శరీర శైలితో కనిపిస్తే

చర్మంపై కనిపించే లేత గులాబీ ముక్కలు, గర్భధారణ చివరి త్రైమాసికంలో ఆశించిన తల్లులు సాధారణంగా గమనించవచ్చు. ఇది కధనాన్ని మార్కులు వదిలించుకోవటం కష్టం, కానీ మీరు వారి ప్రదర్శన నిరోధించవచ్చు. కడుపు గుండ్రంగా ఉంటుంది మరియు ఛాతీ పెరుగుతుంది ముందు నివారణ ప్రారంభించండి. ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఒక సమగ్ర విధానాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. స్ట్రియా, లేదా సాగిన గుర్తులు చర్మం యొక్క సాగే ఫైబర్స్ యొక్క చీలికల జాడలు. ఒక నియమంగా, గర్భధారణ సమయంలో వారు శరీర భాగాలపై ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. ఒక మహిళ యొక్క శరీరం లో ఈ సమయంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులు ఫలితంగా, ఎస్టాన్ మరియు కొల్లాజెన్ - ప్రోటీన్-పాలిమర్స్ ఉత్పత్తి - చర్మం స్థిరత్వం ఇవ్వడం, తగ్గింది. వారి లేకపోవడం వల్ల అంతర్గత కన్నీళ్లు సంభవిస్తాయి, అవి సంయోగ కణజాలంతో నిండి ఉంటాయి. హార్మోన్ల నేపధ్యంలో మార్పులు మాత్రమే కాకుండా, వంశపారంపర్యతకు ముందుగానే బరువు పెరగడానికి (ప్రత్యేకంగా శిశువు జననానికి ముందు కొన్ని నెలల్లో) స్టైరీ యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తిస్తాయి. ముందస్తుగా, రుద్దడం, సౌందర్య మరియు వివిధ పద్ధతుల సహాయంతో చర్మం స్థితిస్థాపకత పెంచడానికి శ్రద్ధ వహించండి. మరియు మీ ఆహారం చూడండి - ఇది మీరు క్రమంగా బరువును పొందటానికి సహాయం చేస్తుంది.

నమ్మదగిన మద్దతు
ఒక గర్భవతి యొక్క బస్ట్ మరియు కడుపు - కధనాన్ని మార్కులు రూపాన్ని అత్యంత బట్టి స్థలాలు. వాటిని అధిక నాణ్యత BRA మరియు సౌకర్యవంతమైన కట్టు సహాయం చేస్తుంది లోడ్ తగ్గించండి. ఇప్పుడు మీ రొమ్ము వీలైనంత సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి ఎందుకంటే BRA, అన్ని బాధ్యత ఎంచుకోండి. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ఇది క్రింది ముఖ్యమైన అవసరాలను తీరుస్తుందని నిర్ధారించుకోండి:
విస్తృత straps తో ఒక సౌకర్యవంతమైన మోడల్;
బాగా మద్దతు, కానీ ఛాతీ పిండి వేయు లేదు;
పూర్తిగా సహజ ఫాబ్రిక్ తయారు.
కట్టు పెరుగుతున్న కడుపును బందీగా చేస్తుంది మరియు చర్మం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు కొనుగోలు కోసం వెళ్ళడానికి ముందు, ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి నిర్థారించుకోండి: అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలు కట్టుకట్టబడకూడదు. మీరు ధరించవచ్చు ఉంటే, వైద్యుడు ఎంచుకోవడానికి ఇది మోడల్ ఇత్సెల్ఫ్. కడుపుని కప్పి ఉన్న ఉన్నత డ్రాయలు, వెల్క్రో లేదా హుక్స్తో ఒక ఇరుకైన సాగే బ్యాండ్, మైక్రో ఫైబర్ చొప్పితో కట్టుకోవడం: ప్యాంట్లు యొక్క ఆధునిక నమూనాలు అనేక రూపాల్లో ఉంటాయి.

ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన విధానం. ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, శోషరస ప్రవాహం, చర్మపు జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయ వివిధ మర్దన పద్ధతులు, చమురు లేదా సాగదీసిన మార్కులు నుండి శరీర ద్రవపదార్థం సమయంలో లేదా తర్వాత మర్చిపోకుండా కాదు.
మీ డాక్టర్ నుండి విరుద్ధంగా ఉంటే, వ్యత్యాసం షవర్ తో రుద్దడం. ఇలా చేయడానికి, వృత్తాకార కదలికలో, సాగిన గుర్తులు ప్రత్యేకంగా తరచుగా చోటుచేసుకునే ప్రదేశాలకు నీటి ప్రవాహాన్ని దర్శకత్వం చేస్తాయి. వెచ్చగా ప్రారంభించండి మరియు చల్లటి నీటితో పూర్తి చేయండి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం: ప్రతిరోజూ ఈ మర్దనా చేయండి.
ఒక చిటికెడు మసాజ్ వర్తించు. ఈ పద్ధతి చాలా సరళంగా ఉంటుంది: మీ బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉంచి మరియు ఉదరం, తొడలు మరియు పిరుదులను తేలికగా తింటాయి. కొంచెం ఎరుపు కనిపిస్తే వెంటనే ఆ ప్రక్రియను ఆపండి.
అనేక సార్లు ఒక రోజు, ఒక బ్రష్ లేదా ఒక టవల్ తో మీ తుంటి, పిరుదులపై మరియు కడుపు రుద్దు. శ్రద్ద: ఏ సందర్భంలో మీ ఉద్యమాలు చర్మం విస్తరించు ఉండాలి.

సరైన పోషకాహారం
చర్మం స్థితిస్థాపకత నిర్వహించడానికి మరియు సమానంగా అవసరమైన కిలోగ్రాముల పొందటానికి, మీ ఆహారం ప్రత్యేక శ్రద్ద. ఇది చాలా ముఖ్యమైన పనులలో ఒకటి. భవిష్యత్తులో తల్లి యొక్క పోషణ సమతుల్యత ఉండాలి. కొల్లాజెన్ మరియు ఎస్టాటిన్ ఏర్పరుస్తుంది ప్రోటీన్ చర్మం మరియు subcutaneous పొర లో పేరుకుపోవడంతో సహాయపడుతుంది. ప్రోటీన్ లేకపోవడంతో, కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ సన్నగా తయారవుతుంది మరియు ఫలితంగా, వారు మరింత సులభంగా విరిగిపోతాయి. అందువలన, ఇప్పుడు మీ మెనూలో ప్రతిరోజూ ఉండాలి: హార్డ్ చీజ్ - 30 గ్రా; కాటేజ్ చీజ్ - 35 గ్రా; మాంసం లేదా చేప - 200 గ్రా; పాలు - 500-700 ml; గుడ్డు సగం. చర్మం కణజాలం బలంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించడానికి, శరీరానికి అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు అవసరం. వాటిలో అధిక సంఖ్యలో కూరగాయల నూనె మరియు కాయలు కనిపిస్తాయి. కానీ తీపి మరియు బన్స్ కూరగాయలు మరియు పండ్లు తో స్థానంలో వచ్చారు.

సహజ నివారణలు
మీరు వారి అద్భుతమైన లక్షణాల ద్వారా తెలిసిన అనేక మొక్కలు ఆధునిక సౌందర్యానికి తక్కువగా ఉండవు. "మూలికా" వంటకాలను వివిధ ఉపయోగించి, చర్మం యొక్క శ్రద్ధ వహించండి. మొట్టమొదట, అది సాగిన గుర్తులు కోసం ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం - కుక్క యొక్క చమురు పదార్దాలు పెరిగింది, సముద్ర buckthorn, బంతి పువ్వు, బాదం మరియు గోధుమ యొక్క మొలకెత్తిన గింజలు. రోజుకు రెండు సార్లు సమస్య ప్రాంతాలలో వృత్తాకార కదలికలలో వాటిని రుద్దు. అదేవిధంగా, ఆలివ్ ఆయిల్ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, ఇది విటమిన్ E. యొక్క అధిక కంటెంట్ వల్ల దీర్ఘకాలం ఆశాజనకంగా ఉన్న తల్లులతో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇది శరీర తేమను, కణజాలాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు సెల్ పునరుద్ధరణను ప్రేరేపిస్తుంది. రెండవది, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుచుకోండి మరియు సాగే అలాంటి రసాలను తయారు చేయండి:
నలుపు ఎండుద్రాక్ష, పుదీనా, స్ట్రింగ్, చమోమిలే ఆకులు మిశ్రమం;
లావెండర్, జాస్మిన్ పువ్వులు మరియు గులాబీ గులాబీల మిశ్రమం.
ఉడకబెట్టిన పులుసు సిద్ధం సులభం: చల్లని నీరు మూడు లీటర్ల గడ్డి యొక్క 300-500 గ్రా పోయాలి, ఒక మరుగు తీసుకుని. ఒక గంట తర్వాత, వక్రీకరించు మరియు స్నానం లోకి పోయాలి. నీటికి కొన్ని టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె జోడించండి. గుర్తుంచుకోండి, ఈ పద్ధతి హెచ్చరికతో వాడాలి: మీరు ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గర్భధారణ సమయంలో మీరు విజయవంతంగా ఉపయోగించిన మొక్కలు కూడా చికాకు కలిగించవచ్చు. ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క పదార్ధాలకు మీరు అలెర్జీగా ఉన్నారా అని తనిఖీ చేయడానికి, నీటిలో బ్రష్ను ముంచుతారు. వర్గీకరణపరంగా వేడి స్నానం తిరస్కరించు: ఒక ప్రమాదకరమైన విధానం పోరాటం ప్రోత్సహించవచ్చు.

