శిశువు యొక్క ఆహారం లో గ్రీన్స్

మన శరీరం కోసం ఆకుకూరల ఉపయోగం గురించి నిరంతరం వింటాము, కాబట్టి మేము ఎల్లప్పుడూ అన్ని వంటకాలకు జోడించటానికి ప్రయత్నిస్తాము. కానీ పిల్లలు ఒకే విషయం చెప్పలేరు - వారు ఒక వేటతో అరుదుగా ఆకుకూరలను తినతారు. దీని కారణంగా, తల్లులు నిరంతరం మోసం చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు, తద్వారా బాల కొద్దిగా ఆకుకూరలు తింటాయి. అనేకమంది దీనిని పూర్తి చేయాలా వద్దా అని ఆలోచిస్తున్నాడు.

పిల్లలకి గ్రీన్స్ ఇవ్వడం ఎప్పుడు?

ఇప్పటికే ఎనిమిది నెలల్లో బిడ్డ యొక్క ఆహారంలో బచ్చలికూర, మెంతులు, రబర్బ్ మరియు పార్స్లీ జోడించడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది. తాజా రూపంలో, పిల్లలు తరచుగా ఈ గడ్డి తినడానికి ఇష్టం లేదు. అది మొదటి వాచ్కి జోడించడం విలువ కాబట్టి ఎందుకు. అదనంగా, మీరు ఒక బ్లెండర్ తో ఆకుకూరలు కట్ చేయవచ్చు, కూరగాయలు మరియు రసం తో మిక్స్ మరియు ఒక మాంసం సాస్ తో బిడ్డ ఇవ్వండి.

ఒక సంవత్సరం మరియు సగం లో మీరు సలాడ్లు అన్ని రకాల తినడానికి అందిస్తారు. కట్ పార్స్లీ, కొత్తిమీర, మెంతులు, పాలకూర మరియు నిమ్మ రసం, కూరగాయల నూనె మరియు హార్డ్ ఉడకబెట్టిన పచ్చసొన. మీ శిశువు ఇలాంటిది కాదా? ఇది అద్భుతం! చిన్న ముక్కలు ఆకుకూరలను గుర్తించకపోతే, తాజా టమోటాలు మరియు జున్ను లేదా పాస్తాతో బియ్యంతో కత్తితో ప్రయత్నించండి. సో మీరు ఒక రుచికరమైన వెచ్చని సలాడ్ కలిగి. ఆ సందర్భంలో, అది కొద్దిగా వ్యక్తి దయచేసి పని చేయలేదు, అప్పుడు మూలికలు తో ముక్కలు మాంసం కలపాలి మరియు కట్లెట్స్ ఉడికించాలి.

ప్రత్యేక శ్రద్ధ గ్రీన్స్ వాషింగ్ కు చెల్లించే చేయాలి - ఈ సరిగ్గా చేయాలి. నీటితో నడుస్తున్న బంకను శుభ్రం చేయకండి, కాబట్టి మీరు అన్ని ధూళిని కడగడం సాధ్యం కాదు.ఒక పెద్ద కప్పు తీసుకొని ఆకుపచ్చని ఆకులను అక్కడికి పంపండి. సో ప్రతి ఆకు straightened ఉంటుంది, మోట్ ఉపరితలం, సమీకరణ మరియు భూమి దిగువ మునిగిపోతుంది. ఈ మూడు సార్లు మీరు చేయాలి. ఇప్పుడు అది ఒక కోలాండర్లో గడ్డిని నింపడం అవసరం, అది శుభ్రం చేసి, దాన్ని ప్రవహిస్తుంది. ఇప్పుడు మీరు సిద్ధం చెయ్యవచ్చు!

పిల్లల ఆహారంలో పార్స్లీ

ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్స్ యొక్క దాని కంటెంట్తో ఈ ట్రావహాగట్, కాబట్టి ఆహారం ఆహారంలో చేర్చడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.

Petrukkesoderzhatsya విటమిన్లు లో PP, B1, B2, K, కెరోటిన్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు. అంతేకాక, ఈ అద్భుతమైన పచ్చదనం యొక్క 100 గ్రాములలో విటమిన్ సి యొక్క రెండు రోజువారీ నిబంధనలు ఉన్నాయి, ఇది నిమ్మకాయలో నాలుగు సార్లు 100 గ్రాముల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. వసంత ఋతువులో ప్రతి ఒక్కరికి, ముఖ్యంగా పిల్లలకి అవసరం!

