ఒక స్త్రీ ఎల్లప్పుడూ అందంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అందం దాని శత్రువులను మరియు స్నేహితులను కలిగి ఉంది. అందం యొక్క శత్రువులను ఎవరూ చూడలేదు, మరియు అన్ని ప్రయత్నాలు సంఖ్య తగ్గించడానికి. మేము మహిళల అందం యొక్క శత్రువులను ఎదుర్కోవటానికి మరియు వారితో పోరాడటానికి ప్రారంభం కావాలి.
పురుషుడు అందం యొక్క శత్రువులనుమహిళా అందం యొక్క 1 శత్రువు - జీవావరణ శాస్త్రం, వాతావరణం
మహిళల ప్రదర్శనపై ఈ కారకాల పేలవమైన పనితీరు చాలామంది అన్నారు, మరియు చాలామంది మహిళలు వారిని అడ్డుకోవటానికి ప్రయత్నాలు చేయరు. కానీ ఈ ప్రభావాలతో, మీతోపాటు, శస్త్రచికిత్స వ్యాయామాలు, సహజ జీవరసాయనికాలు, యోగా సహాయంతో ఒక సహజమైన "షీల్డ్" ను సృష్టించడం ద్వారా విజయం సాధించడం సాధ్యపడుతుంది.
2 పురుషుడు అందం యొక్క శత్రువు - తగ్గించిన రోగనిరోధక శక్తి
దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (గైనకాలజీ, యురాలజికల్, గ్యాస్ట్రోఎంటరాజికల్ మరియు హృదయనాళ), వెంటనే ఇది నడక, భంగిమ, చిగుళ్ళు, పళ్ళు, గోర్లు, వెంట్రుకలు మరియు చర్మాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు రోగనిరోధక శక్తిని నిరంతరంగా బలపరుస్తే, మంచి రోగనిరోధక వ్యవస్థతో శరీరం అనేక వ్యాధులతో భరించవలసి వస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధకత యొక్క నియమాలు చదవండి - రోజు పాలన, యాంటీస్ట్రెస్ ఆటో శిక్షణ, రోజువారీ వ్యాయామం మరియు గట్టిపడే.
3 పురుషుడు అందం యొక్క శత్రువు - పోషకాహారలోపం
ఈ శత్రువును అధిగమించడం మొదటి రెండు కంటే సులభం. ఆహారంలో ద్రవ లేకపోవడం, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు లేకపోవడం, ఫైబర్ లేకపోవడం, అలాగే ఉప్పగా, పొగబెట్టిన, కొవ్వు, వేయించిన, సెమీ-ఫైనల్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, స్నాక్స్, అపసవ్య భోజనాలు, అందం మరియు ఆరోగ్యానికి దెబ్బతింది. అసంఖ్యాక పోషకాహారం పేగు dysbiosis, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం మరియు పేద జీర్ణ దారితీస్తుంది, ఈ కూడా అధిక బరువు మరియు పేద చర్మం పరిస్థితి కారణం అవుతుంది.
మద్యపానం మరియు ఆహారం ఏర్పాటు చేయడం చాలా కష్టం కాదు. మీకు ఇష్టమైన ఆహారాలు నుండి మీకు ఇష్టమైన ఆహారాలు మరియు ఆహారాలు ఎంచుకోండి. బ్రెడ్ ఒక ధాన్యం స్థానంలో మంచిది, మరింత ఉడికిస్తారు మరియు తాజా కూరగాయలు తినడానికి. చిన్న భాగాలలో ప్రతి 3 గంటలు తినండి. ఒక రోజులో, 2 లీటర్ల నీటిని త్రాగాలి, ద్రవం యొక్క తగినంత తీసుకోవడం చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. కఠినమైన ఆహారాలు మరియు రుచిలేని ఆహారంతో మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచవద్దు, ఇది అతిగా తినడం. ఆహారం లో ఒక ఉపయోగకరమైన ట్రీట్ - కాయలు, ఎండిన పండ్లు, కృష్ణ చాక్లెట్, తాజా పండ్లు మర్చిపోవద్దు.
4 పురుషుడు అందం యొక్క శత్రువు - నిద్ర లేకపోవడం, అధిక లోడ్లు, రోజు తప్పు మోడ్
16 గంటలపాటు అప్పుడప్పుడు మాత్రమే పని చేయడం ఆమోదయోగ్యమైనది. రాత్రితో రోజు గందరగోళానికి అనుగుణంగా ఉండదు, కానీ పని మార్పులు ఉంటే, మీరు రోజు సమయంలో బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.
పురుషుడు అందం 5 శత్రువు - నిశ్చల జీవనశైలి
ఎక్కువ శారీరక శ్రమ కోసం శరీరం రూపొందించబడింది. మీరే తిండికి, మీరు నిరంతరం కదిలి ఉండాలి - బరువులు తీసుకు, వెక్కిరింపు మరియు బెండ్, రైడ్, అమలు, నడవడానికి. సౌందర్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి, శరీరం మోటారు పాలనను నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు శారీరక ప్రయత్నాలతో సంబంధం కలిగి ఉండకపోతే, శరీరంలో భౌతిక వ్యాయామం చేయటానికి మీరు భౌతిక విద్యలో పాల్గొనవలసి ఉంటుంది.
