వంటకాల యొక్క క్రింది వంటకాలు బాగా జీర్ణమై జీర్ణం చేయబడతాయి మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు (ఉదాహరణకి, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు వివిధ విటమిన్లు) ను కలిగి ఉంటాయి, అవి పెరుగుతున్న జీవి యొక్క ఆరోగ్యానికి అవసరమైనవి.
BOILLERS నుండి రా
కావలసినవి : 3 గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ సగం ఒక గాజు, 2 లేదా 3 టమోటాలు, క్యాబేజీ, 1 ఉల్లిపాయ, కూరగాయల నూనె 3 tablespoons, సోర్ క్రీం, పార్స్లీ మరియు ఉప్పు 1.5 cups రుచి చూసే.
రెసిపీ : వజ్రాలు రూపంలో చిన్న ముక్కలుగా శుభ్రంగా మూడు స్క్వాష్ మరియు కట్, అప్పుడు ఉల్లిపాయలు మరియు రెండు లేదా మూడు టమోటాలు కలిసి కూరగాయల నూనె లో ఒలిచిన zucchini వేసి, ఆకుపచ్చ బటానీలు మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి కాలీఫ్లవర్ ఒక గాజు యొక్క గోబ్లెట్ జోడించండి. ఫలితంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు ఒక గ్లాసు సోర్ క్రీంతో నింపుతుంది, ఉప్పు జోడించి, ఐదు నుంచి పది నిముషాలు చల్లారు. సిద్ధం డిష్ పార్స్లీ తో చల్లబడుతుంది మరియు పట్టిక పనిచేశారు చేయవచ్చు.
PIECE ఎగ్గాస్తో బాష్పీభవించినవి
కావలసినవి : మీరు 400 లేదా 500 g తీగ బీన్స్, 3-4 గుడ్లు, ఒక టేబుల్ స్పూన్లు, 4 టేబుల్ స్పూన్లు, 3 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె మరియు ఉప్పు తీయాలి.
రెసిపీ : స్ట్రింగ్ బీన్స్ యొక్క 400 లేదా 500 g కొద్దిగా ఉప్పునీటిలో రెండు లేదా మూడు నిమిషాలు ఉడికించాలి, అప్పుడు వక్రీకరించు మరియు కూరగాయల నూనె మూడు tablespoons జోడించండి. అన్ని గుడ్లు కొట్టిన మరియు పిండి మరియు పాలు కలిపి ఉంటాయి రుచి సోల్. వెన్నతో ఉన్న ఒక స్ట్రింగ్ బీన్ ఫలితంగా గుడ్లు, పాలు మరియు పిండిల నుండి ఫలితాన్ని పొంది, తరువాత ఓవెన్లో కాల్చినది.
స్విమ్మింగ్ పూల్ ద్వారా డ్రిల్డ్ షెల్టర్స్
కావలసినవి : 4-5 అబురెగినెస్, 2-3 ఉల్లిపాయలు, క్యారట్లు, పార్స్లీ రూట్ మరియు సెలారి రూట్, సగం క్యాబేజీ, వెల్లుల్లి యొక్క 4-5 లవంగాలు, 4 టమోటాలు, పిండి 2 టీస్పూన్లు, కూరగాయల నూనె 5 tablespoons, గ్రీన్స్, ఉప్పు .
