శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం ఇద్దరు తల్లిదండ్రుల ఆరోగ్యం, గర్భధారణ, ప్రసవ ప్రక్రియ వంటి అనేక అంశాలచే ప్రభావితమవుతుంది. ఒక శిశువుకు ప్రణాళిక చేసేటప్పుడు, తరువాతి తొమ్మిది నెలల్లో ఆమెకు చాలా సహనం, శ్రద్ధ అవసరం, ప్రత్యేక పాలనకు కట్టుబడి, డాక్టర్ యొక్క సిఫార్సులను అమలు చేయడం, గర్భం విజయవంతమవుతుంది అని తెలుసుకోవాలి. ఇది చాలా ముఖ్యమైన ఆహారం, తప్పనిసరిగా అనేక ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, మీరు గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్లు ప్రత్యేక సంక్లిష్టంగా తీసుకోవాలి.
ఒక స్త్రీకి గర్భధారణ సమయంలో ప్రవర్తన గురించి అవసరమైన సమాచారం ఆమెను చూసే వైద్యుడు నివేదించబడింది. గర్భం యొక్క ఖాతాలో వీలైనంత త్వరగా రావాలి. భవిష్యత్ నగదు లాభాల మొత్తం ఈ అంశంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనివ్వడం కోసం, అవసరమైన అన్ని పరీక్షలు మరియు పరీక్షలను నియమించాలని డాక్టర్ మీకు చెబుతాడు. నియమం ప్రకారం, ఈ నియామకాలు ప్రతిఒక్కరికీ ఒకే విధంగా ఉంటాయి, కానీ ఒక మహిళ ఇతర నిపుణులతో అదనపు పరీక్షలు మరియు సంప్రదింపులను చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, ఆపై డాక్టర్ తగిన దిశను నిర్వహిస్తారు. భవిష్యత్ తల్లి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను కలిగి ఉంటే, గర్భధారణ సమయంలో అనుమతించే అవసరమైన ఔషధాల పరిశీలన మరియు ఎంపిక కోసం వైద్యులు గురించి వారికి తెలియజేయాలి. ఏదేమైనా, చాలా మంది మహిళా సంస్థలు, మహిళల సంప్రదింపులకు నిరంతర పర్యటనల ద్వారా భయపడుతున్నాయి, మరియు వారు చెల్లించని క్లినిక్లలో ఎలాంటి క్యూలు లేనందున వారు ఇష్టపడతారు.
ఈ విధానం పూర్తిగా సమర్థించబడుతోంది, కానీ కనీసం అనేక సార్లు మీరు జనరల్ సర్టిఫికేట్ మరియు తాత్కాలిక వైకల్యం షీట్ పొందటానికి రాష్ట్ర సంప్రదింపులను సందర్శించండి. అలాగే, తాజా గాలిలో సాధ్యమైనంత తరచుగా సాధ్యమే. భవిష్యత్ తల్లి కనీసం రెండు నుండి మూడు గంటలు నడిచి ఇవ్వాలని ప్రయత్నించాలి, అది ఎక్కడో అటవీ, పార్కు లేదా ఉద్యానవనంలో బిజీగా ఉన్న రోడ్లు నుండి బయటికి వెళ్లి ఉంటే మంచిది. పిండం హైపోక్సియా నివారించడానికి ఆక్సిజన్ స్థిరమైన ప్రవాహం అవసరం. లోతుగా శ్వాస పీల్చుకుని, మీరు పాదాల మీద నడవాలి. మీరు గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. గమనించే వైద్యుడు ఈ వ్యాయామాలు సరిగ్గా ఏమిటో, మరియు వారు ఎలా చేయాలి అని తెలియజేస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక ఛార్జ్ ఉదయం ఉపయోగపడుతుంది, ఇది తిమ్మిరి మరియు వాపును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. చాలామంది మహిళలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక కోర్సులు చేస్తారు.
