మీ ఇల్లు మీ రుగ్మతలకు కారణం కాగలదని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? తరచుగా జలుబు, హృదయ వ్యాధులు, నిద్రలేమి మరియు కూడా క్యాన్సర్ మా ఇల్లు ప్రతిఫలించగల వ్యాధులు పూర్తి జాబితా నుండి చాలా దూరంగా ఉన్నాయి. మరియు మీ అపార్ట్మెంట్లో ప్రతిదీ అక్షరాలా బాష్పీభవన శుభ్రపరచడం మరియు అంటురోగ క్రిములను చైతన్యంతో ప్రకాశిస్తూ బాత్రూమ్ మరియు టాయిలెట్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పాపము యొక్క రక్షణలో ఉన్నట్లయితే, ఇది దాని పర్యావరణ భద్రతకు హామీ ఇవ్వదు. మేము ప్రాంగణంలో 90% సమయాన్ని వెచ్చించాము, వాటిలో ఎక్కువ భాగం మా సొంత అపార్టుమెంట్లు. అదే సమయంలో, సగటు అపార్ట్మెంట్లో కనిపించే కాంపౌండ్స్లో 20% మానవ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. 90 ల చివర్లో, శాస్త్రవేత్తలు అపారదర్శక సూక్ష్మక్రిమితి వలన సంభవించే వ్యాధుల మొత్తం సంక్లిష్టత గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించారు, వాటిని ఒక శ్రావ్యమైన పేరుతో (అనారోగ్య సూక్ష్మక్రిములతో సిండ్రోమ్ గదులు) కలపడం ప్రారంభమైంది. "సిటీ అపార్టుమెంటులు 100 కి పైగా రసాయన సమ్మేళనాలు, ధూళి, వైరస్లు మరియు బాక్టీరియా యొక్క భయంకర కాక్టెయిల్." సమాచారం ప్రోత్సహించడం లేదు. ఒక విషయం pleases: వాయువు ముసుగు సమస్య పరిష్కరించడానికి మాత్రమే మార్గం కాదు.
దుమ్ముని అడుగు
మా మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన శత్రువు దుమ్ము. వాస్తవానికి, ఇది ప్రతికూలతల యొక్క సమితి, ప్రధానమైనది సప్రోఫిట్ మైట్. నిరూపించబడింది: ఈ మైక్రోస్కోపిక్ జీవులు, లేదా, వారి మద్యం మరియు చనిపోయిన పురుగుల రేణువులను అలెర్జీకి కారణం చేస్తాయి. ఇల్లు ధూళికి అలెర్జీ యొక్క లక్షణాలు ARI మాదిరిగానే ఉంటాయి. ఈ తుమ్ములు (వరుసగా 5 సార్లు), ముక్కు కారటం, దురద కళ్ళు, గొంతు, లాచ్రీమాషన్. శ్వాస పీల్చుకోవడం, ఆక్సిజన్ లేకపోవడంపై ఒక అవగాహన కూడా మా అపార్ట్మెంట్ యొక్క గాలిలో సప్రాఫిట్స్ యొక్క దుమ్ము మరియు పురుగుల సమృద్ధి ద్వారా వివరించబడుతుంది.
