ముడి దుంపలు నుండి సలాడ్

కావలసినవి. సిట్రస్ నుండి రసం పిండి వేయు. ఒక కప్పు లేదా గిన్నెలో, అన్ని పదార్ధాలను కావలసినవి కలపాలి :

• బీట్ - 450 గ్రాముల
• తాజాగా నారింజ రసం - 6 కళ. స్పూన్లు
• తాజాగా నిమ్మ రసం - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
• షుగర్ - 2 ఆర్ట్. స్పూన్లు
• వినెగర్ - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
• ఆలివ్ నూనె - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
• పార్స్లీ - - రుచి చూసే
• ఉప్పు - - రుచి చూసే

సూచనలను

కావలసినవి. సిట్రస్ నుండి రసం పిండి వేయు. ఒక కప్పు లేదా గిన్నె లో, రసం, ఆలివ్ నూనె, వినెగార్, చక్కెర మరియు పార్స్లీ - marinade కోసం అన్ని పదార్థాలు కలపాలి. దుంపలు హార్డ్ పీల్ నుండి శుభ్రం మరియు భారీగా రుద్దుతారు. తడకగల దుంపలు marinade కలిపి, బాగా కలపాలి మరియు 4-5 గంటల కనీసము రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచాలి. పేర్కొన్న సమయం తరువాత, మేము మళ్ళీ సలాడ్ కలపాలి, అదనపు marinade విలీనం (మరియు అది చాలా ఉంటుంది), మరియు దుంపలు పట్టిక పనిచేశారు. ఆనందించండి! :)

సేవింగ్స్: 3-4