పీ హమ్ముస్

మొదటి మీరు పూర్తిగా బఠానీలు శుభ్రం చేయు మరియు పొడిగా అవసరం. వంటగది లో బఠానీలు ఉంచండి.

• బీన్స్ - 30 గ్రాములు
• tahini - 1 కళ. ఒక స్పూన్ ఫుల్
• వెల్లుల్లి - 1 స్టంప్. చెంచా (వేయించిన)
• నిమ్మ రసం - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
• మిరప - 1/2 టీస్పూన్లు
• ఉప్పు - 1 చిటికెడు
• నల్ల మిరియాలు - 1 చిటికెడు
• ఆలివ్ నూనె - 3 స్టంప్. స్పూన్లు

సూచనలను

మొదటి మీరు పూర్తిగా బఠానీలు శుభ్రం చేయు మరియు పొడిగా అవసరం. ఆహార ప్రాసెసర్ లో బఠానీలు ఉంచండి. టాహిని, వెల్లుల్లి, నిమ్మ రసం మరియు చేర్పులు జోడించండి. డౌలో అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు కలపండి. నెమ్మదిగా ఆలివ్ నూనె పోయాలి. డిమాండ్ రిఫ్రిజిరేటర్ లో చేర్పులు, మిక్స్ మరియు స్థానం జోడించండి.

సేవింగ్స్: 3