మానవులలో పల్స్ రేటు

గుండె ఒప్పందాలు ఉన్నప్పుడు, ధమనుల గోడలు వేర్వేరు పౌనఃపున్యాల వద్ద హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాయి, ఇది పల్స్ అని పిలువబడే ఈ డోలనాలు. దాని ప్రామాణికత యొక్క నిర్వచనం వివిధ కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది - వ్యక్తి యొక్క వయసు, జన్యు సిద్ధత, జీవన విధానం మొదలైనవి. మరియు ఒక వ్యక్తి నియమావళిలో కూడా, దాని సూచికలు మారుతూ ఉండవచ్చు, ఇది వాతావరణంలో లేదా శరీరంలో మార్పులకు గుండె యొక్క అనుసరణకు కారణం కావచ్చు.

ఒక వ్యక్తి సగటు సాధారణ పల్స్

పైన చెప్పినట్లుగా, గుండె సంకోచం యొక్క తరచుదనం వయస్సు వర్గం మరియు వ్యక్తి యొక్క లింగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, పురుషుడు పల్స్ తరచుగా పల్స్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, నియమం పరిగణించబడుతుంది:

• నవజాత శిశువులు - నిమిషానికి 140 బీట్స్ వరకు;
• ఒక సంవత్సరం వరకు ఒక బిడ్డ 130;
• 1 సంవత్సరం నుండి 3 సంవత్సరాల వరకు - 100;
• 3 నుండి 7 సంవత్సరాల వరకు - సుమారు 95;
• 7 - 14 సంవత్సరాలు - సుమారు 80;
• పెద్దలకు - నిమిషానికి 72 బీట్స్;
• వ్యాధులలో 120 చేరుకోవచ్చు;
• అతని మరణానికి ముందు - 160 బీట్స్ / నిమిషాలు.

మహిళలలో, సాధారణ పల్స్ నిమిషానికి 70-80 బీట్స్, మరియు పురుషులకు - 60-70 వరకు పరిగణిస్తారు. వయస్సుతో, అతను తగ్గిపోయే ధోరణిని చూపుతూ 65 బీట్స్ / నిమిషాల లింగాల్లో చేరవచ్చు.

హృదయ స్పందన యొక్క స్వీయ-కొలత

హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితో సంబంధం ఉన్న తీవ్ర అసాధారణతలను సమయానుకూలంగా నివారించడానికి, దాని యొక్క వైవిధ్యతను దాని స్వంత పద్ధతిలో నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది, ముఖ్యంగా కొలిచే ఉపకరణం ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉండటం వలన. అయినప్పటికీ, రోజులో హృదయ స్పందన రేటు హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది కాబట్టి, అదే సమయంలో పల్స్ కొలిచేందుకు ఉత్తమం - నిద్ర తర్వాత ఉదయం. అదనంగా, రోగ నిర్ధారణ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి ఇప్పటికీ 60 సెకన్లలో స్ట్రోక్స్ సంఖ్యను స్వతంత్రంగా లెక్కించబడుతోంది - మణికట్టు లేదా గర్భాశయ శోషరస గ్రంథాల ప్రాంతంలో వేళ్లు వర్తించడం ద్వారా.

మానవులలో పల్స్ తనిఖీ కోసం వ్యతిరేకత

• మద్యపానం విషయంలో, తినడం లేదా మందులు తీసుకున్న తర్వాత;
• ఖాళీ కడుపుతో;
• తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ తరువాత;
• స్నాన లేదా మసాజ్ తీసుకున్న తరువాత;
• శరీర వేడెక్కుతున్న తర్వాత లేదా, అల్ట్రా, హైపోథర్మియా.

హృదయ స్పందన రేటులో వ్యత్యాసాలు

అధిక లేదా తక్కువ హృదయ స్పందన రేటు కారణాలు:

• స్ట్రోక్స్ సంఖ్య మీరు విశ్రాంతికి నిమిషానికి 100 కు చేరుకున్నట్లయితే, మీరు దీనికి శ్రద్ద అవసరం - ఇది టాచీకార్డియాకు సంకేతంగా ఉంటుంది.
• టాచీకార్డియా వ్యతిరేక పదం బ్రాడీకార్డియా, ఇది హృదయ స్పందన నిమిషానికి లేదా తక్కువకు 50 బీట్స్కు పడిపోతున్నప్పుడు.
• నెమ్మదిగా మరియు కేవలం తాకుతూ ఉండే పల్స్ గుండె వైఫల్యం యొక్క సూచిక.
• హృదయ స్పందనల మధ్య అసమాన విరామాలను అరిథ్మియాస్ అని పిలుస్తారు మరియు పనితీరులో అసాధారణతలను సూచిస్తాయి.

పల్స్ సాధారణీకరణ యొక్క మీన్స్

కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్యులు సూచించకుండా నివారణ చర్యలు తీసుకోవటానికి ఇది అర్ధమే, కానీ పరిస్థితి యొక్క సంభావ్య గురుత్వాకర్షణ మరియు స్వీయ-చికిత్స యొక్క పేలవమైన పరిణామాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. అయితే, కొన్నిసార్లు కట్టుబాటు నుండి పల్స్ యొక్క అసాధారణతలు బాహ్య కారకాల ప్రభావంలో సంభవించవచ్చు, దానిని తొలగించడం, మీరు దాన్ని సాధారణీకరించవచ్చు.

1. కెఫిన్, ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్ - కార్డియాక్ చర్యను ప్రేరేపించే పదార్ధాల నుండి తిరస్కరించడం.
2. పొగ త్రాగటం వల్ల ధూమపానం తగ్గుతుంది.
3. మందులను తీసుకునే ముందు సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి.
4. అధిక బరువు వదిలించుకోవటం - ఇది గుండె మీద భారం తగ్గిస్తుంది, అందువలన, హృదయ స్పందన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ.
5. సరైన ఆహారాన్ని కట్టుకోండి - ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులను వదిలేయండి.