మానవ శరీరంలో జింక్ ఏ పాత్ర పోషిస్తుంది?

జింక్ ఒక "సౌందర్య" ట్రేస్ మూలకం అంటారు. జింకు మానవ శరీరంలో ఎలా పాత్ర పోషిస్తుందనేది పరిశీలిద్దాం, అది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది మరియు ఏ పరిమాణంలో ఉంటుంది.

జుట్టు యొక్క జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క అందం కోసం అతను బాధ్యత వహిస్తాడు.మా శరీరానికి డిమాండ్ డిగ్రీ ప్రకారం, ఈ ట్రేస్ మూలకం గ్రంధికి మాత్రమే తక్కువగా ఉంటుంది. జింక్లో, అన్ని కణాలు మినహాయింపు లేకుండా అవసరం. గాలి అవసరం, ఇది దృష్టి, జ్ఞాపకశక్తి, రోగనిరోధక మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలను కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇటువంటి గొప్ప ప్రయోజనం, మానవ శరీరం లో జింక్ చాలా అవసరం.

సెల్ స్థాయిలో

Cosmetologists బాగా పాత్ర జింక్ మానవ శరీరం లో పోషిస్తుంది, అది ప్రదర్శన ప్రభావితం ఎలా. చర్మం యొక్క జుట్టు, స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత యొక్క ప్రకాశం మరియు సాంద్రత అతని మెరిట్. ఘనమైన కాస్మెటిక్ ప్రభావం కణాల యొక్క కీలక కార్యకలాపాన్ని ఉద్దీపన చేయటానికి జింక్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అన్నింటిలోనూ, ఈ అద్భుత సూక్ష్మీకరణ లేకపోవడం నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. అనారోగ్య మరియు నిస్పృహ రాష్ట్రాలు జింక్ లోపం యొక్క మొదటి లక్షణాలు. దీని కొరత మన భావాలను ప్రభావితం చేస్తుంది - ప్రత్యేకించి రుచిని అనుభూతి మరియు వాసన.

జింక్ చురుకుగా విటమిన్ A తో చురుకుగా సంబంధం కలిగిఉన్న కారణంగా విజన్ తరచూ బాధపడతాడు, ఇది కంటి యొక్క రెటీనాలోకి అడుగుపెట్టి, రంగు రంగు చిత్రాన్ని అందిస్తుంది మరియు చికెన్ అంధత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతించదు.

ఒక రోజులో మా శరీరానికి 15-20 mg జింక్ అవసరం (గర్భిణీ స్త్రీలు - 30 mg).

మళ్ళీ లోటు

వైద్యులు రాష్ట్ర: మానవ శరీరం లో జింక్ ఉపయోగం రోజువారీ కట్టుబాటు సులభం కాదు, ప్రత్యేకంగా ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్ లో గొప్ప ఆహార న మొగ్గు తప్ప. ఆల్కహాల్, కొన్ని మందులు, తీపి మరియు లవణం సహాయం ప్రేమ ఖనిజాల స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. జింక్ లోపం వల్ల థైరాయిడ్ మరియు కాలేయం యొక్క లోపాలు ఏర్పడవచ్చు.

ఆలోచనాపరుడు బహుమతి

మానవ శరీరంలో జింక్ ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజాలు మా మానసిక సామర్ధ్యాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. శాస్త్రీయ పరిశోధనలో ఇది అద్భుతమైన మార్కులు కలిగిన విద్యార్ధులు లాగ్గార్డ్స్లో ఉన్నవారి కంటే ఎక్కువ జింక్ స్థాయిని కలిగి ఉన్నాయని నిరూపించబడింది. గాయాలను నయం చేసేందుకు జింక్ యొక్క సామర్ధ్యం ఇది మందుల యొక్క ప్రధాన భాగాలలో ఒకటిగా చేసింది. మరియు ఒక కిక్ ఈ ప్రయోజనాలు పరిమితం కాదు. ఇది మరొక ప్రత్యేక ఆస్తి ఉంది - ఇది మూడ్ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నిరాశ నుండి మాకు కాపాడుతుంది!

