ప్రతిదీ చేతులు నుండి వస్తుంది ఉన్నప్పుడు రాష్ట్ర, ఎప్పటికప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే మరియు త్వరగా వెళుతుంది ఉంటే, ఆందోళన ఎటువంటి కారణాలు లేవు: మేము అన్ని దేశం ప్రజలు మరియు మేము అప్రధానమైన మూడ్ హక్కు. కానీ అలసట మరియు నిరాశాపూరిత బాధను అనుభవించినట్లయితే, అది ఏమి జరుగుతుందో గుర్తించడానికి విలువైనదే. బహుశా ఇది వ్యాధి యొక్క సంకేతం.
రక్తహీనత
ఇనుము లేకపోవడం - ఆక్సిజన్తో శరీరం యొక్క ప్రతి కణాన్ని అందించే బాధ్యత కలిగిన ఒక సూక్ష్మజీవి, బలహీనత మరియు నిరుత్సాహపరిచిన స్థిరమైన భావాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది రక్తంలో హేమోగ్లోబిన్ తగ్గిన స్థాయి ఫలితంగా ఉంది. రక్తహీనత అత్యంత సాధారణ రకం ఇనుము లోపం ఉంది. రక్తం యొక్క నష్టం, ఉదాహరణకు, చాలా సమయములో, లేదా తక్కువ ఆహారం శరీరంలో ఇనుము లోటును సృష్టించవచ్చు.
రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి, మీరు రక్త పరీక్షను తీసుకోవాలి (ఇది హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి మరియు ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను చూపుతుంది) మరియు ఇనుము కంటెంట్ కోసం ఒక రక్త పరీక్ష అవసరం.
పరీక్షలు ఇనుము లోపం అనీమియా ఉనికిని నిర్ధారించినట్లయితే, వైద్యుడు ఐరన్ సన్నాహాల్ని నిర్దేశిస్తాడు, ఇది ఒక విలువైన మూలకం లేకపోవటాన్ని మరియు ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని సలహా ఇస్తాయి. మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయవలసిన అవసరం ఉంది - ఇనుములో ఉన్న ఆహార పదార్ధాలలో ఇవి ఉన్నాయి: కాయధాన్యాలు, గొడ్డు మాంసం, ఎరుపు కేవియర్, కాలేయం, బుక్వీట్, దానిమ్మ, చిరుధాన్యాలు.
ఏకాక్షికత్వం
ఎప్స్టీన్ యొక్క వైరస్ - బార్ - మోనాన్యూక్లియోసిస్ - కూడా క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్కు కారణమవుతుంది, ఇది శాశ్వత బలహీనత, ఉదాసీనత, అలసట వంటివిగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, గ్రహం యొక్క వయోజన జనాభాలో 95% ఐన్స్టీన్-బార్ వైరస్ యొక్క వాహకాలు, మరియు అందువల్ల మీ అలసట నిజంగా ఈ వ్యాధి యొక్క పర్యవసానంగా లేదా వేరొక కారణానికి కారణం కాదో గుర్తించటం కష్టం.
ఒక అర్హత ఉన్న రోగనిరోధక నిపుణుడు లేదా ఒక సంభావ్య అంటువ్యాధి నిపుణుడు ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వటానికి సహాయం చేస్తాడు, మరియు రక్త పరీక్ష పూర్తి స్పష్టతనిస్తుంది. ఏ సందర్భంలో, పండ్లు మరియు కూరగాయలు న మొగ్గు. సక్రియ వ్యాయామాలు మరియు వ్యత్యాసం షవర్ మీకు ధైర్యం ఇస్తుంది.
నిద్రలేమితో
నిద్రపోతున్న దీర్ఘకాలిక లేకపోవడం, అప్నియా - నిద్రపోతున్న సమస్యలు, అలాగే కొన్ని సెకన్ల కాలాన్ని ఆపటం మరియు కదలికలో శ్వాస ఆలస్యం ఆలస్యం అలసట, ఉదాసీనత, అలసట, సమర్థత తగ్గుతాయి, పగటి నిద్రపోవడం.
