ఆహారాల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు

ఒక ఆదర్శ వ్యక్తికి అనుగుణంగా కనీసం ఒక్కసారి తన జీవితంలో ప్రతి స్త్రీ ఎక్కువ బరువు యొక్క అసహ్యించుకున్న పౌండ్ల వదిలించుకోవటం క్రమంలో ఆహారం మీద కూర్చుని చేసింది.

మేము బరువు తగ్గించడంలో నిజమైన ఫలితాలను సాధించవచ్చని మేము భావించాము. కానీ అలా కాదు. అన్ని తరువాత, అది ఉంటే, అప్పుడు మీరు కేవలం మూడు నుండి ఐదు ఆహారాలు ఉంటుంది, ఇది మీరు మీ శరీరం ఆకారం లోకి తీసుకుని చేయవచ్చు. ఒక ఆహారం నిజంగా చాలా ఉంది. వాస్తవానికి ఆహారం "విజయవంతమైన" పూర్తయిన తర్వాత, ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికీ సాధారణ సాధారణ ఆహారంకు తిరిగి వస్తుంది, మరియు అది తన సాధారణ బరువును, కొన్నిసార్లు మిగులుతో తిరిగి వస్తుంది, ఎందుకంటే శరీరం ఆహారంలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటుంది, ఆపై ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది .

కానీ మనం విడిచిపెట్టము. ఈ ఆహారం సహాయం చేయకపోతే, తప్పనిసరిగా ఇతర సహాయం చేస్తుంది.

చాలా మనోహరమైన మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉండటానికి చాలా తరచుగా మేము మోనో-డైట్లో కూర్చుని ఉంటాము. ఇక్కడ మేము ఏదైనా ఒక ఉత్పత్తిని వాడతారు, ఉదాహరణకు బియ్యం లేదా బుక్వీట్ లేదా చాక్లెట్ మరియు మొదలైనవి. ఫలితంగా, మా శరీరం స్థూల- మరియు మైక్రోలెమెంట్ల లోటు, అలాగే విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు, బాగా, కొవ్వులు లేకపోవడం పూర్తి లో ఎదుర్కొంటోంది. మేము మా కల కోసం మా స్వంత ఆరోగ్య చెల్లించాలి. మన శరీరాన్ని ఆహారాన్ని దాచిన ఆకలిని గ్రహించి, ఈ అంశాన్ని నిరోధించడానికి అన్ని అంతర్గత నిల్వలు ఉంటాయి. అవును, మేము సన్నని పెరుగుతాయి. కానీ ఏ ధర? మేము కండరాల మాస్, నీరు, కొవ్వు, ఎముకలు నుండి కూడా కాల్షియం కోల్పోతారు. ఇప్పుడు మనకు "అనారోగ్యకరమైన సన్నగా" తో సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాలు చాలా ఉన్నాయి. వృత్తాలు కళ్ళ క్రింద కనిపిస్తాయి, శరీరంలోని కాల్షియం లేకపోవటం నుండి అకస్మాత్తుగా గోర్లు తొలగిపోతాయి, జుట్టు నిర్జీవమవుతుంది, దాని మెరుపులో మరియు స్ప్లిట్ కోల్పోతుంది.

ఆహారాల హానికరమైన ప్రభావాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, కానీ ఏ సందర్భంలోనైనా ఇవి ప్రతికూల ఫలితాలు. సో, ఉదాహరణకు, క్రెమ్లిన్ ఆహారం, చాలా ప్రాచుర్యం నేడు, ఆహారం కోసం ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు చాలా ఇది శరీరం, చాలా హానికరమైన ఆహారం. ఉదాహరణకు, అది మానవ శరీరంలో హార్మోన్ల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. శరీర కేవలం కార్బోహైడ్రేట్ల తిరస్కరణ తట్టుకోలేని కాదు. బాడీబిల్డర్స్ ఆర్సెనల్ లో ఉన్న ప్రోటీన్-కొవ్వు ఆహారం, చాలా తక్కువగా ఆలోచించే చిన్న స్వల్పమైన ఆహారం, కానీ ఇది "సరైన పోషకాహారం" అని పిలువబడే జీవితకాలపు ఆహారం లోపల ఉపయోగించబడుతుంది. తెలిసిన మోనో-డైట్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు కేవలం అనూహ్యమైనవి. అలాంటి ఆహారాల ఫలితంగా, కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు ఆకస్మిక విభజన సమయంలో పడిపోయే నౌకల్లో కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపణ కారణంగా గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ పొందవచ్చు.

కొన్నిసార్లు వివిధ తెలిసిన ఆహారాలు యొక్క ప్రభావాలు చాలా భయానకంగా ఉంటాయి. తీవ్రమైన ఆహారాలు కూడా మరణానికి దారి తీస్తాయి. కాబట్టి, పలువురు నటీమణులు వివిధ ఆహార పదార్థాల ఉపయోగం వలన మరణించారు. సో, ప్రసిద్ధ నటి అన్నా Samokhina, నిపుణులు ప్రకారం, ఒక మోనో-ఆహారం నుండి మరణించారు. అన్నా చాలా తరచుగా తన సమర్థవంతమైన ఆహారం యొక్క మూడు పదార్ధాలతో గర్వపడుతుంది. ఇది క్యాబేజీ సలాడ్, కాఫీ మరియు బీర్. చాలా తరచుగా నటి అటువంటి కఠినమైన ఆహారం మీద కూర్చున్నారు. ఈ నటి ఇప్పటికే అనేక ఆహారాలు ప్రయత్నించారు ముందు. ఉదాహరణకు, జున్నుతో పొడి వైన్. కానీ ఈ ఆహారం నటిచే తిరస్కరించబడింది, ఎందుకంటే ఆమె నిరంతరం పనిచేసి, మద్యపానం ఆమెకు కాదు.

