రుచికరమైన, సంతృప్తికరంగా మరియు అదే సమయంలో ఆహార డిష్ - ఇది సాధ్యమేనా? అవును, ఉడికించిన చికెన్ తో శుద్ధి చేసిన మరియు సలాడ్ సలాడ్ విషయానికి వస్తే, మీతో పంచుకోవడానికి మేము అత్యవసరంగా ఉన్న రెసిపీ. దాని రుచి శ్రావ్యంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంటుంది, మరియు తయారీ సూత్రం చాలా సరళంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఒక ఆసక్తికరమైన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అభిమానులకు ఈ సలాడ్ ఇష్టం, ఎవరు ఆసక్తికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన వంటకాలు వారి మెను విస్తరించాలని కోరుకొని.
చికెన్, టమోటాలు మరియు బ్రీ - - దశల వారీ ఫోటో-రెసిపీ తో ఆహార సలాడ్
అందుబాటులో పదార్థాలు మరియు సాధారణ వంట ఉన్నప్పటికీ, ఈ సలాడ్ సాధారణ అని కాదు. తేనె - ఆవపిండి - దాని హైలైట్ ప్రత్యేక సాస్. ఇది అతడు ఆడంబరం యొక్క డిష్ని ప్రసాదిస్తాడు మరియు కొత్త రుచులతో ఆడడానికి అనువైన ఉత్పత్తులను చేస్తుంది.
అవసరమైన పదార్థాలు:
- లెటుస్ ఆకులు "డబక్" ఎరుపు (లేదా ఆకుపచ్చ) - 200 గ్రా.
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 200 గ్రా.
- తాజా టమోటా - 1-2 PC లు.
- బ్రీ చీజ్ - 50 గ్రా.
- ఆలివ్ నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- తేనె - 1 స్పూన్.
- ఆవాలు - 1 tsp.
- వెల్లుల్లి - సగం పంటి
- నువ్వులు - 0.5 tsp.
- రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
దశల వారీ సూచన
చికెన్ ఫిల్లెట్ కొట్టుకుపోయి, అనేక ముక్కలుగా కట్ అవుతుంది, తద్వారా మాంసం త్వరగా వండుతారు. 20-25 నిముషాలు, ముందు పోయడం నీరు కోసం మీడియం హీట్ మీద ఉడికించాలి.
ఫిల్లెట్ చల్లబరుస్తుంది, మీరు పాలకూర ఆకులు సిద్ధం చేయవచ్చు: వాటిని శుభ్రం చేయు మరియు వాటిని మెత్తగా.
గమనిక! మీ చేతులతో కూల్చివేయడానికి లెట్టెస్ ఉత్తమం, మరియు కత్తితో కత్తిరించకూడదు. ఇది గాలిని మరియు ఆకుల పరిమాణంను సంరక్షించగలదు.
సన్నని ముక్కలు లో టమోటాలు కడగడం. మీరు ఈ సలాడ్ మరియు కాక్టెయిల్ చిన్న టమోటాలు కోసం ఉపయోగించవచ్చు. చల్లబడిన ఉడకబెట్టిన ఫిల్లెట్ ఫైబర్స్లో విడదీయబడుతుంది లేదా చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయవచ్చు.
Brie కత్తితో లేదా ఒక కూరగాయల కట్టర్ తో చిన్న ముక్కలుగా కట్.
ఆకుకూరలు, మాంసం, టమోటా మరియు చీజ్ కలపాలి.
గమనిక! దోసకాయ, తీపి మిరియాలు, కాలీఫ్లవర్: టమాటాల బదులుగా, మీరు ఇతర కూరగాయలను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు తీపి సలాడ్లు కావాలనుకుంటే, అసలు రెసిపీలో మీరు తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ని జోడించవచ్చు.
ఆలివ్ నూనె కొద్దిగా బోరింగ్ ఎందుకంటే, ఫౌండేషన్ సిద్ధంగా ఉంది, అది ఒక రుచికరమైన డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం ఉంది, నేను ఆసక్తికరమైన మరియు రుచి కొత్త ఏదో కావలసిన. అందువలన, ఇటువంటి సలాడ్ కోసం, ఇది మధ్యస్తంగా పదునైన ఆవాలు-తేనె డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం ఉత్తమం. సాస్ సిద్ధం, ఆలివ్ నూనె, ఆవాలు, తేనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపాలి. అప్పుడు కొద్దిగా వెల్లుల్లి పిండి వేయు మరియు శాంతముగా కదిలించు.
ఒక సలాడ్ లో refuel మరియు పూర్తిగా కలపాలి రెడీ. మీరు డిష్ను అలంకరించడానికి మరియు దాని ప్రయోజనాలను పెంచుకోవడానికి కూడా నువ్వుల విత్తనాలను ఒక టీస్పూన్ జోడించవచ్చు.
