శిశువు యొక్క శ్రావ్యంగా అభివృద్ధి కోసం, తెలిసిన, తన మోటార్ సూచించే మెరుగుపరచడానికి అవసరం. అందువల్ల, పుట్టినప్పటి నుండి దాదాపుగా మసాజ్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్లను నిర్వహించడం మంచిది. పిల్లలు బంతిని ఆడటం ఇష్టపడతారు, కానీ కొంచెం తరువాత ... ఈ ఐశ్వర్యవంతుడైన బంతి ఒక అద్భుతమైన శిక్షకుడిగా మారితే?
పుట్టిన నుండి పుట్టిన లేదా శిశువులకు సరిపోయే బంతి మీ ముక్కలు కోసం ప్రారంభ ఫిట్నెస్, మరియు కూడా ఒక అద్భుతమైన సిమ్యులేటర్. నేను ఫిట్ బాల్ ను గమనించాను - ఫిట్నెస్లో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ప్రాంతాలలో ఒకటి, ఇది పుట్టినప్పటి నుండి ఉపయోగించబడుతుంది.
ఫిట్బాల్ ఒక పెద్ద రంగు బంతి, ఒక స్విస్ ఆవిష్కరణ. ఆసక్తికరంగా, ఈ నాగరీకమైన "శిక్షకుడు" స్విస్ ఫిజియోథెరపిస్ట్ సుసాన్ క్లీన్ఫోగెల్బాచ్, XX శతాబ్దం యొక్క 50 వ దశకంలో సెరెబ్రల్ పాల్సీ కలిగిన రోగులకు పునరావాస జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం అభివృద్ధి చేశారు. మరియు ఫిట్ బాల్ ఉపయోగం ఫలితంగా కూడా అధిగమించింది. వివిధ శరీర వ్యవస్థలపై బంతిని ప్రభావం యొక్క అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందడం జరిగింది.
ఎందుకు మీరు బిడ్డ కోసం ఒక fitball అని, పుట్టిన నుండి ఒక బంతి అవసరం?
- ఒక పెద్ద బంతిపై తరగతులు, మొదటగా, ముక్కలు యొక్క వెండిబులర్ ఉపకరణాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాయి, మరియు తిరిగి మరియు సాధారణ టోన్ యొక్క కండరాలను కూడా బలపరుస్తాయి.
- బంతి మీద రాకింగ్ ఉపశమనం మరియు శిశువు సడలింపు. నా సొంత అనుభవము నుండి నేను సరిపోతున్నాను కుమార్తె యొక్క మార్పుల నుండి అక్షరాలా మాకు "కాపాడాడు". అనేక సార్లు పిల్లలు ఈ అద్భుతం బంతి నిద్రలోకి పడిపోయారు!
- ఇది ఒక "నిష్క్రియాత్మక" స్విమ్మింగ్ చేస్తుంది వంటి కిడ్, నా తల్లి యొక్క కడుపు లో ఈత వంటి.
- బంతిపై వైబ్రేషన్ అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని ఒక రకమైన సృష్టిస్తుంది.
- ఫిట్ బాల్ యొక్క ఉపాధి కారణంగా, కండరాల కండరాలు విశ్రాంతిగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణతను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది క్రమంగా, కణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఎలా కుడి బంతి ఎంచుకోవడానికి
శిశువుతో శిక్షణ ఇచ్చే బాల్ యొక్క అత్యంత అనుకూలమైన పరిమాణం వ్యాసం 75 సెం. మొదట, అటువంటి బంతిని అన్ని కుటుంబ సభ్యులచే ఉపయోగించుకోవచ్చు, మరియు రెండవది, పిల్లవాడు బంతిని మరింత ఎక్కువగా ఉంచుతుంది. మీరు ఎంచుకున్న బంతి చాలా బలంగా, సాగేదిగా ఉండాలి, పార్ట్లను కనెక్ట్ చేసేటప్పుడు దాదాపుగా unnoticeable అంచులతో, ఎలెక్ట్రోస్థితి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. చనుమొన లోపల ఖచ్చితంగా సీలు మరియు వ్యాయామాలు జోక్యం లేదు ఉండాలి. పేలుడు నిరోధక వ్యవస్థ కలిగిన బంతులను (ABS- యాంటీ-బర్స్ట్ సిస్టమ్) ఉన్నాయి, ఇది పిల్లలతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం. అందువలన, నేను బంతిని కాపాడటం మరియు స్పెషల్ స్పోర్ట్స్ స్టోర్లలో కొనుగోలు చేయవద్దని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. జిమ్నాస్టిక్ బంతుల యొక్క ప్రముఖ తయారీదారులు TOGU (జర్మనీ), LEDRAPLASTIC (ఇటలీ), REEBOK. చెడు తయారీదారు టోర్నొ యొక్క బంతుల్లో నిరూపించబడలేదు.
