మీ చిరునామాలో విమర్శలు సరిగా నిరాశ లేకుండా ఎలా తెలుసుకునేలా నేర్చుకోవడం ఎలా?

అధికారులు పని మరియు అసంతృప్తి కార్యాలయం మరియు వ్యాపార భోజనం అదే విధంగా విడదీయరాని ఉంటాయి. భోజన విరామం ఎల్లప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా ఉంటే, అప్పుడు విమర్శలు, ఒక నియమం వలె విసుగుగా ఉంటాయి. మీరు ఆమెను ప్రేమించలేరు. మీరు వ్యాఖ్యలను ప్రశాంతంగా అంగీకరించడం నేర్చుకోవచ్చు. మీ చిరునామాలో విమర్శను సరిగా అర్థం చేసుకోవడాన్ని ఎలా నేర్చుకోవాలి?

భయంకరమైన నిజం

వారు ఆదర్శంగా లేరని మాకు తెలుసు. ఒక సోమరి ఉంది, రెండవ అనుమానాస్పదమైనది, మరచిపోలేనిది, సరికానిది, వేడి-స్వభావం కలిగినది, మూడవ లక్షణం ఈ లక్షణాలను మిళితం చేస్తుంది. కానీ లోతైన డౌన్, మాకు ప్రతి ఆమె ఉత్తమ అని ఖచ్చితంగా ఉంది. ఒక సోమరితనం లేదా మతిమరుపు - అందమైన లోపాలు, మాట్లాడటానికి, raisins friable బిస్కట్ దేవదూతల పాత్ర. మన పనిని దృష్టిలో పెట్టుకోవడమే కష్టమని మాకు మేం ఒప్పుకుంటాము "అని అన్నారు, కానీ మా అసమ్మతిని ప్రకటించటానికి, మా ఆకలిని కోల్పోయి, నిద్రపోయి, కార్యాలయానికి 10 గంటలు గడపాలని కోరుకునే యజమాని విలువైనది. "మనం మన మౌనసుల గురించి బిగ్గరగా మాట్లాడటానికి, గుండె వద్ద మనం చిన్నవిగా ఉన్నాయని నమ్ముతాము, మరియు సహచరులతో పోల్చినప్పుడు మేము తెలివైన నిపుణులు. కాబట్టి, ఇతరులు ఈ కొరతను ఎత్తి చూపుతున్నప్పుడు, మేము చాలా ఆశ్చర్యపోయాము మరియు భగ్నం చేశాము "అని మనస్తత్వవేత్త అయిన ఐరినా రోమనోవా వివరిస్తాడు. మరియు మేము ఏ తీర్మానాలు డ్రా? మేము చెడుగా చికిత్స పొందుతున్నాము! ప్రత్యేకంగా వ్యాఖ్యలను చేయగల వ్యూహాలను చేయడానికి ఇది వ్యూహాత్మకంగా ఉంటుంది. విమర్శ ఏమైనా - అర్హమైనది లేదా కాదు, ఇది అవమానకరమైనది, టచ్లెస్, కఠినమైనది. చాలా తరచుగా మేము న్యాయమైన పరిశీలన విమర్శకుల ఇష్టపడని ముసుగును మాత్రమే ముసుగులుగా భావించి, శాండ్విచ్ అని పిలవబడేది: పైన మరియు క్రింద నుండి - దయ్యం చెప్పే పదాలు మరియు లోపల - విషక్రితం చేయగల కట్లెట్. అందువల్ల ఒక వ్యక్తి సహజంగా దూరంగా ఉంటాడు మరియు తీవ్రంగా ఈ ఫాస్ట్ ఫుడ్ను అంగీకరించడు.

వైపు నుండి

ప్రతికూల వ్యాఖ్యానానికి ప్రతిస్పందనగా మొదటి ప్రతిచర్య నేరం మరియు వదిలివేయడానికి తీవ్రమైన కోరిక. లేదా బదులుగా ఇష్టపడని ఏదో చెప్పండి. కానీ ఒకటి లేదా ఇతర మంచి ఎంపిక కాదు. అప్పుడు మీరు విమర్శల పట్ల మాత్రమే ఆందోళన చెందుతారు, కానీ మీ సొంత గందరగోళ పదాలు మరియు పనుల కారణంగా కూడా. అనవసరమైన భావోద్వేగాలు లేకుండా అంతరాన్ని గుర్తించడానికి, మనస్తత్వవేత్తలు పరిస్థితి నుండి పరిస్థితిని చూడటానికి తెలుసుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు. మా స్వంత కళ్ళతో ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం, ప్రమాదకర పదాలు చెప్పే వ్యక్తిని మనం గమనించలేము. మీరు పరిశీలకుడి పాత్రలో ప్రవేశించటానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, మీరు చాలా ఎక్కువ గమనిస్తారు. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలి మరియు "నేను ఇప్పుడు ఏమి చూస్తాను?" అని ప్రశ్నించండి. ఇది భావోద్వేగాల నుండి వియుక్తంగా మరియు మీరు అంగీకరిస్తున్న వ్యాఖ్యలను మిస్ చేయనివ్వదు.

