మూడోసారి వైద్యుడు రోగికి ఇలా చెప్పాడు: "ఇంటికి వెళ్ళు, వేడి స్నానం తీసుకోండి. ఇంట్లో ఉన్న అన్ని కిటికీలను తెరిచి డ్రాఫ్ట్లో నిలబడండి. " "కానీ, నాకు క్షమించు," రోగి కలవరపడతాడు, "నేను, నేను న్యుమోనియా పొందుతాను." "నాకు తెలుసు," డాక్టర్ అన్నాడు, "కానీ నేను దానిని నయం చేయగలను." మీరు వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు ఈ కధల యొక్క కథానాయకుడి స్థానంలో సులభంగా మిమ్మల్ని భావిస్తారు. వైద్యుడు మీరు మొదట ఔషధంను నియమించుకుంటాడు, మరొకటి, మూడవది ... బహుశా, అతను ఇంజెక్షన్లు, ప్రత్యామ్నాయ వేడి మరియు చల్లగా కూర్చిన కోర్సులను చేయించుకోవాలని సలహా ఇస్తాడు ... అప్పుడు అతను మసాజ్ మరియు ఫిజియోథెరపీను నియమిస్తాడు. సో నెలల వేర్వేరు విజయాలు. కానీ ఒక మాత్ర లేదా ఒక వార్మింగ్ "కుక్క" బెల్ట్ సహాయం లేని ఒక విషయం. మరియు మీరు ఆపరేషన్ చేస్తే, మీరు నెలల పునరుద్ధరించడం గడిపాడు, మరియు నొప్పి కొనసాగుతుంది? వెనుక మరియు కండరాల నొప్పిని ఎలా నయం చేయాలో చూద్దాం.
హెచ్చరిక: రోగ నిర్ధారణ
వెన్నెముకపై ఆపరేషన్ ఒక సాధారణ కారణం కోసం ఉపయోగపడదు - ఇది అవసరం లేదు, డాక్టర్ తప్పుగా నొప్పి కారణం మరియు మూలం నిర్ణయించబడుతుంది నుండి. ఫలితంగా, వ్యక్తి మరియు ఆపరేషన్ తరువాత ఉపశమనం అనుభూతి లేదు మరియు రెండవ చేయడానికి కొంతకాలం తర్వాత వస్తుంది. ప్రజలలో 8% ఆపరేషన్ పునరావృతం 2 సంవత్సరాలు మొదటి మరియు 20% 10 సంవత్సరాల తర్వాత. కాబట్టి, ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ చేయడానికి చాలా ముఖ్యం. మరియు రోగి కిందివాటిని తెలుసుకోవాలి: అతని వెనుకభాగంలో నొప్పి ఉన్న వెంటనే, వైద్యుడికి మరియు / లేదా నాడీశాస్త్రవేత్తకు కనిపించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు నొప్పి రెండు నెలల్లోపు జరగకపోతే - ఇది చికిత్స యొక్క ప్రభావం చూపించే అటువంటి కాలం - మరియు ఇంకా ఎక్కువ నొప్పి ఉంటే తీవ్రతరం, మీరు వెంటనే నాడీ శస్త్రవైద్యుడిని పిలవాలి. ఇది ఒక MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) తయారు చేయడానికి కూడా అవసరం. X- రే రెండు పరిస్థితులలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది: ఎముకలు పగుళ్లు లేదా వైకల్యాలు ఉనికిని లేదా లేకపోవడం నిర్ధారించడానికి అవసరమైనప్పుడు, వారి సమగ్రతను ఉల్లంఘించడం. మరియు రెండవ ముఖ్యమైన పరిస్థితి ఒక అత్యంత అర్హత రేడియాలజిస్ట్ మరియు ఒక నాణ్యత X- రే యంత్రం. ఒక చెడ్డ, పాత X- కిరణ పరికరాల కారణంగా, ఒక వైద్యుడు తప్పు నిర్ధారణ చేయగలడు మరియు అపరాధులకు పేలవమైన నాణ్యత కలిగిన చిత్రం లేదా కాగితాలు కావచ్చు. అదనంగా, కంప్యూటర్ టోమోగ్రఫీ (CT) మరియు MRI వంటి ఖరీదైన పరీక్షలు ఫలితంగా, రోగి యొక్క సమయం మరియు డబ్బును ఆదా చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, MRI ఉత్తమం - ఇది మృదువైన కణజాలాన్ని బాగా "చూస్తుంది".