ఎనిమిది నెలల పాటు, మొదటి వంటలలో 3-5 గ్రాముల ఆకుకూరలు చేర్చండి మరియు 1.5 సంవత్సరాలు ఇప్పటికే తాజా పార్స్లీ యొక్క 5-10 గ్రాముల ఇవ్వాలని ప్రారంభించండి.

శిశువు యొక్క ఆహారం లో సోరెల్

శిశువు క్రమం తప్పకుండా సోరెల్ను తింటారు, అప్పుడు అతను రక్తహీనత ఉండదు ఈ మొక్క యొక్క పుల్లని ఆకులు సేంద్రీయ పదార్ధాల నిజమైన మూలంగా ఉంటాయి, ఇనుము బాగా దగ్గరికి కలుగుతుంది, అందుచే మాంసం కు మాంసం తిండి మంచిది. సోరెల్ లో కెరోటిన్ ఉంది, మరియు అది పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన దృష్టి మరియు పెరుగుదల కోసం పిల్లవాడిని అవసరం.

ఒక సంవత్సరం పాటు, 50 గ్రాముల సోరెల్ ను బోర్సట్ కు జోడించడం ప్రారంభించండి మరియు 1,5 ఏళ్ళ వయస్సు నుండి 50 గ్రాములు జోడించండి.

బిడ్డ ఆహారం లో వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి ఒక సహజ సహజ యాంటీబయాటిక్ ప్రభావాలను విస్తృతంగా కలిగి ఉంది, అది అన్ని రకాల బ్యాక్టీరియాలను చంపుతుంది.

దీని కన్నా, కడుపు కడుపుని శుద్ధి చేయగలదు, జిగట పదార్థాలను కరిగించి, రక్తం నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు డయాఫోర్టిక్ ఇమో-మత్తుపదార్థ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. వెల్లుల్లి పళ్లకు మరియు చిగుళ్ళకు ఉపయోగపడుతుంది, ప్రత్యేకంగా కాలేయ రూపంలో ఉపయోగించినట్లయితే. ఈ మొక్క కడుపు స్రావంని బలపరుస్తుంది మరియు ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది. అతను శిశువు యొక్క ఆహారం లో మొదటి స్థానంలో ఉండాలి ఎందుకు ఆ.

ఒక సంవత్సరం, మీరు ఉడికించిన వంటలలో కొద్దిగా వెల్లుల్లి జోడించడానికి అవసరం - 5 గ్రాముల ప్రతి, మరియు 1.5 వయస్సు నుండి మీరు చర్మం జోడించడం ప్రారంభించవచ్చు.

శిశువు యొక్క ఆహారం లో సలాడ్

ఈ హెర్బ్ పిల్లల శరీరం విటమిన్లు సి, సమూహం B, P, E, K తో microcircuits తో, కానీ పిల్లల శరీరం లో నీటి సంతులనం నిర్వహించడానికి మాత్రమే. సలాడ్ జీర్ణక్రియ మరియు రిఫ్రెష్లను సున్నితంగా చేస్తుంది.

సలాడ్ శరీరం మీద పనిచేసి, నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, చాలా చురుకుగా ఉన్న బాలికలు మరియు బాలురు విందు కోసం ఈ ఆకుకూరలను ఉత్తమంగా అందిస్తారు.

1.5 సంవత్సరాల నాటికి, మీరు 100 గ్రాముల మొత్తంలో సలాడ్ కోసం సలాడ్ను ఉపయోగించవచ్చు.

పిల్లల ఆహారంలో రబర్బ్

ఈ మొక్క యొక్క చెర్రీస్ చాలా రుచికరమైన, వాటి ఉపయోగం చాలా రుచికరమైన చేపలు పొందడంతో, కానీ ఔషధ సన్నాహాలు మూలాలు నుండి తయారు చేస్తారు. రబర్బ్ ఆహారపు హెర్బ్, కాబట్టి ఎనిమిది నెలల వయస్సు నుండి శిశువు యొక్క ఆహారంలో ఇది చేర్చడం సాధ్యమేనని డాక్టర్లు చెబుతారు. ఇది జీర్ణక్రియపై అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మూత్రపిండాలు సాధారణ పనికి దారితీస్తుంది. దాని ఆహ్లాదకరమైన రుచి కారణంగా, అన్ని పిల్లలు అనారోగ్యంతో ఈ పచ్చదనం హెర్బ్ వారి ఇష్టమైన రకమైన అవుతుంది.

