మేము నిరంతరంగా విశ్రాంతి లేకుండా పని చేస్తున్నాము, మేము 100% కట్టుబడి ఉన్నాము, మేము నిర్ణయాలు తీసుకుంటాం మరియు వాటికి బాధ్యత వహిస్తాము. మేము ఓవర్ టైం పనిచేసే వారాలు, రోజులు లేకుండానే ఉన్నాయి. మేము పనిలో ఆసక్తిని కోల్పోయిన తరువాత, అది మాకు కొత్తదనాన్ని అనుభవిస్తుంది, ప్రతిదీ ఊహించదగినది మరియు మార్పులేనిది. పని "యంత్రంపై" జరుగుతుంది. మేము చికాకు స్థితిలో ఉన్నాము, మేము తగినంత శక్తి లేదా పనిని కొనసాగించాలనే కోరిక లేదు. పని ఆసక్తి కోల్పోవడం నుండి, మేము విచారంలో ఉంటాయి, ఆందోళన. ఎన్నోసార్లు ఈ భావోద్వేగ ఒత్తిడిని తట్టుకోలేరు, తర్వాత వారి బలాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు మరియు పనిని కొనసాగించవచ్చు. అటువంటి ఇతర ఒత్తిడి తీవ్రం.
మొదటగా, మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి. మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేసి, భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి. రోగి ఉండండి, అడ్డంకులను అధిగమించండి.
పనిలో ఆసక్తికరంగా మరియు క్రొత్తదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. కార్యాచరణ యొక్క క్రొత్త సూచనలను కనుగొనండి. మీరు పని చేసేటప్పుడు, మార్గాన్ని మార్చండి. సమయం మరియు అవకాశం ఉంటే, అప్పుడు పార్క్ లో ఒక నడక పడుతుంది. మీరు ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ముందు కొన్ని స్టాప్లు వెళ్లి ఇంటికి నడిచి వెళ్లండి.
పని మరియు మిగిలిన సమయము సరైన నిర్మాణము మీ సమస్యలను కూడా పరిష్కరించగలదు. రోజులో చిన్న విరామాలు ఏర్పాట్లు చేయడానికి ప్రయత్నించండి, తరచుగా మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కమ్యూనికేట్ చేసుకోండి, మీ ఇష్టమైన కార్యకలాపాలు లేదా క్రీడల కోసం సమయాన్ని కనుగొనండి.
మంచి మూడ్ మరియు బలమైన నరములు కోసం ఒక ధ్వని మరియు పూర్తి నిద్ర సహాయం చేస్తుంది. నిద్ర కోసం కనీసం 8 గంటలు పడుతుంది. నిద్ర మా బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. పూర్తి నిద్ర తరువాత, మేము ఏ కష్టమయిన పనికోసం సిద్ధంగా ఉంటాము.