ఒక అద్భుతమైన ఖనిజ నిక్షేపాలు కనుగొనండి.

మీరు ఆరోగ్యకరమైన తినడం మరియు ముఖ్యంగా ఉపయోగిస్తారు - ఆహార వివిధ? కాబట్టి, ఎక్కువగా, మీకు జింక్ తీవ్ర కొరత లేదు.

ఆకలిని తగ్గించడం, గాయాల నెమ్మదిగా నయం చేయడం, సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గిపోతుంది, అంటురోగాలకు ముందడుగు, పొడి చర్మం, చుండ్రు - ఈ సూక్ష్మీకరణ యొక్క లోపం గురించి ఆలోచించడం.

రోజువారీ ఆహారంలో తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, జున్ను, గుడ్లు, లీన్ మాంసం, చిక్కుళ్ళు, షెల్ఫిష్, సంపూర్ణ గోధుమ రొట్టెలలో ఉన్నాయి.

జీలకర్ర నుండి శక్తిని తాగడం

తూర్పు ప్రాంతంలో, మానవ శరీరం మరియు నలుపు జీలకర్రలోని జింక్ యొక్క ప్రయోజనాల వైద్యం లక్షణాలను 3000 కన్నా ఎక్కువ సంవత్సరాలు ఉపయోగించారు. అంతర్జాతీయ శాస్త్రీయ విశ్వవిద్యాలయాలలో నిర్వహించిన అనేక అధ్యయనాలు అస్థిరమైన ఫలితాలను కలిగి ఉన్నాయి. నిరూపించబడింది: నల్ల జీలకర్ర - ఆరోగ్యం యొక్క ఒక అత్యవసర పునరుద్ధరణకర్త, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచడం మరియు శక్తి మరియు వైవిద్యం ఇవ్వడం.

నల్ల జీలకర్ర నూనె 100 కంటే ఎక్కువ భాగాలను కలిగి ఉంది. ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఇనుము, రాగి, జింక్, ఫాస్ఫరస్ తదితరాలు ఆయన విత్తనం. అందులో నల్ల జీలకర్ర వినియోగం రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఎముక మజ్జలను, కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుందని అధికారికంగా ధ్రువీకరించారు. బ్లాక్ జీలకర్ర రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, అందువలన, మరోసారి వాస్తవాన్ని నిర్ధారించింది: మధుమేహంతో సహా పలు తెలిసిన వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా ఈ మొక్క సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. నలుపు జీలకర్ర నుండి తయారు చేసిన తేనీరు సామర్థ్యం మరియు తేజము పెరుగుతుంది.

చురుకుగా: సిస్టిటిస్!

వసంతకాలం మరియు చెడు వాతావరణం సమయంలో, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు తరచుగా తీవ్రతరం అవుతాయి. ముఖ్యంగా ఇది ఇప్పటికే సిస్టిటిస్ (పిత్తాశయం యొక్క వాపు) కలిగి ఉన్నవారిని జాగ్రత్త వహించాలి. ఒక డ్రాఫ్ట్, కుట్లు గాలి, ఒక చల్లని బెంచ్ - అన్ని ఈ ఒక తీవ్రతరం దారితీస్తుంది. సుదీర్ఘ కూర్చోవడం (కంప్యుటర్లో పని చేయడం, మొదలైనవి) కారణంగా కటి వలయాల సిరాయిస్ మరియు రక్తం యొక్క స్తబ్దతకు సారవంతమైన నేల. ఒక వైద్యుడి సహాయం లేకుండా సిస్టిటిస్ వ్యతిరేకంగా పోరాటం మరియు ఒక ఔషధ యొక్క సమర్థ సలహా చేయలేరు. నివారణ నిర్వహణ కోసం ఔషధ మొక్కల ఆధారంగా సన్నాహాలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది - అవి సమర్థవంతమైనవి మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉండవు.