నాసికా రద్దీ: కారణాలు, నిర్ధారణ, సాంప్రదాయ మరియు జానపద పద్ధతుల చికిత్స

నాసికా రద్దీ మరియు రక్షణ ముసుగు

నాసికా రద్దీ గాలి లేకపోవడమనే భావన, అందులో ఒకటి / రెండు నాసికా రంధ్రాలతో పూర్తి నిట్టూర్పుని అసాధ్యం. తగినంత నాసికా శ్వాస ముక్కు, నొప్పి మరియు నాసికా సైనస్, కాస్త చెవులు, వాసన, తుమ్ములు, అసహ్యకరమైన వాసన మరియు ముక్కు నుండి ఉత్సర్గ క్షీణత తగ్గుతుంది. శరీరం యొక్క నిరంతర ఆక్సిజన్ ఆకలి కారణంగా, నాసికా శ్వాస యొక్క దీర్ఘకాలిక అవరోధం తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధికి ప్రేరణగా పనిచేస్తుంది - ఓటిటిస్, సైనసిటిస్, వాస్కులర్ పాథాలజీస్ అండ్ కార్డియాక్ కండరము, టాన్సిల్స్లిటిస్, దిగువ (ఊపిరితిత్తులు, బ్రోంకి) మరియు ఎగువ (శ్వాసనాళం, స్వరపేటిక) శ్వాస మార్గము యొక్క వ్యాధులు. నాసికా రద్దీ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణంను నిర్ణయించడం మరియు సరైన చికిత్సను నియమించడం ద్వారా డాక్టర్-ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ అనానిసిస్ యొక్క సంపూర్ణ విశ్లేషణ మరియు విశ్లేషణ తర్వాత మాత్రమే చేయవచ్చు. స్వీయ-ఔషధం, సాధారణంగా వాసోకోన్ట్రిక్టింగ్ డ్రాప్స్ యొక్క అనియంత్రిత పరిపాలనలో ఉంటుంది, ఇది శస్త్రచికిత్స ద్వారా ప్రత్యేకంగా శ్లేష్మంగా చికిత్స చేయబడే శ్లేష్మ హైపర్ప్లాసియా యొక్క పురోగతితో నిండి ఉంటుంది.

నాసికా రద్దీ - కారణాలు:

నాసికా రద్దీ - విశ్లేషణ చర్యలు

నాడీకణ యొక్క సాధారణత్వం నాసికా కుహరం యొక్క వ్యాధులను గుర్తించడంలో కొన్ని కష్టాలను కలిగిస్తుంది మరియు ఇది ఒక అవకలన నిర్ధారణను సూచిస్తుంది, వీటిలో:

నాసికా రద్దీ - చికిత్స

చికిత్స పద్ధతి నాసికా శ్వాస కష్టాలను ప్రేరేపించిన కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యాధిని క్లినికల్ చిత్రం యొక్క అన్ని నైపుణ్యాలను మరియు లక్షణాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవడం, ఒక వ్యక్తిగత చికిత్స నియమావళిని ఎంచుకోవడానికి - ఆధునిక ఔషధం త్వరగా zalozhennost నయం మరియు సాధారణ శ్వాస, ప్రధాన విషయం పునరుద్ధరించడానికి అనుమతించే అనేక ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి.

  1. నాసికా కుహరంలోని నిర్మాణంలో సమస్యలు. శస్త్రచికిత్స కోసం వక్రత, ఆకస్మిక ఆకృతిలో మార్పు, నాసికా శ్లేష్మం యొక్క హైపర్ట్రఫీ - శస్త్ర చికిత్స కోసం సూచనలు. ఆపరేషన్ ప్లాస్టిక్ను సూచిస్తుంది, అంతిమంగా నిర్వహించబడుతుంది, ఇది ముఖంపై కట్లను మినహాయించింది. మానిప్యులేషన్ వ్యవధి 30 నుండి 50 నిముషాలు, సాధారణ లేదా స్థానిక అనస్థీషియా ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది.

