అలాంటి పరిస్థితి పెద్ద మొత్తంలో ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు దృష్టి దెబ్బతినవచ్చు.
పెరిగిన కంటి అలసట నిద్ర, అలసట, నాడీ ఉద్రిక్తత, సాధారణ ఒత్తిడి, మీరు కంప్యూటర్ వద్ద లేదా పేలవంగా వెలిగించి గదిలో చాలా సమయం లేకపోవడం వలన సంభవించవచ్చు. మీ కార్యాలయ ప్రకాశం, పనిలో మీ సొంత నాటడం వంటి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.
అంతేకాకుండా, శరీరం యొక్క సాధారణ బలహీనత, ధూమపానం, వ్యసనం లేదా మద్య వ్యసనం యొక్క విషయంలో కూడా కంటి అలసట కూడా పెరుగుతుంది.
ఇంతలో, పెరుగుతున్న కంటి అలసట ప్రతిరోజూ సాధనలో వాడకూడదు మరియు చేయగలదు. మీకు ఎంత బిజీగా ఉన్నా, మీరు ఎల్లప్పుడూ 20 నిమిషాల రోజువారీ కంటి వ్యాయామాలను కలిగి ఉండాలి, ప్రత్యేకంగా మీరు కళ్ళు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే. లేదా వారు ప్రారంభించవచ్చు.
పెరిగిన కంటి అలసట సులభంగా కంప్యూటర్ జియోనాస్టిక్స్ ద్వారా తొలగించబడుతుంది, ముఖ్యంగా కంప్యూటర్ పనివారి కోసం వైద్యులు అభివృద్ధి.
మొదటి, ఎక్కడా కొన్ని గంటలు, రెండు నిమిషాలు, జాగరూకతతో, తరచుగా, మీ కళ్ళు చప్పట్లు. మానిటర్ ముందు కంప్యూటర్ వద్ద పని మా కళ్ళు తరచుగా బ్లింక్ కేవలం సోమరి ఉంటాయి - మరియు ఫలితంగా, కంటి శ్లేష్మ పొర moistened లేదు.
అదనంగా, ఇది ఆప్టిక్ నరాల యొక్క అదనపు ప్రేరణ.
మీ చేతులతో మీ కళ్ళు మూసివేసి సుమారు 5 నిముషాల పాటు కూర్చుని మీ చేతుల ఎముకలు పట్టిక ఉపరితలంపై విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. అరచేతులు మరియు చీకటి నుండి వేడి కళ్ళు మరియు కంటి నరాల విశ్రాంతినిస్తుంది. ప్రతిరోజు వ్యాయామాలు పునరావృతం చేయండి.
ఉదయాన్నే, మీ కళ్ళు మూసివేసి వెచ్చని నీటితో ముఖం మొలకెత్తి, చల్లటి నీటితో చల్లాలి. 20 సార్లు ఈ విధంగా పునరావృతం చేయండి. సాయంత్రం, ఈ వ్యాయామం పునరావృతం, కానీ మొదటి - చల్లని నీరు, మరియు అప్పుడు - వెచ్చని. ఇది కళ్ళలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
పెరిగిన కంటి అలసట కూడా సులభంగా కంప్రెస్ ద్వారా తొలగించబడుతుంది. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉడికించిన మరియు ముందుగా శుద్ధి చేయబడిన మృదులాస్థి యొక్క పరిష్కారాలతో తరచుగా వారి కళ్ళు కడుక్కోవటానికి నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. సొల్యూషన్స్ విభిన్నంగా ఉండవచ్చు, ఇది అన్ని శరీరానికి వ్యక్తిగత ప్రతిస్పందనపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఉదాహరణకు, ఉడికించిన నీటిలో 1 కప్ బోరిక్ ఆమ్లం యొక్క ఒక టీస్పూన్ పరిష్కారం ప్రజాదరణ పొందింది. పరిష్కారాలు కూడా మెంతులు, పార్స్లీ, చమోమిలే, ఎల్డెబెర్రీ లేదా లిండెన్ పువ్వుల టించర్స్ను కలిగి ఉంటాయి. ఔషధ తయారీదారులు కూడా రెడీమేడ్ మూలికా సన్నాహాలు విక్రయిస్తాయి, ఇవి మాత్రమే బ్రూవర్ చేయబడాలి మరియు మనసులో కలిపేందుకు అనుమతిస్తాయి.
కళ్ళు కోసం ముసుగులు గురించి మర్చిపోతే లేదు - వారు నిజంగా వారి దృష్టి పెంచడానికి సహాయం లేదు, కానీ మొత్తం పెరిగింది కంటి అలసట తొలగించి అసహ్యకరమైన సౌందర్య ప్రభావాలు తొలగించడానికి చాలా సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి.
కంటి అలసట తో, cosmetologists మీ క్రీమ్ చాలా అధిక నాణ్యత మరియు ఏ అలెర్జీ కారణం కాదు కూడా, కనురెప్పలు లేదా కళ్ళు కింద సన్నని, సున్నితమైన చర్మం కోసం సమృద్ధిగా సారాంశాలు ఉపయోగించడానికి సలహా లేదు. కళ్ళు, మరియు చుట్టూ చర్మం మిగిలిన అవసరం. మరియు ఇంకా ఎక్కువగా ట్రైనింగ్ ఉన్నాయి.
మరియు కళ్ళు మరియు సంపీడనానికి చుక్కలు ఎంత మంచివి ఉన్నా, కొన్నిసార్లు కళ్ళకు ఒక సాధారణ విశ్రాంతి భర్తీ చేయలేరని మర్చిపోకండి.