- ఆలివ్ నూనె - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
- వెల్లుల్లి - 2 టీత్
- విల్లు - 1 ముక్క
- గొడ్డు మాంసం - 600 గ్రాములు
- బ్లాక్ బీన్స్ - 2 కప్పులు
- బీన్స్ పెంచిన - 2 కప్పులు
- మసాలా - - రుచి చూసే
- షెల్ఫిష్ (మాకరోనీ) - 400 గ్రాములు
- తడకగల జున్ను - 2 కప్పులు
- ఉల్లిపాయలు ఆకుపచ్చ - 3-4 ముక్కలు
- టమోటో సాస్ - 200 మిల్లిలైటర్స్
ఉల్లిపాయలు చిన్న ఘనాలలో, వెల్లుల్లిలో ముక్కలు వేయబడతాయి. ఉల్లిపాయ మృదువైనంత వరకు మీడియం వేడి మీద ఆలివ్ నూనెలో ఫ్రై చేయాలి. మాంసఖండం వేసి, మీడియం వేడిని ఉడికించి, మాంసఖండం వరకు వేయాలి. మాంసఖం దాదాపు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, కావలసిన సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. రెచ్చగొట్టాయి. మేము క్యాన్డ్ బీన్స్ మరియు బీన్స్ (ద్రవ లేకుండా) జోడించండి. కదిలించు, ఉప్పు. ప్యాకేజీలో సూచించినట్లు మేము సముద్రపు గవ్వలు వేయాలి. సముద్రపు గవ్వలు జీర్ణం చేయకండి, లేకుంటే అవి చాలా మృదువుగా ఉంటాయి, మరియు వాటిని అరికట్టడానికి సులభమైనది కాదు. మేము సగ్గుబియాలను సిద్ధం చేసిన కూరటానికి పూరించాము. బేకింగ్ డిష్లో గుండ్లు వేయండి, తేలికగా నూనెను వేయాలి. టమాటో సాస్ తో ఈ కేసును పూరించండి. తడకగల చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి - మరియు ఓవెన్లో, 25-30 నిమిషాలు, 170 డిగ్రీల వేడి. తరిగిన పచ్చి ఉల్లిపాయలతో తయారుచేసిన డిష్ చల్లుకోవటానికి మరియు వేడిని అందిస్తాయి. బాన్ ఆకలి!
సేవింగ్స్: 10