పిల్లల పోషణలో ఉపయోగించే ఆహార ఉత్పత్తులు

ఆధునిక ప్రపంచంలో, మేము తరచుగా కృత్రిమ ఉత్పత్తులను తింటాయి. మరియు అప్పుడు మేము వండర్: ఎన్ని వ్యాధులు? పోషణలో, ఒక వ్యక్తి ఏదైనా అసహ్యించుకుంటాడు. అతను రసాయనాలు, చివరి మార్పు ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తాడు.

మరియు ఈ జన్యు నిర్మాణం ప్రభావితం, మానవ జన్యు మార్పులు మార్పులు కారణమవుతుంది. తరం నుండి తరానికి, ఈ మార్పులు పరిష్కరించబడ్డాయి - మరియు వ్యక్తి 20-30 సంవత్సరాలలో ఎలా కనిపిస్తుందో తెలియదు. మానవాళిని కాపాడడానికి, పిల్లల పోషణలో ఉపయోగించే ఆహార ఉత్పత్తులకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. పిల్లలు మా భవిష్యత్తు. మరియు నేను ఈ భవిష్యత్తు ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన మరియు సహజంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను.

శిశువుల ఆహారంలో చాలా కాలం పాటు, ఫ్యాషన్ కొరకు తల్లులు సహజమైన దాణాని నిరాకరించాయి. వారు తమ పిల్లలను అన్ని రకాల మిశ్రమాలతో నింపారు. ఆపై శిశువు యొక్క అటువంటి అనారోగ్యానికి కారణాన్ని స్థాపించే ఆశలో వైద్యులు నడిచారు. ఆధునిక వైద్యం తల్లి పాలివ్వడాన్ని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తుంది. అన్ని తరువాత, తల్లి పాలు రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఈ వ్యాధి బారిన పడినప్పుడు, ప్రతిరోజూ పోరాడటంలో పిల్లవాడు ప్రతిరోధకాలను అభివృద్ధి చేస్తాడు. మరియు మేము ఈ ప్రకృతి రక్షణకు పిల్లలను కోల్పోతున్నాము, వారికి స్వభావం కూడా అందించింది. పిల్లలను తినే మరొక తప్పు వాటిని పెద్ద సంఖ్యలో విదేశీ పండ్లు తినేస్తుంది. ప్రేమగల తల్లిద 0 డ్రులు పిల్లలను ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రయత్ని 0 చాలని కోరుకు 0 టాడు. మరియు అతని మామిడి, అవోకాడో మరియు అన్యదేశమైన ఇతర ఫీడ్లను అందిస్తుంది. మరియు ఫలితంగా, అతను సంవత్సరాలు అలెర్జీలు నుండి పిల్లల హీల్స్. మరియు ఇప్పుడు, సాధారణ సిఫార్సులు నుండి, నేను ప్రతి వయస్సులో పోషణ లక్షణాలు తిరుగులేని కోరుకుంటున్నారో.

పిల్లల పోషణలో ఉపయోగించే ఆహార ఉత్పత్తులు శరీరానికి కొన్ని ఆహారాలు పంపిణీ చేయబడాలి. ఈ సమతుల్య ఆహారం భావన అంటారు. ఈ భావన ప్రతి వయస్సులోనే శరీరంలోకి ప్రవేశించే అవసరమైన పోషకాల విలువను సూచిస్తుంది. పిల్లలు అభివృద్ధి, అభివృద్ధి మరియు సరైన జీవక్రియ కోసం ఖనిజాలు చాలా అవసరం. పిల్లల ఆహారంలో, 7 వయస్సు సమూహాలు ప్రత్యేకించబడ్డాయి. మరియు 14 మరియు 17 సంవత్సరాల వయస్సు మధ్య ఉన్న సమూహాలు కూడా సెక్స్ ద్వారా విభజించబడ్డాయి. ఇది ఈ కాలంలో అభివృద్ధి లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

బాల్యంలో, పిల్లల తల్లి పాలు నుండి ప్రాథమిక శక్తిని పొందుతుంది. కానీ అభివృద్ధి ప్రక్రియలో, పిండిపదార్ధాలు శక్తి ఉత్పత్తికి ప్రధాన వనరుగా మారతాయి. కానీ కణాలు మరియు కణజాలాల నిర్మాణంలో ప్రోటీన్లు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. వారు ఎంజైములు, హార్మోన్లు, ప్రతిరక్షకాలు మరియు హెమాటోపోయిసిస్ ప్రక్రియలో పాల్గొంటారు. మాంసకృత్తులలో ఎక్కువ భాగం ఆహారం నుండి వస్తుంది. సంశ్లేషణ కారణంగా, మేము ప్రోటీన్లోని చిన్న భాగాన్ని మాత్రమే పొందుతాము. మేము ప్రోటీన్ ఎక్కడ లభిస్తుంది? ఇది పాలు, కాటేజ్ చీజ్, మాంసం, గుడ్లు, చేప, తృణధాన్యాలు మరియు రొట్టెలలో లభిస్తుంది. పాల ఉత్పత్తుల ప్రోటీన్లు పిల్లల కోసం ప్రత్యేక విలువ కలిగి ఉంటాయి. వారు బలహీనమైన పిల్లల శరీరంలో చాలా సులువుగా కలిసిపోయారు. కానీ కాలక్రమేణా, ప్రోటీన్లో ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాల శ్రేణి విస్తరిస్తోంది.

కూడా పిల్లల మరియు కొవ్వులు కోసం అవసరం. వారు శక్తి వ్యయం మరియు శరీరం యొక్క కీలక విధులు పాల్గొనేందుకు. కొవ్వులు ఉండటం లేకుండా, అనేక విటమిన్లు శరీరంలో కేవలం శోషించబడవు.

కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి పిల్లలు శక్తిని పొందుతారు. వారు అన్ని కణాలు మరియు కణజాలంలో భాగం, జీవక్రియ పాల్గొనేందుకు, శరీరంలో ఆక్సీకరణ ప్రతిచర్యల ప్రవాహం సహాయం. కార్బోహైడ్రేట్లలో కనుగొనబడిన ఫైబర్ కు ధన్యవాదాలు, పిల్లలకు జీర్ణక్రియ స్థిరంగా ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్ల అవసరాన్ని ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల అవసరం కంటే 4-5 రెట్లు ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో ఏడాదిలో ఇది గమనించదగినది.

ఇది ఖనిజాల అధిక కంటెంట్తో ఉత్పత్తులతో పిల్లలను రేషన్ పూరించడానికి చాలా ముఖ్యం. అవి కణాలు మరియు కణజాలం యొక్క అంతర్గత భాగం. అదనంగా, వాటి లేకుండా, పెరుగుదల సమస్యలు, అలాగే ఎముక, కండరాల, హెమాటోపయోటిక్ మరియు నాడీ కణజాలాల అభివృద్ధి కూడా ఉన్నాయి. ఖనిజ పదార్ధాలు ఎంజైములు, హార్మోన్ల అంతర్భాగమైనవి. వారు జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటారు. ఇది వారి పని మీద ఒత్తిడి స్థాయి, శోషరస స్థితి, ఆధారపడి ఉంటుంది. ఖనిజ పదార్థాల లేకపోవడంతో, వివిధ రకాలైన మార్పిడి యొక్క తీవ్ర అవాంతరాలు జరుగుతాయి.

పెరుగుతున్న జీవికి కూడా ముఖ్యమైనది నీటి. ఇది కణజాలానికి మరియు పోషకాల కణాలకు రవాణాను తీసుకువస్తుంది మరియు కణాల నుండి జీవక్రియ యొక్క ఉత్పత్తులను తొలగిస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క అంతర్గత వాతావరణం యొక్క నిలకడను నిర్ధారిస్తుంది. మేము రెండు కొరత మరియు నీటి మిగులు నివారించాలి. విటమిన్లు, మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్ గురించి మర్చిపోతే లేదు.

జీవిత మొదటి సంవత్సరంలో, శిశువుకు ప్రధాన ఆహారం తల్లి పాలు. ఇది జీవితంలో మొదటి నెలల జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియ యొక్క లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ప్రారంభ రోజులలో, శిశువు స్తన్యత పొందుతుంది, మరియు 2-3 వారాలలో పాలు పరిపక్వం చెందుతాయి. ఈ సమయంలో దాని కూర్పు సాపేక్షంగా స్థిరమైన కూర్పును పొందుతుంది. పిల్లల యొక్క పోషకాహారం ఖచ్చితంగా గంటకు సంభవిస్తుంది. కానీ ఆహారం పిల్లల వయస్సు మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

మొదటి బిడ్డ పండు రసాలను ఇవ్వాలని మొదలవుతుంది కాబట్టి. ప్రక్రియ క్రమంగా ఉంది. మీరు స్ట్రాబెర్రీ, స్ట్రాబెర్రీ రసాలను, అలాగే సిట్రస్ రసాలను నివారించాలి. రసం ఈ రకమైన పెళుసుదనం పిల్లల శరీరం లో ఒక అలెర్జీ ప్రతిస్పందన రేకెత్తించి. పిల్లల పోషణ సిద్ధంగా తయారుచేసిన తయారుగా ఉన్న రసాలను ఉపయోగించుకుంది. కానీ మీరు బిడ్డ ఆహారంలో ప్రత్యేకంగా ఉన్న రసాలను ఎంచుకోవాలి. రసం ఇతర రకాలలో, సంరక్షణకారులు మరియు రంగులు చాలా.

2 నెలల్లో మీరు రేషన్కు ఆపిల్ రసం జోడించవచ్చు. మీరు బిడ్డ ఆహారంలో ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడిన ఇతర రకాల ఉత్పత్తులను కూడా ఇవ్వవచ్చు. మరియు 4-5 నెలల వయసులో ఎర కూరగాయల గుజ్జు బంగాళదుంపలు ప్రారంభమవుతుంది. బలహీనమైన పిల్లల కోసం, ఆహారంలో కూరగాయల పురీ 2-4 వారాల పాటు ముందుగా నిర్వహించబడుతుంది.

కొన్నిసార్లు పిల్లలు తినాలని తిరస్కరించారు. మరియు కేవలం ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి ఎంచుకోండి. చాలా సందర్భాలలో, అది దాటిపోతుంది - మరియు ఆహార పునరుద్ధరించబడుతుంది.

మీ బిడ్డ ఎంచుకొని ఎంచుకున్నట్లయితే, అప్పుడు కఠినమైనది, కానీ కేవలం. ఏ సందర్భంలో మీరు కోపంతో మరియు గట్టిగా ఉండాలి - ఇది పిల్లల నుండి కూడా ఎక్కువ ప్రతిఘటనను కలిగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఆహారాన్ని ఇవ్వడమనేది తనను తాను స్వీకరించే ప్రయత్నం.

మరియు ముఖ్యంగా - ఇది పనిచేస్తున్నది. గుర్తుంచుకో, మీ లిటిల్ ప్రిన్స్ సంతోషముగా రిసెప్షన్ నౌకలో నడపబడుతుంది, అతను అన్ని నియమాలు మేత ఎక్కడ. జస్ట్ మీ పిల్లల కొద్దిగా అద్భుత కథ ఇవ్వండి.