నిర్మాణాత్మక కలహాలు పది నియమాలు

మీరు నమ్మరు, కానీ ఒక తగాదా ఏ సంబంధం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగం. మీ జీవితాన్ని ఎవరైనా ఎవరితోనైనా పంచుకోవడం అసాధ్యం, ఏవైనా విరోధాలు, చాలా పనికిమాలిన వాటిని కూడా కలిగి ఉండవు. బాగా, వంటి: "ఎవరు నేడు చెత్త తీసుకుంటుంది?" కానీ కేవలం ప్రతికూలంగా అరుస్తూ విరుద్ధంగా సంబంధం కనుగొనేందుకు ఉత్తమ మార్గం కాదు. వివాదాస్పద నియమాలు, సంఘర్షణల యొక్క ఒక రకమైన సిద్ధాంతం ఉన్నాయి అని తెలుసుకోవడానికి మీరు బహుశా ఆశ్చర్యపోతారు. సరిగ్గా తగాదాలను నేర్చుకోవడ 0 నేర్చుకు 0 టున్న సమయ 0 లో సమర్థవ 0 త 0 గా వ్యవహరి 0 చి, వాదనలను ప్రదర్శి 0 చే 0 దుకు సమర్థవ 0 త 0 గా ఉ 0 డడ 0 వల్ల, మీ బ 0 ధాలను బలోపేత 0 చేసుకోవడమే కాక, వాటిని మరి 0 త ఘోర 0 గా చేసుకోవడమే. ఈ వ్యాసం నిర్మాణాత్మక వైరుధ్యం యొక్క పది నియమాలను అందిస్తుంది, ఇది మినహాయింపు లేకుండా ప్రతి అధ్యయనంలో ఉపయోగపడుతుంది.

1. అవమానపరచవద్దు!

సాధారణంగా జరుగుతుంది: ఫైర్సైడ్ లో మేము ప్రతి ఇతర అవమానించడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు విషయాలు చెప్పటానికి, స్పష్టముగా, మేము నిజంగా అన్ని వద్ద చెప్పటానికి ఇష్టం లేదు.

బదులుగా ఏమి చెయ్యాలి : మీరు నిజంగానే పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రశ్నపై దృష్టి పెట్టండి మరియు "వ్యక్తికి వెళ్లండి" కాదు. దీర్ఘకాల భావోద్వేగ మచ్చలను వదిలిపెట్టిన మీ మాటల్లో ఎటువంటి అవమానాలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.

అతను మీ భాగస్వామిని "పనికిరాని, సోమరితనం" అని చెప్పి, మిమ్మల్ని మీరే ఏర్పాటు చేస్తున్నాడు. అతను పూర్తిగా వివాదాస్పద విషయం గురించి మరచిపోయాడు మరియు తలనొప్పికి అవమానంగా పడిపోయాడు. నీవు మాత్రమే నేరం అవుతావు. అదనంగా, వేడి వెదజల్లుతుంది ఉన్నప్పుడు, మీరు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, మరియు ఈ భావన అధిగమించడానికి చాలా కష్టం అవుతుంది. వివాదము నిష్ఫలంగా ఉంటుంది. సంబంధాలు తీవ్రంగా కదలించగలవు.

2. "బాణాలు మారడం" చేయవద్దు.

సాధారణంగా ఏమి జరుగుతుంది: మేము వివాదాన్ని చాలా అకస్మాత్తుగా ఎదుర్కొంటున్నాము, మరియు అకస్మాత్తుగా: "మరియు సాధారణంగా, మీరు నాకు గత సంవత్సరం కొన్ని వ్యర్థాలు ఇచ్చారు, మరియు మీ సోదరి చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉంది, మరియు నిన్న మీరు తలుపుతో కుక్కని నొక్కి ..." మరియు సారాంశం సమస్యలు చివరకు పోతాయి. ఈ వివాదం ఆలోచించలేని వివాదంలోకి మారుతుంది.

ఏమి, బదులుగా: మీరు నిర్దిష్ట ఏదో గురించి వాదించినప్పుడు, మీరు ఆ చేస్తున్న నిర్ధారించుకోండి. నిజాయితీగా ఉండండి. మీ భాగస్వామికి క్షేమంగా సమస్యను తీసుకురండి, స్టుపిడ్ నిందలు అంతరాయం కలిగించకండి, పూర్తిగా సంబంధం లేదు.

కేవలం ఒక నిర్దిష్ట ప్రశ్నకు అనుగుణంగా మాత్రమే, మీరు అనేక ఇతర అంశాలకు పరధ్యానంలో ఉంటే, మీరు ఒక ఒప్పందం కుదుర్చుకుంటారు.

3. అంతిమ లక్ష్యం కోల్పోవద్దు.

