ఓవెన్లో చేపలతో రైస్ కొన్నిసార్లు ఒకటి లేదా మరొక రెసిపీ యొక్క అసలైన దాని చాతుర్యంతో ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇక్కడ ఈ రెసిపీలో, మనము ఎంతో సుపరిచితమైన పదార్ధాలను మిక్స్ చేసి, ఫలితంగా ఒక విపరీత వంటకం పొందింది. బియ్యం అదనంగా, ఇది పోల్కాక్, కానీ ఏ ఇతర తెల్ల చేపలు చేస్తాను. ఇది గట్టి కాదు ప్రధాన విషయం. మార్గం ద్వారా, ఏ తెల్లని చేపలు తక్కువ క్రొవ్వు పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రధానంగా కాలేయంలో కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి. తరచుగా ఇది తినడానికి లేదు. కానీ తెలుపు చేప ఫిల్లెట్లు వారి మృదుత్వం మరియు సున్నితత్వం కోసం ప్రశంసలు ఉంటాయి. మార్గం ద్వారా, వీలైనంత రుచికరమైన చేప చేయడానికి, అది త్వరగా వండుతారు గుర్తుంచుకోవాలి. ప్రతి 2.5 సెంటీమీటర్ల చేప ఫిలెట్ కోసం, వంట సమయం 10 నిమిషాలు అవసరం. కానీ ఇది తాజా చేపలకు వర్తిస్తుంది. ఘనీభవించిన ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయడానికి రెండుసార్లు ఎక్కువ సమయం అవసరం.
పదార్థాలు:- లాంగ్ ధాన్యం బియ్యం 200 గ్రా
- ఉప్పు 0.5 స్పూన్.
- పోలోక్ 300 గ్రా
- సన్ఫ్లవర్ శుద్ధి సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ 4 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- సోయ్ సాస్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- వెల్లుల్లి 2 లవంగాలు
- పెప్పర్ మసాలా 2 PC లు.
- గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు 1 బంచ్
- కొత్తిమీర తాజా 1 బంచ్
- నిమ్మకాయ 1 శాతం.
- దశ 1 ఈ వంటకానికి మీరు అటువంటి ఉత్పత్తులను అవసరం: తెలుపు చేప ఫిల్లెట్లు, పొడవైన ధాన్యం బియ్యం, కొత్తిమీర, చేదు ఆకుపచ్చ మిరియాలు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, సోయ్ సాస్, కూరగాయల నూనె.
- దశ 2 (నీటితో స్పష్టంగా వచ్చే వరకు) బాగా కదిలించండి, 1: 2, ఉప్పు నీటితో నింపండి మరియు ఒక బలమైన అగ్నిలో ఉంచండి. రైస్ ఒక వేసి తీసుకుని, వేడి తగ్గించడానికి మరియు 6 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అప్పుడు ఒక కోలాండర్ లో బియ్యం విస్మరించండి.
- దశ 3 కొత్తిమీర, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు మిరియాలు శుభ్రం చేయు మరియు napkins తో పొడి. వెల్లుల్లి పీల్. వసంతకాలంలో కొత్తిమీర మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల భాగము. సగం లో చేదు మిరియాలు, అది విత్తనాలు మరియు ఒక తెల్ల భాగం నుండి తొలగించండి.
- దశ 4 నిమ్మకాయను తరిమి వేసి దాని నుండి బయటకు రసం పిండి వేయండి.
- స్టెప్ 5 ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీర, మిరియాలు, వెల్లుల్లి మరియు నిమ్మ పై తొక్క బ్లెండర్ను ఉపయోగించడం నేల. అప్పుడు నిమ్మరసం, సోయా సాస్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనెను ద్రవ్యరాశికి జోడించండి. ఉప్పు మరియు ఒక బ్లెండర్ తో మళ్ళీ ఓడించాడు.
- దశ 6 చేపలు శుభ్రం చేసి, పొడి చేయండి. చిన్న ముక్కలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కట్.
- దశ 7 బియ్యం డ్రెస్సింగ్ జోడించండి మరియు అది కలపాలి.
- దశ 8 రైస్ మరియు మూలికలు ఒక అగ్నినిరోధక రూపంలో ఉంచుతారు.
- స్టెప్ 9 పైన, చేపలు వేయండి మరియు ఫాయిల్తో, ఆకారంలో లోపలి భాగంలో కప్పి ఉంచండి. ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్లో 200 నిముషాలు 30 నిమిషాలు కాల్చండి.
- స్టెప్ 10 కత్తితో మిగిలిన కొత్తిమీర మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను చిన్న ముక్కలుగా కొట్టండి.
- స్టెప్ 11 అచ్చు నుండి కాగితాన్ని తొలగించండి మరియు మరో 10 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయాలి. డిష్ సర్వ్ సిద్ధంగా మూలికలు తో చల్లబడుతుంది.