రుతువిరతి ఏమిటి
క్లైమాక్స్ ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ ఒక మహిళ యొక్క సంతానోత్పత్తి క్రమంగా బలహీనపడింది. హార్మోన్ల మార్పులు కారణంగా, ఋతు చక్రం లో అంతరాయాలకు ఉన్నాయి, జీవక్రియ ప్రక్రియలు మార్చడానికి. అప్పుడు రుతువిరతి వస్తుంది. దీని అర్థం ఒక మహిళ ఇకపై సామర్ధ్యం కలిగి ఉండదు. వృద్ధాప్యంలో చాలా మంది అసోసియేట్ మెనోపాజ్, ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు.
ప్రారంభ మెనోపాజ్
ఆమెకు సిద్ధంగా లేనప్పుడు ప్రారంభ స్త్రీపురుష్యం అనుకోకుండా వస్తుంది. తరచూ ఇది వంశానుగత సిద్ధాంతం ద్వారా వివరించబడుతుంది. నిజానికి, అనేక శరీర ప్రక్రియలు మా జన్యువులపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వంశపారంపర్యత అనేది పరిపక్వత మరియు విల్టింగ్ ముందు ఉంటే, దీనిని ఎదుర్కోవడమే చాలా కష్టం. కానీ ఇది మాత్రమే కాదు.
మహిళ యొక్క తప్పు జీవనశైలి కారణంగా ప్రారంభ రుతువిరతి సంభవిస్తుంది. ఇది ఏదైనా బాధిస్తుంది - చెడ్డ జీవావరణవ్యవస్థ, ధూమపానం, మద్యపానం లేదా మత్తుపదార్థాల దుర్వినియోగం, పోషకాహార లోపము, అక్రమమైన లైంగిక జీవితం మరియు మొదలైనవి. వివిధ శస్త్ర చికిత్సలు, హార్మోన్ల చికిత్స, ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ ప్రభావం యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు.
మెనోపాజ్ థైరాయిడ్ గ్రంధి ప్రారంభంలో చాలా బలమైన ప్రభావం. ఈ శరీరం దాదాపు మొత్తం శరీరం యొక్క పనిని నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అందువల్ల, థైరాయిడ్ గ్రంధి ఒక స్త్రీకి క్లమిక్టరియం ఉన్నపుడు ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది.
రుతువిరతి నిరోధించడానికి సాధ్యమేనా?
ప్రారంభ రుతువిరతి అంచనా కష్టం, కానీ మీరు ముందుగానే నిరోధించడానికి పని ప్రారంభించవచ్చు. ఉదాహరణకు, థైరాయిడ్ గ్రంధి ఉన్నదనే విషయాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది చికిత్స అవసరమా కాదా. డాక్టర్ హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అసాధారణతలు నిర్ణయిస్తుంది ఉంటే, అతను అండాశయము పని లో నిరోధం నివారించేందుకు సహాయపడే సకాలంలో చికిత్స, నిర్వహించడం చేయగలరు.
ఇది ముఖ్యం. ఆ స్త్రీ తన ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించింది. ఒత్తిడిని కూడబెట్టడానికి ఇది ఆమోదయోగ్యంకాదు, ఎందుకంటే పూర్తి విశ్రాంతి శరీరం తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అవసరం. అంతేకాకుండా, రోజు తక్కువ పాలన కాదు. వైద్యులు తమ జీవితాలను క్రమబద్దీకరించవలసిన అవసరాన్ని గురించి మాట్లాడటం ఎన్నటికీ లేదు, అన్ని ప్రక్రియలను సరిదిద్దండి, తద్వారా ఇవి క్రమం తప్పకుండా మరియు రెగ్యులర్ వ్యవధిలో ఉంటాయి. ఇది పోషణ, మరియు నిద్ర, మరియు పని, మరియు మిగిలిన, మరియు సెక్స్.
రెగ్యులర్ లైంగిక జీవితం ఇది ఒక మహిళ లైంగిక వ్యవస్థ శిక్షణ, ఆమె పని చేస్తుంది. అందువలన, సంబంధం లేకుండా వయస్సు, లైంగిక మధ్య దీర్ఘ విరామాలు చేయడానికి కాదు ముఖ్యం. దీని శరీరం దాని టొనస్లో నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
తొలి క్లైమాక్స్ ఇప్పటికీ వచ్చినట్లయితే, అన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా, మీరు అలవాటుపడిన జీవిత నాణ్యతను కాపాడుకోవాలి. మొదట, మీరు 50-55 సంవత్సరాలలో వచ్చినట్లయితే అది మరింత సంక్లిష్టంగా ముందుకు సాగుతుంది. అంతా ఒక అస్థిర భావోద్వేగ స్థితితో ప్రారంభమవుతుంది. బహుశా మీరు బలమైన అలలు, మితిమీరిన చెమటలు అనుభవిస్తారు, మీరు నిద్రతో సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు. క్లైమాక్స్ బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇవన్నీ పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి మరియు శ్రద్ధ లేకుండా వదిలిపెట్టకూడదు.
రెండవది, ఔషధాల సహాయంతో ప్రారంభ మెనోపాజ్ను సర్దుబాటు చేయాలి. మీరు డాక్టర్ సూచించిన హార్మోన్ల చికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఇది విటమిన్ D తీసుకోవాలని అవసరం.
రుతువిరతి సమయంలో మరియు తరువాత, శరీరం చాలా వేగంగా వయస్సు ప్రారంభమవుతుంది. అందువలన, మీరు సరైన రూపంలో మీరు మద్దతు అవసరం - వ్యాయామం, కుడి తినడానికి, ఒత్తిడి నివారించేందుకు. శారీరక బరువులు కండరాల మరియు ఎముకలలో టోన్లో ఉండటానికి సహాయపడతాయి, మరియు అవసరమైన విటమిన్లు తీసుకోవడం మరియు హార్మోన్లు మీరు త్వరగా వృద్ధాప్యంగా ఉండటానికి అనుమతించవు.
ప్రారంభ రుతువిరతి ఖచ్చితంగా అసహ్యకరమైనది, కానీ మీరు దానిని తీర్పుగా తీసుకోకూడదు. ఇది తరచుగా జరుగుతుంది, అయితే ఆరోగ్య మరియు వ్యక్తిగత జీవితంలో గమనించదగ్గ క్షీణత నివారించడానికి మహిళలు మార్గాలను కనుగొంటారు. ఒక గైనకాలజిస్ట్, ఒక వైద్యుడు మరియు ఒక ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మీరు హార్మోన్ల మార్పులను నియంత్రించడానికి మరియు జీవితంలోని అన్ని కోణాలను ఆస్వాదించడానికి అనుమతించే ఔషధాలను ఎన్నుకుంటారు.