మొలకెత్తిన గోధుమ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు

గోధుమలలో మొలకెత్తిన అత్యంత సాధారణ మొలకల గురించి ప్రాచీన భారతదేశంలో సాంప్రదాయిక నొప్పి నివారణల రచనలలో మరియు హిప్పోక్రేట్స్ రచనలలో కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ప్రజలు గోధుమ ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని తెలుసు. ప్రాచీన ఈజిప్టులో, గోధుమలు మొలకెత్తిన అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని మరియు అనేక దశాబ్దాలుగా బలం మరియు యువతను కాపాడటానికి దోహదం చేసారని ప్రజలు నమ్ముతున్నారు. మొలకెత్తిన గోధుమ అద్భుతమైన వైద్యం లక్షణాలు మా పూర్వీకులకు బాగా తెలుసు.

ఆధునిక సూపర్ మార్కెట్లలో ఈ రోజుల్లో "ప్రగతిశీల" ఆహార ఉత్పత్తులు అనేవి పెద్ద సంఖ్యలో ప్రకటనలు ద్వారా మార్కెట్ను సంగ్రహించడం, తక్కువ ప్రచార వస్తువులను స్థానభ్రంశం చేస్తాయి. కానీ వారి ఆరోగ్యం గురించి తీవ్రమైన వ్యక్తులు, ఇప్పటికీ సహజ ఉత్పత్తులు ఎంచుకోండి, ఇది నాణ్యత తనిఖీ చేస్తారు. ప్రజల యొక్క ఈ వర్గం మరియు మన కాలములో, గోధుమ బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది, పోషక విలువలు మరియు ఔషధ లక్షణాలు పోటీలో లేవు.

ఇరవయ్యో శతాబ్దం మధ్యకాలం నుంచి, గోధుమ మొలకలు రోజువారీ ఆహారంలోకి చేర్చడానికి ఇది ఒక చక్కని సంప్రదాయంగా మారింది. ఆ సమయంలో నిర్వహించిన అధ్యయనాల ఫలితాలు యువ గోధుమ జెర్మ్స్ అద్భుతమైన లక్షణాల గురించి మా పూర్వీకులు యొక్క జ్ఞానం యొక్క సరసతను చూపించాయి. అప్పటి నుండి, germinated గోధుమ గింజలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన పోషకాహార అంశాలు ఒకటిగా మారాయి. గోధుమ బీజను బెరిబెరికి మరియు రోజువారీ ఆహారం కోసం ఒక అద్భుతమైన పరిహారం వలె ఉపయోగిస్తారు - సాధారణ మరియు ఏ వ్యక్తికి అందుబాటులో ఉంటుంది. మా పూర్వీకులు ఇటువంటి వంటకాలను తయారుచేశారు, వీటిలో మీరు, ఖచ్చితంగా, విన్న - ఒక ఉత్సవ కుట్యా మరియు క్రిస్మస్ ఓసోవో. మరియు మీరు సంప్రదాయ స్లావిక్ వంటకాలు ఈ వంటలలో తయారీ కోసం సరిగ్గా germinated గోధుమ గింజలు ఉపయోగించారు తెలుసా?

క్రింది సరసమైన మరియు సాధారణ ఉత్పత్తి యొక్క రహస్యం. మొలకెత్తిన ప్రారంభమవుతుంది గోధుమ ధాన్యం, కోర్ లో, ప్రత్యేక ఎంజైమ్లు - ఎంజైములు - సక్రియం. ఈ ఎంజైమ్ల ప్రభావంలో, ధాన్యంలోని పోషకాలను విడదీసే ప్రక్రియ మొదలవుతుంది మరియు మానవ శరీరాన్ని సులభంగా గ్రహించే సమ్మేళనాలు ఏర్పడతాయి. అంతేకాక నాడి గ్రుడ్డులో అధికంగా విటమిన్లు B మరియు E.

గోధుమ జెర్మ్స్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను చూద్దాం, ఇది మన తెలివైన పూర్వీకులు తెలుసు, ఆధునిక పరిశోధన ద్వారా వీటిని ధ్రువీకరించారు.

గోధుమ బీజ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు.

ధాన్యం యొక్క కఠినమైన షెల్ను ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా లభించే గోధుమ ఊకలో పెద్ద మొత్తంలో కరగని ఫైబర్ ఉంటుంది. ఫైబర్ జీర్ణక్రియ యొక్క ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మానవ శరీరం లోకి రావడం, అది ద్రవం మరియు అలలు గ్రహించి, అందువలన ప్రేగు యొక్క ఖాళీని ప్రేరేపించడం. ప్రేగు గుండా వెళుతున్నప్పుడు, ఇది జీర్ణాశయంలో గుండున విషాన్ని, స్లాగ్లు మరియు కార్సినోజెన్లను గ్రహిస్తుంది. అందువలన, మొలకెత్తిన గోధుమను తీసుకోవటం మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు సహాయపడుతుంది.

