అత్యంత ప్రాధమిక నియమం నీరు, రోజువారీ విధానాలు. అయితే, సరళమైన విషయం చర్మం ప్రక్షాళన, ఏ డిటర్జెంట్ లేదా సబ్బు లేదా క్రీమ్, లేదా షవర్ జెల్ తో షవర్ తీసుకోవడం. ఇప్పటికే showering ప్రక్రియలో, చర్మం క్రొవ్వు మరియు శ్లేషపటలము క్షయము కలిసిన మిశ్రమము లేదా ఇతర కలుషితాలు, దుమ్ము, సూక్ష్మజీవులు, చెమట శుద్ధి చేయబడుతుంది.
మీ చర్మం సాధారణ లేదా జిడ్డుగలది ఏమిటి? ఈ కేసులో స్నాన సబ్బు లేదా సువాసన, టాయిలెట్ సబ్బులో ఉపయోగించడం మంచిది, శరీరానికి ఒక ప్రత్యేకమైన జెల్, ప్రత్యేక జెల్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. పొడి చర్మంతో, శిశువు సబ్బు చర్మం పొడిగా ఉండదు మరియు తేలికపాటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
మీరు సబ్బు లేదా జెల్ చాలా ఉపయోగిస్తే, అది చర్మంపై చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అది చికాకుపరుస్తుంది, మరియు సన్నని, ఆమ్ల షెల్ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఈ చర్మం మరియు పొడి చర్మం దారి తీస్తుంది.
ప్రతి రోజు మీరు షవర్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది, శస్త్రచికిత్సలు, నాళం మరియు మాత్రమే అడుగుల శుభ్రం చేయడానికి సబ్బును ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు. మీరు శారీరక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనకపోతే, స్పోర్ట్స్ ట్రైనింగ్, అప్పుడు మీరు ఉపరితల శుభ్రం చేయడానికి మొత్తం శరీరం కోసం డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించాలి.
వైవిధ్యత, శక్తి మరియు బలం ఒక విరుద్ధంగా షవర్ తీసుకోవాలని ఆదర్శ ఉంటుంది, అతను అలసట నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది కొద్దిగా వెచ్చని నీటితో ప్రారంభించాలి, క్రమంగా ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, మరియు వెంటనే చల్లని నీరు శరీరం పోయాలి. మీరు 2 లేదా 3 సార్లు పునరావృతం చేస్తే విరుద్ధంగా ఉండే షవర్తో ఇటువంటి ప్రక్రియ ఉత్తమంగా ఉంటుంది, చల్లని లేదా చల్లని నీటితో ముగించండి.
ఒక విరుద్ధమైన ఆత్మ తీసుకొని, నాళాలు ఒప్పందం మరియు విస్తరణ, ఇది శరీరం యొక్క రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది. షవర్ లేదా స్నానం తీసుకున్న తరువాత బాత్రూమ్ వదిలివేయడం, మీరు ఒక బిట్ డౌన్ పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.
అధిక పట్టుటతో, మీరు ప్రత్యేక ఉత్పత్తులను deodorizing ఉపయోగించడానికి అవసరం: హార్డ్ మరియు రోలర్ deodorants, స్ప్రేలు మరియు ఇంటి నివారణలు. చెమట యొక్క వాసన ఇతరులు తిప్పికొట్టడం మరియు వాటికి అసహ్యకరమైనది కాబట్టి, మీరు మూలికలతో నింపబడి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు చెమటతో పోరాడాలి.
శరీరం యొక్క అధిక చెమటను ఎదుర్కోవడానికి జానపద ఔషధాల ప్రయోజనాన్ని తీసుకుందాం.
సేజ్ మరియు రేగుట యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్.
మీరు అరచేతులపై అధిక చెమటలు కలిగి ఉంటే, మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు, సేజ్ మరియు రేగుట ఆకుల కషాయం నుండి స్నానాలు చేయండి. మూలికలు ఒక టేబుల్ టేక్, క్రష్ మరియు వాటిని కలపాలి, వేడినీరు ఒక లీటరు జోడించడానికి, మరియు అది మనసులో దృఢంగా చొప్పించు చెయ్యనివ్వండి. 5 నిమిషాలు తొట్టెలో మీ చేతులను ఉంచండి. మీరు స్నానమునకు ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్ కూడా జోడించవచ్చు.
హార్స్వీ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్.
Armpits యొక్క అధిక పట్టుట తో, రెండుసార్లు హెర్బ్ horsetail యొక్క టింక్చర్ తో చర్మం తుడవడం, ఈ కోసం మేము 10 గ్రాముల horsetail పడుతుంది, మేము వోడ్కా యొక్క 100 గ్రాముల తో నింపి, మరియు మేము 24 గంటల ఒత్తిడిని. ఇన్ఫ్యూషన్ మేము వక్రీకరించే, మరియు మేము ఫిల్టర్ పరిష్కారం తో చంపు మందులను తుడిచివేస్తుంది.
అడుగుల కోసం స్నానాలు.
- బిర్చ్ ఆకులు కత్తిరించిన నుండి స్నానాలు, ఫీల్డ్ గుండు, ఓక్ బెరడు. ఒక గాజు నీరు మరియు 15 ఔషధ మిశ్రమం యొక్క గ్రాముల తీసుకోండి. కాచు, మాకు 30 నిమిషాలు కాయడానికి, మరియు ఈ మిశ్రమాన్ని స్నానం లోకి కురిపించాలి. అరగంట కొరకు ఒక స్నానం తీసుకోండి.