ఆపరేషన్: అంత త్వరితంగా కాదు
తరచుగా ఆపరేషన్ భారీ ఫిరంగి అని మాకు అనిపిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన, కానీ సమస్య వదిలించుకోవటం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. కొన్నిసార్లు - నొప్పి వదిలించుకోవటం ఒక నిరాశగా కోరిక లో - మేము సుదీర్ఘ విధానాలు వేదికపై దూకడం మరియు వెంటనే రాడికల్ చర్యలు న తరలించడానికి అత్యవసరము. కొన్నిసార్లు ఇది, అయితే, పక్షవాతం యొక్క ముప్పు తో, ఉదాహరణకు, అవసరం కానీ అత్యవసర సందర్భాల్లో అరుదు. తీర్మానం: డాక్టర్ మీ కోసం ఒక ఆపరేషన్ను సిఫారసు చేస్తే, ఒకటి లేదా రెండు మంచి అభిప్రాయాలను పొందేందుకు ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. వైద్యులు మీ అభ్యర్థన వద్ద, అన్ని పరిశోధన మరియు రికార్డు ఫలితాలను అందించాలని గుర్తుంచుకోండి. మరింత లక్ష్యం మరియు విశ్వసనీయ చిత్రాన్ని పొందడానికి మరియు ఆపరేషన్ మీకు సహాయం చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి, వేర్వేరు నిపుణులతో వేర్వేరు వైద్య కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి.
చర్యల అల్గోరిథం
• మొదటి నుండి ప్రారంభం. మొట్టమొదటి సిఫారసుల గురించి రెండవ డాక్టర్ చెప్పకండి. అతనిని మరియు తాజా కళ్ళతో పరిశోధనల ఫలితాలను చూద్దాం.
• మరో ప్రత్యేకమైన డాక్టర్తో మాట్లాడండి. ఒక మంచి చికిత్సకుడు మరియు ఆర్థోపెడిస్ట్ను సంప్రదించండి. బహుశా మీరు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను పూర్తిగా ఉపయోగించలేదు.
• ఇంటర్నెట్ను నమ్మకండి. వైద్యులు ఆన్లైన్ సంప్రదింపులు నుండి దూరంగా ఉండండి. సర్వే ఫలితాల వ్యక్తిగత పరీక్ష మరియు పరీక్ష లేకుండా, ఇది అస్సలు అర్ధమే.
• మూడవ అభిప్రాయాన్ని పొందండి. మొదటి వైద్యుడు మొట్టమొదట సూచించిన దాని నుండి పూర్తిగా వైవిధ్యభరితంగా ఉంటే, మూడవ వైద్యుడు దానిని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి ఏమి సహాయపడుతుంది?
ఇది వెనుకకు వచ్చే నొప్పి సమయంతో పాటుగా, మేము ఏమి చేయకుండా సంబంధం లేకుండానే జరుగుతుంది. సాధారణంగా మేము చికిత్స లేదా ప్రత్యేక విధానాలు సహాయపడ్డాయి, వాస్తవానికి అది అలా కాకపోయినా. అయినప్పటికీ, తాత్కాలిక నొప్పి ఉపశమనం కోసం అనేక రుజువులున్నాయి:
మొదటి 48 గంటలు
మీరు మీ వెనుకకు మరియు ... ఓహ్, ఏ నొప్పి! ఇది భయంకరమైనది కావచ్చు, కానీ మీరు అదృష్టవంతులై ఉంటే, అది చాలా కాలం పాటు ఉండదు. క్రింద మీరు అసౌకర్యం తొలగించడానికి అనేక "హోమ్" మార్గాలు కనుగొంటారు.
నొప్పి నివారణలు ఉపయోగించండి
స్వతంత్రంగా "సూచించు" మీరే కంప్రెస్ - వార్మింగ్ లేదా శీతలీకరణ - సిఫార్సు లేదు, అది క్షీణత దారితీస్తుంది. ఏదైనా మత్తు తీసుకోండి - క్రీమ్ లేదా జెల్ - మరియు కాంతి కదలికలతో గొంతు స్పాట్ వ్యాప్తి.