వంట కోసం రెసిపీ : మీరు వంకాయలు కడగడం మరియు పొడవు వాటిని నాలుగు భాగాలుగా కట్ చేయాలి, కానీ చివర వరకు, అప్పుడు ఉప్పునీరులో ఉడికిస్తారు. పూర్తి వంకాయ సంసిద్ధత తర్వాత, ఉప్పునీరు వంకాయలో కురిపించింది మరియు ఒక ప్రెస్లో ఉంచుతారు. ఉల్లిపాయలు, క్యారెట్లు, అలాగే రూట్ సాస్ మరియు పార్స్లీ, క్యాబేజీ, అన్ని ఆకుకూరలు (పార్స్లీ లేదా మెంతులు), వెల్లుల్లి ముక్కలు వేసి, కూరగాయల నూనెలో కాల్చిన కూరగాయలు వేయాలి. సిద్ధంగా-నుండి-బరువు బరువు వంకాయలో పాన్ చేయబడుతుంది మరియు అందులో లభించే ప్రతిచోటా సాస్ లో పోయాలి (ఇది నాలుగు టమోటాలు, పిండి యొక్క ఐదు టేబుల్ స్పూన్లు, కూరగాయల నూనె మరియు ఉప్పు కలిపితే) మరియు పూర్తి సంసిద్ధతకు వండుతారు. కుక్ తక్కువ వేడి మీద ఉండాలి.
సిజిస్తో కలిపిన పొడుగు
కావలసినవి : 900 ఘాట్లు, బియ్యం 3 tablespoons, వెన్న తో 3 tablespoons, పాలు సగం ఒక గాజు, చక్కెర 2 tablespoons, రుచి ఉప్పు.
వంటకం : గుమ్మడికాయ మరియు శుభ్రంగా తీసుకుని, అప్పుడు చిన్న ఘనాల లోకి కట్. రుచి చేసిన ఘనాల పాలుతో పోస్తారు మరియు మూడు టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర, మూడు టేబుల్ స్పూన్లు బియ్యం మరియు రుచిని రుచి చూడాలి. ఒక మూత మూతతో, తక్కువ ఉష్ణంలో ఈ మూతను చల్లారు. పూర్తి సంసిద్ధత తర్వాత, వెన్న యొక్క మూడు టేబుల్ స్పూన్లు నింపండి.
"ది పర్సనల్ పుంక్కిన్"
కావలసినవి : గుమ్మడికాయ యొక్క 900 గ్రా, 3 గుడ్లు, సోర్ క్రీం సగం గ్లాసు, పాలు 2 టేబుల్ స్పూన్లు, చక్కెర మరియు ఉప్పు ఒక టేబుల్ రుచి చూసుకోండి.
రెసిపీ : గుమ్మడికాయ మరియు శుభ్రం, అప్పుడు చిన్న ఘనాల లోకి కట్ మరియు పాలు, రుచి ఉప్పు మరియు చక్కెర ఒక tablespoon కట్ ఫలితంగా మాస్ మూత తో ఒక saucepan లో ఉడికిస్తారు ఉంది సిద్ధంగా డిష్ ఒక నూనె వేయించడానికి వేయించడానికి పాన్ కు బదిలీ, అప్పుడు ఒక డిష్ సగం క్రీమ్ కొరడాతో గుడ్లు కలిపినప్పుడు).
ఫరీడ్ పెర్ల్స్
కావలసినవి : మీరు 5 గుమ్మడికాయ, నూనె 7 tablespoons, 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి. పిండి తో spoons, వెల్లుల్లి యొక్క 5 లవంగాలు, రుచి ఉప్పు, పార్స్లీ మరియు మెంతులు.
రెసిపీ : శుభ్రంగా గుమ్మడికాయ మరియు చిన్న ముక్కలుగా వాటిని కట్ చేసి, 20-30 నిముషాలు కొద్దిగా ఉప్పు మరియు పొడి వేయాలి.ఎండిపోయిన కోర్జెంటేలు 3 టేబుల్ స్పూల్లో గాయపడాలి. పిండి. అప్పుడు వాటిని నూనె వేయించిన పాన్ వేసి వేసి వేయాలి. వెల్లుల్లి grinded చేయాలి, ఆపై crockpot జోడించండి. తయారీ ముందు 5 నిమిషాలు, మీరు మెంతులు మరియు పార్స్లీ తో డిష్ చల్లుకోవటానికి మరియు సోర్ క్రీం యొక్క 5-6 స్పూన్లు పూరించవచ్చు.