సాధారణంగా ఏమి జరుగుతుంది: మేము సాధించడానికి ఏమి తెలుసుకోవడం కాదు, ఏదో నిరూపించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ఒక సర్కిల్లో వాకింగ్ లేదా ఆపడానికి ఎప్పుడు తెలియకపోవచ్చు.

ఏమి చేయాలంటే, బదులుగా: మీరు చర్చను ప్రారంభించడానికి ముందు, దాని ముఖ్య లక్ష్యాన్ని హైలైట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అంతిమ ఫలితం గురించి ఆలోచించండి మరియు, బహుశా, మొదట మీరు తగాదాను ఇస్తారు. లక్ష్యం ఉండాలి, లేకపోతే ఈ వివాదం సంబంధాల అభివృద్ధిలో ఒక అడ్డంకి అవుతుంది. అతను మీకు విలువను ఇవ్వగలడు, ఇది నిజంగా "సరియైన" తగాదా ఇవ్వగలదు.

4. క్షమాపణ చెప్పగలదు.

సాధారణంగా జరుగుతుంది: మేము ప్రతిచోటా నేరాన్ని చూస్తున్నాము, కానీ మమ్మల్ని కాదు. మన వాదనలకు బాధ్యత వహించదు మరియు వెంటనే మన అపరాధ భావనతో ఆగ్రహించబడుతుంది.

ఏమి చేయాలంటే, బదులుగా: ఇది వివాదానికి చాలా ముందు క్షమాపణ కాదు. ఉద్దేశపూర్వకంగా క్షమాపణతో వాదనను ప్రారంభించినందున, మీరు సమస్యను పరిష్కరిస్తారు. మరియు సమస్య కూడా ఉంటుంది.

అయితే, మీరు ఒక ఒప్పందానికి వచ్చినట్లయితే, "నేను క్షమించండి" అని చెప్పడం లేదు. ఈ పదం మీ భాగస్వామికి చాలా అర్థం అవుతుంది మరియు మీ సంబంధాన్ని మరింత నమ్మదగినదిగా చేయడంలో సహాయం చేస్తుంది.

5. పిల్లలు కాదు!

సాధారణంగా ఏమి జరుగుతుంది: పిల్లలు గదిలో కూడా అయినప్పటికీ కొన్నిసార్లు మేము మనల్ని భర్తపై కేకలు వేయడానికి అనుమతించాము.

బదులుగా ఏమి చెయ్యాలి: ఈ ప్రశ్న నిజంగా ముఖ్యమైనదని మీరు అనుకుంటే - మీ పిల్లలు మంచం లేదా ఇంటిని వదిలి వెళ్ళే వరకు వేచి ఉండండి. చిన్నవాడు చిన్నవాడు, తన తండ్రితో తన తండ్రితో గొడవపడి తనను తాను నిందించాడు. మరియు పాత పిల్లలకు, విభేదాలు ఏమీ బావుండవు. ముఖ్యంగా ఇది జరుగుతుంది.

ఈ అంశాల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే పిల్లలు గదిని విడిచిపెట్టినప్పుడు మీరు వేచి ఉండగా, మీరు శాంతింపచేయడానికి సమయం ఉంటుంది. సమస్యలు వ్యవస్థ కనుగొంటారు, మీరు సరైన వాదనలు కనుగొనేందుకు సమయం ఉంటుంది. ఈ అన్ని మీ "పోరాటం" తక్కువ పేలుడు చేయవచ్చు.

6. తాగకుండా దూరంగా.

సాధారణంగా ఏమి జరుగుతుంది: అద్దాల జంట తరువాత, మనం మరియు పరిస్థితిని నియంత్రిస్తాము. ఘర్షణ సులభంగా మురికి పోరాటం లోకి పెరుగుతుంది మరియు, కొన్నిసార్లు, అధ్వాన్నంగా. మేము ఈ సందర్భంలో ఎలాంటి నిర్మాణాత్మక కలహాలు గురించి మాట్లాడటం లేదు.

ఏమి, బదులుగా: సంఘర్షణ కాచుట ఉంటే, మీరు ఒక బిట్ త్రాగుబోతు ఉన్నప్పుడు, సాధ్యమైనంత డౌన్ ఉధృతిని ప్రయత్నించండి. తరువాతి రోజు వరకు వేచి ఉండండి, అప్పుడు మీరు రెండూ తెలివిగా ఉంటారు. మంచి మద్యపాన తలపై 10 వివాదాల నుండి 9 కేసుల్లో దారి తీయకూడదు.

వైరం లేదా బీర్ యొక్క అద్దాల జంట తర్వాత సాధారణంగా వివాదానికి అత్యంత "అస్థిర" వాదనలు ఉత్పన్నమవుతాయి - మరియు అవి సాధారణంగా మీరు కలిగి ఉన్న అన్నింటికన్నా చెత్తగా ఉంటాయి. మద్యపానం దూరం, శబ్ద మరియు శ్రవణ సూచించే మీ భావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుండగానే, ఏదైనా ఏదైనా నొక్కి చెప్పే మీ సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

7. ప్రతి ఇతర వద్ద చూడండి.