ఈ రోజుల్లో, వివిధ ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి, వీటిలో మీరు తక్కువ వ్యవధిలో బరువు కోల్పోతారు. కానీ ఎంత త్వరగా మేము బరువు కోల్పోతాము, ఇది త్వరగా ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారంలో విషయంలో తిరిగి వస్తుంది. కొవ్వు కణాలు - మా శరీరం ఆకలి తీవ్ర పరిస్థితుల్లో ఉంది, కాబట్టి ఇది పోషకాలను కూడబెట్టు ప్రారంభమవుతుంది. ఆహారం ప్రారంభంలో, మేము చురుకుగా బరువు కోల్పోవడం ప్రారంభించి, మరియు అది నెమ్మదిగా జరుగుతున్న. ఎందుకు? సమాధానం సులభం. నిజానికి, ఒక ఆరోగ్యకరమైన మహిళ రోజువారీ ప్రమాణం 2500 కిలోగ్రాముల. మీరు రోజుకు 1500 కిలోల కన్నా ఎక్కువ తినడానికి అవసరమైన ఆహారం మీద కూర్చొని, శరీరం క్రమంగా ఆకలి పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు ఫలితంగా, జీవక్రియ తగ్గిపోతుంది మరియు శరీర కొవ్వు కణాలు సంచితం అవుతాయి.

అదనంగా, ఇటువంటి ఆహారాలు, ఒక వ్యక్తి తలనొప్పి, చిరాకు మరియు నిరాశ పరిస్థితిని అనుభవిస్తుంది. అటువంటి తెలిసిన ఆహారాలు సమయంలో, నాడీ వ్యవస్థ పెరుగుదల పెరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మానవ శరీరం యొక్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పరిధీయ రుగ్మతలు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అలాగే, గ్లూకోజ్ స్థాయి పడిపోవచ్చు, మరియు అప్పుడు తెలిసిన ఆహారాల ఫలితంగా హైపోగ్లైసిమియా ఉంటుంది. మృదువుగా, నిద్రాణమైనది, శరీరంలో బలహీనంగా ఉన్న వ్యక్తి. తక్కువ కేలరీల ఆహారంలో ప్రతిచర్యగా జీవక్రియ తగ్గిపోయింది. శరీర వనరులు కూడా పరిమితి కలిగి ఉంటాయి, అలాంటి ఆహారం తర్వాత మీరు చెల్లాచెదురుగా, ప్రకోపించే, చికాకుగా మారుతుంది. మీరు ఒత్తిడికి మీ శరీరానికి లోబడి ఉంటారు, మరియు అది పూర్తిగా నింపబడుతుంది.

శాస్త్రవేత్తలు అధిక ప్రోటీన్తో ఉన్న ఆహారాన్ని పిల్లలను గర్భస్రావం చేయడంలో సమస్యలను కలిగిస్తారని కనుగొన్నారు.

ఆహారాల మరో దురదృష్టకరమైన పరిణామం అనోరెక్సియాగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది నిర్బంధిత తెలిసిన ఆహారాలను పరిశీలించేటప్పుడు ఏర్పడే మానసిక రుగ్మత. ఇది చాలా తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మత, ఈ సమయంలో ఒక వ్యక్తి తనపై నియంత్రణను కోల్పోతాడు, మరియు భోజనం సమయంలో ఒక రక్తస్రావ రిఫ్లెక్స్ కనిపిస్తుంది, శరీరం కేవలం ఏ ఆహారాన్ని తిరస్కరించింది.

అయితే, మంచి ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఇది "మధ్యధరా" ఆహారం, అలాగే ఒక "ప్రత్యేక ఆహార" ఆహారం, చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నుండి తీసుకోబడింది. పాలియోడెట్టా లేదా "కేవ్ మాన్" యొక్క ఆహారం హేతుబద్ధతతో చాలా భాగం కలిగి ఉంటుంది. పైన పేర్కొన్న బాడీ బిల్డర్ డైట్, శరీరానికి హాని కలిగించదు. అన్ని తరువాత, ప్రతిదీ భావించారు మరియు జాగ్రత్తగా ఎంపిక ఉత్పత్తులు, శరీరం కోసం అవసరమైన ప్రతిదీ కలపడం.
ఒక తెలివైన మరియు సమర్థవంతమైన అప్లికేషన్ లో శాఖాహారవాదం శరీర హాని కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు తెస్తుంది. సూత్రం లో ఉన్నప్పటికీ, అది కూడా ఆహారం కాదు, కానీ జీవితం కోసం ఒక శక్తి వ్యవస్థ. ఇది అదనపు బరువు మరియు "నాగరికతల వ్యాధులు" కోసం జీవిత ఖైదు. మీరు ఏ వయసులోనైనా మీ శరీరం ఆకర్షణీయంగా మరియు సన్నగా ఉంటుంది, కుడి మరియు తినడానికి క్రీడలు అవసరం.