వంట క్రోటన్లు ఒక అల్పాహారం కోసం గ్రానీ చాలా త్వరగా వండుతారు. వెల్లుల్లి యొక్క వాసన మరియు అవెకాడోలో నుండి మృదువైన పోమోస్తో మంచిగా పెళుసైన పొగడ్తలను కలపడం సంపూర్ణంగా ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. యొక్క వెల్లుల్లి యొక్క ఔషధ లక్షణాల గురించి వాదించవద్దు. నిపుణులు తరచుగా వెల్లుల్లి వారి ఆహారం వంటలలో ఉన్నాయి సిఫార్సు, మరియు శీతాకాలంలో మాత్రమే. అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, వెల్లుల్లి యొక్క లవంగం తినండి మరియు మీ రక్తపోటు ఖచ్చితంగా సాధారణ స్థితికి చేరుతుందని చాలామందికి తెలుసు. వెల్లుల్లి చల్లటి టింక్చర్లో భాగం మరియు ఇది ఒక అనాబోలిక్. సో వాసన ఉన్నప్పటికీ, వెల్లుల్లి తో అభినందించి త్రాగుట తింటాయి!
పదార్థాలు:- తాగడానికి 10 బ్రెడ్ల కోసం బ్రెడ్.
- ఆలివ్ నూనె 50 ml
- అవోకాడో 1 శాతం.
- వెల్లుల్లి 2 లవంగాలు
- ఉప్పు 2 గ్రా
- నిమ్మరసం 20 మి.లీ
- అడుగు 1 వెల్లుల్లి తో తాగడానికి సిద్ధం, మీరు రొట్టె (నిన్న యొక్క), ఆలివ్ నూనె, వెల్లుల్లి, అవోకాడో, ఉప్పు, నిమ్మ రసం కోసం రొట్టె తీసుకోవాలి.
- దశ 2 ఒక మూలలో రెండు ముక్కలుగా టోస్ట్ రొట్టెలను కట్ చేయండి.
- దశ 3 కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె తో రొట్టె పైన గ్రీజ్.
- దశ 4 సిద్ధం రొట్టెలు 5-7 నిమిషాలు వేడి పొయ్యి 180 సి లో ఉంచండి.
- స్టెప్ 5 మీరు ఒక హార్డ్ ఫ్రూట్ అవోకాడో కొనుగోలు చేస్తే, ఆపిల్ల యొక్క సంచిలో రాత్రిపూట ఉంచండి. అవోకాడో పండు చాలా త్వరగా పగులగొడుతుంది. అవెకాడో పండు వాష్, పొడి, పై తొక్క, రాయి తొలగించండి. బ్లెండర్లో ప్యూర్.
- దశ 6 చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి, ఉప్పు, 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. ఆలివ్ నూనె, 1 టేబుల్ స్పూన్. నిమ్మరసం. మళ్లీ కలపండి.
- దశ 7 పొయ్యి నుండి ఎండబెట్టిన బ్రెడ్ తొలగించండి. అది కూల్చివేసి. రొట్టె యొక్క ఎగువ భాగం కట్ వెల్లుల్లి లవణంతో రుద్దుతారు.
- దశ 8 ప్రతి రొట్టె కోసం అవోకాడో అభిషేకం. పచ్చదనంతో అలంకరించు. ఒక చిరుతిండి కోసం సర్వ్ టోస్ట్.