తేలికపాటి TEKHTELS
కావలసినవి : గోధుమ పిండి, 1.5 కోడి గుడ్లు, కూరగాయల నూనె సగం ఒక గ్లాసు, సోర్ క్రీం, పార్స్లీ, మెంతులు మరియు ఉప్పు 5 tablespoons తో 5 కప్పులు, 1.5 కప్పులు పడుతుంది.
వంట కోసం రెసిపీ : మీరు గుమ్మడికాయ శుభ్రం మరియు దాని నుండి కోర్ తొలగించాలి. అప్పుడు మధ్య గ్రట్టర్ మీద రుద్దు. తడకగల zucchini లో కొద్దిగా ఉప్పు, మరియు 20-30 నిమిషాల స్క్వాష్ ఒత్తిడి తర్వాత. నొక్కిన zucchini గోధుమ పిండి, రెండు గుడ్లు మరియు పార్స్లీ (లేదా మెంతులు) ఒక గాజు జోడించండి. వీలైనంత సజాతీయమైనంత వరకు అన్ని పదార్ధాలను మిళితం చేస్తారు. ఫలితంగా మందపాటి ద్రవ్యరాశి మాంసభక్షాలతో ఏర్పడుతుంది మరియు పూర్తిగా సంసిద్ధత వరకు పాన్లో వేయించాలి. మీరు సోర్ క్రీం తో డిష్ సర్వ్ చేయవచ్చు.
SLKKOM మరియు మాంసం ద్వారా ఫాస్కూల్ స్ట్రాస్
కావలసినవి : బీన్స్ 2 కప్స్, 500 గ్రా. గొడ్డు మాంసం, 2 ఉల్లిపాయలు, పాలు ఒక గాజు, 7 సొనలు, కూరగాయల నూనె, పిండి మరియు ఉప్పు ఒక స్పూన్ ఫుల్.
వంట కోసం రెసిపీ : మొదటి మీరు బీన్స్ నానబెడతారు అవసరం, అది పూర్తిగా సిద్ధంగా వరకు ఉడకబెట్టడం మరియు నీరు ఖాళీ చేయబడుతుంది. ఫలితంగా బీన్స్ ఒక మాంసం గ్రైండర్ గుండా మరియు పిండి, ఏడు yolks, నూనె ఒక స్పూన్ ఫుల్ మరియు ఒక పాలు పోయాలి పాలు జోడించండి. ఈ మాస్ మిశ్రమంగా ఉంది. గొడ్డు మాంసం కూడా ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా జారీ చేయాలి. అప్పుడు చిన్న ముక్కలు ఉల్లిపాయలతో కాల్చినది. తదుపరి, రూపం తీసుకొని కూరగాయల నూనె తో అది అప్ తేలిక. బీన్స్ - మాంసం - బీన్స్: మేము ఈ పొర వ్యాప్తి. ఒక చెక్క గరిటెలాంటి లేదా చెంచా, కొద్దిగా గ్రీజు కూరగాయల నూనె మరియు కాల్చడం తో పొర పొయ్యి లో సిద్ధంగా వరకు ఉపరితల సమలేఖనం. పూర్తి సంసిద్ధత తరువాత, మీరు మూలికలతో డిష్ చల్లుకోవటానికి మరియు సోర్ క్రీంతో సేవలను అందించవచ్చు.
PUNCH SUNSHIPS తో ఉంటుంది
కావలసినవి : 400 గ్రాములు తీసుకోండి. స్ట్రింగ్ బీన్స్, 3 ఉల్లిపాయలు మరియు 3 భాషలు, కూరగాయల నూనె, సోర్ క్రీం, 2 యొల్స్, గ్రౌండ్ సుహరీ ఉప్పు ఒక టేబుల్.
