స్త్రీ తన పాదాలను తన ఆరోగ్యానికి తరచూ చూసుకోవడాన్ని మర్చిపోకూడదు. ప్రతి సాయంత్రం, మీరు బ్రష్తో కలిపిన వెచ్చని నీటితో మీ పాదాలను కడగాలి, ఇది చర్మపు చర్మాన్ని తొలగించడానికి మరియు మురికిని తొలగిస్తుంది. మీరు మీ పాదాలను కడిగిన తరువాత, మీ వేళ్లు మధ్య, మిమ్మల్ని మీరు పొడిగా ఉంచాలి. కానీ, కాళ్ళు అందమైనవిగా, బాగా విజయాలు సొంతం చేసుకున్నాయని, మృదువైన, రోజువారీ అడుగుల కడగడం సరిపోదు.
ఫుట్ స్నానాలు
మీ పాదాలకు సంబంధించిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవటానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఎప్పటికప్పుడు మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. అడుగుల స్నానాలకు 3 సార్లు ఒక వారం చేయండి, కనీసం 15 నిముషాలు ఉండి, వారు కొద్దిగా వెచ్చగా మరియు వేడిగా ఉండాలి. వేడి స్నానాలు అడుగులు మృదువుగా, keratinized చర్మం తొలగించి లోతైన శుద్ది ప్రచారం, వారు అనారోగ్య సిరలు తో నిషేధించబడ్డాయి.
- రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి, మీరు అవిసె గింజ ఒక కాచి వడపోసిన సారము జోడించడానికి దీనిలో ఒక స్నాన చేయడానికి అవసరం. ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క 3 tablespoons టేక్, వేడినీరు 2 కప్పులు పోయాలి, మనసులో దృఢంగా చొప్పించు పదిహేను నిమిషాల ఇవ్వాలని, ఆపై వక్రీకరించు మరియు స్నాన జోడించండి.
- బాగా రిఫ్రెష్ మరియు ఒరెగానో, బంతి పువ్వు, రేగుట, పుదీనా ఒక కషాయాలను జోడించిన ఇది అలసట స్నాన, ఉపశమనాన్ని. అడుగుల పొడి చర్మం మరింత లేతగా మరియు సున్నం రంగు యొక్క కషాయాలను అదనంగా స్నానం తేమ చేస్తుంది. ఎక్కువ ప్రభావం చూపడానికి, స్నానం చేసిన తరువాత మీ పాదాలను మాయిశ్చరైజర్తో ద్రవపదార్థం చేయాలి. ఈ విధానాలు ఖచ్చితంగా మీ అడుగుల చర్మం తేమ మరియు మృదువుగా.
జానపద నివారణలు
- grinded పొడి రేగుట ఆకులు 2 tablespoons టేక్ మరియు అక్కడ నీటి లీటరు పోయాలి, మేము ఒత్తిడిని. మేము మా అడుగుల 20 నిమిషాలు ఉంచుతాము. అడుగుల శుభ్రం తర్వాత, కొవ్వు వాటిని కొవ్వు లేదా సాకే క్రీమ్ మరియు ఒక కాంతి మసాజ్ చేయండి. కాళ్ళ మీద పగుళ్లు సహాయం చేస్తుంది.
- 10 లీటర్ల మరియు జాతికి హౌథ్రోన్ పువ్వుల 50 లీటర్ల నీటి లీటర్లో బాయిల్ చేయండి. 2 బేసిన్లు, ఉడకబెట్టిన ఒక కషాయాన్ని, మరికొంత చల్లటి నీటితో పోయాలి. 2 నిమిషాలు ఉడకబెట్టిన పులుసులో పట్టుకోండి, అప్పుడు 10 సెకన్లపాటు చల్లని నీటిలో ఉంచండి. ఈ ప్రక్రియ 5 సార్లు జరుగుతుంది, చివరి విధానం చల్లటి నీటితో పూర్తి అవుతుంది.
