నా ఖాళీ సమయాన్ని గర్భవతిగా నేను ఏమి చేయగలను?

మీరు భవిష్యత్ తల్లిగా తయారవుతున్నారు. మీరు చేయగలిగే గొప్ప సమయం ఇది, ప్రసూతి సెలవుపై వెళ్లి మంచంపై పడుకుని, మీరే ప్రశ్నించండి: మీ స్వేచ్ఛా సమయంలో మీరు ఏమి చేయగలరు? ఉచిత సమయం చాలా ఉంటుంది ఉన్నప్పుడు దాదాపు అన్ని మహిళలు క్షణం ఎదురు చూస్తున్నాయి. కానీ చాలా తరచుగా భవిష్యత్తులో తల్లులు వారు గర్భధారణ సమయంలో వారి ఖాళీ సమయంలో ఏమి తెలియదు అటువంటి సమస్య ఎదుర్కొంటున్నారు, మరియు అనేక కూడా విధి యొక్క మలుపు కోసం సిద్ధంగా లేదు.

గర్భిణీ స్త్రీలో ఖాళీ సమయం సామాన్యమైనదిగా మారుతుంది, కొన్ని వారాల తర్వాత చెడు మూడ్ కారణమవుతుంది.
చాలామంది మనస్తత్వవేత్తలు ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని అంగీకరిస్తారు: నా ఖాళీ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీలలో నేను ఏమి చేయగలను. గర్భధారణ మరియు ఖాళీ సమయము స్త్రీ తన సృజనాత్మక సామర్ధ్యాలను బయటపెట్టటానికి సహాయపడుతుందని వారు చెబుతారు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు చేయగల కొన్ని ప్రాథమిక వ్యాయామాలను నేను మీకు ఇస్తాను.
మహిళలు షాపింగ్ చేయటానికి ఇష్టపడతారు, ప్రసూతి సెలవు సమయంలో ఉచిత సమయం మాకు ప్రతి ఒక్కరికి గొప్ప అవకాశాలను తెరుస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో మన శరీరాన్ని ఎలా మారుస్తుంది మరియు కొత్త రూపాలను ఎలా సంపాదిస్తుంది, మేము ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు ప్రత్యేకంగా మాకు కోసం వచ్చిన వివిధ దుస్తులను చూడండి ప్రారంభమవుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు దుస్తులు ఇప్పుడు మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రజలకు అద్భుతమైన మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తాయి మరియు, ముఖ్యంగా, మీ ప్రియమైన పురుషులకు బహుశా.
గర్భిణీ స్త్రీకి మీ స్వేచ్ఛా సమయంలో మీరు ఏమి చేయవచ్చు? వాస్తవానికి, దుకాణాల ద్వారా తిరిగి నడవవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ విషయంలో మనకు ఏది సరిపోదు. మీరు పుట్టుకకు ముందు కూడా భవిష్యత్తులో బిడ్డ కోసం diapers మరియు దుస్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది పిల్లల సంరక్షణ కోసం తదుపరి ఖర్చులను తగ్గిస్తుంది. నేను మీరు గర్భధారణ సమయంలో చేసే కొనుగోళ్ళు మీ భవిష్యత్తు శిశువు ధరిస్తారు అని మీరు గుర్తించి సంతోషంగా ఉంటుందని భావిస్తున్నాను.
అలాగే, మీ స్వేచ్ఛా సమయంలో మీరు శిశువుకు ఒక గది ఏర్పాటు చేయగలరు. మీ పిల్లల కోసం ఒక గదిని ఎలా అలంకరించాలో, మీ ఆలోచనలను సులభంగా అమలు చేయవచ్చు.
గర్భిణీ స్త్రీకి మీ ఖాళీ సమయ 0 లో పెయింటింగ్ చేయటం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పెయింటింగ్ యొక్క సహాయంతో మీరు కొత్త ప్రతిభను అనుభవిస్తారు మరియు కళలో చేరవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు ఒక ఆల్బమ్ మరియు రంగులను మాత్రమే కొనుగోలు చేయాలి. బాల కొరకు వాల్పేపర్ను మీరు కాన్వాస్ గా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది కొన్ని సంవత్సరాలలో మార్చవలసి ఉంటుంది, బిడ్డ వాటిని పేయింట్ మరియు తన సరదా పెన్నులు వాటిని చీల్చినప్పుడు.
గర్భిణీ స్త్రీకి ఉచిత సమయం లో నిమగ్నమవ్వడం కూడా ఫిట్నెస్ లేదా ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు కూడా సాధ్యమే. ఇది మీ స్వేచ్ఛా సమయాన్ని గడపడానికి మరియు పుట్టిన ఇవ్వడం ముందు మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క వెన్నెముకపై భారం తగ్గించే ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, తద్వారా జిమ్నాస్టిక్స్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు తిరిగి ఉపశమనం పొందుతారు.
మరొక మంచి మార్గం, గర్భిణీ స్త్రీలకు వారి ఖాళీ సమయంలో గృహ పనుల నుండి మరియు ప్రసవ కోసం సన్నాహాలు ఏమిటంటే గర్భధారణపై సాహిత్యాన్ని చదువుతున్నాయి. మీరు ప్రతిదీ చదువుకోవచ్చు ఉన్నప్పటికీ: ఇష్టమైన మహిళల మ్యాగజైన్ల నుండి, కార్ల్ మార్క్స్ యొక్క గొప్ప రచనలతో ముగిసింది. ఉదాహరణకు, నేను గర్భధారణ సమయంలో డోస్టొవ్స్కీ యొక్క పూర్తి ఖాళీ సమయాన్ని చదువుతాను. మీ కోసం క్రొత్త విషయాలను చదవండి మరియు తెలుసుకోండి.
అయితే, మీ విశ్రాంతి సమయాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి గర్భిణీ స్త్రీకి మీ స్వేచ్ఛా సమయంలో మీరు చేసే మొత్తం జాబితా కాదు. ప్రధాన విషయం గుర్తుంచుకో - గర్భం ఒక వ్యాధి కాదు! అందువలన, ఒక పూర్తి మరియు గొప్ప జీవితం మిమ్మల్ని పరిమితం లేదు. గరిష్టంగా మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఉపయోగించండి. భయం లేకుండా, స్టోర్లలో పార్టీలు, సినిమాలు మరియు షాపింగ్ వెళ్ళండి. ఒక ప్రకాశవంతమైన జీవితాన్ని గడపండి మరియు ఒక చిన్న వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి, అప్పుడు నేను మీకు భరోసా ఇస్తున్నాను, మీకు సమయం మరియు స్టుపిడ్ ప్రశ్న ఉండదు, గర్భిణీ స్త్రీకి మీ స్వేచ్ఛా సమయంలో ఏమి చేయాలి!
నేను సంతోషంగా మరియు సులభంగా డెలివరీ చేయాలనుకుంటున్నాను!