  2. అలెర్జిక్ రినిటిస్. నాసికా శ్లేష్మలోనికి సంబంధించిన ప్రతికూలతల పరిచయం ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది stuffiness, దురద, paroxysmal తుమ్ములు కలిగి ఉంటుంది. అలెర్జీని పూర్తిగా సంబందించడానికి (సాధ్యమైతే) పూర్తిగా తొలగించడానికి ఇది మద్దతిస్తుంది - ఇది లక్షణాలను మృదువుగా మరియు వాపుకు దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చికాకును సున్నితత్వం పెంచుతుంది.

    అలెర్జీ రినిటిస్లో రద్దీ చికిత్స:

    • దురదను. దైహిక (Cetirizine, Astemizol, Fexofenadine) త్వరగా నాసికా రద్దీ నుండి ఉపశమనం, దురద మరియు తుమ్ములు తొలగించండి. వ్యాధి యొక్క ఆవిర్భావము ముక్కుకు పరిమితం అయినట్లయితే, H1- హిస్టామైన్ గ్రాహకాల యొక్క స్థానిక విరోధులు (లెవోకాబస్టిన్, అజాలస్టైన్) ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వ్యతిరేకతలు: చనుబాలివ్వడం, గర్భం;
    • స్థానిక కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ (ఫ్లూటికాసోన్, మెట్టెటోన్, ట్రియామ్సినోలోన్ ఎసిటోనైడ్). ఈ పరిస్థితి యొక్క ఉపశమనం 1-2 రోజుల ప్రవేశం తరువాత, శాశ్వత మెరుగుదలకు, 7-10 రోజులు అవసరమవుతుంది. నాసికా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ యొక్క ప్రవేశం గరిష్ట మోతాదుతో మొదలవుతుంది, క్రమంగా అది తిరిగి రావడంతో దీనిని తగ్గించవచ్చు. చాలా తీవ్రమైన నాసికా రద్దీతో, బెటమేథసోన్ చుక్కల పరిపాలన మొదటి వారంలో చికిత్సకు సిఫార్సు చేయబడింది;

    • యాంటిక్లోనిజెర్క్స్ (ఐపట్రోపియం బ్రోమైడ్). వారు శక్తివంతమైన యాంటిక్లోరిజెర్జిక్ సూచించే మరియు పేలవంగా వ్యక్తం చేసిన దైహిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు, వాటర్హై హిస్ట్రోరియా (శ్లేష్మం ముక్కు నుండి వేరు చేయబడిన) రోగులకు చూపించారు, ప్రొస్టాటిక్ హైపర్ట్రోఫీ మరియు గ్లాకోమా రోగులలో విరుద్ధంగా ఉంటాయి;
    • వ్యాధినిరోధకశక్తిని. చికిత్స యొక్క సారాంశం ఇమ్యునోలాజికల్ సహనం ఏర్పడటానికి ముందు కనుగొన్న అలెర్జీ కారకాల యొక్క పెరుగుతున్న మోతాదుల యొక్క హైపోడెర్మిక్ ఇంజెక్షన్లలో ఉంటుంది. ప్రామాణిక పథకం: వీక్లీ సూది మందులు - నెలవారీ సూది మందులు, 2-3 సంవత్సరాల పాటు కొనసాగుతాయి. అనాఫిలాక్సిస్ మరియు ప్రమాదకరమైన దైహిక ప్రతిచర్యల ప్రమాదం కారణంగా రోగనిరోధక పరికరాలు కలిగి ఉన్న వైద్యసంబంధ సంస్థల్లో ఇమ్యునోథెరపీ నిర్వహిస్తారు;

    • శస్త్ర చికిత్స. సూచన: పారానాసల్ సైనసెస్ యొక్క సంక్లిష్ట పాథాలజీ, నాసికా కాంఛా యొక్క తిరిగిలేని హైపర్ట్రఫీ, ఫరీంజియల్ టాన్సిల్ యొక్క హైపర్ప్లాసియా, నాసికా శ్వాసను గణనీయంగా తగ్గించడం.
  3. వాసోమోటార్ (నాన్అర్జెరిక్) రినిటిస్. శ్వాస సంబంధిత వైరల్ సంక్రమణ, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, పొగాకు పొగ ఉచ్ఛ్వాసము, పీల్చుకున్న గాలి యొక్క ఉష్ణోగ్రతలో లేదా మందుల ప్రభావము (యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మాదకద్రవ్యాలు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, మత్తుమందులు) లో ఆకస్మిక ఒడిదుడుకులు కారణంగా ఈ వ్యాధి యొక్క గుండెలో స్వతంత్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అంతరాయం ఉంది. నాన్-అలెర్జీ రినైటిస్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు నాసికా కుహరం యొక్క ఎడమ మరియు కుడి విభజనల యొక్క ప్రత్యామ్నాయ అవరోధం, దురద లేకపోవడం.

