శరీరం నుండి అదనపు నీటిని ఎలా తొలగించాలి?

అధిక బరువు మరియు వాపు మాత్రమే అసహ్యకరమైనది కాదు, కానీ కూడా అగ్లీ కనిపిస్తోంది. మరియు మీరు ద్రవ తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి ఉంటే, మీరు ఏమి జరుగుతుందో కనుగొంటారు, అదనపు బరువు ఉంది. శరీరం నుండి అదనపు నీటిని ఎలా తొలగించాలి, ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించండి.

అదనపు నీటిని ఎలా తొలగించాలి?
శరీరానికి అదనపు నీరు ఉన్నందున, దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి, మేము డాక్టర్ వైపు తిరుగుతున్నాము, ఎన్నో కారణాలున్నాయి. ఇప్పటికే వారి స్వంత ఎడెమాలో, మీ ఆరోగ్యానికి మీకు ఏదైనా తప్పు ఉందని వారు చెబుతున్నారు. గుండె సమస్యలు కారణంగా వాపు ఉన్నాయి, మూత్రపిండ సమస్యలు కారణంగా వాపు ఉన్నాయి, కానీ మూత్రపిండాలు మరియు గుండె ఎల్లప్పుడూ తాము భావించాడు లేదు. అదనపు ద్రవం వదిలించుకోవడానికి, మీరు ఏదో చేయాలని ఇప్పుడు ప్రారంభించాలి. ఉదాహరణకు, జీవనశైలి మరియు ఆహారం సవరించడానికి, అంశంపై, శరీరం లో అదనపు నీరు ఆలస్యం ఆ కారణాలు.

శరీరం లో తగినంత నీటి లేదు .
కార్బొనేటెడ్ వాటర్, కాఫీ, టీ మరియు ఇతర పానీయాలన్నీ రోజంతా త్రాగుతుంటాయి మరియు అదే సమయంలో వారు ఒక రోజుకి ద్రవ పదార్థం యొక్క అవసరాన్ని పూరించాలని భావిస్తారు. కానీ ఇదంతా అలా కాదు. అన్ని తరువాత, మన శరీరానికి క్లీన్ వాటర్ అవసరమవుతుంది, మరియు ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు అన్నింటికీ లేవు, అవి వివిధ పదార్ధాలతో సంతృప్తమవుతాయి మరియు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తీసివేయలేవు.

మూత్రవిసర్జన పానీయం .
వారు బీర్, సోడా, కాఫీ, టీ మరియు ఇతర ఆల్కహాల్ పానీయాలు. వారు అక్షరాలా శరీరం నుండి ప్రయోజనకరమైన ద్రవాన్ని తొలగించటానికి. మరియు అతను సేవ్ చేయడానికి నిర్వహించేది, శరీర వాటర్ రూపంలో నీటిని నిల్వ చేస్తుంది.

మిగులు ఉప్పు .
శరీరంలో నీరు నిలుపుదల కారణమే కారణం. మీరు ఒక సాల్టెడ్ హెర్రింగ్ను తింటారు మరియు మీ శరీరం అనవసరమైన ఉప్పును తీసుకోవాలని కోరుకుంటున్నందువల్ల, అన్నింటినీ త్రాగాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు. మీరు నిరంతరం మరియు ఉప్పు చాలా ఉంటే, ఉప్పు అతనికి హాని లేదు కాబట్టి శరీరం నీరు కలిగి ఉంటుంది.

కాళ్ళు లేదా నిశ్చల పని మీద స్థిరమైన పని వలన, ఫుట్ వాపు సంభవిస్తుంది.

ఇది అదనపు ద్రవం తొలగించడానికి చాలా కష్టం కాదు, ప్రధాన విషయం క్రింద ఇవ్వబడుతుంది మరియు తరువాత మీరు ఒక అందమైన మరియు సన్నని శరీరం ఉంటుంది, ఇది నియమాలు అనుసరించండి ఉంది.

నీటి ఆహారం.
రోజుకు కనీసం రెండున్నర లీటర్ల త్రాగునీటిని తాగాలి. అప్పుడు మీ శరీరం తగినంత నీటిని కలిగి ఉంటుందని గ్రహించి, నీటిలో నిల్వ ఉంచదు. శరీరం నుండి, స్లాగ్లు తీవ్రంగా తొలగించబడతాయి, మరియు నీటి ఆహారం తర్వాత కొన్ని రోజుల్లోపు, మీరు శరీరం లో బలం మరియు తేలిక యొక్క పెరుగుదల అనుభూతి ఉంటుంది.

తక్కువ ఉప్పు .
మీరు మీ ఆహారంలో చాలా ఉప్పును తినేవారని అర్థం చేసుకుంటే, అది ఉపయోగించడం మొదలుపెట్టి, క్రమంగా, తక్కువ లవణ పదార్ధాలను వాడండి, అలా చేయటం కష్టం కాదు. అన్ని తరువాత, ఉప్పు ముసుగులు డిష్ రుచి, ఇది వివిధ మరియు చాలా తీవ్రమైన చేస్తుంది. ఉప్పుతో కలిసి మీరు ఒక రుచికరమైన మరియు బలమైన మిశ్రమాన్ని పొందుతారు. మీరు ఒక చెడిపోయిన లేదా రుచిలేని ఉత్పత్తిని తీసుకుంటే, ఉప్పుతో చల్లుకోండి, మీరు దాన్ని తిని ఆనందించవచ్చు.

మీరు దానికి వెళ్ళి ఉంటే ఉప్పు లేని ఆహారం ఉంది, మీరు వాపు, యువ మరియు మృదువైన చర్మం లేకుండా సన్నని కాళ్లు కనుగొనవచ్చు, మరియు ఆహార లో మీరు రుచి వివిధ వెదుక్కోవచ్చు.

శారీరక ఒత్తిడి, జీవక్రియ వేగవంతం .
అదనపు బరువు మరియు వాపును తొలగించడానికి, జీవక్రియ వేగవంతం చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. శరీరం లో జీవక్రియ అధిక, సులభంగా జీవించడానికి, వేగంగా అన్ని ప్రక్రియలు పాస్. మీరు కార్యాలయ ఉద్యోగి అయితే, కార్యాలయంలో జిమ్నాస్టిక్స్ చేయవచ్చు.

అడుగుల నుండి వాపు తొలగించు ప్రసిద్ధ శాస్త్రవేత్త Katsudzo Nishi యొక్క వ్యాయామం సహాయం చేస్తుంది, అతని వైద్యం టెక్నిక్ అనేక జపనీస్ ఉపయోగిస్తారు.

మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ చేతులు మరియు కాళ్ళు చాచు. రెండు నిమిషాలు వారిని పట్టుకోండి. అప్పుడు మేము, వాటిని వణుకు, మొదట, నెమ్మదిగా, వేగంగా, వణుకు ప్రారంభించండి. అదే సమయంలో, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది ఒక కదలిక రూపొందించినవారు, ఓడలు సంపూర్ణ toned ఉంటాయి, వారు చోటనే రక్తం యొక్క శుభ్రం చేస్తారు. ఈ సౌలభ్యం మీరు వెంటనే అనుభూతి ఉంటుంది.

మీరు దేనినైనా కదిలించకూడదనుకుంటే, మీ అడుగుల గోడపై పెరగాలి, కనుక మనం పడుకోవాలి. అది కేవలం పడుకోవడం బోరింగ్ ఉంటే, మీరు ముఖ వ్యాయామాలు మరియు కాళ్లు కోసం ఒక సాధారణ జిమ్నాస్టిక్స్ రెండు చేయవచ్చు.

శరీర నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తీసివేయడానికి అన్లోడ్ చేస్తున్న రోజులు రూపొందించబడ్డాయి. తరచుగా శరీరాన్ని చుట్టుముట్టే వారు రోజుకు ఒకసారి వారానికి ఒకసారి ఎక్కించాలని సలహా ఇస్తారు. సిద్ధాంతపరంగా, మీరు ఏదైనా పైకి లాగవచ్చు, కానీ అనుభవజ్ఞులైన ప్రజలు వాపు నుండి రోజులు అన్లోడ్ చేయడానికి మీకు సలహా ఇస్తారు:

పాలు కోసం రోజు లోడ్ అవుతోంది .
పానీయం యొక్క 2 లీటర్ల వేడి, ఈ మీ రోజువారీ రేటు, ఒక మరుగు తీసుకుని మరియు ఆకుపచ్చ మంచి టీ లో త్రో, మేము 30 నిమిషాల ఒత్తిడిని మరియు పానీయం. ఇటువంటి నిరాహారదీక్ష పూర్తి అయింది, మేము ఆకలితో ఉన్నప్పుడే మిల్క్ షేక్లను త్రాగాలి.