ఏమి చేయాలో
రోజువారీ గదులు ఉదయం మరియు సాయంత్రం కనీసం 15 నిమిషాలు ventilate. కనీసం ఒక వారం ఒకసారి తడి శుభ్రపరచడం చేయండి! కేవలం గాజు కేబినెట్లలో పుస్తకాలు మరియు మ్యాగజైన్స్ ఉంచండి. తివాచీలు, దట్టమైన కర్టన్లు - ప్రధాన దుమ్ము కలెక్టర్లు. సూత్రం లో కార్పెట్ ఇంట్లో ఉండకూడదు. మీరు వాటిని లేకుండా చెయ్యలేరు - కాంతి రగ్గులు భర్తీ. కాని వారు వారంలో ఒకసారి కడిగి ఉండాలి. ఇది ఒక కాంతి మెత్తని పూత పూత మీద మందపాటి కర్టన్లు స్థానంలో విలువ. మరియు అది ప్రతి నెల కడగడం మర్చిపోవద్దు! మంచం ప్రత్యేక శ్రద్ద. దురదృష్టవశాత్తు, కానీ దుప్పట్లు మరియు దిండ్లు ఇష్టమైన పేటిక ఆవిష్కరణలు, ఎందుకంటే అవి ఈ "తీపి ముక్కలు" యొక్క పునరుత్పత్తి కోసం సరైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తాయి. క్రమంగా అప్హోల్స్టర్ ఫర్నిచర్ మరియు మంచం వాక్యూమ్. దుప్పట్లు మీద హైపోఆలెర్జెనిక్ mattress కవర్లు కొనుగోలు. సింథ్ఫోపోనిక్ కోసం ఈక దిండ్లు మరియు దుప్పట్లు పునఃస్థాపించు, మరియు మంచి - హైపోఅలెర్జెనిక్. అదే సమయంలో, వారు కనీసం 60 ° C. ఉష్ణోగ్రత వద్ద ప్రతి 3 నెలలు ఒకసారి కడిగి ఉండాలి. గాలి మరియు దిండ్లు పొడిగా మర్చిపోవద్దు. మీరు కూడా దురద గురించి ఉంటే, కాలానుగుణంగా "కాల్చు" ఒక ఇనుము తో బెడ్. మృదువైన బొమ్మల సంఖ్య తగ్గించండి. ఒక నెల ఒకసారి ఉంచుతుంది లేదా ఫ్రీజర్లో 48 గంటలు ఉంచండి: తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద mites చనిపోతాయి. మరిగే సమయంలో, నీటిలో ఉన్న క్లోరిన్ ప్రమాదకరమైన సమ్మేళనాలను ఏర్పరుస్తుంది. మేము బాటిల్ సీసాల్ నీటిని ఎందుకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము అనేదానిలో ఇది ఒకటి.
పుట్టగొడుగుల ప్రదేశాలు
తక్కువ తీవ్రమైన శత్రువు అచ్చు లేదు. అదే పేరుతో ఉన్న డాక్యుమెంటరీ ఈ కృత్రిమ ఫంగస్ ప్రమాదం ఏమిటో మనకు వివరించింది. అచ్చు శిలీంధ్రాల యొక్క విత్తనాలు దాదాపు ఏ గదిలోనూ కనిపిస్తాయి మరియు శ్వాసను ఉబ్బసం, అలెర్జీ రినిటిస్, హృదయ సంబంధ రుగ్మతలు కలిగిస్తాయి. ప్రధానంగా శ్వాసకోశ ద్వారా మానవ శరీరం లోకి రావడం, అచ్చు గణనీయంగా రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. ఆహార అచ్చు కొన్ని రకాల శరీరంలో కూడుతుంది మరియు క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
ఏమి చేయాలో
ఇంట్లో తేమ కోసం చూడండి. దీనికి, ప్రత్యేక ఆర్ద్రతామాపకాలను కొనుగోలు చేయండి. వాంఛనీయ తేమ స్థాయి 40-60%, అధికం కాదు. క్రమం తప్పకుండా వెంటిలేట్ చేయండి. పాత గాలి, 20 ° C కంటే అధిక ఉష్ణోగ్రత మరియు అధిక తేమ అచ్చు అభివృద్ధికి కేవలం ఒక స్వర్గం. అచ్చు పూర్వస్థితిలో ఉన్న ప్రదేశాల్లో అచ్చు ఇప్పటికే ఏర్పడినట్లయితే, వాల్పేపర్ని తీసివేయాలి, ఫంగల్ డిపాజిట్ యొక్క గోడను శుభ్రం చేసి, ఒక ప్రత్యేక యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్తో చికిత్స చేయాలి: ఇది ఒక సన్నని చలనచిత్రంతో గోడను కప్పి, అచ్చు యొక్క తిరిగి సంభవించదని నిర్ధారిస్తుంది. చాలా తరచుగా, అచ్చు బాత్రూంలో కనిపిస్తుంది. దీనిని నివారించుటకు, స్నానం చేసిన తరువాత కొంచెం తలుపు తెరిచి, కత్తిరింపు మరియు తేమతో కూడిన పలకను తుడిచివేయండి.