    రక్తనాళ రినోటిస్తో రద్దీ చికిత్స:

    • శోథ నిరోధక మరియు అంటురోగ క్రిములను కలిగి ఉన్న సెలైన్ సొల్యూషన్స్ తో నాసల్ గద్యాలై కడగడం;
    • కార్టికోస్టెరాయిడ్ హార్మోన్లతో (ఫ్లిక్సోనేజ్, నజారెల్, బకానాజ్) దీర్ఘకాల కోర్సులు (ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) తో స్ప్రేలు. ఇవి అధిక వ్యవస్థాత్మక జీవ లభ్యత మరియు విశ్వసనీయ భద్రత ప్రొఫైల్ కలిగి ఉంటాయి. ప్రభావం నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి, చికిత్స సమయంలో వ్యవస్థాగత ఉపయోగం చాలా ముఖ్యం;

    • ఐప్రొట్రోమియమ్ బ్రోమైడ్ (ఐప్రోవెంట్, అట్రాంట్) ఆధారంగా స్ప్రేలు. ఒక చల్లని రినైటిస్ చూపిన, నాసికా డిచ్ఛార్జ్ పరిమాణం తగ్గించడానికి, zalozhennost తొలగించడానికి, సాధారణ పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి;
    • మందులు, వాసోకోన్ స్ట్రక్టివ్ ఎఫెక్ట్ (ఎఫడ్రిన్, నఫ్థైసిన్, సానోరిన్). శ్లేష్మం, వాపు, ఎర్రబెట్టడం, పెరిఫెరోల్ నాళాలను తగ్గించడం, మృదుత్వం తగ్గించడం;
    • నోటోకేన్ / హైడ్రోకార్టిసోనేతో కూడిన ఇంట్రాకాలిటరి బ్లాకెడ్;
    • ఆక్యుపంక్చర్, ఫిజియోథెరపీ, మోడరేట్ వ్యాయామం, కాంట్రాస్ట్ షవర్.

నాసికా రద్దీ చికిత్స యొక్క సంప్రదాయవాద పద్ధతులు అసమర్థమైనవి, తక్కువ-బాధాకరమైన శస్త్రచికిత్స జోక్యం-సబ్క్యుకోసల్ తక్కువ ఆస్టియోకోండోటామి, లేజర్ ఫోటోడస్ట్రక్షన్ లేదా అల్ట్రాసోనిక్ విచ్ఛేదనం-నిర్వహిస్తారు. ఆపరేషన్ యొక్క ఉద్దేశ్యం నాసికా కాంఛా యొక్క సబ్కోకస్సాల్ నాళాలను నాశనం చేయడం, తద్వారా అవి వాపు వలన పెరుగుతాయి లేదు. శస్త్రచికిత్సా విధానానికి సంబంధించిన విధానం వాసోమోటార్ రినిటిస్, ఎథియాలజి మరియు సంబంధిత రోగాల యొక్క క్లినిక్ యొక్క లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

రద్దీతో ముక్కులో చురుకైన చుక్కలు

పెద్దలలో నాసికా రద్దీ వివిధ నాళికల (లక్షణాల చికిత్స) నాసికా బిందువులు / స్ప్రేలుతో చికిత్స పొందుతుంది.