మరింత ప్రత్యేకంగా,

చాలా తరచుగా, మేము విమర్శలు చేసినప్పుడు, మేము కాంక్రీటు విషయాలు కాదు, కానీ సాధారణ ఆరోపణలను వినడం. "మీరు పొరపాటు చేసారు" అని మేము చెప్పాము, "మీరు ప్రతిభావంతులై ఉంటారు" అని మీరు చెబుతారు, "మీరు బాగా చేయగలరని" అంటున్నారు, "మీరు ఒక పాట్బాయిలర్ ఉన్నాము." ఇబ్బందుల స్థాయిని అతిశయోక్తి చేయడానికి మనిషి విశేషమైనది. మన పనిని విమర్శించినట్లయితే, ముఖ్యంగా మనలో ఇది మనకు కనిపిస్తోందని, అది మన ఆత్మను, అది నిజమైన విపత్తు అవుతుంది. కానీ వాస్తవానికి, చాలా తరచుగా ప్రపంచంలోని మా అభిప్రాయాన్ని పూర్తిగా ఖండించడం కాదు, కానీ కొన్ని వ్యక్తిగత చర్య, ఇది పూర్తిగా సరిదిద్దబడగల లోపం. "వ్యక్తి యొక్క విమర్శ నుండి చర్యల విమర్శలను వేరు చేయడం చాలా ముఖ్యం. వారు చెప్పేది ఉంటే: పై రుచికరమైన కాదు, ఈ సమయం విఫలమైంది, ఇది విమర్శించబడుతున్న ప్రత్యేక పై అని అర్థం. కాదు మా పాక నైపుణ్యాలు మరియు ముఖ్యంగా మాకు కాదు. ఇంగ్లీష్ గురించి మీ జ్ఞానంతో చీఫ్ అసంతృప్తి వ్యక్తం చేస్తున్నారా? అతను మీరు "విద్యా సంస్థ వద్ద మరియు వ్యర్థంగా అధ్యయనం - ఒక సగటు ఉద్యోగి" అని కాదు. అతను మీరు మీ పదజాలం రీఫిల్ మరియు మీ ఉచ్చారణ సాధన అవసరం చెప్పారు. ఇంకా ఏమీ లేదు.

గోడ నుండి

మరియు విమర్శ స్పష్టంగా అన్యాయం మరియు ప్రమాదకర అని జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక కొత్త ప్రాజెక్ట్ లో రాత్రి కూర్చుని ఇప్పటికే పూర్తి వారాంతంలో ఏమి మర్చిపోయారు. కానీ కస్టమర్, ఎందుకంటే ఒక చెడ్డ పాత్ర లేదా ఒక చెడ్డ మూడ్, అతను ఇష్టం లేదు ఏమి స్పష్టంగా వివరిస్తూ లేకుండా, దుమ్ము మీ పని విమర్శించారు. లేదా వాదనలు ఇప్పటివరకు-అది కూడా ఫన్నీ అని-పొందింది. ఈ సమయంలో మీరు మాత్రమే నవ్వు వరకు కాదు - కన్నీళ్లతో బాధపడతారు. ఇది అపరాధి చెప్పడానికి విలువ - అతను మీరు తెలియజేయాలని కోరుకున్నారు ప్రతిదీ, మీరు విన్న మరియు నేర్చుకున్నాడు. అవును, వారు ఇవాన్ ఇవనోవిచ్, నేను మీకు అర్థం, నేను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాను, నేను సరిచేస్తాను. సంభాషణను నిలిపివేయడం మరియు అపసవ్యతల మరొక రద్దీ నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడటానికి సులభమైన మార్గం. అన్యాయమైన వ్యాఖ్యలు చాలామంది తరచూ విమర్శకుడు ఆత్మలో లేరని మరియు ఇతర అనుకూల దృక్పధాన్ని చెదరగొట్టడం ద్వారా మానసిక స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అతనికి అవకాశం ఇవ్వవద్దు! మరియు మీ ప్రశాంత సమ్మతి సహాయం చేయకపోతే, మరియు ఆరోపణలు ఆపదు, ఊహించుకోండి: ప్రమాదకర పదాలు మీ నుండి బయలుదేరతాయి - గోడ నుండి బంతులు వంటివి. మనస్తత్వ శాస్త్రంలో, రక్షణ యొక్క ఒక పద్ధతి ఉంది: బాహ్య ఆక్రమణ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే ఒక అదృశ్య గోడ మీ చుట్టూ ఉందని ఊహించుకోవాలి. మరియు వారు ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలియజేయండి, - ఇది మీకు ఆందోళన కలిగించదు మరియు పట్టించుకోదు. ఆచరణలో తనిఖీ: చాలా తరచుగా, అంచనా ఆకస్మిక మందలింపు లేకుండా, దురాక్రమణ చల్లబరుస్తుంది మరియు కొంతకాలం తర్వాత క్షమాపణ వస్తుంది. "అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ స్వీయ-అంచనాకు సంబంధించిన మొత్తం సమాచారాన్ని మీ గురించి పూర్తి మొత్తంలో వర్తించదు. ఇతరుల ప్రవేశానికి నిషేధించబడిన భూభాగం, మీరే మీ వ్యాపారాన్ని అంచనా వేయడం. గుర్తుంచుకోండి: ఎంత బాధించే వ్యాఖ్య అయినా - ఇది అతను యజమాని అయినా, మీ ముందు ఉన్న వ్యక్తి యొక్క అభిప్రాయం మాత్రమే.

