బీన్ పేట్ బీన్స్ అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల్లో ఒకటి. బీన్స్ యొక్క భాగం అయిన ప్రోటీన్, జీర్ణం కావడానికి చాలా సులభం మరియు శరీరానికి అవసరమైన అన్ని అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది ఎందుకంటే న్యూట్రిషనిస్ట్స్ తమ మొట్టమొదటి పదిలోనే బీన్స్ చేర్చారని నమ్ముతారు. దాని లక్షణాల వలన, బీన్ ప్రోటీన్ మాంసపు ప్రోటీన్ ను పోలి ఉంటుంది మరియు ఇది మాంసం యొక్క మాంసకృత్తులకు మాత్రమే రెండవది. ఒక ముఖ్యమైన నిజం బీన్స్ చాలా సరసమైన ధర కేటగిరిలో. నేడు నేను తెలుపు ఉడికించిన బీన్స్ హృదయపూర్వక పేట్ చేయడానికి ప్రపోజ్. పేట్ ఉడికించిన గుడ్లు ముక్కలు, స్థిరమైన లో టెండర్ మారుతుంది. అన్ని వాల్నట్ల రుచిని నొక్కి, పూర్తి చేయడానికి ఇది చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. బీన్స్ ఇటువంటి ఒక గుడ్డ ఒక ఉత్సవ పట్టిక లేదా కేవలం ఒక రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన అల్పాహారం యొక్క అలంకరణ కావచ్చు.
పదార్థాలు:- వైట్ బీన్స్ పొడి 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు.
- నట్స్ వాల్నట్ 1 టేబుల్ స్పూన్.
- గుడ్లు చికెన్ 2 PC లు.
- ఉల్లిపాయ 150 గ్రా
- సన్ఫ్లవర్ రిఫైన్డ్ పొద్దుతిరుగుడు నూనె 50 ml
- ఉప్పు 2 గ్రా
- నల్ల మిరియాలు పొడి 1 గ్రా
- దశ 1 వైట్ బీన్స్ మరియు గుడ్లు నుండి పేట్ సిద్ధం, మేము బీన్స్, గుడ్లు, వాల్నట్, ఉల్లిపాయలు, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు అవసరం.
- దశ 2 బీన్స్ రాత్రిపూట నాని పోవు. వండిన వరకు బాయిల్.
- దశ 3 కూరగాయల నూనె లో ఘనాల మరియు వేసి లోకి ఉల్లిపాయ కట్.
- దశ 4 బీన్స్ మరియు ఉల్లిపాయలను కనెక్ట్ చేయండి. Pyurirovat.
- స్టెప్ 5 సాల్ట్, పెప్పర్, 2/3 గ్రౌండ్ అక్రోట్లను వాడండి.
- దశ 6 చిన్న ఉల్లిపాయలు కట్, ఉడికించిన గుడ్లు బాయిల్ మరియు పేట్ జోడించండి.
- దశ 7 బాగా కదిలించు.
- దశ 8 అక్రోట్లను పరిమాణం యొక్క పేట్ బంతుల్లో నుండి ఏర్పాటు, మిగిలిన చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వాల్నట్ లో రోల్.