రిలాక్స్, కాని దీర్ఘకాలం కాదు
అవసరమైతే పడుకోవడం ఉత్తమం, కానీ భంగిమలో సరైనది కావడం ముఖ్యం. మీ వెనుకభాగంలో, సన్నని దిండులో నివసించడానికి మంచిది, మరియు మీ బ్యాక్ విశ్రాంతి కోసం మీ మోకాలు వంగి ఉంటుంది. లేదా మీ మెడ వెనుక ఒక దిండు మరియు మీ మోకాలు మధ్య ఇతర మీ వైపు ఉంటాయి. ఈ విరామం (లేదా అంతకు ముందు) తర్వాత, మిగిలిన 48 గంటలలో మాత్రమే బెడ్ రెస్ట్ అవసరమవుతుంది, కండరాలలో బాధాకరమైన ఉద్రిక్తత నుండి ఉద్యమం ఉపశమనం పొందుతుంది.
మత్తు
కాసేపు నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి, బాహ్య నొప్పి నివారితులు సహాయపడతాయి. వారు "ఆధునిక" ఉపశమనం తీసుకువస్తారని నమ్ముతారు.
వ్యాయామాలు
మీ వెనుక కండరాలు ఎలా పని చేయాలో నేర్పించడమే మీ లక్ష్యం. అటువంటి వ్యాయామాలు శవపరీక్షలను మరియు కండర ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగించడం వలన ఇది మీ జీవితాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ అది అతిగా రాదు మరియు నొప్పి ద్వారా ఏమీ చేయకండి. ఇది ఫిజియోథెరపీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం, అతను మీకు సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన వ్యాయామాలను తెలియజేస్తాడు.
మాన్యువల్ థెరపీ
దీర్ఘకాలికమైన లేదా తీవ్ర నొప్పితో ఉన్న రోగులకు మానసిక చికిత్స ఫిజియోథెరపీ, నొప్పి ఔషధం లేదా వ్యాయామం కంటే తక్కువ ప్రభావవంతమైనదని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
ఎపిడ్యూరల్ అనల్జీసియా
ప్రసూతికి చెందిన చాలామంది స్త్రీలు ఎపిడ్యూరల్ అనెస్థెసియా యొక్క ప్రభావాన్ని తెలిసి ఉంటారు. వెనుక నొప్పి నుంచి ఉపశమనానికి ఉద్దేశించిన సూది మందులు, సాధారణంగా మత్తు నుండి ఉపశమనం కలిగించే మత్తు మరియు స్టెరాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఎపిడ్యూరల్ మత్తు యొక్క సూది మందులు వెన్నెముకతో సమస్యలను ఎదుర్కోకపోయినా, మీకు తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇస్తాయి. ఉపశమనం సాధారణంగా మోస్తరు మరియు మూడు నెలల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది. మందులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి! అనాల్జెసిక్స్ను నియంత్రించలేము, అదనంగా, అవి వ్యసనపరుడైనవి.
నిరాశతో పోరాడండి
సుదీర్ఘమైన ప్లీహము తిరిగి నొప్పిని వేగవంతం చేయగలదని నిరూపించబడింది. ఏ వైద్యుడు తిరిగి నొప్పి కోసం మొదట చికిత్స చేయాలి? ఇది ఒక న్యూరాలజిస్ట్ తో ప్రారంభించడానికి ఉత్తమం. మా ఉపాధ్యాయులు కూడా ఒక సమర్థ చికిత్సకుడు ఏ సర్జన్ కంటే ఉత్తమమని చెప్పాడు. డాక్టర్ తగినంతగా అర్హత కలిగి ఉంటే, అతను మరొక ప్రాంతానికి ప్రత్యేకంగా ఉన్నప్పటికీ, అతను సరైన చికిత్స వ్యూహాన్ని ఎన్నుకుంటాడు. ఆపరేషన్ అవసరం మీద ఒక ప్రశ్న ఉంటే - చిరునామా మరియు నాడీ శస్త్రచికిత్సకు అవకాశం ఉంది. మరియు వేరు చేయగల ఒక శస్త్రచికిత్సా యంత్రాంగం వాహన ఉపకరణంతో లేదా నరాల సమస్యతో రోగ సంబంధంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి అర్హత కలిగిన వైద్యుడికి స్పెషలైజేషన్ లేకుండా ఉంటాడు. ఒక అర్హత పొందిన నిపుణుడిని పొందేందుకు గొప్ప విజయం. మరియు రోగి సందేహం కలిగి ఉంటే, అతను సరైన దిశలో డాక్టర్ దర్శకత్వం చేయవచ్చు? నేరుగా చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది: "నేను ఒక న్యూరాలజీని సంప్రదించాలనుకుంటున్నాను." నేను మిమ్మల్ని రహస్యంగా చెప్పుకుంటాను, ఏ డాక్టర్ అయినా "నక్షత్రం" మరియు సమస్యను మీరే పరిష్కరించే కోరిక ఉంది. వైద్యుడు సమస్యను అధిగమించకపోతే ఇది మంచిది, కానీ మరొక నిపుణుడిని సూచించదు, అతనికి ఒంటరిగా చెయ్యి. ఇది ఒక న్యూరాలజీ, ఒక ఆర్థోపెడిస్ట్ లేదా ఒక నాడీ శస్త్రవైద్యుడు, మునిగిపోతున్న ప్రజలను రక్షించడం అనేది మునిగిపోయే పని.