సాధారణంగా ఏమి జరుగుతుంది: తగాదా సమయంలో మేము ఇల్లు చుట్టూ పరుగెత్తటం, తరచూ అదే గదిలో కాదు.

ఏమి, బదులుగా: డిన్నర్ టేబుల్ వద్ద కూర్చుని కేవలం సోఫా మీద మరియు మీ సమస్య చర్చించడానికి ప్రయత్నించండి. కంటి పరిచయం నిర్వహించడం, అది నిరుపయోగం ఏదో చెప్పడానికి తక్కువ ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు మీ పదాలకు భాగస్వామి ప్రతిచర్యను చూస్తారు.

మరొక ప్రయోజనం: కూర్చొని, ప్రజలు తమ స్వరాన్ని కొంచెం పెంచుతారు. మీ వాదనలు విసరడం లేకుండా వినిపిస్తాయి, తక్కువ "పేలుడు" పదాలు నుండి లాభం పొందవచ్చు.

8. బ్రెదర్ తీసుకోండి.

సాధారణంగా ఏమి జరుగుతుంది: మేము బిగ్గరగా మరియు అరుస్తుంటారు, మాకు రెండుసార్లు నీలం చెయ్యి మరియు కొన్ని గంటల పాటు కొనసాగే వరకు.

ఏమి, బదులుగా: ఆపు మరియు సమయం అవుట్ రకమైన తీసుకోవాలని. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక కూటమిలో ఒక ఒప్పందానికి రావాలని చెప్పే నియమం లేదు. మీరు ఒక బ్రతకాన్ని మరియు కొన్ని గంటల్లో, లేదా రేపు కూడా ఈ సమస్యకు తిరిగి రావడం సరైందే.

మీరు మరచిపోకూడదు మాత్రమే విషయం మీరు తిరిగి వచ్చి వివాదాన్ని నిర్ణయిస్తారు. విరామం కోసం ప్రతిపాదన ఏదైనా వివాదాన్ని అంతం చేయడానికి ఒక అవసరం లేకుండా ఉపయోగించరాదు!

9. ఒక రాజీ కోసం చూడండి.

సాధారణంగా జరుగుతుంది: మేము మా అభిప్రాయాన్ని మాత్రమే వ్యక్తం చేస్తాము, భాగస్వామి యొక్క అభిప్రాయాన్ని వినడం లేదు. తగాదా ఒక ప్రకటనలో మారుతుంది, నేరాలు పోయడం.

బదులుగా నేను ఏమి చేయాలి: మొదట, మీ కోసం దీనిని చెప్పుకోండి (ఇది మీరు వాదనను ప్రారంభించినది), ఆపై నన్ను మరొకరితో మాట్లాడనివ్వండి. సమస్య గురి 0 చి మాట్లాడ 0 డి, సమస్యను స్పష్ట 0 గా చర్చి 0 చ 0 డి. ఈ విధంగా మీరు ఏదో ఒక సాధారణ వీక్షణ రావచ్చు. భూమిపై ఉన్న అన్ని వైరుధ్యాలకు రాజీ ప్రధాన లక్ష్యంగా ఉంది.

10. బెదిరించవద్దు!

సాధారణంగా ఏమి జరుగుతుంది: అసలైన, ఇది చాలా సాధారణ కాదు, కానీ అది జరుగుతుంది. మీరు మీ భాగస్వామిని బ్లాక్మెయిల్ చేయడాన్ని ప్రారంభించండి: "లేకపోతే ... నేను విడాకులు తీసుకుంటాను, పిల్లలను దూరంగా తీసుకెళ్లండి, మీరు అతనిని చూడలేరు!" ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి.

బదులుగా ఏమి చేయాలి: పైన వివరించిన ప్రతిదీ. బెదిరించవద్దు! ఇది ఒక మార్గం కాదు, కానీ కోపం, దూకుడు మరియు insincerity మాత్రమే మూల. కొంతకాలం మీరు వివాదం లో విజయం "కొట్టు", కానీ ఆమె, నాకు నమ్మకం, స్వల్ప కాలిక ఉంటుంది మరియు మీరు సంతృప్తి తెస్తుంది లేదు. అటువంటి వివాదాల ముగింపు ఎప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉంటుంది - అంతరం. దీన్ని దీనికి తీసుకురాకండి!

సరిగ్గా తగాదా చేయడానికి ఒక కళ. కానీ, ఒక రోజు ఈ సాధారణ నియమాలను స్వాధీనం చేసుకున్న తరువాత, మీరు మీ నరములు మరియు మీ యూనియన్ను ఎక్కువసేపు సేవ్ చేస్తారు. మీరు స్నేహితులు కోల్పోతారు కాదు మరియు బంధువులు తో తగాదా కాదు. మనలో ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఇది ప్రధానమైనది.