ఒక నియమం వలె, ఒత్తిడి విలువలు 140/90 mm Hg కి సమానం. కళ. హైపర్ టెన్సివ్ అనారోగ్యం మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యంచేసి, దానిలోని అన్ని కీర్తిలో నిరూపించుకోవాలని కోరుకుంటుంది. కానీ మా సమయం లో, అన్ని వైపుల నుండి, మీరు సులభంగా మరియు సమస్యలు లేకుండా రక్తపోటు అధిగమించడానికి సాధ్యం ఎలా గురించి విన్నారా. సో మీరు ఆధునిక వైద్య అన్ని తాజా విజయాలు ఖాతాలోకి తీసుకొని, సరిగ్గా పెరిగింది ఒత్తిడి చికిత్స ఎలా?
అధిక రక్తపోటు యొక్క చికిత్స పెరిగిన ధమనుల ఒత్తిడిని ప్రభావితం కాని ఔషధ పద్ధతులతో మొదట ప్రారంభించాలనేది ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోండి. ఇలాంటి పద్దతులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- అదనపు శరీర బరువుతో, అదనపు కిలోగ్రాములను పడటం అవసరం;
- గమనించదగ్గ మద్య పానీయాల వినియోగాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రతిరోజు బలహీనమైన సెక్స్ ప్రతినిధి బీరు 350 మిల్లీలీటర్ల బీరు, 35 మిల్లిటిల్ వోడ్కా లేదా 150 మిల్లియన్ల వైన్ త్రాగడానికి అనుమతిస్తారు.
- గమనించదగిన శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది. శారీరక శ్రమకు ఇది 30-45 నిమిషాలు 4 రోజుల కన్నా తక్కువగా ఉండటం అవసరం.
- గమనించదగ్గ విధంగా సోడియం తీసుకున్నట్లు పరిమితం. ఒక రోజులో టేబుల్ ఉప్పు కంటే ఎక్కువ 6 గ్రాముల తినకూడదు.
- ఇది మీ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు మరియు అన్ని ఉత్పత్తులలో చేర్చవలసినది, ఇది మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు కాల్షియం;
- ధూమపానం విడిచిపెట్టి, కొలెస్ట్రాల్ మరియు జంతువుల కొవ్వులలో అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్ధాలను తగ్గించడం.
ఈ సాధారణ పద్ధతుల యొక్క అధిక సామర్థ్యం అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలచే నిర్వహించబడిన అధ్యయనం యొక్క ఫలితాల ద్వారా సూచించబడుతుంది. అది మారుతుంది, శరీర బరువు తగ్గడం మరియు వంటలో ఉప్పును ఉపయోగించడంలో ఒక పరిమితి 90% రోగుల్లో కంటే ఎక్కువ రక్తపోటు యొక్క వైద్య చికిత్సను రద్దు చేయడానికి మాకు అనుమతి ఇచ్చింది. సరిగ్గా అన్ని సిఫారసులను అనుసరించినవారు, రక్తపోటు స్థిరీకరించారు.అంతేకాక, బరువు కోల్పోయిన మరియు ఉప్పు వినియోగంలో తమను తాము పరిమితం చేసుకున్నవారిలో గుండెపోటు, స్ట్రోక్స్, హృదయ స్పందన, హృదయ వైఫల్యం మరియు అరిథ్మియాల సంఖ్య తగ్గింది.
మార్గం ద్వారా, ఔషధ చికిత్స అవసరం గురించి ఒక ప్రశ్న యొక్క నిర్ణయం సమయంలో అది ఒక మరింత కారకం పరిగణలోకి అవసరం. చాలామంది ప్రజలు, డాక్టర్ కార్యాలయంలో కొలుస్తారు సమయంలో రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని "హైపర్టెన్షన్ వైట్ కోటు" అని పిలుస్తారు. ఈ దృగ్విషయం పెరుగుతున్న భయము కంటే వేరే ఏమీ లేదు. ఈ కారణంగానే ధమని ఒత్తిడి ఇంట్లో కొలవడానికి సిఫారసు చేయబడుతుంది. నేడు, దాని స్వతంత్ర కొలత పద్ధతులు అందరికీ అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇంట్లో కొలుస్తారు ఒత్తిడి సూచికలు సాధారణ ఉంటే, ఇది ప్రజలు ఔషధ చికిత్స అవసరం లేదు అవకాశం ఉంది. కానీ ఏమైనప్పటికీ, ఈ ప్రశ్న ఖచ్చితంగా వైద్య నిపుణుడితో చర్చించబడాలి.
మరియు చికిత్స అవసరం గురించి మరింత ఖచ్చితమైన ప్రశ్న ఇవ్వడం రక్తపోటు రోజువారీ పర్యవేక్షణ ద్వారా ఉంటుంది. దీని యొక్క సారాంశం రోగి మానిటర్కు కట్టుబడి ఉంటుంది, ఇది ప్రతి 10-20 నిమిషాలు ఒక సాధారణ కఫ్ ద్వారా ఒత్తిడి చేస్తుంది. అన్ని ఫలితాలు పరిష్కరించబడ్డాయి, మరియు 24 గంటల వ్యవధి తర్వాత, వైద్యుడు ఈ డేటాలో మార్పుల యొక్క గతిశీలతకు బాగా తెలుసు. ఇటువంటి నగరం యొక్క అధ్యయనం "హైపర్టెన్సివ్ గౌను" యొక్క ఉనికి లేదా లేకపోవడం యొక్క సమస్యను పరిష్కరించడానికి మాత్రమే అనుమతించింది, కానీ ఔషధాలను తీసుకునే ఉత్తమ నియమావళిని ఎంచుకోవడానికి కూడా ఇది సరైనది.
