- చికెన్ రొమ్ము - 1 ముక్క
- మసాలా - 3 టీస్పూన్లు (ఉప్పు, నలుపు మరియు ఎరుపు మిరియాలు, జీలకర్ర, మిరపకాయ, వెల్లుల్లి పొడి - రుచికి)
- తయారుగా ఉన్న బీన్స్ - 450 గ్రాములు
- చీజ్ - 50 గ్రాములు (ఫైలింగ్ (ఐచ్ఛిక) కోసం
- టమోటో - 1 పీస్ (ఫీడ్ కోసం (ఐచ్ఛిక)
- ఆలివ్ నూనె - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
చికెన్ రొమ్ము చిన్న ముక్కలుగా కట్. దాతృత్వముగా చికెన్ను చల్లగా చల్లుకోవాలి. సుగంధ ద్రవ్యాలు చికెన్ లోకి శోషించబడతాయి కాబట్టి, బాగా కదిలించు మరియు 5-10 నిమిషాలు వదిలి. ఒక వేయించడానికి పాన్ లో, మేము ఆలివ్ నూనె వేడెక్కేలా. ఒక వైపు ఒక ఎర్రని క్రస్ట్ వరకు చికెన్ మరియు వేసి ముక్కలను విస్తరించండి. మనం మరోవైపు వేసి వేసి వేయాలి. ఫ్రై చికెన్ మాంసం కోసం సిద్ధం వరకు (ఇది వేయించిన ఫాస్ట్, అది overdo లేదు). వేయించడానికి ఖచ్చితమైన సమయం ముక్కలు పరిమాణం ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, మేము బీన్స్ తీసుకొని వెళ్తాము. బీన్స్ ఇప్పటికే తయారుగా ఉంచారు, అంటే, మేము దానిని ఉడికించాల్సిన అవసరం లేదు - కేవలం వెచ్చగా ఉండండి. అదనపు వంటకాలను పాడు చేయకూడదనుకున్నాను: నేను బీన్స్ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని అందిస్తున్న ప్లేట్లో ఉంచాను మరియు బీన్ వెచ్చగా చేయడానికి ఒక మైక్రోవేవ్ లో ఒక నిమిషం మరియు ఒక అర్ధభాగాన్ని ఉంచాను. మీరు, కోర్సు యొక్క, వేయించడానికి పాన్ లో బీన్స్ వేడి చేయవచ్చు, కానీ ఒక మైక్రోవేవ్ లో సులభంగా మరియు వేగంగా. మేము బీన్స్ వేయించిన చికెన్ ఫిల్లెట్ను వ్యాప్తి చేసాము. నిజానికి, డిష్ ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉంది - బీన్స్ ఒక సైడ్ డిష్ ఇక్కడ ఉన్నాయి, మరియు చికెన్ ప్రధాన కోర్సు కూడా. బీన్స్ తో చికెన్ కోసం ఈ వంటకం పూర్తి చేయవచ్చు, కానీ నేను డిష్ కూడా రుచిగా తయారు సూచిస్తున్నాయి. తురిమిన చీజ్ పైన డిష్ చల్లుకోవటానికి. చిన్న ఘనాల లోకి టమోటాలు కట్ మరియు ప్లేట్ వాటిని జోడించండి. మళ్ళీ, చీజ్ మరియు టమోటాలు - ఈ ఇష్టానికి వద్ద, మీరు వాటిని లేకుండా చేయవచ్చు. సోర్ క్రీం తో డిష్ సర్వ్, నిమ్మ లేదా నిమ్మ రసం తో చల్లబడుతుంది మరియు తాజా మూలికలు తో చల్లబడుతుంది. బాన్ ఆకలి! ;)
సేవింగ్స్: 4