మీ భావాలను వినండి మరియు సరైన నీటి ఉష్ణోగ్రతని తీయండి, అది 37 ° C కంటే మించకూడదు. 10 నిముషాల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు.
ప్రత్యేక కాస్మటిక్స్
సారాంశాలు మరియు రసాయనాలు - ఇది స్టైరీ నివారణకు అత్యంత సాధారణ పద్ధతుల్లో ఒకటి. సాధారణంగా, ఈ నిధులు గర్భం యొక్క నాల్గవ నెల నుండి ప్రారంభించటానికి సిఫారసు చేయబడతాయి. ప్రతి రోజు వాటిని ఉపయోగించండి. కానీ కూడా చాలా అధిక నాణ్యత క్రీమ్ ఒక ఔషధము కాదు. రుద్దడం, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వివిధ రకాల అది మిళితం నిర్ధారించుకోండి. ఇటువంటి సౌందర్య పదార్ధాలు పోషక మరియు తేమ పదార్థాలు, సిలికాన్, హైలోరోనిక్ ఆమ్లం, సహజ స్థితిస్థాపకత మరియు కొల్లాజెన్. వారు తేమను కలిగి ఉంటారు, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతని కాపాడుతారు. ఫార్మసీ లో క్రీమ్ కొనుగోలు. వ్యాఖ్యానం అది గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించవచ్చని సూచించాలి.

సుగంధ నూనెలు
మీరు ప్రామాణికం కాని పరిష్కారాలను కావాలనుకుంటే, సాగతీత గుర్తులను నివారించే అదనపు పద్ధతిని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి - తైలమర్ధనం. ముఖ్యమైన నూనెలు మాత్రమే ఒక నిర్దిష్ట భావోద్వేగ మూడ్ సృష్టించడానికి, కానీ మొత్తం అవయవాలు పని మరియు మొత్తం శరీరం ప్రభావితం. చర్మం తేమడానికి, దానిలో స్థితిస్థాపకతని నిలబెట్టుకోవటానికి మరియు పునరుత్పాదక ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరచటానికి, నెరోలి, లావెండర్, మాండరిన్, గులాబీల నూనెలను వాడండి. చర్మాన్ని రుద్దింగ్ నూనె మసాజ్ సమయంలో మరియు మీరు సాగిన గుర్తుల నుండి క్రీమ్తో ప్రత్యామ్నాయంగా వర్తిస్తే మంచి ఫలితం ఇస్తుంది. వివిధ చమురు సమ్మేళనాలను ప్రయత్నించండి. వారి భాగాలు బాగా కలుపుతారు, ఇది ఏజెంట్ ప్రభావాన్ని పలుసార్లు పెంచుతుంది. ఈ వంటకాలను ఉపయోగించండి:
4 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్ బాదం నెయోలీ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 5 చుక్కలతో కలుపుతారు;
2 టేబుల్ స్పూన్లు. గోధుమ బీజ నూనె యొక్క స్పూన్లు, లావెండర్ నూనె యొక్క 5 చుక్కలు;
4 టేబుల్ స్పూన్లు. సముద్రపు buckthorn నూనె యొక్క స్పూన్లు లావెండర్ మరియు మాండరిన్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 2 డ్రాప్స్ జోడించండి.
గర్భిణీ స్త్రీలకు స్నానం చేయడం కోసం సాధారణ నియమాలకు కట్టుబడి ఉండండి. బాసిల్, రోజ్మేరీ, వెర్బేనా, ఒరేగానో, సెడార్, సైప్రస్, నిమ్మ గడ్డి, జునిపెర్, జాజికాయ, పాచ్యులి, థుజా, యారో, థైమ్ మరియు సేజ్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు (దరఖాస్తు పద్ధతి యొక్క సంబంధం లేకుండా) ఉపయోగించకండి. గర్భస్రావం ముందు మీరు బానిస అని ఈవెంట్ లో తైలమర్ధనం, మరియు మీరు అలెర్జీ స్వల్పంగా సంకేతాలు లేదు.
గర్భధారణ సమయంలో లోదుస్తుల కోసం చూసుకోండి, గుర్తుంచుకోండి: ప్రధాన ప్రమాణాలు సౌందర్యం మరియు సౌలభ్యం మాత్రమే కాదు, ప్రత్యేకమైన కట్, మరియు ప్రత్యేక పదార్థాలు కూడా.