత్తగా కత్తిరించి కొత్తిమీర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. ఇక్కడ సెడార్ గింజలను జోడించండి. మేము బాగా కలపాలి మరియు ఒక ప్లేట్ మీద ఉంచండి - ఇది మా సలాడ్ యొక్క మొదటి పొర అవుతుంది. మేము చర్మము, ఉప్పు మరియు మిరియాలు నుండి టమోటాలు పీల్, కొద్దిగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి కొత్తిమీర జోడించండి. కదిలించు, ద్రవ కాలువ వీలు. మొదటి పొర పైన టమోటాలు ఉంచండి. తయారుచేసిన ట్యూనా ఒక ఫోర్క్ తో కొద్దిగా మాష్ మరియు టమోటాలు పైగా వ్యాప్తి. సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది!

సేవింగ్స్: 1-2