మొక్కజొన్న నూనె ఉత్పత్తి
ఈ నూనె కూరగాయల నూనెల ఉత్తమ రకాలు జాబితాలో ఉంది. మొక్కజొన్న నూనె శుద్ధి చేయకపోవచ్చు లేదా శుద్ధి చేయబడదు. శుద్ధి చేసిన చమురు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని గమనించాలి, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి ఎక్కువ పదార్థాలు అవసరమవుతుంది. ఇది గమనించదగ్గ విలువ మరియు సుదీర్ఘ నిల్వ తో, నూనె ఒక అసహ్యకరమైన వాసన పొందవచ్చు వాస్తవం. అందువల్ల బజార్ అల్మారాలు ఈ నూనె ఒక deodorized రూపంలో కనిపిస్తాయి ఎందుకు, ఇది ఒక నిర్దిష్ట వాసన ఇచ్చే నూనె నుండి తొలగించబడింది deodorization పదార్థాలు దశలో.
మొక్కజొన్న చమురు మిశ్రమం
మొక్కజొన్న నూనె యొక్క కూర్పు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. Unrefined నూనె లో, దాదాపు 85 శాతం అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు linoleic, oleic ఉన్నాయి. మొక్కజొన్న నూనె కూడా కొవ్వు ఆమ్లాలు సంతృప్తి చెందింది - స్టెరిక్, పల్మిటిక్. ఇంకా విటమిన్లు E, B1, F, PP, లెసిథిన్ మరియు ప్రొవిటమిన్ A.
విటమిన్ E. మొక్కజొన్న నూనె లో ఈ విటమిన్ పొద్దుతిరుగుడు మరియు ఆలివ్ నూనె కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ.
విటమిన్ E అనారోగ్యంగా ఉంటుంది, ఇది అకాల వృద్ధాప్యం నుండి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది, ఎందుకంటే అది కణాల దుస్తులు నిరోధిస్తుంది. అంతేకాక, విటమిన్ E కి కృతజ్ఞతలు, మొక్కజొన్న నూనెను వాడటం అనేది gonads యొక్క కార్యాచరణను సాధారణీకరించగలదు.
చమురు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వివిధ కణాల నుండి కణాలను రక్షించగలదు. విటమిన్ E ను "టోకోఫెరోల్" అని కూడా పిలుస్తారు, లాటిన్లో దీని అర్ధం "సంతానం". ఈ పేరు విటమిన్కు ఇవ్వబడింది, ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన సంతానం, పునరుత్పత్తికి మహిళా శరీరం యొక్క సామర్ధ్యంకు మద్దతు ఇస్తుంది.
శాస్త్రవేత్తలు స్థాపించిన ప్రకారం, విటమిన్ E లేదా "టోకోఫెరోల్" అనేది కొవ్వు-కరిగేది, అంటే శరీరంలో దాని సమ్మేళనం తప్పనిసరిగా కొవ్వు వాతావరణం కావాలి. ఒక మొక్కజొన్న నూనె "కొవ్వు" పర్యావరణానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దీనిలో ప్రాథమిక కొవ్వు ఆమ్లాలు సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయి.
మొక్కజొన్న నూనె: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
మొక్కజొన్న నూనె, ఒక ఆహార ఉత్పత్తిగా, మానవ శరీరం యొక్క పలు వ్యవస్థలను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఈ నూనె యొక్క సాధారణ ఉపయోగం శరీరం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఏర్పాటు చేయవచ్చు, ప్రేగు, పిత్తాశయం మరియు కాలేయం యొక్క పనిని మెరుగుపరచడానికి. అంతేకాక, ఇది మంచి చోగోగోగ్.
అలాగే మొక్కజొన్న నూనె లో రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించేందుకు అనుమతించే పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, అనగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడటం తగ్గుతుంది.
మొక్కజొన్న చమురులో ఉన్న విటమిన్ K ని హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతేకాక ఈ నూనెలో మంచి శోషనీయ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
మొక్కజొన్న నూనె విస్తృతంగా జానపద ఔషధం ఉపయోగిస్తారు. మొక్కజొన్న నూనె యొక్క సిఫార్సు మోతాదు రోజుకు 75 గ్రాముల. ఈ నూనె రోజువారీ ఉపయోగం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది, ముఖ్యంగా పిల్లలకు, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు.