- హెర్బల్ స్నానాలు - మేము మిశ్రమం యొక్క 100 గ్రాముల తీసుకోవాలని అవసరం వేడినీరు మూడు లీటర్ల ఆధారంగా 1: 1 నిష్పత్తిలో సేజ్ మరియు రేగుట యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం. స్నాన 15 నిమిషాలు తీసుకోవాలి.
- సాయంత్రం, చమోమిలే యొక్క వేడి స్నానం. చమోమిలే యొక్క 6 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి, రెండు లీటర్ల వేడి నీటిలో నింపండి, పాన్ని మూతతో కప్పి ఉంచండి మరియు ఒక గంట కోసం మేము పట్టుబట్టుతాము. ద్రావణం ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది, వేడిచేయబడుతుంది, మేము కాళ్ళను తగ్గిస్తాము మరియు నీటిని చల్లబరుస్తుంది వరకు మేము మా అడుగులని ఉంచుతాము.
నిమ్మరసం మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ నాప్కిన్లు అత్యవసర పరిస్థితిలో సహాయపడతాయి, షవర్ తీసుకోవడానికి అవకాశం లేనప్పుడు, మరియు మీరు చెమట వదిలించుకోవటం అవసరం, ఎందుకంటే పరిస్థితి ఎల్లప్పుడూ క్రమంలో ఉండాలి. ఇది చేయుటకు, ఉత్తేజకరమైన కార్యక్రమం ముందు, మేము ఒక సానిటరీ రుమాలు తో armpits యొక్క చర్మం తుడవడం, మరియు అప్పుడు మేము నిమ్మకాయ ఒక స్లైస్ రుద్దు, కాబట్టి మీరు చెమట యొక్క వాసన గురించి మర్చిపోతే చేయవచ్చు.
మెడ మరియు ముఖానికి చర్మ సంరక్షణ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు.
1. మీ కోసం సౌందర్య ఉత్పత్తులు కోసం వ్యక్తిగతంగా ఎంచుకోండి.
2. వేర్వేరు పంక్తులు కలిపితే, ఒకే రకమైన కాస్మెటిక్ లైన్ను వాడండి, వివిధ రకాలైన సౌందర్యాల సౌందర్యాల యొక్క అసమానత కారణంగా ఇది దద్దుర్లు, చికాకు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది.
సరిగ్గా సౌందర్య సాధన చేసేందుకు ప్రయత్నించండి.
- మెడ మరియు ముఖం యొక్క తడి చర్మంకు వర్తింప చేయండి, తద్వారా చర్మం సాగదు మరియు అది బాగా శోషించబడతాయి.
- శాంతముగా మేకప్ దరఖాస్తు, క్రీమ్ యొక్క మందపాటి పొరలు దరఖాస్తు లేదు, ఈ ఒక మంచి ఫలితాన్ని ఇవ్వదు.
ఉపయోగం యొక్క క్రమం క్రింది విధంగా ఉంది:
- దరఖాస్తు చర్మం శుభ్రం, ముఖం మరియు ప్రక్షాళనలకు స్పాంజితో శుభ్రం చేయు దరఖాస్తు.
- ఒక ముఖం కుంచెతో శుభ్రం చేయు మరియు ముసుగు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఒక వారం ఉపయోగించండి.
- మద్యం లేకుండా ఒక టానిక్ ఉపయోగించండి.
- ముఖం సీరం వర్తిస్తాయి, అవసరమైతే, క్రీమ్ వర్తిస్తాయి.
శరీరం మరియు ముఖం చర్మం మాత్రమే సరైన చర్మం అందం మరియు ఆరోగ్య ఇస్తుంది. మీ చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని తెలుసుకోవడం కష్టం కాదు , దీనికి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం యొక్క ఐదు చిహ్నాలు ఉన్నాయి .
1. బూడిద రంగు లేనప్పుడు ఆహ్లాదకరమైన చర్మం రంగు.
2. మృదువైన, మృదువైన చర్మం లేకుండా పగుళ్లు మరియు కరుకుదనం.
3. సాగే - ఈ చర్మం విస్తరించి, దాని అసలు స్థితికి తిరిగి వస్తుంది.
చర్మపు కణజాలం దాని ఆకృతిని నిలబెట్టి, టోన్ను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు చర్మం సాగే చర్మం.
చర్మం, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు, పొట్టు మరియు పొడి, కమడోన్లు మరియు మోటిమలు, విస్తరించిన రంధ్రాలపై ఎటువంటి ముడుతలు లేనప్పుడు. వాస్కులర్ నమూనా మరియు ఎరుపు ఎప్పుడు లేనప్పుడు.
ముఖం మరియు శరీరానికి చర్మ సంరక్షణ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను మీరు తెలుసుకున్నారు. ఈ సాధారణ సిఫార్సులు ధన్యవాదాలు, మీరు సౌకర్యం అనుభూతి మీ చర్మం అందిస్తుంది, అది ఆరోగ్యకరమైన, బాగా విజయాలు సొంతం చేసుకున్నాడు మరియు కోర్సు యొక్క అందమైన కనిపిస్తాయని.