అటువంటి కోర్సుల్లో ఆసక్తికరమైన మరియు ఉపయోగకర పరిజ్ఞానాన్ని నేర్చుకోవడం సాధ్యమవుతుంది కనుక ఇది సరియైనది మరియు సముచితమైనది. వారు గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేకమైన ఫిట్నెస్ లేదా యోగాలో నిమగ్నమై ఉన్నారు, వారు ప్రసవ సమయంలో ఉపన్యాసాలు, పిల్లల సంరక్షణను అందించడం, మీరు ఇతర భవిష్యత్ తల్లులతో పరిచయం పొందడానికి మరియు విలువైన అనుభవాన్ని మార్పిడి కోసం స్నేహితులు కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనివ్వడానికి, ప్రతి స్త్రీ ప్రసవ సమయంలో సరైన ప్రవర్తనను, సరైన శ్వాసను నేర్చుకోవాలి. అయితే, ఒక స్త్రీ పుట్టుకతోనే, వైద్యులు ఆమెకు చెప్తున్నా, కానీ బాధ్యతాయుతమైన సంఘటన కోసం ముందుగానే సిద్ధం చేయడం మంచిది, సరైన శ్వాసపై, ఉపన్యాసంపై ఉపన్యాసాల కోర్సును వినండి. పూల్ లో భవిష్యత్ తల్లి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అయితే ఈ పరిస్థితికి ఎటువంటి నిషేధం లేనప్పటికీ. కానీ ఆవిరి మరియు ఆవిరి అధిక ఉష్ణోగ్రతల దృష్టిలో అవాంఛనీయమైనవి. గరిష్ట అనుమతి సమయం 3-5 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు. గర్భధారణ సమయంలో, మీరు వీలైనంత శ్రద్ధతో చెల్లించాలి మరియు నిరంతరం మీ స్వంత భావాలను వినండి, అలాంటి విషయాల్లో అంతర్ దృష్టి ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఏదైనా ఆయాసం, డాక్టర్కు తెలియజేయడం అవసరం, ఆసుపత్రిలో అవసరం కావచ్చు. ఈ భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది సాధారణ వైద్య వ్యూహంగా ఉంటుంది మరియు చాలా సందర్భాల్లో, వైద్యులు సురక్షితంగా ఉండటానికి మరియు ఆసుపత్రిలో గర్భిణీ స్త్రీని చూడటానికి ఇష్టపడతారు. కానీ వైద్య ప్రిస్క్రిప్షన్ల నెరవేర్పు చాలా గర్భం విజయవంతం చేస్తుంది అన్ని నుండి. గర్భధారణ సమయంలో, మీరు చాలా అనుకూలమైన భావోద్వేగాలను స్వీకరించవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే తల్లి యొక్క మానసిక స్థితి ఆమె శిశువుకు ప్రసారం చేయబడుతుంది.
సంగీతం సంగీతం సడలించడం వినండి (మార్గం ద్వారా, ఆమె బిడ్డను ఇష్టపడుతోంది), శిశువుతో సంభాషించుట, అతని కొరకు ఎంత సంతోషంగా ఉందో మీకు తెలుపండి, అతని జన్మను ఎలా ఆశించావు. గర్భధారణ సమయంలో, కఠినమైన ఆహారం కట్టుబడి ఉండటం మంచిది కాదు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్, తయారుగా ఉన్న ఆహారం, తయారు చేసిన ఆహారాలు, ధూమపానం చేసిన ఆహారాలు, ప్రత్యేకంగా స్పైసి చేర్పులు మరియు వ్యక్తిగత అలెర్జీలకు కారణమయ్యే పూర్తిగా అవాంఛనీయ ఆహార పదార్థాలను నివారించడం మంచిది కాదు. ఇది మీ మరియు మీ బిడ్డకు తగినన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలకు తగినన్ని అందించడానికి అవసరం. కానీ స్వతంత్రంగా దుకాణాలు సందర్శించడానికి అరుదుగా సాధ్యమైనంత ప్రయత్నించండి, మరియు తక్కువ ఆహార భారీ సంచులు తీసుకు లేదు. మీ భర్త లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు అది వసూలు చేయండి. సాధారణంగా, అన్ని రద్దీగా ఉన్న ప్రదేశాలను నివారించడం మంచిది, ప్రత్యేకంగా ఏ వైరల్ సంక్రమణ అంటురోగాల కాలంలో. గర్భధారణ సమయంలో, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు అనేక మందులు నిషేధించబడటం వలన గొంతును తీయడం చాలా సులభం అవుతుంది, కానీ ఎక్కువసేపు చికిత్స చేయబడుతుంది. ఇంకా, పుట్టినప్పుడు ఎలా జరగాలి అనే విషయాన్ని చాలా తీవ్రంగా ప్రశ్నించాల్సిన అవసరం ఉంది.
గర్భస్రావం యొక్క ఏడవ నెల నుండి ప్రారంభమయ్యే పనిలో ఉన్న ప్రతి మహిళకు ప్రసూతి సెలవు ఇవ్వబడుతుంది. ఈ సమయం నుండి మీరు పూర్తిగా మీరే వదిలి మరియు భవిష్యత్తు పుట్టిన కోసం సిద్ధమవుతుందని అర్థం. సరైన ప్రసూతి గృహాన్ని ఎన్నుకోండి, దాని గురించి అధ్యయనాలు సమీక్షించండి, డెలివరీ తీసుకునే వైద్యునితో పరిచయం చేసుకోండి. ప్రధాన విషయం అతను విశ్వాసం కలిగించు అని ఉంది, మరియు ప్రసవ ఉన్నప్పుడు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమయం మీతో ఉంది. ప్రసవ సమయంలో డాక్టర్ మరియు తల్లి యొక్క సరైన, సమన్వయ ప్రవర్తన, మీరు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనిచ్చే హామీ. అనేక ప్రసూతి ఆసుపత్రులలో చెల్లించిన సేవ, లేదా ఇతర మహిళలతో ఒక సాధారణ గదిలో, ప్రసవించిన తరువాత పిల్లలకి తీసుకువచ్చే ప్రసవం తర్వాత, మీరు అదే శిశువుతో ఒకే గదిలో ఉండవచ్చు. కానీ ప్రతిదీ, గర్భధారణ, మరియు ప్రసవ వెనుక ఉన్నప్పుడు, అప్పుడు పిల్లవానిని కలిగి ఉన్న ఆనందం ఏమిటో గ్రహించవచ్చు మరియు తల్లి ఎంత గొప్పది అని మీరు గ్రహించవచ్చు.