కేఫీర్ రోజు అన్లోడ్ చేస్తోంది.
మేము ఒక లీటరు 1% కేఫీర్ని కొని చిన్న రెమ్మలతో ప్రతి రెండు గంటలు తాగాలి.

రోజు అన్లోడ్ - గుమ్మడికాయ రసం .
మేము గుమ్మడికాయ రసం తీసుకుని క్యారెట్, యాపిల్ లేదా కొన్ని ఇతర రసంతో కలుపుతాము, ఇది గుమ్మడికాయ రసంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరం నుండి అన్ని అదనపు నీటిని తొలగించే మంచి ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. వారు నీటితో రసం నిరుత్సాహపరుచుకుంటే, అది త్రాగడానికి సులభంగా ఉంటుంది. మీకు కావలసినంత కాలం, మేము రోజంతా త్రాగాలి.

అన్లోడ్ చేస్తున్న రోజులలో, మనం ఏదైనా తినడం లేదు, కానీ మేము నీటిని ఆచరించాలి, స్వచ్ఛమైన నీటిని త్రాగాలి.

వోట్మీల్ గంజి.
నీటి మీద వండుతారు వోట్మీల్ గంజి, చక్కెర కలిపి లేకుండా, వాపుతో సహాయం చేస్తుంది. దాని తరువాత, అదనపు నీరు, మరియు వెలుపల అడుగుతుంది, ఇది అందం కూడా ఒక గంజి అని పిలుస్తారు. రుచి కోసం, మీరు దాల్చినపుడు పండు లేదా చల్లుకోవటానికి జోడించవచ్చు, ఇది జీవక్రియ వేగవంతం చేస్తుంది.

సోడా మరియు ఉప్పు బాత్.
ఇది అదనపు నీటిని ఉపశమనాన్నిచ్చే చవకైన మరియు సరళమైన ప్రక్రియ, విశ్రాంతి ఇస్తుంది, విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది. ఈ స్నానానికి రెండు గంటల ముందు మేము తినడం లేదా త్రాగటం లేదు.

స్నానంలో మనం కుర్చీలకు నీటిని పోయాలి, దానిలో ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. అప్పుడు మేము 200 గ్రాముల సోడా మరియు టేబుల్ ఉప్పు ½ కిలోల త్రో, వేసి, స్నానంలో కూర్చుని, మనం పది నిముషాల కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాము. స్నానం లో మేము ఒక కప్పు తియ్యగా వేడి, గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి. అప్పుడు 10 నిముషాల తరువాత, స్నానం నుండి బయటపడండి, శరీరాన్ని ఒక టవల్ తో నాని పోస్తారు మరియు అనేక దుప్పట్లు కింద పడుకోవాలి, మరియు 40 నిమిషాల చెమట. అప్పుడు ఒక షవర్ పడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి ఒక గంట స్నానం తరువాత, ఏమీ త్రాగి తినవచ్చు. తరువాతి రోజు ఉదయం కొలతలలో మైనస్ సగం కిలోగ్రాము ఉంటుంది.

ఇప్పుడు మీరు శరీరం నుండి అదనపు నీటిని ఎలా తొలగించవచ్చో తెలుసుకున్నారు. మీరు నీటి వినియోగం పరిమితం ఉంటే, అప్పుడు మీరు వాపు ఉండదు, మీరు దారుణంగా వాపు కనిపిస్తుంది, వ్యతిరేక ఫలితంగా పొందుతారు భావించడం లేదు. సలహా అనుసరించండి, మరియు మీరు వాపుతో సమస్యలు లేవు, మరియు మీరు శరీరం నుండి ద్రవం తొలగించడానికి పోరాటానికి ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.