శిశువులు ఈత నేర్చుకోవడం యొక్క టెక్నిక్

ఇటీవలే, పిల్లల ప్రారంభ అభివృద్ధికి వివిధ పద్ధతులు ప్రాచుర్యం పొందాయి, వాటిలో ఈతకు శిశువులు బోధించే పద్ధతి ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది. మరియు అది ఫ్యాషన్ లో కాదు, కానీ వివిధ శరీర వ్యవస్థలు ఈత యొక్క అసమర్థత ఉపయోగం లో.

అటువంటి తరగతుల ప్రధాన ప్రయోజనాలు:

• కండరాల కణజాల వ్యవస్థను బలపరిచేటట్లు;
• ఊపిరితిత్తుల అభివృద్ధి మరియు ఛాతీ బలపరిచేటట్లు;
• పిల్లల పెద్ద మరియు చిన్న మోటార్ నైపుణ్యాల అభివృద్ధి;
• కణజాలం మరియు అవయవాలలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుదల;
• ప్రభావశీల చికాకు ప్రభావం కారణంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

ఈ సాంకేతికతకు అనుగుణంగా ఒక ముఖ్యమైన వాదన, శిశువులో పుట్టుకతో వచ్చిన స్విమ్మింగ్ ప్రతిచర్యలు ఉండటం, ఇది శిశువు జీవితంలో మొదటి నెలలలో కొనసాగుతుంది. పుట్టుకతో వచ్చిన అసంకల్పనలు క్రమంగా మారతాయి. అందువల్ల, నెలవారీ వయస్సు వరకు, నీటిని ముఖం లోకి తీసుకున్నప్పుడు, మరియు మూడు నెలల వరకు - రిఫ్లెక్స్ శ్వాసక్రియ అలాగే ఉంటుంది - ఆటోమేటిక్ వాకింగ్ మరియు క్రాల్ యొక్క ప్రతిచర్యలు. ఈ ప్రతిచర్యలను పటిష్టం చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది!

తరగతులు మొదలుపెట్టినప్పుడు

మీ శిశువు యొక్క స్విమ్మింగ్ టీచింగ్ పుట్టినప్పటి నుండి వాచ్యంగా ప్రారంభమవుతుంది, వెంటనే బొడ్డు గాయం లాంటిది (సుమారు 10 నుండి 15 వ రోజు వరకు). మీ కరుపూజా యొక్క ఒక నెల వయస్సు చేరుకోవడానికి క్లాసులు నిర్వహించడం సరైన సమయం అయినప్పటికీ. వ్యతిరేక మినహాయింపులను మినహాయించడానికి ఈత పాఠాలు ప్రారంభించే ముందు మీ శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

ప్రిలిమినరీ బ్రీఫింగ్

కాబట్టి, మీరు ఈత కొట్టడానికి మీ శిశువును బోధించాలని నిర్ణయించుకున్నారు! ఇప్పుడు మీరు తరగతుల స్థాన ఎంపికలో నిర్ణయించుకోవాలి. నేను మీ సొంత బాత్రూం పరిమితం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మొదట, రద్దీగా ఉన్న ప్రదేశాలలో పిల్లలతో "వెళ్లిపోతున్నాను" అని నేను సిఫార్సు చేయను, రెండవది, మీ స్వంత స్నానం అటువంటి కార్యకలాపాలకు మరింత పరిశుభ్రమైన ప్రదేశం.

నీటితో స్నాన పూరించడానికి ముందు, శుభ్రం చేయాలి మరియు వేడి నీటితో శుభ్రం చేయాలి. మొదట, నేను మరిగే నీటిని స్నానం చేయటానికి అదనంగా సిఫార్సు చేస్తాను, మరియు శిశువు పెరుగుతూ ఉన్నప్పుడు, మీరు ఈ ప్రాథమిక తయారీ లేకుండా చేయవచ్చు.

నీటి ఉష్ణోగ్రత 36ºC ను మించకూడదు. ప్రతి రెండు వారాలకు సగం డిగ్రీ 32ºC కు తగ్గించండి. ఈత నేర్చుకునే ప్రక్రియలో, "బాత్" ప్రభావాన్ని సృష్టించవద్దు, దాని కోసం సమీపంలోని గదులు నుండి తాజా గాలిని ఉంచండి. బాత్రూమ్ ప్రక్కనే ఉండే గదులలో ఉష్ణోగ్రత 20-24ºC స్థాయిలో ఉంటుంది. ఒక ముఖ్యమైన ఉష్ణోగ్రత డ్రాప్ అనుమతించవద్దు!

తప్పనిసరిగా మిగిలిన విరామంతో పిల్లవాడికి 3-4 సార్లు వారానికి ఈతగాల్సిన అవసరం ఉంది. సాయంత్రం ఆరు గంటల వరకు మధ్యాహ్నం ప్రక్రియను నిర్వహించడం మంచిది, తరువాత కార్యకలాపాలు శిశువుపై ఒక ఉత్తేజకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు నిశ్శబ్ద నిద్రను నివారించవచ్చు.

