- తేదీలు - 200-250 గ్రాములు
- ఆరెంజ్స్ - 6 ముక్కలు
- షుగర్ - 1 గాజు
- నీరు - 4 కప్పులు
తేదీలు నుండి కంపోట్ తయారీ: స్టె 1 1: ఆరెంజ్స్ కడగడం, పీల్, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి తేదీలలో కలిసి పాన్లో ఉంచుతారు. Step2: ఒక skillet లో చక్కెర వేసి, నీరు మరియు కాచు జోడించండి. నారింజ యొక్క తురిమిన అభిరుచితో చల్లుకోవటానికి, నారింజలను మరియు తేదీలను పోయాలి, నారింజ యొక్క తురిమిన అభిరుచితో చల్లుకోండి దశ 4: సుమారు 3-5 నిమిషాలు ఉడికించి, వేడి నుండి తీసివేసి, చల్లని మరియు అతిశీతలపరచు మరియు పట్టుబట్టుతారు. రుచి కోసం తేదీలు compote లో, మీరు తేనె ఒక చెంచా జోడించవచ్చు, గింజలు మరియు దాల్చిన యొక్క దుమ్ము లోకి చూర్ణం. నేను మీరు అదృష్టం మరియు మంచి ఆరోగ్యం అనుకుంటున్నారా!
సేవింగ్స్: 6-9