మొక్కజొన్న నూనెలో ఉన్న లినోలెనిక్ యాసిడ్, అనేక రకాల వ్యాధులతో పోరాడడానికి మానవ శరీరానికి సహాయపడుతుంది. లినోలెమిక్ ఆమ్లం రక్తం గడ్డకట్టడానికి కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఈ నూనెను మైగ్రెయిన్, ఆస్తమా, గవత జ్వరం, చర్మం పైకి లాగే వంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మొక్కజొన్న నూనె ఉపయోగించి
వంట లో
మొక్కజొన్న చమురు వంటగదిలో దాని స్థానాన్ని కనుగొంది, అది ఉడకబెట్టడం, వేయించడానికి, మరియు బాగా వేయించిన ఆహారాలు వంట కోసం కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది. వేడి చేసినప్పుడు, మొక్కజొన్న నూనె నురుగు లేదు, క్యాన్సర్ పదార్థాలు స్రవిస్తాయి లేదు, బర్న్ లేదు. అదనంగా, మొక్కజొన్న నూనె సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ కంటే ఈ ప్రయోజనాల కోసం మరింత ఆర్థికంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
మొక్కజొన్న నూనె కూడా మయోన్నైస్, పిండి, వివిధ సాస్, కాల్చిన వస్తువులు తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. మొక్కజొన్న చమురులో చాలా పోషకాలను కలిగి ఉన్నందున ఈ నూనెను ఆహార ఉత్పత్తులు మరియు బిడ్డ ఆహార ఉత్పత్తిలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.
మొక్కజొన్న చమురు సులభంగా శరీరంలో శోషించబడుతుంది, మరియు ఇది ఆహార పదార్ధాలలో దాని వినియోగాన్ని వివరిస్తుంది.
సౌందర్యశాస్త్రంలో
మొక్కజొన్న నూనె జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు మీ జుట్టు మరింత ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉండాలని అనుకుంటున్నారా? అప్పుడు మొక్కజొన్న నూనె వేడి మరియు జుట్టు లోకి రుద్దు. అప్పుడు మీరు వేడి నీటిలో ఒక టవల్ ఉంచాలి మరియు దాని చుట్టూ మీ తల వ్రాప్ చేయాలి. ఈ ప్రక్రియ అనేక సార్లు చేయవలసిన అవసరం ఉంది. మేము తటస్థ సబ్బు తో జుట్టు కడగడం. ఈ విధానం మీ జుట్టును మరింత ఆరోగ్యంగా మరియు బలమైనదిగా చేస్తుంది, కానీ చుండ్రును కూడా తొలగించవచ్చు. ఈ విధానానికి సమాంతరంగా, రోజంతా వివిధ వంటలలో మొక్కజొన్న నూనెను చేర్చడం మంచిది.
అనేక జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, మీరు ఈ నూనె పొందవచ్చు.
మొక్కజొన్న నూనె యొక్క కూర్పు విటమిన్లు A, E, F, అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. మరియు లెసిథిన్ మరియు లినోలెనిక్ యాసిడ్, ఈ పదార్ధాలు తరచూ సౌందర్యశాస్త్రంలో వాడతారు, ఎందుకంటే అవి చర్మం యొక్క అడ్డంకులను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి. మొక్కజొన్న చమురు యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆస్తి కలిగి ఉంది, అంతేకాకుండా అది పోషకాహారం మరియు మృదువుగా ఉంటుంది, ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మం యొక్క రక్షణ చర్యలను పునరుద్ధరిస్తుంది. పిండాల నుండి మొక్కజొన్న నూనె అధిక పోషక విలువను కలిగి ఉంది, ఇది పొడి, చికాకు, క్షీనతకి మరియు కఠినమైన చర్మం కోసం దీనిని అనుమతిస్తుంది.
మొక్కజొన్న చమురు యొక్క మిశ్రమం చర్మపు పునరుత్పాదనకు దోహదపడే విటమిన్ ఎ పెద్ద మొత్తంని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక ముఖ్యమైన కారకాన్ని పేర్కొనడం, మొక్కజొన్న చమురు ఎలాంటి చర్మం కోసం సరిపోతుంది. ఇది మొక్కజొన్న చమురు వర్ణద్రవ్యం మచ్చలను పొడి చర్మం తుడిచివేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా తుడవడం. తడి సోడా కుదించుము (కంప్రెస్ వేడిగా ఉంటుంది) చేయడానికి ముఖం చర్మమును తుడిచిన తర్వాత చాలా ముఖ్యం. మేము ఒక ముసుగును ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ విధానాన్ని ముగించాము (ముసుగు కోసం మీరు ఏదైనా కూరగాయలను లేదా దాని రసం లేదా మాంసాన్ని ఉపయోగించవచ్చు).