ముఖ్యంగా ఈ సమస్య మీరు పిల్లలతో సెలవులో ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు, సముద్రంలో, సూర్యుడు లేని సెలవులు కేవలం సాధ్యంకాదు. కానీ నిరుత్సాహపడకండి, మేము అన్ని సూర్యుని క్రింద పెరిగాయి, ఈ రోజు వరకు సజీవంగా ఉన్నాయి, అంటే ఒక మార్గం ఉంది. జస్ట్ చెడు కిరణాల నుండి పిల్లల రక్షించడానికి కొన్ని నియమాలు అనుసరించండి అవసరం. మొదట పిల్లలకు సాధారణ సూర్యుడు మరియు పిల్లల శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవాలి.
సూర్యుని ఉపయోగం మరియు హాని ఏమిటి?
ఉపయోగకరమైన కదలికలతో ప్రారంభిద్దాం, శరీరంలో సంశ్లేషణ చేయడం ప్రారంభించడానికి విటమిన్ D కి సూర్య కిరణాలు అవసరమవుతాయి, ఈ సంశ్లేషణ సౌర అతినీలలోహిత కృతజ్ఞతకు దారితీస్తుంది, ఈ విటమిన్ పిల్లలలో సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధిని అనుమతించదు. బహుశా, విటమిన్ డి మాత్రమే ప్రేగు మరియు కాల్షియం మధ్య సంబంధాన్ని సర్దుబాటు చేయగలదు, తద్వారా రెండోది సరిగ్గా సాధ్యమైనంతగా గ్రహించబడుతుంది. Bezcaltsiya పిల్లల శరీరం, మరింత ఖచ్చితంగా ఎముక వ్యవస్థ బలహీనపడింది, మరియు అభిప్రాయాలు విరుద్ధంగా రికెట్స్ మూడు సంవత్సరాలలో కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు, కాబట్టి కాల్షియం కూడా మూడు సంవత్సరాల తర్వాత, శరీరం నిరంతరం ప్రవేశించి చాలా ముఖ్యం.
బలమైన ఎముకలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాల పాటు, రక్తం సరైన రంధ్రాన్ని కలిగి ఉండేలా కాల్షియం చాలా అవసరం, పిల్లలు చాలా తరచుగా కట్ మరియు చిన్ననాటిలో గీతలు ఉంటాయి. అదనంగా, ప్రేగు మరియు కడుపు యొక్క సరైన పనితీరు కోసం కాల్షియం జీర్ణ వ్యవస్థకు ఉపయోగపడుతుంది.
పిల్లల శరీరం మరియు చర్మం సూర్యకాంతికి క్రమంగా మార్చడానికి బాల్యం నుండి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. సన్ బాత్స్ చాలా అవసరం మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు అతినీలలోహిత మోతాదులతో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండవలసి ఉంటుంది, మీరు సూర్యునిలో అత్యల్ప సమయ 0 ను 0 డి మొదలుకొని క్రమ 0 గా బయో-డోస్ ను పెంచాలి. సరైన శిక్షణ మరియు బయోడోసిస్ వ్యాసం ముగింపులో చర్చించబడతాయి. పిల్లలకి సూర్యరశ్మిలో ఎంత బాగుంటుంది అని తెలుసుకోవడం అవసరం, అందువల్ల ఇది పిల్లలను హాని చేయడానికి సమయం లేదు.
సరిగ్గా సూర్యుడిని ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు బిడ్డను ఎలా కాపాడుకోవాలి
కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి, వీటిని గమనించడం వలన మీరు పిల్లలను కాపాడుతారు మరియు అతను మిగిలినవారి నుండి నిజమైన ఆనందం పొందుతాడు:
- మొదటి మరియు ప్రధాన విషయం ఒక శిరోభూషణ్, మరియు అది పట్టింపు లేదు, కిడ్ సూర్యుడు లోకి వెళుతుంది అయితే, కూడా 10 నిమిషాలు. నేడు, తల వెంట్రుకలు పెద్దవిగా ఉంటాయి, ఒకటి పెద్ద మరియు సౌకర్యవంతమైన పనామా లేదా టోపీలను ఎంచుకోవచ్చు, మరియు చాలా చిన్న వాటిని శుద్ధిచేశాయి.