చికిత్స ఎంపిక చేయబడిన సమయంలో, ఇంటిలో పల్స్ మరియు పీడనం ప్రతి 2-3 గంటలు (రాత్రి మినహాయించబడుతుంది) కొలవడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. డాక్టర్కు వెళ్లడానికి అన్ని ఫలితాలను నమోదు చేయాలి మరియు మీతో తీసుకోవాలి. మెథడాలజీ చాలా సులభం, సులభంగా మరియు సమాచారంగా ఉంది.
నేడు, రక్తపోటును నియంత్రించే నియమాలు:
- రక్తపోటు కొలిచే ప్రతి అధిక రక్తపోటు రోగికి ఒక ఉపకరణం ఉండాలి.
- ఇది కాలానుగుణంగా క్యాలిబర్ట్ చేయడానికి పరికరం మరియు ఖచ్చితమైన సమయం యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని పర్యవేక్షించడం అవసరం.
- రక్తపోటు యొక్క కొలత భుజంపై ప్రత్యేకంగా నిర్వహించాలి.
మరియు ఇంకా, 50 వ వార్షికోత్సవంలో ఒక వ్యక్తికి సాధారణ పీడనం యొక్క సూచికలు వేరుగా ఉంటాయి. వయస్సు నిబంధనలు పిల్లలకు మాత్రమే ఉన్నాయి.
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు 160/140 mm Hg యొక్క పని ఒత్తిడి కలిగిన వ్యక్తిగా ఎలా ఉండాలనే దాని స్థాయికి ఇది అవసరం. మరియు అతను ఆరోగ్య గురించి ఫిర్యాదు లేదు?
160/140 mm Hg. కట్టుబాటు యొక్క ఎగువ పరిమితి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది "రక్తపోటు లక్ష్య స్థాయి". అనేక పెద్ద అంతర్జాతీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, లక్ష్య స్థాయికి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తే సెరెబ్రల్ స్ట్రోక్ మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫ్రాక్షన్ ఏర్పడే అవకాశాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. మధుమేహంతో బాధపడుతున్నవారిలో, రక్తపోటు యొక్క లక్ష్య స్థాయి 130/75 mm Hg కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
అధిక రక్తపోటు సమయంలో రక్తపోటుతో మందులు తీసుకోవడం నిషేధించబడింది. నేడు, మందులు కాని వైద్యం పద్ధతులకు అనుగుణంగా నేపథ్యంలో నిరంతరం తీసుకోబడతాయి. హృదయ ధమని ఒత్తిడి 140 mm Hg మించకుండా ఉండటానికి, మరియు రోజు సమయంలో తక్కువ హెచ్చుతగ్గుల ఉండే చికిత్సను ఎంపిక చేస్తారు. సరిగ్గా మరియు సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడిన చికిత్స సమయంలో, హెచ్చుతగ్గుల సంభవిస్తే, అవి తక్కువగా ఉంటాయి.
ఒత్తిడిని నివారించడానికి కొత్త మందులు
ఇటీవల సంవత్సరాల్లో, పెరిగిన ధమని ఒత్తిడి అధ్యయనం చేసే శాస్త్రం చాలా దూరంలో ఉంది. 90 ల మధ్యకాలంలో, అడేల్ఫాన్ మరియు ఇతర వయస్సు కలయిక మందులు, ఇది దుష్ప్రభావాలు కలిగి, ఒకే-రసాయన పదార్థాన్ని కలిగి ఉన్న మందులను మార్చింది. ఇది, ఒక నియమం వలె, ఇది ఔషధం యొక్క స్పష్టమైన మోతాదును అందించింది మరియు వారి సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాల అంచనా. చురుకైన పదార్ధం యొక్క రోజు విడుదలలో నెమ్మదిగా మాత్రలు కూడా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇవి రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే తీసుకోవడం వలన చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.
నేటికి, కొత్త రకాల మందులు అభివృద్ధి చెందాయి, అలాగే హైపర్టెన్సివ్ రోగుల శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే కొత్త మార్గాలు. మళ్ళీ, వారు ఒక కొత్త సాంకేతిక మిళిత మాత్రలు న రూపొందించినవారు మరియు ఆధునిక మరియు మరింత సురక్షితమైన మందులు వంటి సమర్పించారు. ఈ కొత్త ఔషధాలను రెండు రకాలుగా విభజించవచ్చు:
- మాత్రలు, చురుకుగా పదార్థాలు సంపూర్ణ కలిపి, ప్రతి ఇతర ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ మాత్రలలో, భాగాల మోతాదులను తగ్గించవచ్చు. ఇటువంటి మందులు సౌకర్యవంతంగా మరియు సులభంగా ఉపయోగించడానికి మరియు తక్కువ మోతాదులు కారణంగా వారు చాలా తక్కువ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
- టాబ్లెట్లు, భాగాలు కూర్పు లో ఏకకాలంలో హైపర్ టెన్షన్ అభివృద్ధి అనేక విధానాల ప్రభావితం. అన్ని చురుకైన పదార్థాలు సాంప్రదాయ మోతాదులలో ఉంటాయి. ఈ రకమైన ఔషధ చికిత్సలు రోగులకు రక్తపోటును చికిత్స చేయటం కష్టం అని సూచించబడతాయి.
అంతర్జాతీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మిశ్రమ టాబ్లెట్లను ఉపయోగించినప్పుడు అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగుల మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్సను గమనించవచ్చు.
మరియు గత. అన్ని ఆధునిక మందులు మగత, నిద్రాణమైన మరియు నిరాశకు కారణం కాదు. ఈ అన్ని దుష్ప్రభావాలు ఔషధాలకు లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి, ఇవి రక్తపోటు చికిత్సకు చాలా కాలం క్రితం ఉపయోగించబడలేదు.