ఇప్పటికే ఎనిమిది నెలలు, బాల 50 గ్రాముల ఉడకబెట్టిన రబర్బ్, మరియు 1.5-200 గ్రాముల ముడికి 1.5 సంవత్సరాల నుండి ఇవ్వండి.

బిడ్డ ఆహారం లో మంట

మేము అన్ని మనోహరమైన వాసన మరియు మెంతులు యొక్క రుచిని ప్రేమిస్తాము. దాని తాజా రూపంలో, ఈ హెర్బ్ B1, P, A1, PP, C, కాల్షియం మరియు ఈథర్తో సహా దాదాపు అన్ని విటమిన్లు, ఇనుము కలిగి ఉంటుంది.

పిల్లల జీవి కోసం, మెంతులు తప్పనిసరి, ముఖ్యంగా పిల్లల కోసం, మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారు, ఎందుకంటే డిల్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒక లాక్స్ ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది.

మొదటి డిష్ లో ఎనిమిది నెలల నుండి, 5 గ్రాముల మెంతులు జోడించడానికి, మరియు 1.5 సంవత్సరాల నుండి తాజా మొక్క యొక్క 5-10 గ్రాముల రేషన్ జోడించండి.

శిశువు యొక్క ఆహారం లో గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు

బాణాలు లూకాగాగ్ట్ వ్యాధితో పోరాడుతుంటాయి. ఉల్లిపాయలు ఈ అద్భుతమైన ఆస్తి అది లో అస్థిర పదార్ధాలు పెద్ద కంటెంట్ కారణంగా - phytoncids.

Lukesoderzhatsya విటమిన్లు సి, E, సమూహం PP మరియు E, అలాగే ఖనిజాలు: అయోడిన్, పొటాషియం మరియు కాల్షియం.

ఉల్లిపాయల 5 గ్రాములపై ​​ఉడికించిన వంటలలో ఒక సంవత్సరం పాటు, 1.5 సంవత్సరాలలో సలాడ్లకు ఒక ముడి రకానికి చెందిన జోడించండి.

శిశువు యొక్క ఆహారం లో బచ్చలికూర

ఈ ఆకుపచ్చ ఒక ప్రత్యేక కూర్పు ఉంది. బీన్స్లో చాలా ప్రోటీన్ ఉంది. అంతేకాకుండా, బచ్చలికూర విటమిన్లు యొక్క నిజమైన విజేత. స్పెషలిస్ట్లు 14 రకాల వైటమిన్లు మరియు పెద్ద పరిమాణంలో మైక్రోలెమేంట్లను లెక్కించారు.

అయినప్పటికీ, శిశువు యొక్క ఆహారంలో బచ్చలి కూర జోడించడం రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ విలువైనది కాదు.

ఎనిమిది నెలల పాటు ఉడకబెట్టిన రూపంలో పలు వంటకాలకు బచ్చలి కూరను జోడించడం ప్రారంభిస్తుంది, రెండు సంవత్సరాల నుండి 200 గ్రాముల సలాడ్లో గ్లాస్ యొక్క తాజా ఆకుల 50 గ్రాములని జోడించండి.

శిశువు యొక్క ఆహారం లో బాసిల్

పురాతన కాలంలో, బాసిల్ యొక్క ఔషధ లక్షణాల నుండి, ఇది మూత్రాన్ని నడపడానికి, హృదయాన్ని బలపరుస్తుంది, మొటిమను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు రొమ్ము వ్యాధులతో సహాయపడుతుంది. మరియు అది కలిగి ఉన్న tannic పదార్థాలు, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు విటమిన్లు, అన్ని ఈ ధన్యవాదాలు.

1.5 సంవత్సరాల్లో సూప్లలో తులసి 5 గ్రాముల జోడించడానికి ప్రారంభమవుతుంది, రెండు సంవత్సరాల నుండి 200 గ్రాముల సలాడ్లో ముడి రూపంలో పచ్చదనం 10 గ్రాములని జోడించండి.