- కూడా నడిచి సమయం దృష్టి చెల్లించటానికి విలువ, ఇది వ్యవధి గురించి మాత్రమే కాదు, కానీ కుడి విరామం ఎంపిక గురించి. మధ్యాహ్నం వేడిలో నడవటం అవసరం లేదు, ఉదయం నుండి 11 గంటలు, మరియు ఆ రోజు నీడలో గడిపితే, మరియు 17-18 గంటల తర్వాత మీరు మళ్లీ వీధికి వెళ్ళవచ్చు. ఉదయం 11 గంటల నుండి విరామం లో మీరు వీధిలో ఉంటారు, కేవలం ఒక సహజ నీడ లేదా పొదలు పడతారు.ఒక సంవత్సరము కన్నా ఎక్కువ వయస్సు ఉంటే, అప్పుడు నడిచి భోజనం సమయం కావచ్చు, కానీ చిన్నది;
- మీ శిశువు యొక్క చర్మం సూర్యుడికి ఎలా అమర్చబడిందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. పిల్లవాడికి చాలా తెల్లటి చర్మం ఉన్నట్లయితే, చాలా చిన్న చిన్న ముక్కలు, ఆకుపచ్చ కళ్ళు లేదా ఎర్రటి వెంట్రుకలు ఉన్నట్లయితే అటువంటి పిల్లలు సూర్యరశ్మిని బహిరంగంగా నిషేధిస్తారు. వాస్తవం వారి చర్మం సూర్యరశ్మిని పొందదు, అనోన్ త్వరగా బర్న్స్, అటువంటి చర్మంతో ఉన్న పిల్లలను 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ శరీరాన్ని తెరవకూడదు, ఇది వారి గరిష్ట బర్న్ త్రెషోల్డ్. మీరు ఆకుపచ్చ లేదా నీలం కళ్ళు శుభ్రంగా బ్లోన్దేస్ చెప్పినట్లయితే, అప్పుడు వాటి కోసం బర్న్ థ్రెషోల్డ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది - 20 నిమిషాల వరకు, కానీ ఇది కూడా ఒక పరిమితి;
- ఇది అసౌకర్యంగా సమయంలో తరలించడానికి అవసరం జరుగుతుంది, వేయించడానికి, అప్పుడు మీరు మీ శిశువు మీద పత్తి మరియు పొడవు చేతులు తయారు కాంతి శిశువు దుస్తులు ధరించాలి. చేతులు చర్మం కూడా తీవ్రంగా అతినీలలోహిత గ్రహిస్తుంది మరియు కాలిపోతుంది;
- పెద్దలు లాంటి పిల్లలను హానికరమైన అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి కళ్ళు రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, ఏ రోజున మీరు వాకింగ్ అవుతున్నారో లేదో మర్చిపోవద్దు. చాలామంది తల్లిదండ్రులు అద్దాలు కొనుగోలు చేయడం మరియు వారి పిల్లలను ధరించడానికి చూడటం లేదు, కానీ ఇది తప్పు, అద్దాలు ఉన్నత నాణ్యతతో మరియు కంటిని కాపాడుకోవాలి.
ఒక నడక తర్వాత
పిల్లవాడికి పాంపర్డ్ కావాలి, శిశువు స్నానం చేస్తుందని చాలా ముఖ్యం, ఆ నీరు శరీరం చల్లగా ఉంటుంది, మరియు అది కేవలం మంచిది అయిన తర్వాత-అగ్ని రోజు, సముద్రంలో ఉన్నప్పుడే ఉప్పు మరియు ఇసుక కడగాలి. అప్పుడు, స్నానపుచెట్టు తర్వాత స్కిన్ ప్రొటెక్షన్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించడం అవసరం, కాబట్టి నిద్రావస్థ మరియు షవర్ తర్వాత, పిల్లల శరీరాన్ని అటువంటి మార్గాలతో కవర్ చేస్తుంది, సహజంగా, ఇది పిల్లల యొక్క చర్మంతో సంబంధం కలిగి ఉండాలి. నేడు, వివిధ బిడ్డ సారాంశాలు చాలా ఉన్నాయి, చర్మం కోసం ఓదార్పు పాలు, మొదలైనవి అదనంగా, పాన్థేనాల్ తీసుకోవాలని తప్పకుండా, మీరు ఇప్పటికీ ఒక చిన్న శిశువు కలిగి ఉంటే ఈ ఒక మంచి పరిష్కారం.
సోమరితనం చేయకండి మరియు అటువంటి నియమాలను నిర్లక్ష్యం చేయకండి, శిశువు ఒకసారి కాల్చివేసినప్పుడు మరియు రాత్రి మరియు రాత్రి నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, అప్పుడు అతను సూర్యుడికి అలెర్జీని అభివృద్ధి చేయవచ్చు, అదనంగా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.
పిల్లల కోసం రక్షిత క్రీమ్ ఎంచుకోవడం
- ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, అది మిగిలిన లేదా రోజువారీ జీవితం కావాల్సిన అవసరం లేకుండా పిల్లల కోసం ఒక రక్షిత సన్స్క్రీన్ అవసరం. పిల్లల చర్మం చాలా త్వరగా అతినీలలోహిత కాంతికి గురవుతుంది, మీరు సరైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవాలి, అది ఒక క్రీమ్, స్ప్రే లేదా పాలు కావచ్చు. రక్షణ స్థాయి కనీసం SPF-30 ఉండాలి మరియు SPF-30 కంటే మెరుగైనది, ఇది ఉత్తమమైన రక్షణగా ఉంటుంది.ఒక శిశువును విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా రక్షణ సాధనం ఇంట్లో లేదా ఫీల్డ్ ఔషధ ఛాతీలో నిల్వ చేయబడాలి.
