ఫిట్నెస్ తరగతులు మా శరీరం నిర్వహించడానికి అద్భుతమైన పరిస్థితిలో సహాయం, యువత, వ్యక్తి యొక్క అందం మరియు అదనపు కొవ్వులు వదిలించుకోవటం సహాయం. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఈ అద్భుతమైన క్రీడను ఏ విధంగా చెయ్యలేరని చాలామంది ఉన్నారు. ఫిట్నెస్ కోసం వ్యతిరేకతలను పరిగణించండి.
ఎవరు ఫిట్నెస్ చేయకుండా నిలిపివేయాలి?
మానవ శరీరం యొక్క సామర్థ్యాలతో సరిపోయే ఏదైనా శారీరక శ్రమ ఉపయోగం కాదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆరోగ్యానికి కోలుకోలేని హానిని తెస్తుంది. ఫిట్నెస్ తరగతులు (ఇతర క్రీడలు) మీకు హాని కలిగించకుండా, ప్రత్యేక నిపుణుడు (బోధకుడు, డాక్టర్) సంప్రదించండి. కానీ ఏ సందర్భంలో, మీరు భౌతిక వ్యాయామాలు పరిమితం లేదా పూర్తిగా contraindicated ఏ వ్యాధులు లో తెలుసుకోవాలి.
హృదయనాళ వ్యవస్థకు సంబంధించిన వ్యాధుల్లో బలవంతంగా ఉన్న ఫిట్నెస్ రకాలు నిషేధించబడ్డాయి. అటువంటి వ్యాధులకు కనీస శారీరక శ్రమ ఉండాలి: బ్రాడీకార్డియా, టాచీకార్డియా, అరిథ్మియా, హైపోటెన్షన్, హైపర్ టెన్షన్.
జీర్ణశయాంతర సంబంధమైన వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులలో, వ్యాయామం కూడా సిఫారసు చేయబడదు లేదా తక్కువగా ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, ప్రతిదీ వ్యాధి రకం మరియు డాక్టర్ తీర్పు ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రత్యేకంగా డ్యూడెనమ్ యొక్క పూతలతో, అలాగే ఉపశమనం దశలో కడుపుతో ముడిపడివుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిటిస్ యొక్క ప్రత్యేక రూపాలు (హైపర్ట్రఫిక్, లింఫోసైటిక్, ఆటోఇమ్యూన్, గ్రాన్యులోమాటస్, ఎసినోఫిలిక్) బాధపడుతున్నవారికి ఫిట్నెస్లో పాల్గొనడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. తీవ్రమైన దశలో, పిలే నాళాలు, పిత్తాశయం, చిన్న లేదా పెద్ద ప్రేగులు, క్లోమం వంటి వ్యాధులతో వ్యాధులు.
అనారోగ్య సిరలు బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, ఫిట్నెస్ contraindicated ఉంది. ఎముకల పెరిగిన బలహీనత, ఎముక వ్యవస్థ యొక్క దైవణీకరణం ఉన్నవారికి శక్తి వ్యాయామాలు నిషేధించబడ్డాయి. కండరాల కణజాల వ్యవస్థకు సంబంధించిన కొన్ని వ్యాధులను కలిగి ఉన్నవారికి అధిక శారీరక బరువులు ఉన్న ఫిట్నెస్ను నియంత్రిస్తుంది. వివిధ గాయాలు మరియు కండరాలు గాయాలు, స్నాయువులు, కండరాల నొప్పులు కూడా శారీరక శ్రమను నియంత్రిస్తాయి. వారు పగుళ్లు మరియు ఎముక నష్టం కోసం సిఫార్సు లేదు. ఫిట్నెస్ తరగతులలో స్పెషల్ వ్యాయామాలు ఆర్థరైటిస్, హెర్నియేటెడ్ ఇంటర్వర్ట్రేబ్రల్ డిస్కులతో బాధపడుతున్న వారికి అభివృద్ధి చేయబడతాయి.
ఎవరు ఫిట్నెస్ లో contraindicated ఉంది?
ఇటీవలి కాలంలో ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఈ క్రీడలో పాల్గొనడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. క్లాసులు వాయిదా వేయాలి, పూర్తి పునరుద్ధరణ వ్యవధిని పూర్తి చేయాలి. దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులకు శారీరక వ్యాయామాలు (నిరపాయమైన హైపర్బిలైరుబిసినోమియాతో), కాలేయ యొక్క సిర్రోసిస్తో నిషేధించబడ్డాయి; ఎసోఫాగస్ యొక్క వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారు. ఇది ఎసోఫాగిటిస్, స్టెనోసిస్, హృదయశక్తి, డైవర్టికులా (గణనీయమైన ఉల్లంఘనతో). దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధులు - నెఫ్రోస్క్లెరోసిస్, పైలోనెఫ్రిటిస్, ఒక ప్రాథమిక-ముడతలుగల మూత్రపిండము, నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్, మూత్రపిండాల అమీలోయిడోసిస్, మధ్యంతర దీర్ఘకాలిక న్యూఫ్రిటిస్. Urolithiasis మరియు hydronephrosis కూడా ఫిట్నెస్ పాల్గొనడానికి సిఫార్సు లేదు.
ఇటీవల బదిలీ చేసిన కార్యకలాపాల తర్వాత, విద్యుత్ వ్యాయామాలను సాధించవలసిన అవసరం లేదు. అంతర్గత మరియు బాహ్య పొరల భేదం నివారించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్ వ్యాధులు (బేస్సోవా వ్యాధి, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్) బాధపడుతున్న వారికి మీరు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనకూడదు. ఊపిరితిత్తుల వ్యవస్థ యొక్క వివిధ గాయాలు ఉన్న వారికి, శారీరక వ్యాయామాలు పరిమితంగా ఉంటాయి. ఇది శ్వాసకోశ వ్యాధుల కోసం ఫిట్నెస్లో నిమగ్నం చేయడాన్ని నిషేధించబడింది. దృష్టి తో సమస్యలు ఉన్నవారు, అది ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి అవసరం. ఈ సందర్భంలో, ప్రత్యేకమైన సంక్లిష్ట సంస్కరణలను అభివృద్ధి చేస్తారు. హ్రస్వ మరియు ఆస్టిజిమాటిజంతో, వ్యాయామాలు వ్యతిరేకించబడ్డాయి. వివిధ రకాలైన నరాలజీకి సంబంధించిన ఫిట్నెస్ క్లాసులు సిఫార్సు చేయబడవు.
అలాగే, మహిళల దృఢత్వంలో నిమగ్నమయ్యాడు. గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాల వ్యాయామాలు చేయాలి. గర్భం యొక్క రోగలక్షణాలు, ఆరోగ్యం బెదిరించడం, తరగతులు నిషేధించబడ్డాయి. మీరు ఫిట్నెస్ లో పాల్గొనడానికి ముందు - ఒక ప్రత్యేక సంప్రదింపులు కేవలం అవసరం.