పిల్లల శరీరం కోసం పచ్చదనం యొక్క ప్రయోజనాలు

గ్రీన్ మా పిల్లలకు చాలా ముఖ్యం! అంతేకాకుండా, ఇది పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు కలిగి ఉంది, ఇది చాలా పనికిరాని కూరగాయలు మరియు పండ్లలో కూడా కనిపించని అంశాలు కూడా ఉన్నాయి.

పచ్చదనం లో అమైనో ఆమ్లాలు

జపాన్లో, నిపుణులు ఆకుపచ్చలో ఉన్న అమైనో ఆమ్లాలు కార్సినోజెన్స్ చర్యను చంపేస్తాయని కనుగొన్నారు. పెద్ద నగరాల్లో నివసించే పిల్లల కోసం ఇది చాలా ముఖ్యం, ఇక్కడ వారు ఎగ్సాస్ట్ పొగలు, సంరక్షణకారులు మరియు పొగమంచు ద్వారా ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతారు.

పచ్చదనం లో Bioflavonoids

ఈ పదార్ధాలు అనామ్లజనకాలు పాత్రను పోషిస్తాయి, అవి నాశనకరమైన పర్యావరణ కారకాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించగలవు, అవి నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలో కణాలు పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు అంతేకాక అవి సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ను మెరుగుపరుస్తాయి.

పచ్చదనం లో ఎంజైములు

పచ్చదనం అనేక ఎంజైములు కలిగి ఉంది, ప్రోటీన్లు, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. దీని కారణంగా, జీవక్రియ వేగవంతమైంది, మరియు క్షయం ఉత్పత్తులు మరింత వేగంగా శరీరం నుంచి తొలగించబడతాయి. పర్యవసానంగా, పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనిపిస్తుంది.

పచ్చదనం లో జెర్మేనియం

పిల్లల శరీరానికి అవసరమైన అత్యంత అవసరమైన పదార్ధాలలో ఒకటి, జెర్మానియం శిశువును ఆక్సిజన్ ఆకలి నుండి రక్షించగలదు, మరియు శిధిలాల రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది. అదనంగా, ఇది సంస్థకు అవసరమైన ఉపయోగకరమైన అయాన్లను అందిస్తుంది మరియు హానికరమైన వాటిని తీసివేస్తుంది.

పచ్చదనం లో క్లోరోఫిల్

ఈ రంగు వర్ణకం ప్రతి ఆకుపచ్చ మొక్కలో ఉంటుంది. ఇది కణ పొరలను బలంగా చేస్తుంది మరియు బంధన కణజాలంను పునఃప్రారంభిస్తుంది.

అత్యంత ఉపయోగకరమైన పచ్చదనం

అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు మరియు అంశాలకు ఆకుపచ్చలో ఉండటానికి, హానికరమైన ఎరువులు వేరొక రకమైన లేకుండా మీరే అది పెరగడం ఉత్తమం.

ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన గ్రౌండ్ ఆకుకూరలు ఏప్రిల్ చివరిలో కనిపిస్తుందని గమనించాలి. అయితే, Windowsill లో మీరు కూడా ఒక చిన్న తోట చేయవచ్చు. తల్లి తల్లి పెరిగిన గ్రీన్స్ శిశువుకు అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఆకుపచ్చ రంగు. తడి గోధుమ న తడి గోధుమ ఉంచండి. తాజా ఆకుపచ్చ గోధుమ మొలకలు విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్ల దుకాణం. ఒక చిన్న చెక్క బాక్స్ లో మీరు ఒక పంది మరియు మెంతులు పెరుగుతాయి. ల్యాండింగ్ తరువాత, భూమి పోయాలి మరియు cellophane తో కవర్. మొదటి రెమ్మలు ఎనిమిది రోజుల తరువాత ఇప్పటికే కనిపిస్తాయి. ఉల్లిపాయలు కూడా కిటికీలో పెంచవచ్చు. కేవలం కళ్ళు నుండి పై తొక్క, కత్తితో చిట్కాను కత్తిరించండి మరియు నేల మీద మొక్క చేయాలి. ఒక వారంలో మీరు పంట చూస్తారు.