ప్రథమ చికిత్స

దూకుడు విమర్శలకు ప్రతిస్పందనగా మరొక వైవిధ్యం సానుభూతి. అంగీకారం, ఒక మనిషి ఇప్పుడు మూడ్ లో లేకపోతే, అప్పుడు కారణాలు ఉన్నాయి. బహుశా కొన్ని గంటల క్రితం, అతడు అధిక-స్థాయి ప్రభుత్వాన్ని క్రూరంగా శిక్షించారు. లేదా, ఇది కూడా అవకాశం ఉంది, అతను మీ ప్రతిభకు కేవలం అసూయ. చెడు వాతావరణం, అద్దం లో ఒక దురదృష్టకర ప్రతిబింబం - మీరు ఏమి ఎప్పుడూ. "దిగజారిపోతున్న విమర్శలకు దారితప్పిన కారణం తరచూ ప్రపంచంలోని ఒక అవమానంగా లేదా దాని యొక్క నిర్దిష్ట భాగం. కానీ మీరు దానితో ఏమీ చేయరు, అందువల్ల వాదనలు గురించి ఆందోళన చెందటానికి మీకు కారణం లేదు. అపరాధి ఇప్పుడు మీరు కంటే చాలా కష్టం అని అనుకుంటున్నాను, సానుభూతి మరియు అతనికి శాంతి వెళ్ళి తెలపండి, "- ఇరినా రోమనోవా సూచించింది. పరిస్థితిని బట్టి, నిశ్శబ్దం లేదా బిగ్గరగా సానుభూతి చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, అణచివేత అనుమతించినట్లయితే, విమర్శకుడి వైపుకు: "మీరు కొంతవరకు కలత చెందుతున్నారని నాకు అనిపిస్తుంది. మీరు బాగు 0 టున్నారా? "ఆయన తన సమస్యల గురి 0 చి ఆలోచి 0 చే 0 దుకు సహాయ 0 చేస్తాడు.