వంట కోసం రెసిపీ : నీటితో ఒక చిన్న మొత్తంలో కలిపి నీటితో బీన్స్ వేయండి, తర్వాత పదును. తరువాత, మేము ఆకారం తీసుకొని కూరగాయల నూనె తో సరళత, అప్పుడు గ్రౌండ్ బ్రెడ్ యొక్క ఒక tablespoon చల్లుకోవటానికి మరియు ముందు తయారు ఆకుపచ్చ బీన్స్ యొక్క మొదటి పొర వేస్తాయి. మా డిష్ యొక్క రెండవ పొర తురిమిన క్యారట్లు (ఇది ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద క్యారెట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం) కి పొరగా ఉంటుంది, అప్పుడు బీన్స్ యొక్క మూడవ పొరను పైకి తీసుకుంటుంది. నాల్గవ పొర చక్కగా కత్తిరించి బల్బ్ ఉల్లిపాయలు, అప్పుడు మళ్ళీ ఆకుపచ్చ బీన్స్ పొర. అప్పుడు మేము సాస్ సిద్ధం: సోర్ క్రీం రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకుని రెండు yolks తో బీట్. ఫలితంగా సాస్ తో, గ్రీజు మా డిష్ టాప్ మరియు పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు.
జప్కేకా ఇపోమిడరి మరియు మాకారూన్
కావలసినవి : మేము సుమారు 120-130 గ్రా. మీడియం macaroni, 5 టొమాటోలు, వెన్న లేదా కూరగాయల నూనె (కొవ్వు ఉంటుంది), 4 tablespoons సోర్ క్రీం, 2 గుడ్లు, 60 gr. జున్ను, ఏ గ్రీన్స్.
వంట కోసం రెసిపీ : ఉప్పు నీటిలో పాస్తా కాచు. వేడినీరు మరియు పై తొక్క తో టమోటా, అప్పుడు కట్. మేము చమురు లేదా కొవ్వుతో కందెన రూపాన్ని తీసుకుంటాం మరియు వండిన మాకరోని యొక్క మొదటి పొరను ఉంచుతాము పాస్తా యొక్క మొదటి పొరలో, మేము తడకగల కఠినమైన చీజ్ యొక్క రెండవ పొరను ఉంచాము. చీజ్ న టమోటాలు యొక్క వృత్తాలు ఉంచండి. తరువాత, రెండు గుడ్లు తీసుకొని సోర్ క్రీం నాలుగు పొరలతో whisk. పైమిడిరోవి పైన నుండి గుడ్డు బేళ్ళతో సోర్ క్రీం ఫలితంగా ద్రవ చీజ్తో చల్లుకోవాలి. మేము అరగంటలో మా డిష్ను సగం ఒక గంట వరకు సిద్ధం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంచుతాము. మేము పట్టికలో సేవచేస్తాము!
ఎగ్జెస్ మరియు హెర్బ్స్ తో కార్రోట్
కావలసినవి : 50 గ్రా. జున్ను, 2 గుడ్లు, 150 గ్రా. క్యారట్లు, కూరగాయల నూనె మరియు ఉప్పు.
వంట కోసం వంటకం : ఒక కూరగాయల తురుము పీట పడుతుంది మరియు nerorch న రుద్దు. కూరగాయల నూనె 10 గ్రా పాన్ లో పోయాలి మరియు అది తడకగల మత్స్య ఉంచండి. 20-25 నిమిషాలు వంటకం, అప్పుడప్పుడు కదిలించు మర్చిపోవద్దు. మేము, జున్ను రుద్దు గుడ్డు తో కలపాలి మరియు రుచి ఉప్పు జోడించండి. మేము 10-15 నిముషాల కోసం వంటకం మరియు మా ఒంటె సిద్ధంగా ఉంది! సంసిద్ధత మెంతులుతో చల్లబడిన తర్వాత.
మీరు మరియు మీ పిల్లలు కోసం ఒక nice ఆకలి కలిగి!