ఏ సందర్భాలలో శస్త్రచికిత్స అవసరం?
శస్త్రచికిత్స జోక్యానికి సంపూర్ణ మరియు సాపేక్ష సూచనలు ఉన్నాయి. సంపూర్ణ సూచనలు రోగి యొక్క కోరిక: అతడు నయం చేయాలని కోరుకుంటున్నారు, అనగా దానిపై పనిచేయవలసిన అవసరం ఉంది. అయితే, ఒక ఆపరేషన్ అవసరాన్ని సాధారణ భావన నిరాకరిస్తే, అది పూర్తి చేయబడదు. ఇది ఇప్పటికే డాక్టర్ మరియు రోగి మధ్య సంబంధాన్ని నమ్ముతున్న విషయం. రెండవ - క్లినికల్ సూచనలు ఉన్నాయి. ఇది నొప్పి సిండ్రోమ్ యొక్క సుదీర్ఘ మరియు అసమర్థ చికిత్స, దీని ఫలితంగా లేదు, లేదా ఫలితం తక్కువగా ఉంటే. సున్నితమైన విధులు కోల్పోయినప్పుడు వెన్నెముక యొక్క హెర్నియాటెడ్ డిస్క్, కంప్రెషన్ (కంప్రెషన్) కోసం శస్త్రచికిత్స అవసరం. ఇది వెనుక నొప్పి నేపథ్యంలో ఇటువంటి లక్షణాల ద్వారా స్పష్టమవుతుంది: కండరాలలో కదలికను ఉల్లంఘించడం (కాళ్ళను ప్రభావితం చేసినట్లయితే) కాళ్ళపై ఉల్లంఘన ద్వారా: బలహీనత కనిపిస్తుంది, కాలు కట్టుబడి ఉండదు, "అస్తవ్యస్తాలు", వాకింగ్ చేసేటప్పుడు సమన్వయం ఉండదు. మరియు చాలా తీవ్రమైన లక్షణం మూత్రవిసర్జన మరియు మలము యొక్క ఉల్లంఘన. ఇవి పరిగణనలోకి తీసుకున్న బలీయమైన ఉల్లంఘనలు. వారు పురోగతిలో ఉంటే, మీరు అత్యవసరంగా నాడీ శస్త్రవైద్యుతను సంప్రదించాలి. ఒక నాడీ శస్త్రవైద్యుడు మాత్రమే ఆపరేషన్ చేయాలా వద్దా అని నిర్ణయిస్తుంది. మరియు నొప్పి కేవలం ప్రారంభ దశలో వ్యాధి పట్టుకోడానికి ఉద్భవించినప్పుడు ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి మంచిది కాదు? మరింత నేను రోగులతో పని, మరింత నేను మంచి మరియు ఏది కాదు ముందుగానే గుర్తించడానికి అసాధ్యం అని ఒప్పించింది am. అదనంగా, మీరు రోగి తనకు చికిత్స రకం ఎంచుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వాలి, మరియు డాక్టర్ యొక్క పని అతనికి పూర్తిగా తెలియచేస్తుంది: ఈ మీరు కలిగి వ్యాధి. ఇక్కడ మూడు చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి: సంప్రదాయవాద, ఆపరేటివ్ మరియు పునరావాస. అదనంగా, ప్రతిదీ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది: ఇది క్లిష్టమైనది కాకపోతే, అప్పుడు ఆపరేషన్ ఇక్కడ చూపబడలేదని నేరుగా చెప్పాలి. నష్టం నుండి వెన్నెముకను రక్షించడానికి ఎలా? నివారణకు ఏవైనా నమ్మదగిన పద్ధతులు ఉన్నాయా? నివారణ జిమ్నాస్టిక్స్ - కనీసం 3-7 మోడ్లో (3 రోజుల పని, 7 - మిగిలినది). ఇది చాలా సరైన మార్గం. మరియు ఈ విషయంలో అనేక అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. మొదటి: వెనుక కండరాలు బలోపేతం చేయాలి. రెండవ: వెనుక కండరాలు బలోపేతం కాకూడదు, సరిగ్గా ఎలా పని చేయాలో వారికి