పద భర్తీ

"మీరు ఎప్పుడైనా ఆలస్యం అయ్యారు!" - సహోద్యోగి ఒకరు ఇలా అన్నాడు, "మీరు ఎప్పుడైనా మరచిపోతారు," అని గట్టిగా చెప్తాడు, "మీరు మళ్ళీ అన్నింటినీ గందరగోళపరిచారు" అని క్లయింట్ అంటున్నారు. ఈ మాటల తర్వాత, మీరు మీ తలలను బూడిదతో చల్లుకోవటానికి మరియు మీరు దురదృష్టకరమైన ఓటమిని ఒప్పుకోవచ్చు. కానీ విన్న పదాలను నిర్మాణాత్మక ఛానల్గా అనువదించడం ఉత్తమం. "విమర్శకులు సాధారణీకరించు మరియు అతిశయోక్తిని అనుమతించవద్దు. వాస్తవానికి మీరు ప్రతిరోజు పత్రాలను కోల్పోరు, మరియు నిన్న కాంక్రీటు ఉంది ఒప్పందం యొక్క కాపీ ఎక్కడా పోయిందో. లేదా, ఉదాహరణకు, మీరు "ఎల్లప్పుడూ మర్చిపోతే" కాదు, కానీ నేడు మీరు డబ్బు సంపాదించారు మరియు మీ కంపెనీ పుట్టినరోజులో భాగస్వామి పుట్టినరోజు అభినందించటానికి లేదు. అదనంగా, మనస్తత్వవేత్త ఏ పదబంధంలోనైనా మీరు రెండవ అర్థాన్ని పొందవచ్చు అని గుర్తుచేస్తుంది. అంటే, మీరు మీ చిరునామాలో ప్రశంసల యొక్క క్లిష్టమైన ప్రకటన కోసం సురక్షితంగా చూడవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారు చెప్పేది: "మీరు చాలా చురుకైనవారే", ఈ విధంగా అనువదించవచ్చు "అవును, నేను స్నేహశీలుడు, స్నేహశీలుడు, మంచి ఉత్తేజిత సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉన్నాను." ఇది "తాబేలు యొక్క వేగంతో పనిచేయడం" అని చెప్పబడింది - "నేను ఒక హేయమైన మారథాన్ రన్నర్, నేను మనస్సాక్షి మీద ప్రతిదాన్ని చేస్తున్నాను" అని అనుకుంటున్నాను.

డైరెక్ట్ టెక్స్ట్

మరియు కొన్నిసార్లు విమర్శలు దిగుమతి ఫ్లై లాగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మీరు దాని గురించి ఆలోచించినప్పుడు మీ వేలికి మీ జుట్టును నిరంతరం మూసివేసే అలవాటు ఉంటుంది. ఒక కప్పు కాఫీ మరియు కంప్యూటర్ సమీపంలో ఒక బిస్కట్తో ఉన్న వాసే ఉంటే మీకు నచ్చిందా? ఏ నిషేధించబడింది, లేదా కార్పొరేట్ నియమాలు, లేదా యాజమాన్య నియమాలు. కానీ తప్పనిసరిగా బృందంలో మీకు వ్యాఖ్యానిస్తూ క్రమంగా మరియు బిగ్గరగా ఆనందాన్ని అందించే వ్యక్తి ఉన్నాడు. "సంభాషణకర్తకు చెప్పడానికి సరళమైన మార్గం నేరుగా ఉంది: మీరు అర్థం చేసుకున్నారు, కానీ మీకు మీ స్వంత స్థానం ఉంది మరియు మీరు ఎవరికీ హాని చేయనందున దాన్ని తిరస్కరించడం లేదు. విమర్శలు అనుచితమైనవి లేదా అసహ్యమైనవి అయితే, నిజాయితీగా చెప్పటానికి సంకోచించకండి మరియు మరిన్ని వ్యాఖ్యలను చేయవద్దని అడగాలి "అని ఇరినా రోమనోవాకు సూచించాడు.

ఒక జోక్ లో

హాస్యంతో విమర్శలను అంగీకరించడం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. "మీరు వినియోగదారులతో ఒక సాధారణ భాష దొరకలేరు," సహోద్యోగి ఐదు ముగింపు ఒప్పందాలు తర్వాత, మరియు ఆరవ, అయ్యో, జరగలేదు అన్నారు. ఒక విమర్శకుడు నుండి ఒక ఉదాహరణ తీసుకోవాలని వాగ్దానం చేశాడు, ఎందుకంటే అతను "నిజమైన నిపుణుడు". యజమాని ఒక వ్యాఖ్య చేస్తే మరియు ఒక విజయవంతమైన జోక్ని అవమానపరిచేందుకు పొరపాటు చేయవచ్చు. కానీ మీరు మరియు మీ యొక్క ఫన్ చేయవచ్చు. స్మైల్ మరియు అంగీకరిస్తున్నాను: నేను నివేదికలో పొరపాటు చేసాను, ఎందుకంటే, "నిజమైన అందగత్తెలా, నేను ఒక సంవత్సరం ఒకసారి మూర్ఖత్వంతో బాధపడుతున్నాను." స్వీయ వ్యంగ్యం బాస్ కోపం పొందడానికి అనుమతించదు. హృదయపూర్వక మూడ్ మీరు సులభంగా విషయాలు చూడండి సహాయం చేస్తుంది, విమర్శలు ప్రశాంతంగా మరియు కూడా ఉపయోగకరమైన ఏదో కనుగొనేందుకు.