మొలకెత్తిన గోధుమ ధాన్యాలు ఉపయోగించి, మీరు పురీషనాళం మరియు పెద్ద ప్రేగు యొక్క క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల రూపాన్ని గురించి హెచ్చరించారు. అలాగే గింజల్లో పెద్ద మొత్తంలో కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సాధారణ పేగు మైక్రోఫ్లోరాను సమతుల్యాన్ని కాపాడుకుంటుంది, ఇది శరీరం నుండి పిత్త ఆమ్లాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

తృణధాన్యాలు మరొక ఉపయోగకరమైన ఆస్తి క్రింది ఉంది: మానవ శరీరం లోకి వెళ్ళడం, సెల్యులోజ్ లిపిడ్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల సమితి ప్రక్రియ వేగాన్ని ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి అధిక బరువును వదిలించుకోవాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరూ గోధుమ ఆహార ధాన్యంలో తీసుకోవాలని సిఫారసు చేయవచ్చు. అంతేకాక, మధుమేహం వంటి అనారోగ్యకరమైన గింజలు మంచి నివారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. గోధుమ ధాన్యాల ఉపయోగం నాడీ, హృదయనాళ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థల పనిని సరిచేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించింది. బాహ్య అంటువ్యాధులు, జలుబు మరియు వైరస్లు వ్యతిరేకంగా ఒక అవరోధం సృష్టిస్తుంది, అంటే, శరీరం యొక్క నిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, గోధుమ అందరికి అందుబాటులో ఉంది మరియు చవకైనది. ధాన్యాలు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు అందువలన శీతాకాలంలో ముఖ్యంగా కూరగాయలు మరియు పండ్లు భర్తీ చేయవచ్చు.

గోధుమ యొక్క మొలకెత్తిన గింజల ఉపయోగం కోసం సిఫార్సులు.

ఉదయాన్నే తినడం కోసం గోధుమ గింజలు సిఫార్సు చేయబడుతున్నాయి, రాత్రికి కడుపుని తగ్గిస్తుందని కాదు. అదే ప్రయోజనాల కోసం, అప్లికేషన్ ముందు, germs ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా జారీ లేదా చాలా జాగ్రత్తగా నమలు ఉండాలి. గోధుమ 50-100 గ్రా - ఇది రోజువారీ వినియోగం రేటు.

ఉడికించిన గోధుమ: వంటలో ఉపయోగం.

గోధుమను ఏ రూపంలో ఉపయోగిస్తారు, మీ పాక రుచులలో మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు బేకింగ్, రెండవ కోర్సులు, చారు మరియు కూరగాయల సలాడ్లు సంకలితంగా ఉపయోగించే సాధారణ గంజిగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఒక కాఫీ గ్రైండర్లో గోధుమ జెర్మ్స్ రుబ్బు ఉంటే, ఫలితంగా పిండి డౌ, సాస్, చేర్పులు మరియు క్రీమ్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీరు విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఒక ఉపయోగకరమైన ముక్కు, సిద్ధం చేయవచ్చు. దీనిని చేయటానికి, గోధుమలను ఉడికించిన పాలు లేదా నీటితో జోడించండి. కాటేజ్ చీజ్, మాంసం లేదా జున్ను, మయోన్నైస్ నుండి ఎండిన మొలకలు అన్ని రకాల ముద్దలను జోడించవచ్చు. తాజా గింజల ఉపయోగం ఎండిన వాటి కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

సౌందర్యశాస్త్రంలో అప్లికేషన్.

గోధుమ యొక్క గొప్ప వైద్యం లక్షణాలు వంటలో మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. వారు సౌందర్యశాస్త్రంలో చాలా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. గోధుమ ధాన్యాలు వివిధ ముసుగులు తయారీలో ప్రధాన పదార్థాలలో ఒకటి.

ఉపయోగించవలసిన మందులు.

గోధుమ విత్తన గింజలు స్వీకరించడం కొన్ని పరిమితులను కలిగి ఉంది. ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, కడుపు పూతల మరియు అతిసారంతో బాధపడుతున్న ప్రజల వ్యాధులకు బాధపడుతున్న వారికి ఇది తినడానికి సిఫార్సు లేదు. 12 ఏళ్లలోపు పిల్లలను శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవటానికి కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ సాధారణ ఆహారం నుండి విభేదిస్తూ మరియు గోధుమ germs యొక్క వినియోగం జోడించండి, తద్వారా వారి ఆహారం మరింత ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మేకింగ్.

గోధుమ కోసం ప్రివెంటివ్ కోర్సులు సంవత్సరానికి ఒకసారి సిఫార్సు చేస్తారు. కోర్సు యొక్క వ్యవధి రెండు నెలలు. కోర్సు కోసం సరైన సమయం శీతాకాలం ముగింపు లేదా వసంత ప్రారంభంలో ఉంది.