రసాయన దాడి
ఫర్నిచర్ మరియు వాల్ కూడా ఆరోగ్యానికి హానికరం. Chipboard నుండి ఫర్నిచర్ లో, fiberboard ఫార్మాల్డిహైడ్ కలిగి, ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్తో గుర్తించబడింది. లినోలియం స్టైరెన్లను మరియు వాల్పేపర్లను విడుదల చేస్తుంది - భారీ ఖనిజాల యొక్క ఏరోసోల్లు.
ఏమి చేయాలో
FURNITURE కొనుగోలు చేసినప్పుడు, నాణ్యత సర్టిఫికేట్ అవసరం. Chipboard నుండి ఫర్నిచర్ యొక్క వస్తువులు ఇప్పుడు ప్రత్యేక పూతతో చికిత్స చేస్తున్నారు. ఇది రేడియేషన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. రక్షక పొరను విచ్ఛిన్నం చేస్తూ, దానికి తగినట్లు హానికరమైన వికిరణం పెరుగుతుంది కాబట్టి, ఫర్నిచర్ అద్భుతమైనది కాదని నిర్ధారించుకోండి. ఆదర్శ ఫ్లోరింగ్ మంచి పాత parquet ఉంది. మరింత సరసమైన ఎంపిక - లామినేట్. ఒక "కానీ" - దాని ప్యాకింగ్ తర్వాత ఒక నెల వేచి అవసరం మరియు అప్పుడు మాత్రమే apartment ఎంటర్. కేవలం కాగితం వాల్పేపర్ మరియు పెయింట్ను ఉపయోగించు - ప్రత్యేకంగా నీటి ఆధారం మీద.
ది కేస్ ఆఫ్ టెక్నాలజీ
నేడు ఈ సమస్య ప్రత్యేకంగా అత్యవసరమవుతుంది: శాస్త్రీయ మరియు సాంకేతిక పురోగతి యొక్క వివిధ ఆవిష్కరణలతో మా అపార్ట్మెంట్లు నిండివున్నాయి: మొబైల్ ఫోన్లను పేర్కొనడం లేదు, కనీసం రెండు టీవీ సెట్లు, కంప్యూటర్లు, ప్రింటర్లు, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లు ... అన్ని సంపదతోపాటు, ఈ సౌలభ్యం కూడా విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఒక వ్యక్తికి సుదీర్ఘ స్పందన నాడీ వ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, నిద్రలేమి, పార్శ్వపు నొప్పి కారణమవుతుంది.
ఏమి చేయాలో
మీకు మరియు టీవీకి మధ్య కనీసం 2-3 మీటర్ల ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఒక కంప్యూటర్ లేదా ల్యాప్టాప్ (ఇంటిలో మరియు కార్యాలయంలో) యొక్క మానిటర్కు సురక్షిత దూరం 50 సెం.మీ. ఇది ఒక సంపూర్ణ నియమం అయి ఉండాలి - ప్రస్తుతం ఉపయోగంలో లేని అన్ని ఉపకరణాలను (టేబుల్ లాంప్స్) కూడా ఆపివేయండి. మరియు ఏ సందర్భంలో, ఒక పని మైక్రోవేవ్ పక్కన నిలబడటానికి లేదు! మంచం యొక్క తలపై మొబైల్ ఫోన్లను ఉంచకుండా మరియు వాటిని వసూలు చేయవద్దు. అది కింద, కూడా, ఏ తీగలు ఉండాలి, అన్ని మరింత బంతిని లో చిక్కుబడ్డ - ఈ రూపంలో వాటిని నుండి వచ్చే రేడియేషన్ అనేక సార్లు పెరుగుతుంది!