  1. వాసో. త్వరితంగా ఉపశమనం, సాధారణ నాసికా శ్వాస పునరుద్ధరణ, తలనొప్పి మరియు ముక్కు కారటం తొలగించడం అయితే. వాస్కోన్ స్ట్రక్టివ్ డ్రగ్స్ తో దీర్ఘ-కాల చికిత్స అనేది మత్తుపదార్థ ప్రేరిత రినైటిస్ను అభివృద్ధి చేయడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఇది చికిత్సకు కష్టంగా ఉంటుంది. వాసోకోన్ట్రిక్టింగ్ డ్రాప్స్ యొక్క ప్రధాన నష్టాలు స్వల్పకాలిక ప్రభావం, సిలియారి ఎపిథెలియం యొక్క సెల్యులార్ పదార్థంపై విష ప్రభావం:
    • చిన్న చర్య యొక్క సన్నాహాలు (వరకు 6 గంటల): Sanorin, Tizin, Naphthysine;

    • సగటు చర్య (గరిష్టంగా 10 గంటలు): గాలాజోలిన్, ఆర్విన్, రినోస్టోప్;
    • దీర్ఘకాలిక చర్య (12 గంటల వరకు): నాజోల్, నాజీవిన్.
  2. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ (ఇసోఫ్రా, ఫినైల్ఫ్రైన్తో పోలిడెక్స్). ఒక చల్లని మరియు నాసికా రద్దీ కోసం సమర్థవంతమైన నివారణ. వ్యాధి వలన కలిగే వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాను కలుగజేయండి, శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపును తొలగించండి, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందండి, రికవరీ ప్రోత్సహించండి.
  3. యాంటీఅర్బెర్జిక్ (విబ్రోసిల్, సానోరిన్ అనాల్జిసిన్). బాగా నాసికా రంధ్రం యొక్క నాసికా రద్దీ మరియు పొడి నుండి సహాయం.
  4. ముఖ్యమైన నూనెలు (పినోసోల్, Evkasept). బ్యాక్టీరియా / వైరస్లను తటస్తం చేసుకోవడం, వ్యసనపరుడైనది కాదు, శాంతముగా శ్లేష్మ పొరను పునరుత్పత్తి చేయడం, నిలకడను తొలగించడం.

  5. కార్టికోస్టెరాయిడ్ హార్మోన్లతో (నజోనెక్స్, ఫ్లిక్సోనసే). దీర్ఘకాలిక అలెర్జీ రినిటిస్, సైనసిటిస్ ద్వారా రెచ్చగొట్టబడిన నాసికా రద్దీతో చూపబడిన ఒక అలెర్జీ-అలెర్జీ / యాంటీ ఎడెమాటస్ ఎఫెక్ట్ను కలిగి ఉండండి.
  6. సలైన్ పరిష్కారాలు (సాలిన్, ఆక్వా మారిస్). వారు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం కలిగి రికవరీ ప్రక్రియలు ఉద్దీపన ఆ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు లవణాలు కలిగి.
నాసికా స్రావాల యొక్క సంచితం ద్వారా వాపు వల్ల వచ్చే నాసికా రద్దీతో మాత్రమే నాసికా బిందువుల చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. వ్యసనం నివారించడానికి 7-10 రోజుల కన్నా అధికంగా ఈ గుంపు యొక్క ఔషధాలను వాడకండి. సంపూర్ణ వ్యతిరేకత: అట్రోఫిక్ రినిటిస్, గ్లాకోమా. సంబంధిత సంబంధాలు: గర్భం, చనుబాలివ్వడం, అధిక రక్తపోటు వ్యాధి, గుండె / వాస్కులర్ పాథాలజీ, థైరాయిడ్ పనితీరు పెరిగింది.