- అది సరైన రక్షణ స్థాయిని కలిగి ఉండాలి తప్ప, మీరు అది హైపోఆలెర్జెనిక్ ఉండాలి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, ఇది గట్టిగా రుచి పొందుటకు లేదు మద్దతిస్తుంది. ఏ విధమైన నిల్వలు మరియు రంగు లేదని కూడా ఉల్లేఖనాన్ని కూడా చదవండి. సారాంశాలు మరియు పిచికారీ యొక్క కూర్పు ఎల్లపుడూ లేబుల్ మీద వ్రాయబడి ఉంటుంది, ఇది పెరాబెన్స్ మరియు PEG ఎమ్మాబిలిఫైయర్ల ఉనికిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది, అవసరమైన మరియు ఖనిజ నూనెల యొక్క విషయాన్ని కూడా నివారించండి;
- మీరు ఎంచుకున్న రకమైన రక్షణ గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే, అప్పుడు నిపుణులు పాలు లేదా క్రీమ్ కొంచెం మంచిదిగా సిఫార్సు చేస్తారు, దీనికి విరుద్ధంగా, వారు కొవ్వు కలిగి ఉంటారు మరియు చర్మం పొడిగా లేదు. సాధారణంగా, సూర్యుని నుండి రక్షణ యొక్క అన్ని రకాల ఉపయోగం ఒక నియమం వలె, 2-3 సంవత్సరాలతో ప్రారంభమవుతుంది, ముందు ఈ సారాంశాల యొక్క చర్మాన్ని భంగపరచడం అవసరం లేదు, ఇది కొంత సమయం వరకు నీడలో నడవడం మంచిది;
- Mousses, జెల్లు మరియు పిచికారీ కోసం, వారు ఒక మైనస్ కలిగి - ఇది కూర్పు యొక్క పొడి, ఇది అనేక రకాల శిశువు చర్మం కోసం వారు హానికరం అని అర్థం;
- కూడా క్రీమ్ ఒక రోజు ఒకసారి మాత్రమే వర్తించబడుతుంది తెలుసుకోవడం విలువ. అన్ని తరువాత, క్రీమ్ స్నానం చేసిన తర్వాత కొట్టుకుపోయిన మరియు ఒక టవల్ తో కొట్టుకుపోయిన తర్వాత, అది అదనంగా దరఖాస్తు చేయాలి. మరియు మీరు వీధికి వెళ్ళే ప్రతిసారీ, మీరు శిశువు యొక్క చర్మం అద్దినట్లుగా ట్రాక్ చేయాలి;
- కానీ ఈ క్రీమ్ సూర్యరశ్మిలో ఉన్న పరిస్థితులను మార్చదు మరియు సన్ బాత్కు సమయ విరామం మారదు, ఇది ఇప్పటికీ అదే గంటలు - ఉదయం 11 మరియు 17-18 గంటల తర్వాత;
- ఇప్పుడు చాలామంది తల్లులు ఒక ప్రశ్న కలిగి ఉంటారు, కాని ఈ విటమిన్ డి ఛాయలో మాత్రమే నడుస్తుంటే, లేదా క్రీమ్ కవచం కింద సూర్యుడు ఉంటే శరీరం ఎలా కృత్రిమంగా తయారవుతుంది?
చింతించకండి, అంతా కూడా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, ఇది క్రీమ్లో అది అతినీలలోహిత వికిరణం 100% నుండి రక్షిస్తుంది, అది చేయలేకపోతుంది, అదనంగా, పిల్లల మొబైల్ మరియు క్రీమ్ త్వరగా, సాధారణంగా, పిల్లల అవసరమయ్యే పిల్లల ధరిస్తుంది.
పిల్లల sunnorms
పిల్లల కోసం సౌర బయోడోసిస్. సరిగ్గా దాన్ని ఎలా అంచనా వేయాలి మరియు అది ఎలా సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవాలో అర్థం చేసుకోవాలి. బయోటస్ అనేది తన శిశువు కొద్దిగా ఎరుపు రంగు మారినప్పుడు క్షణం వరకు అదే శిశువుకు అదే అతినీలలోహిత స్థాయిని ఎంతకాలం పొందిందో సూచిస్తుంది. కొలత బిందువు కోసం ఒక బయోడీజ్ తీసుకోబడుతుంది, 1 సంవత్సరం నుంచి ప్రారంభమవుతుంది, సూర్యునిలో ఉన్న పిల్లల 1/8 నుండి మరియు క్రమంగా 1 బయోడోజా వరకు పెంచబడుతుంది.