లెట్ యొక్క ప్రారంభించండి
శిశువుతో పనిచేసే జాతులు రెండు వారాల వయస్సు నుండి చేపట్టబడతాయి. మొదటి "శిక్షణ" చిన్నదిగా ఉండాలి. మీరు మరియు మీ శిశువు బంతిని ఉపయోగించాలి. దయచేసి శిక్షణ కోసం సమయం దాటిన తర్వాత 40 నిముషాల కంటే ముందుగా ఎంపిక చేయకూడదని గమనించండి.
నేను ఆహ్లాదకరమైన రిథమిక్ సంగీతంలో గడపడానికి తరగతులను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మొదటి, తన బొడ్డు డౌన్ బంతి కుక్కపిల్ల ఉంచండి. చిన్న ముక్క ఉంచడం, అది ముందుకు వెనుకకు, కుడి-ఎడమ మరియు ఒక వృత్తంలో (వాచ్) షేక్. రష్ లేదు! అన్ని ఉద్యమాలు మృదువైన మరియు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కానీ ఆందోళన చెందకండి, ఎందుకంటే మీ ఆందోళన శిశువుకు బదిలీ చేయబడుతుంది. శిశువును వెనుకవైపు తిరిస్తే ఇలాంటి వ్యాయామం జరుగుతుంది.
సడలించడం మరియు మెత్తగాపాడిన ప్రభావం ఒక వ్యాయామం "వసంత" ఉంది - అప్ / అప్, చిన్న, మృదువైన, జెర్కీలను పెంచడం. ఈ వ్యాయామం గతంలో, మరియు వెనుక, మరియు కడుపు వంటి చేయవచ్చు.
ఈ చిన్న మరియు పెద్ద పిల్లలు రెండు కోసం తగిన ప్రాథమిక వ్యాయామాలు.
ఇప్పుడు నిశ్చల మరియు నడక పిల్లలు కోసం వ్యాయామాలు పరిగణలోకి.
చక్రాల. బాలుడు తన చేతులను బంతిని పైకి వండుతూ కడుపులో పడుకుని ఉంటాడు. మీ చేతిలో ఒక చక్రాల చక్రం ఉన్నట్లుగా, నీ కాళ్ళను పెంచండి.
"విమానం". శిశువు కుడివైపున ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది, తరువాత ఎడమ వైపున ఉంటుంది. వయోజన లెగ్ మరియు ముంజేయి ద్వారా చైల్డ్ ఉంచుతుంది, ఎడమ మరియు కుడి రోలింగ్ అనేక సార్లు మేకింగ్. వ్యాయామం క్లిష్టమైనది, కొన్ని నైపుణ్యాలు అవసరం.
ఒక పిల్లవాడిని బంతిని నడపడానికి తద్వారా అతను దానితో నడవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మీరు ఫిట్ బాల్ మీద కూర్చుని దానిపై కదల్చవచ్చు. ఇది మీ ఊహ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది! సీనియర్ పిల్లలు తమ చేతులతో బంతిని పట్టుకోగలరు. బాగా, కోర్సు యొక్క, బంతి ఒక బొమ్మ గా ఉపయోగించవచ్చు: ప్రతి ఇతర త్రో, నేలపై రోల్.
సారాంశం
పై నుండి ముందుకు, మీరు బహుశా పిల్లల కోసం పుట్టిన లేదా ఫిట్ బోలా నుండి బంతి ప్రయోజనాలు అనుమానం లేదు. ఈ మాత్రమే ఉపయోగకరంగా కాదు, కానీ కూడా ఒక ఆహ్లాదకరమైన సిమ్యులేటర్! ఇది హైపర్- లేదా హైపోటెన్షన్, లేదా కీళ్ళ వ్యాధిగ్రస్తులు (టార్టికోలిస్, హిప్ డైస్ప్లాసియా) వంటి నరాల సమస్యలతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భాలలో మాత్రమే, మీరు ప్రత్యేక నిపుణులను ఆదేశించాలి.
అందువలన, మీ పిల్లల కోసం మరొక బొమ్మ కోసం స్టోర్ వెళుతున్న, ఒక పెద్ద ప్రకాశవంతమైన బంతి ఎంచుకోండి. నేను హామీ, మీరు చింతిస్తున్నాము లేదు!