నాసిక రద్దీ లేకుండా నాసికా రద్దీ

నాసికా శ్లేష్మం యొక్క చికిత్సను రెండు దశలు కలిగి ఉంటుంది - నాసికా శ్లేష్మం యొక్క పునరుద్ధరణ మరియు పునరుద్ధరణ. దృష్టిని మళ్ళించే విధానాలతో చికిత్సను ప్రారంభించడం మంచిది. కోరిందకాయలు, వేడి స్నానాలు, ఆవపిండి ప్లాస్టర్లు టీతో ముక్కుకు రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తాయి. Zalozhennosti తో ఉచ్ఛ్వాసము మరియు వార్మింగ్ జాగ్రత్తతో పాటించాలి. శ్వాస వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు ఉంటే, మీరు పరిస్థితి వేగవంతం చేయవచ్చు. వాసోకాన్ స్ట్రక్టివ్ డ్రాప్స్కు విలువైన ప్రత్యామ్నాయం ఆయుర్వేద నివారణలు (సిన్నాబ్సిన్, సిపూపెట్ డ్రాప్స్ / డ్రగ్స్ రూపంలో). ఈ మందులు మోస్తరు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఎడెమాటస్ ప్రాపర్టీస్ చేత కలిగి ఉంటాయి, వాటికి ఒకే విధమైన వ్యతిరేకతలు లేవు - అవి ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగతంగా ఎన్నుకోవాలి, లేకుంటే అది చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని అంచనా వేయలేము.

శ్వాస వ్యాయామాలతో నాసికా రద్దీ

శ్వాస వ్యాయామాలు పల్మోనరీ శ్వాస క్రియాశీలతను దోహదపరుస్తాయి, మొత్తం రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, నాసికా గద్యాలై మరియు బ్రాంచిలను శుభ్రపరుస్తాయి మరియు వ్యర్ధ ముక్కు తొలగించండి.

  1. రినైటిస్ యొక్క ఏదైనా రూపానికి సహాయపడే శ్వాస వ్యాయామాల సంక్లిష్టత:

    • ముక్కు ద్వారా పూర్తి నిట్టూర్పుని, మొట్టమొదటి కడుపుతో పొడుచుకొని - థొరాక్స్ను విస్తరిస్తుంది. ఒక "నాసికా" ఉచ్ఛ్వాసముతో, మొదటిది, రొమ్ము వాల్యూమ్ ను తగ్గించు, రెండవది - కడుపులో డ్రా;
    • ఛాతీ శ్వాస చేయటం: ముక్కు ద్వారా దీర్ఘ శ్వాస (ఛాతీ విస్తరిస్తుంది, కడుపు retracts). శాశ్వత సమయంలో - విరుద్దంగా;
    • కడుపు శ్వాస చేయటం: పొడవాటి "నాసికా" ప్రేరణ, కడుపు పొడవు ఉండాలి.
  2. ముక్కు యొక్క నాసికా శ్వాస మరియు తొలగింపు యొక్క ప్రేరణకు ఉద్దేశించిన ఈ సంక్లిష్టత:

    • వైపులా మీ కాళ్ళు వ్యాప్తి, మీ ముక్కు ద్వారా పీల్చే, మీ చేతులు పైకి ట్రైనింగ్. వాటిని నెమ్మదిగా తగ్గి, ముక్కు ద్వారా విసర్జించడం. వ్యాయామం యొక్క మొదటి భాగంలో కటి మరియు థొరాసిక్ వెన్నెముకలో గట్టిగా వంగి ఉంటుంది;
    • తన ముక్కును కదల్చడం మరియు అతని భుజం బ్లేడ్లు లాగడం - శ్వాస పీల్చుకోవడం, తన పాదాలకు చేతులు పెట్టి, ముందుకు వంగడం - ఊపిరిపోయేలా చేయడం;

    • నాసికా శ్లేష్మం యొక్క వాయు మసాజ్: మీ కాళ్ళను భుజాల వైపులా వ్యాపించి, మీ నోటిని మూసివేయండి. బదులుగా, ఎడమ / కుడి ముక్కు రంధ్రం వీలైనంత నెమ్మదిగా పీల్చుకోండి, మీ వేళ్ళతో వ్యతిరేక నాసికా రకాన్ని నొక్కండి.