నీటిలో ఉండే కాలం వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది. ప్రారంభంలో, పాఠాలు దీర్ఘకాలం ఉండకూడదు (సుమారు 10 నిమిషాలు). తరువాత, ఈత కొట్టే శిశువును 30-45 నిముషాల వరకు తీసుకుంటే, నీటిలో ఉంటున్నది పెరుగుతుంది.

శిక్షణ ప్రారంభంలో ముందు నేను 5-7 నిమిషాల్లో మొత్తం శరీరం సులభంగా stroking రుద్దడం ఖర్చు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మేము ఈత నేర్చుకుంటాము

మొదటి నెల తరగతులు

ప్రారంభంలో, శిక్షణ శ్వాస ఆలస్యం శిక్షణ తగ్గింది.

ప్రధాన విషయం సరిగా బిడ్డ కలిగి ఎలా తెలుసుకోవడానికి ఉంది. మెడకు తాకకుండా, కుడి దవడకు కుడి చేతితో కుడి చేతికి మద్దతు ఇవ్వడం అవసరం, మరియు తల వెనుక భాగంలో ఎడమ చేయి ఉంచాలి. వెనుక వైపు ఈత చేసినప్పుడు, అది ఒక తల, మరొకదానితో తలపై మద్దతు ఇవ్వాలి - గాడిద. 1-2 వారాల తర్వాత, బిడ్డకు ముఖం మీద నీటిని త్రాగటం, నీరు త్రాగడం, శిశువుకు శిక్షణ ఇవ్వడం. ఇలాంటి వ్యాఖ్యలతో ఆహ్లాదకరమైన సంభాషణతో పాటు మీ అన్ని చర్యలను మర్చిపోకండి: "ఈత", "డైవ్", "ఆఫ్ పుష్" ...

తరగతుల రెండవ నెల

ఒక నెల శిక్షణ తరువాత, మీరు మద్దతుతో డైవింగ్ చేయగలరు. దీనిని చేయటానికి, "డైవింగ్" నీటితో పిల్లల ముఖాన్ని నీటితో మరియు నీటితో 1 సెకనుకు సులభంగా ఇమ్మర్షన్ చేయటానికి తగ్గించబడుతుంది. కొన్ని వారాల తరువాత, డైవ్ సమయం మరొక 1 సెకనులో పెరుగుతుంది (మొత్తం డైవ్ సమయం 3 సెకన్లకు పెరుగుతుంది).

తరగతుల మూడవ నెల

ఈ స్వతంత్ర ప్రయాణాలు నెల! ఈత అన్ని "బేసిక్స్" స్వావలంబన, మీరు ప్రారంభ ఈత పద్ధతి యొక్క అతి ముఖ్యమైన దశకు వెళ్ళవచ్చు.

మీ శిశువు 3 సెకన్ల నీటిలో ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటే, బిగ్గరగా ఉండకపోతే, నీటికి భయపడటం లేదు, మీరు డైవింగ్లో మీ చేతులను విడుదల చేయగలుగుతారు. మరియు మీ చేతులు లేకుండా డైవింగ్ ప్రారంభించిన తరువాత శిక్షణ యొక్క మూడవ నెల చివరికి, శిశువు 20-30 సెం.మీ. గురించి నీటి కింద ఈత చేయవచ్చు (నీటి కింద ఉండడానికి వ్యవధి 4 నిమిషాల మించకూడదు అయితే).

ఈత తర్వాత

మీరు ఒక గొప్ప ఉద్యోగం చేసారు, వ్యాయామాల మొత్తం సమితి! ఇప్పుడు అది శరీరాన్ని బాగా పొడిగిస్తూ, సీజన్లో తగినట్లుగా డ్రెస్ చేసుకోవాలి. చెవులు పత్తి విక్స్ తో ఎండబెట్టి ఉండాలి, ఇది ఐదు నిమిషాలు మిగిలి ఉండాలి. మరియు సాధారణ కంటే 20-30 గ్రా, గట్టి తినడానికి ఖచ్చితంగా!

మీరు ఇల్లు వెలుపల బిడ్డతో నిమగ్నమైతే, అప్పుడు మీరు వేసవిలో 15-20 నిమిషాల కంటే తక్కువ వయస్సులోనే వీధుల్లో బయటకు వెళ్లాలి, మరియు శీతాకాలంలో - ముందుగా అరగంట కన్నా ఎక్కువ.

ముగింపులు గీయండి

పైన చెప్పిన దాని ఆధారంగా, ప్రతీ పేరెంట్ ఈత ఎలా నేర్చుకోవాలో నేర్చుకోవచ్చు. మరియు ఈ కోసం ఒక ప్రొఫెషనల్ బోధకుడు ఉండాలి అవసరం లేదు. ఏదేమైనా, ఈ పద్ధతిలో, మీరు అర్హత లేని ప్రయోజనాలను పొందుతారు: శిశువు యొక్క కండర, నాడీ, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయండి మరియు స్నాయువు విధానాన్ని ఒక శిశువు స్నానంతో "నానబెట్టడం" యొక్క సాధారణ ప్రక్రియలో కాకుండా, ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ప్రక్రియలో కూడా తిరగండి. అవును, మరియు నీవు మీరే భావోద్వేగాల సముద్రం పొందుతున్నావు, చిన్న బిడ్డ ఎలా ఈత కొడుతుందో చూడటం!