గురక మరియు విరామం లేని, అంతరాయిత రాత్రిపూట నిద్ర బలహీనత మరియు నిద్రావస్థకు సంబంధించిన భావనను కలిగిస్తుంది. ఇక ఒక వ్యక్తి నిద్ర కోల్పోతాడు మరియు తగినంత నిద్ర రాదు, బలమైన అతను snores. ఒక కలలో ఉన్న అప్నియా చాలా అవాంతర సిగ్నల్, ఇది కార్డియాలజిస్ట్ను సందర్శించడం మరియు గుండెను పరీక్షించడం విలువైనప్పుడు.
అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి - నిద్ర స్థిరంగా లేకపోవడంపై ఉపగ్రహాలు: ఇది కూడా ఒక కష్టమైన పని షెడ్యూల్, ఒక వ్యక్తి ఆలస్యంగా మంచం వేసి, ప్రారంభ నిద్రిస్తాడు మరియు నిరాశకు గురవుతున్న స్థితి, మరియు నాడీ వైకల్యాలు, మరియు రాత్రి "ఉరి" యొక్క అలవాటు. మీ జీవిత విధానాన్ని పునఃసమీక్షించండి, దాన్ని ఆదేశించాలని ప్రయత్నించండి. నిపుణుల సహాయాన్ని వదులుకోవద్దు. నాడీ నిపుణుడు మరియు మనస్తత్వవేత్తను సందర్శించండి. వారు రోగ నిర్ధారణ ఏర్పాటు, సిఫారసులను ఇవ్వడం మరియు అవసరమైతే, చికిత్సను సూచించటానికి సహాయపడుతుంది.
మధుమేహం
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ శాశ్వత బలహీనత, నిద్రాణోగ కారకాలను కూడా కలిగిస్తుంది. మధుమేహం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి: పెరిగిన దాహం, పొడి నోటి మరియు ఫలితంగా, పెద్ద మొత్తంలో ద్రవం మరియు పెరిగిన మూత్రపిండాల వినియోగం - చక్కెర కోసం ఒక రక్త పరీక్షను పాస్ అవసరం మరియు అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ విషయంలో, ఇది ఎండోక్రినాలజిస్ట్ను సంప్రదించడం అవసరం, అతను చికిత్స మరియు ఆహారం . మధుమేహం మరింత కదిలి, వారి బరువును నియంత్రించడానికి సలహా ఇస్తారు. డయాబెటిస్ తరచుగా బలహీనంగా ప్రారంభమవుతుంది, మరియు దాని అపాయకరమైన పరిణామాలు చాలా ఆలస్యంగా కనబడతాయి.
బెరిబెరి
విటమిన్లు A, C, గ్రూప్ B మరియు ఇతరులు లేకపోవటం వలన పెరిగిన ఫెటీగ్ అనేది చాలా సాధారణ కారణం. ప్రత్యేకంగా తరచుగా ఇది గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి వలన, అనారోగ్యం తర్వాత లేదా అనారోగ్యంతో, దీర్ఘకాలిక పెద్దప్రేగు లేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఇతర రోగాల సమక్షంలో, వివిధ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క జీర్ణశక్తి బలహీనమవుతుంది. మల్టీవిటమిన్ సన్నాహాలు తీసుకొని Avitaminosis అధిగమించవచ్చు.
హెపటైటిస్, హెపటోసిస్
కాలేయం ఓవర్లోడింగ్ - శరీరం యొక్క శాశ్వతమైన toiler - కూడా ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ కారణం కావచ్చు. కాలేయ పనిని అనుసరించండి మరియు ఏదైనా వైద్యులకు ఏ వైద్యుని సంప్రదించండి. మీరు కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు తీపిని కాలేయమును అతిగా తినే అవకాశమున్నట్లు తెలుస్తుంది. మద్యం అధికంగా ఉపయోగించడం కాలేయ సిర్రోసిస్ అభివృద్ధిని బెదిరిస్తుంది. ప్రోటీన్ కలిగిన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు కూడా ప్రయోజనం పొందవు. ప్రమాదకర మండలంలో, తమకు తామే మందులను "సూచించు": ఔషధాల యొక్క అనియంత్రిత తీసుకోవడం హెపాటిక్ పాథాలజీల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. కాలేయమునకు మద్దతివ్వటానికి, మీరు ఔషధము లేకుండా చేయలేరు, కాని వారు అందరూ డాక్టర్చే సూచించబడాలి.