నేర్పించాలి. మొదటి అవకాశాన్ని మీరు కుడి చేతితో చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఎడమ చేతివాటంను మళ్లీ చేస్తున్నట్లు పోల్చవచ్చు. రెండవ ఐచ్చికము: మీరు ఎవరినైనా తీసుకుంటే - ఎడమ చేతివాటం లేదా కుడిచేతి వాడు, అతడు ఎలా భౌతికంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నాడో, అతడి భౌతికమైనది - సరిగ్గా మరియు స్థిరంగా పనిచేయటానికి ఈ వ్యక్తి యొక్క కండరాలను నేర్పించుట. పని చేయడానికి కండరాలను బోధించడానికి, తరచుగా తగినంత పునరావృతమయ్యే ఉద్యమాలు. ఇది ఫిట్నెస్ లేదా స్విమ్మింగ్ కావచ్చు - కార్డియో-లోడ్ మోడ్లో. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి తరచుగా అదే కదలికలు, కండరములు రైలు మరియు వారి పనితీరును సరిగ్గా నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, తద్వారా వెన్నెముక నిలువును రక్షించేటప్పుడు. ఒకే వ్యక్తిగా చికిత్స చేయటానికి (మరియు చికిత్స చేయబడిన) మొత్తంగా ఒక వ్యక్తి ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ కండరాలు మరియు వెన్నుపూస మాత్రమే ప్రభావితం కాదు, కానీ అంతర్గత అవయవాలు - నేరుగా కాదు, కానీ వారి స్నాయువు ఉపకరణం. అవయవాలు యొక్క స్నాయువు ఉపకరణంపై చేతుల్లో ఒత్తిడి, అవయవాలకు మార్పులు, మరియు రహస్య పనితీరు మార్పులు, నొప్పి అదృశ్యమవుతుంది వాస్తవం దారితీస్తుంది. సో ఒక క్లిష్టమైన ప్రభావం ఉంది.
మాన్యువల్ థెరపీ గురించి ఒక సాధారణ అభిప్రాయం: ఇది ఒక బాధాకరమైన మరియు బాధాకరమైన ప్రక్రియ, డాక్టర్ తన మెడ మరియు భుజాలను తిరిగినప్పుడు క్రంచ్తో కలిసి ఉంటుంది. అలా ఉందా? ఇది పాక్షికంగా నిజం. మాన్యువల్ థెరపీ (MT) ను క్లాసికల్ మరియు MT మృదువైన మెళుకువలలుగా విభజించడం అవసరం. మృదువైన సాంకేతికతను కలిగి ఉన్న వైద్యులు నా అభిప్రాయంలో ఉత్తమంగా ఉన్నారు. సరిగ్గా నిర్వహించబడినా కూడా సంగీతం మాన్యువల్ చికిత్స బాధాకరమైనది. వైద్యులు తమను తాము ఏ విధమైన చికిత్సకు అనుగుణంగా నిర్ణయిస్తారో నిర్ణయిస్తారు. ఎలా ఉండాలంటే, మీరు "క్రంచ్" చేయకూడదనుకుంటే? మీరు నేరుగా అడగవచ్చు: "డాక్టర్, క్రంచ్ కాదు." అన్నింటికన్నా, ఏ వ్యక్తి అయినా ద్రోహం, మోసానికి భయపడతాడు. అందువలన, డాక్టర్ మరియు రోగి ట్రస్ట్ చికిత్స నుండి గరిష్ట ప్రభావం అందిస్తుంది. మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో దాని గురించి రోగి నిజాయితీగా తెలియజేయాలి. వ్యక్తి భయపడటం లేదు, బాధాకరమైన, అసహ్యకరమైనది. అప్పుడు అతను నిజమైన రోగి అవుతుంది - పదం "రోగి" రోగి అనువదించబడింది ... మరియు వ్యక్తి తట్టుకోలేక - నొప్పి కాదు, కానీ సమయం - రికవరీ ఊహించి.