- లెట్ యొక్క ఒక నిమిషం కోసం కూరగాయల నూనె ఒక గాజు లో నేల రేగుట రూట్ యొక్క 2 tablespoons కాచు, ఇది చల్లని వీలు. మేము వారి అడుగుల స్మెర్ చేస్తాము. ఔషధము అడుగుల, కాల్సస్, స్కేలింగ్, దురద వాపుకు ప్రభావవంతమైనది.
- వేడినీరు రెండు లీటర్ల 200 గ్రాముల పొడి celandine పూరించండి, అది చల్లబరుస్తుంది వరకు, మేము ఒత్తిడిని. మేము కాళ్ళు కోసం స్నానాలు తయారు, ఒక చెడ్డ వాసన, చెమట పట్టుట తో.
- వేడి నీటి తో లిట్, అవిసె గింజ 2 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. మేము ఫుట్ స్నానాలు చేస్తాము.
- ఒక లీటరు నీటి 2 tablespoons horsetail తో పూరించండి. మేము మా అడుగుల 20 నిమిషాలు ఉంచుతాము.
- హెర్బ్ వార్మ్వుడ్ గడ్డి, పుట్టగొడుగు పువ్వులు మరియు రోగన్బెర్రీ ఆకు యొక్క 1 tablespoon టేక్, మరుగుతున్న నీటి 200 ml నింపండి. మరియు మేము పది నిమిషాలు పట్టుబట్టుతాము. ఫుట్ స్నాన నీటి 1 లీటరు డెజర్ట్ చెంచా యొక్క లీటరు తీసుకోవాలని కోసం. ఇది చికాకు, నొప్పిని తొలగిస్తుంది, చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది.
- అదే నిష్పత్తి పైన్ సూదులు, చమోమిలే పువ్వులు, ఫ్లాక్స్ సీడ్, మిక్స్ మరియు 3 tablespoons పొడి సేకరణ తీసుకోండి, వేడినీరు ఒక లీటరు ఈ సేకరణ పూరించడానికి, అప్పుడు ఒత్తిడి మరియు సముద్రపు ఉప్పు 1, 5 డెజర్ట్ చెంచా యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ ఒక లీటరు జోడించండి. మేము 20 నిమిషాలు పడుతుంది.
ఎనామెల్ వంటలలో టేక్ మరియు ఫ్రేయ్డ్ స్ట్రిప్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు నింపండి, సగం లీటరు నీటిని పోయాలి, నీటి స్నానంలో 30 నిముషాలు వేడి చేసి, వడపోతని మరియు దాని అవసరమైన వాల్యూమ్కి నీటిని జోడించండి. మేము 20 నిమిషాల స్నానం చేస్తాము.
3 tablespoons ఉప్పునీరు పువ్వులు ఉడకబెట్టడం నీరు ఒక లీటరు ఎండబెట్టి, అప్పుడు మూసివున్న కంటైనర్ లో మేము ఒక గంట పట్టుబట్టుతారు, అప్పుడు వక్రీకరించు. ఒక స్నానం కోసం, ఒక ఆధునిక ఉష్ణోగ్రతకు ఇన్ఫ్యూషన్ను వేడి చేసి, ఇన్ఫ్యూషన్ చల్లబరుస్తుంది వరకు కాళ్ళు ఉంచండి. మేము బరువు, కాళ్ళలో అలసట, దురద, అడుగుల చెమట మరియు అసహ్యకరమైన వాసన కోసం వర్తిస్తాయి.
నీటి ఐదు లీటర్ల, కాచు తో పొడి ఓక్ బెరడు యొక్క 100 గ్రాముల పూరించండి. అధికమైన చెమటతో, మేము ప్రతి రాత్రి అడుగుల స్నానాలు చేస్తాము.
మేము జానపద పరిష్కారాలతో పాదాల స్నానాలు చేస్తాము. ఈ ట్రేలు దరఖాస్తు, మీరు ఇష్టపడని వాసన, అధిక పట్టుట, భారము, అడుగుల అలసట వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు.