మూడవ త్రైమాసికంలో నొప్పి గర్భ దశలో చివరి దశలో అనేక మంది మహిళలకు బాగా తెలుసు. భవిష్యత్ తల్లి శరీరంలో ఒక బిడ్డను కలిగి ఉన్న కాలంలో, భారీ మార్పులు ఉన్నాయి. వారి డీకోడింగ్ సులభం: పిల్లవాడిని వేగంగా పెరుగుతోంది, అవయవాలు బదిలీ అవుతుంటాయి, హార్మోన్లు పునర్నిర్మింపబడుతున్నాయి - దీని ఫలితంగా, పేద ఆరోగ్యం యొక్క ఆవర్తన భావన ఉంది. బాధాకరమైన లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఏ చర్యలు తీసుకోవాలి?
గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో నొప్పి
మూడవ త్రైమాసికంలో, వికారం బాధపడదు, కానీ ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఒక నియమం వలె, బాధాకరమైన వ్యక్తీకరణలు ఉదరం మరియు తక్కువ తిరిగి గమనించవచ్చు. ఇది కండరములు విస్తరించివున్న ఫలితంగా, పిల్లల పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, మరియు తిరిగి పెద్ద ఎత్తున సృష్టించబడుతుంది. ఒక స్త్రీ తక్కువగా ఉదరం, కొన్నిసార్లు నాభి బాధిస్తుంది, భుజాలపై భంగిమలు అనుభూతి చెందుతాయి. ఇటువంటి ఆవిర్భావము తరచుగా జీర్ణ అవయవాలకు సంబంధించినవి. గర్భాశయం యొక్క పెరుగుదల వారి స్థానభ్రంశం దారితీస్తుంది, ఇది ప్రేగులు మరియు కడుపు నొప్పి కలిగిస్తుంది. తరచూ ఎడమ వైపులో జలదరింపు, కాళ్ళలో భారం.గమనిక! ఒక కట్టింగ్, స్క్రాపింగ్, పాత్ర లాగడం యొక్క అసహ్యకరమైన అనుభూతి ఉంటే, వారు ఎక్కువ కాలం భంగం, అది సురక్షితంగా ఉంటుంది మరియు ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమం.
మూడవ త్రైమాసికంలో తలనొప్పి చికిత్స
తలనొప్పి అనేది ప్రతి వ్యక్తిలో కాలానుగుణంగా సంభవిస్తుంది, గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో స్త్రీ కూడా వారి నుండి రోగనిరోధకమే కాదు. అయితే, ఈ కాలంలో, ఏ మత్తుమందు సరిగ్గా సరిపోదు. మీరు పారాసెటమాల్ ను త్రాగవచ్చు, ఇది ఆశించే తల్లులకు సురక్షితమైనదిగా భావిస్తారు. చాలా సందర్భాలలో, అది తీసుకున్న తరువాత, తలనొప్పి దూరంగా ఉంది. ఒక టాబ్లెట్ తగినంత, ముఖ్యంగా, మోతాదు మించకూడదు.గమనిక! పారాసెటమాల్ సహాయం చేయకపోతే మరియు మీ తల మరింత బాధిస్తుంది, మీరు మహిళల ఫోరమ్ను సందర్శించవలసిన అవసరం లేదు మరియు మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాల కోసం చూడండి. వెంటనే డాక్టర్ను సందర్శించి, సమస్య గురించి చెప్పడం మంచిది.
ఎలా తక్కువ కడుపు లో నొప్పి చికిత్సకు?
గర్భం మొత్తం కాలం, ప్రతి స్త్రీ కనీసం ఒకసారి, కానీ కడుపు ached. మూడవ త్రైమాసికంలో చాలా తరచుగా ఈ లక్షణం ఉంటుంది. ఈ కండరాలు సాగదీయడం వలన, మీరు బాధపడతారు. నొప్పులు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, పూర్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది. స్నాయువులను లోడ్ చేయడాన్ని తగ్గించే ఒక ప్రత్యేక కట్టు వేసుకొనే డాక్టర్ సలహా ఇస్తారు. నడక మరియు ఇతర కార్యకలాపాలను ధరించినప్పుడు ఇది విలువ. సహాయం మరియు సులభంగా జిమ్నాస్టిక్స్ వస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు, కండరాలు కోసం రూపొందించిన ప్రత్యేక వ్యాయామాలను బలోపేతం చేయడం, ప్రసవం కోసం తయారుచేయడం జరుగుతుంది. కానీ అధిక శారీరక శ్రమ వ్యతిరేకమని గుర్తుంచుకోవాలి. అమ్మాయి చెడ్డ భావన ఉంటే, ఆమె వ్యాయామాలు ఆపడానికి ఉండాలి.- ఒక సమయంలో వినియోగించిన ఆహారాన్ని తగ్గించడానికి ఇది అవసరం, దాని తీసుకోవడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతుంది;
- ఇది మీ ఆహారం లో తగినంత పండ్లు మరియు కూరగాయలు సహా విలువ;
- కొవ్వు మరియు తీపి పదార్ధాల వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
గమనిక! నడుము నుండి కడుపు దిగువకు వ్యాపించే బాధాకరమైన అనుభూతులు కార్మిక ప్రారంభంను సూచిస్తాయి. ఈ రాష్ట్రం శ్రద్ధ లేకుండా ఉండకూడదు. మీరు ఒక స్త్రీ జననేంద్రియితో సంప్రదించి, అలాగే మీ స్రావంలను పర్యవేక్షించవలసి ఉంటుంది, ఇది సమయంలో అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క లీకేజీని నిర్ణయించడానికి. వారు గర్భం చివరి వారంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.
మూడవ త్రైమాసికంలో తిరిగి నొప్పి తగ్గించడానికి
పెరుగుతున్న భారం కారణంగా, గర్భస్రావం యొక్క చివరి పదం తరచుగా తక్కువ తిరిగి చింతలు. ఈ సమయంలో తిరిగి గాయపడకపోవటానికి తూచాలను ఎత్తివేసేందుకు నిషేధించబడింది. లక్షణాలు తీవ్రత తగ్గించడానికి తిరిగి మరియు కోకిక్స్ లో పుండ్లు పడటం ఉంటే, అది సాధారణ చిట్కాలు అంటుకునే విలువ:- రుద్దడం పరిస్థితి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (ఇది ఒక ప్రొఫెషనల్ దానిని అప్పగించాలని మంచిది, కానీ మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు);
- కండరాల ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగించే విధంగా వెచ్చని షవర్ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది;
- ఇది మీ స్వంత భంగిమను అనుసరించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, మీ తిరిగి నేరుగా ఉంచండి;
- ప్రత్యేక వ్యత్యాసాల విషయంలో ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ రక్షించటానికి వస్తాయి.