6 పురుషుడు అందం యొక్క శత్రువు - ఒత్తిడి, స్థిరంగా భావోద్వేగ ఒత్తిడి
షాక్ తర్వాత సినిమాలలో హీరోస్ నాటకీయంగా పాత వృద్ధి మరియు బూడిద పెరుగుతాయి. జీవితంలో అది క్రమంగా మాత్రమే జరుగుతుంది. తీవ్రమైన షాక్ తరువాత, ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన స్త్రీ కూడా పెద్దదిగా కనిపిస్తుంది. ఈ పరిస్థితులను మార్చడం సాధ్యం కానట్లయితే, మనస్తత్వవేత్తలు పరిస్థితులకు వారి వైఖరిని మార్చాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఒక మహిళ ఒక స్మైల్ ద్వారా ఓపెన్ మరియు ప్రశాంతత ముఖం రూపాంతరం. దగ్గరగా చూడండి మరియు మీరు ఒక నల్ల తుఫాను మేఘం స్వర్గం లో ఒక క్లౌడ్ అని చూస్తారు.
7 పురుషుడు అందం యొక్క శత్రువు - మద్యం మరియు ధూమపానం యొక్క చెడు అలవాట్లు
మద్యం నుండి, రంగు క్షీణిస్తుంది, ఇది పరిపూర్ణతను ప్రోత్సహిస్తుంది. మద్యం ఇవ్వడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు బలమైన పానీయాలను నివారించాలి. తక్కువ హానికరమైన ప్రత్యామ్నాయం చిన్న పరిమాణంలో మంచి నాణ్యమైన పొడిగా ఉంటుంది. సిగరెట్లు అన్ని వ్యవస్థలు మరియు అవయవాలను పాయిజన్ చేస్తాయి, దీనివల్ల దెబ్బతిన్న ఛాయతో మరియు దంత పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. పొగ త్రాగటం మొదలుపెట్టకుండా మంచిది. సిగరెట్లు మరియు మద్యపాన తాత్కాలిక భ్రాంతిని ఇస్తాయి, ఒక వ్యక్తి సమస్యల నుండి పరధ్యానంలో ఉన్నాడు, కాని వారు తిరిగి ఇవ్వడం కంటే ఎక్కువ తీసుకుంటారు.
8 పురుషుడు అందం యొక్క శత్రువు - ఒకరి రూపాన్ని అక్రమ జాగ్రత్త
తరచుగా మహిళలు, ముఖ్యంగా యువతులు, గోర్లు, జుట్టు, చర్మం, మరియు వారి ప్రదర్శనతో ప్రయోగం యొక్క పరిణామాలు గురించి ఆలోచించడం లేదు. సౌందర్య సాధనాల సంరక్షణాకారులలో, కర్లింగ్ ఎజెంట్, హెయిర్ డైస్లో ఉన్న ఆ దూకుడు పదార్థాలు ప్రతికూలంగా కనిపిస్తాయి. గుర్తుంచుకో, ఉత్తమ అందం సహజత్వం.
9 పురుషుడు అందం యొక్క శత్రువు - అసౌకర్య బూట్లు మరియు బట్టలు
ఇది అధిక heeled బూట్లు మరియు గట్టి బట్టలు ఆమె సొగసైన చేస్తుంది ఆ మహిళ తెలుస్తోంది. కట్టింగ్ బట్టలు లేదా కష్టమైన చలనశీలత కారణంగా కీళ్ల పరిస్థితి తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది. కడుపు తెరిచిన వస్త్రధారణకు ఆవశ్యకత జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. ప్రశ్నించదగ్గ ఆనందం కారణంగా బాధితులకి వెళ్ళటం విలువ, పురుషుల అభిప్రాయాల యొక్క వస్తువుగా మారడం మరియు కొన్నిసార్లు మెచ్చుకోవటం నుండి విలువైనది?
10 పురుషుడు అందం యొక్క శత్రువు - లైంగిక కార్యకలాపాలు తగ్గింది
సాధారణంగా, ఒక మహిళ ప్రేమ మరియు పెంపకాన్ని సృష్టించింది, ఆమె ఒక మహిళగా భావిస్తే, అప్పుడు ఆమె చిత్రం నుండి మనోజ్ఞతను మరియు స్త్రీత్వం క్రమంగా అదృశ్యం అవుతుంది. తరచూ, సన్నిహిత జీవితంలో ఎలాంటి సమస్యలు లేని వివాహిత మహిళలు లైంగిక కార్యకలాపాలు తగ్గిపోయారు. ఈ సమస్యను భాగస్వామితో పరిష్కరించుకోవాలి మరియు కొన్నిసార్లు మనస్తత్వవేత్త సహాయం కావాలి.
మీరు సమగ్రంగా శత్రువులతో పోరాడవచ్చు. ఇది చేయటానికి, మీరు ఒక క్రియాశీల జీవనశైలి అవసరం, విటమిన్లు తీసుకొని, సమర్థవంతమైన ఆహారం, అన్ని ఈ మీరు అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన రెండు చేస్తుంది.