నాసికా రద్దీ యొక్క హార్డ్వేర్ చికిత్స

నాసికా రద్దీ కారణంతో సంబంధం లేకుండా మొత్తం శ్లేష్మం ప్రాంతం యొక్క పూర్తి పారిశుద్ధ్యం మరియు పునరుత్పత్తి అందిస్తుంది. ఈ రోజు వరకు, నాసికా శ్వాసను సాధారణీకరించడానికి అనేక సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి:

నాసికా రద్దీ కోసం జానపద నివారణలు

ఆదర్శవంతంగా, నాసికా రద్దీ చికిత్స వ్యాధి యొక్క కారణం నిర్ణయించడానికి మరియు అవసరమైన మందులు తీయటానికి ఎవరు otolaryngologist, సందర్శించిన తో ప్రారంభం కావాలి. వైద్యుడు సందర్శించడానికి కోరిక లేదా సమయం లేకపోతే, మీరు జానపద వంటకాలను ఉపయోగించవచ్చు:

నాసికా రద్దీ నుండి పడిపోతుంది:

మట్టి అనువర్తనాల ద్వారా అవరోధం చికిత్స

నాసికా సైనసెస్ మరియు ముక్కు యొక్క రిఫ్లెక్స్ ప్రతిచర్యల పునరుద్ధరణకు వార్మింగ్లు దోహదం చేస్తాయి, సాధారణ పరిస్థితికి దోహదం చేస్తాయి, ముక్కు యొక్క విషయాన్ని తొలగించండి. ప్రతి అప్లికేషన్ సహజ రెడ్ మట్టి యొక్క 0.5 కప్పులు అవసరం: నీటితో 250 మిల్లీలీటర్ల నీటి, మిక్స్, నీటి స్నానంలో 60 డిగ్రీల వేడి, సమానంగా ఒక "సీతాకోకచిలుక" రూపంలో ఒక రుమాలు పంపిణీ, ఒక వెచ్చని రూపంలో ముక్కు కు అటాచ్, పూర్తిగా చల్లని వరకు ఉంచండి .

పుదీనా టీతో stuffiness చికిత్స

ప్రతి రోజు 120-150 మిల్లిలీటర్ల నీటితో పుదీనా ఒక tablespoon పులియబెట్టడం, టీ బదులుగా 3 సార్లు ఒక రోజు తినడానికి. అదనంగా, ఒక రోజులో నాసికా శ్లేష్మం యొక్క పుదీనా ఇన్ఫ్యూజన్తో నాటడం - విధానాలు శ్లేష్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని బాహ్య ఉత్తేజనానికి తగ్గించాయి.

అడ్డంకి వ్యతిరేకంగా బంగాళదుంపలు ఉచ్ఛ్వాసము

నీటిని ఎండబెట్టకుండా బంగాళాదుంపలను కాచుకోండి. ప్రతి ఇతర రోజు 15-20 నిమిషాలు ఉచ్ఛ్వాసాలను నిర్వహించండి. ముఖ్యమైన: ప్రక్రియ సమయంలో, మీరు వాపు నివారించేందుకు మీ తల కవర్ కాదు. అవసరమైతే చికిత్స యొక్క ప్రామాణిక కోర్సు 10-12 రోజులు, పునరావృతం అవుతుంది.

చమోమిలే బాత్లతో అవరోధం చికిత్స

ఎండబెట్టిన కామోమిల్ పువ్వుల ఒక టేబుల్ టేక్, వేడినీరు 250 milliliters పోయాలి, 20-25 నిమిషాల ఒత్తిడిని. ప్రక్రియలో, ముక్కు ద్రవము 7-10 సెకన్ల వరకు గీయండి. ప్రతి తారుమారు 5 నిముషాల కంటే ఎక్కువసార్లు చేయటానికి స్నానపు తొట్టెలను వారానికి రెండుసార్లు ఉడికించాలి.

నాసికా రద్దీ నివారణ

నాసికా రద్దీ అనేది శారీరక పరిస్థితిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు ఇస్కీమిక్ గుండె జబ్బు లేదా వెన్నునొప్పి వంటి జీవిత నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. వ్యాధి ప్రారంభించవద్దు, నిరంతరం తీవ్రమైన సమస్యలను సంపాదించటానికి ప్రమాదం వద్ద, వాసోకోన్టిక్తోర్ డ్రాప్స్ తో లక్షణాలను తొలగించండి. వైద్యులు గట్టిగా ఆందోళన మొదటి చిహ్నాలు కనిపిస్తాయి ఉన్నప్పుడు, ఒక నిపుణుడు సంప్రదించండి, పరిశీలించిన మరియు చికిత్స కోర్సు తీసుకోవాలని.